Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ayy ben çok cahilmişim
Ne, değer biliyorum Ne kese :))
Sanki hiç 3 çocuğu ben doğurmadım
Heralde hep istemeden beklemeden olduğu için
 
Tadı nasıl? bence işkence aracı olarak kullanılabilir lapa
Güzel salata ile karıştırdım birazını da yoğurtla yedim baharatlar tatlandırdı dereotu nane pul biber ile iyi oldu bende sıvı tuz diye bişey var doktor önermişti onunla tatlandırdım tabi tuzsuz oluyo idare etti işte
 
Allah acil şifa versin inşallah
Sanada güç kuvvet versin Rabbim
Amin canim.

Allah yardımcısı olsun şifa versin cnm gerçekten çok zor
Amin canim sağolasın.

Bekliyorum yatıyorum şuan ben de inş görürüm haftaya
inşallah canım.

Geçmiş olsun canım senin gibi merhametli biriyle karşılaşmış kvden
Sağol ponim. Burdaki Eltim beni yiycek gibi bakıyor demedigini bırakmadı ama iyiki ailem böyle yetistirmis beni. Zor ama olsun cenneti kazanmaya çalışmak kolay değil

Ayy ben çok cahilmişim
Ne, değer biliyorum Ne kese :))
Sanki hiç 3 çocuğu ben doğurmadım
Heralde hep istemeden beklemeden olduğu için
internet sayesinde mefkusum bunlar
 
Ayy ben çok cahilmişim
Ne, değer biliyorum Ne kese :))
Sanki hiç 3 çocuğu ben doğurmadım
Heralde hep istemeden beklemeden olduğu için
Abla şimdiki nesil uzman jinekolog mübarek
Doktorumla tıp terimleriyle konuşuyordum bana gülüyordu her hafta neler oluyor takip ediyorsun gebelik takvimi programları neler neler az kaldı kendimiz doğuracaz kordonu kesecez
 
Abla şimdiki nesil uzman jinekolog mübarek
Doktorumla tıp terimleriyle konuşuyordum bana gülüyordu her hafta neler oluyor takip ediyorsun gebelik takvimi programları neler neler az kaldı kendimiz doğuracaz kordonu kesecez
Tabi o zaman internet yoktu
Ayyy milattan önceydi heralde :))
Benim ilk çocukta sancım gelmiş
Karnım ağrıyo sanmıştım
 

Gormedim ama gormek isterim cnm umudum var
 
GÜNÜN KONUSU☆
●Kilo verme sürecinde içilen içecekler.

●Suyun dışında neler içiyosunuz arkadaşlar. Özellikle faydasını gördüklerinizi yazar mısınız


Ben suya bazen çubuktarçın zencefil limon koyup içiyorum (yazın salatalık nane vs.)

Değişik bitki çayları

Öğünlerde kimi zaman ayran

Soda vazgeçilmezim ama benimki bağımlılık derecesinde
Aslında fazlasında iyi değil
Azaltmaya çalışıyorum

Ve tabiki kahve çay

Şu içecek bana faydası oldu diyemem öyle bi etki farketmedim
Sadece bişeyler yememek için hep bişeyler içmek durumundayım
 
Aslında ilk gün fazla gidiyor 2.gün okadar değil

Ama sen farklı yapmışın bilemiyorum
3 güne kadar yapıyorlarmış abla
Baya baktım netten
Kafama yatanı yaptım ne bileyim
Ayrıca kilo verme durunca da yapılıyormuş
Faydasını görüyüm 4 günde yaparım
 
Aynı ben karnımı şişirmekle meşgulüm sürekli
 
☆GÜNÜN KONUSU☆
●Kilo verme sürecinde içilen içecekler.

●Suyun dışında neler içiyosunuz arkadaşlar. Özellikle faydasını gördüklerinizi yazar mısınız
Alkali suyun faydasını çok gördüm 1 kaşık İngiliz karbonatı 1 litre suya
Filtre kahve metabolizma hızlandırıyor
5 i biyerde çay Yeşilçay mate zahter biberiye Funda yaprağı hergün mutlaka
Yatmadan kaffka marka bitki çayı bağırsakları çalıştırıyor müshil gibi sabah kıpraşan bağırsaklarım çalar saat gibi uyandırıyor resmen :)
Elma sirkesi bal 1 bardak ılık suyla sabahları aç karnına
Zencefilli zerdeçallı tarçınlı süt 1 bardak tatlı ihtiyacını kesiyor
Aboooo bi günde neler içiyorum ben midem iyi dayanıyor aktar gibi mübarek
 
Ayy ben çok cahilmişim
Ne, değer biliyorum Ne kese :))
Sanki hiç 3 çocuğu ben doğurmadım
Heralde hep istemeden beklemeden olduğu için
abla en guzeli o zamandı bildikce stres artiyor bildikce b... sariyor tabiri caizse
kahve ozellikle spor öncesi cok etkili
suya yesil elma cubuk tarcin limon
odem varsa maydonoz blanderdan cok az su ile gecirip icine yarim limonla on numara
 
Menüm
Sabah 10
Maydanozlu keten tohumlu pul biberli Peynir
3 zeytin
1 dl ekmek
Öğlen 14:30 gaza geldim lapa yapmaya başladım
Lapa yoğurt salata
Akşam 18:30
Lapa yoğurt salata
Filtre kahve
Bitki çayı
2 litre su
Spor yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…