- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #189.761
Benim niye olmuyo ya 74 ten kurtulamıyorm dön dolaşş 74
Sen tartıldın mı ablaHeyy Allahım ne mahcubiyeti kızz saçmalama
1 kilo gitmiş daha ne olsun devamıda gelecek inş.
Zaten şu ara en istikrarlı merveyle sensin
Ben senim adına üzüldüm madem emek verdin boşa gitmesin diye
Tabi birazda bünye farkı
Kimi yeşillikli Kimi yoğurtlu yapıyor
Senin bi hatanda sabah normal kahvaltı yapmış olmandı
Ama bügünden dikkat et fazla karbon alma
Gidenler geri gelmesin
Bence habinarla yada merveyle yap senBireysel yarış yapalım mı arkadaşlar bu hafta
Beni unutun yok sakın görünmeyen üyeyimSen tartıldın mı abla
Hosbuldum canim saol O kadar çok başlayıp bıraktım ki yıllardır ama artık benden önce gelen biri var artık anneyim ben kendim için degil oğlum için...Hoşgeldin canım
Gerçekten istiyormusun öncelikle ona karar ver
Hayatının merkezinde kilo vermek olmalı
Bu bir süreç başka hiçbirşey düşünmemelisin
Çünkü yoğunluk içerisinde bi yandan kıyıdan köşesinden az yiyim diyet yapıyım demekle olmaz
Arkadaş ortamında bile spor ve diyetten konuşur oldum o derece 1 ocakta 82 ile başladım 76 ları gördüm şükür hedefim 65 mayıs ayının sonunda mezun olacam Allah'ın izniyle hedef kilo ve hedef zaman verdim kendime
Yoksa süre uzadıkça sıkılıyorsun stres kaçamaklar hepsi peşpeşe geliyor ara veriyim derken hooooıp en başa
Kendine bir güzellik yap hayatının kısa bir dönemini sadece kendin için yaşa
Daha önce yediğin herşeyin tadını biliyorsun önüne gelince hayır demeyi bil iradeni konuştur
Günlük mesaj yazmalısın buradan kopma burası terapi yeri her şeyini yazabilirsin
Kararın kesinmi eminmisin yapabilecekmisin şimdi düşün bakalım
Hosbuldum burcucum teşekkür ederim inşallah hep birlikte kurtuluruz kilolarimizdanCanim hosgeldin ben burcu 25 yasimdayim 1 yildir takimdayim istikrari yeni sagladim ins. Hemen verirsin kilolarini
Teşekkür ediyorum inşallah en kisa surede hep birlikteGünaydınnn canlar
Çok güzel burcum haftaya güzel bi eksiyle listedesin inş
sonuç olarak 67 leri görmüşün ya cnm sen ona bak
Tebrikler
vayyy harikasın tatlım süperrrr
çok güzel yasimmm çok sevindim
Ama lapayı başka türlü yapmış olsaydın daha fazla giderdi
bence menülerini düzenleyip sporu artık ihmal etmemen lazım cnm
Hoşgeldin cnm
Doğumdan buyana baya vermişin
Burda düzenli paylaşımda bulunursan kısa sürede hedefe ulaşırsın
mezun çıtırımız maşallah azmine ve sonucuna
canımm yaaa
sendende güzel gitmiş tatlım Tebrikler
Kötü değil Ama başlangıçta olduğun için daha iyi olabilirdi cnm
Sanki paylaşımın biraz az gibi geliyor bana
Tamam abla saolasınHeyy Allahım ne mahcubiyeti kızz saçmalama
1 kilo gitmiş daha ne olsun devamıda gelecek inş.
Zaten şu ara en istikrarlı merveyle sensin
Ben senim adına üzüldüm madem emek verdin boşa gitmesin diye
Tabi birazda bünye farkı
Kimi yeşillikli Kimi yoğurtlu yapıyor
Senin bi hatanda sabah normal kahvaltı yapmış olmandı
Ama bügünden dikkat et fazla karbon alma
Gidenler geri gelmesin
Senin değerlindermelerin bir diyetisyen gibi geliyor abla canımsınKızlar bu haftaki sonuçlar lütfen kimseyi rehavete düşürmesin
Zaten poniyle baharın böyle bi hakkı yok :)))
Barajı geçemediler
Fulya bu hafta vermiş olmak seni rahatlatmasın cnm önceki haftalarda olduğu gibi
Eğer istikrarı yakalarsan başarı gelir
Yoksa haftaya artı çıkarsan bu haftaki güzel sonuç çöpe gider
Merve yasemin sizinde aynı disiplinle devam edeceğinizden eminim
Bugün ve hafta sonu menüleri cumanın habercisidir
Artı olmayınki onları temizlemekle uğraşmayın
Yoksa bu kaçamaklar cuma gelip sizi tırmalar
Eğer bu başarılı sonucu devam ettirirsek başarılı takım oluruz
Bi hafta tepede sonraki hafta dipte olarak değil
Ozaman canım al eline defteri kalemi hesabını yap hedef kilonu ve hedef süreni belirle profiline yaz bizimde takip etmemiz kolay olsunHosbuldum canim saol O kadar çok başlayıp bıraktım ki yıllardır ama artık benden önce gelen biri var artık anneyim ben kendim için degil oğlum için...
Hani diyetisyene gidersin bi bakarsın kendine faydası yok tombik. Benimkide o hesap :))Senin değerlindermelerin bir diyetisyen gibi geliyor abla canımsın
Akşama toplantı istiyorum bu haftanın değerlendirmesini yapalım saati belirleyelim
birbirimize söz verelim
Herkes birbirini değerlendirsin alınmaca gücenmece olmadan kibar bir dille @nanekekik kaptan saati belirlersen hepimiz burda olalım
Bence habinarla yada merveyle yap sen
abla evde otura otura iyice a sosyal oluyo insan evde oturmayı hiç sevmem düzenide sağlayamıyorum sonra sonra evdeyim nasılsa diyerek bişey yetiştiremiyorumHani diyetisyene gidersin bi bakarsın kendine faydası yok tombik. Benimkide o hesap :))
Bahar heralde gezmeye gidecekti akşama gelirmi bilmiyorum
Benide bi arkadaş oturmaya çağırdı ama gidermiyim bilmiyorum hiç cnm istemiyor aslında iyice asosyal oldum
Ne biyere gideyim Ne kimse gelsin modundayım şu aralar
Aynen cnm evde olunca iş yapıyom desem doğru dürüst o da yokabla evde otura otura iyice a sosyal oluyo insan evde oturmayı hiç sevmem düzenide sağlayamıyorum sonra sonra evdeyim nasılsa diyerek bişey yetiştiremiyorum
Git arkadaşına iki lafın belini kırarsın kafan dağılır
Elim işte gözüm oynaşta diyon yani :)))Takipteyim gözüm burda
tebrikler kızlarrr maşallah
hadi haftayada aynı irade isteyince oluyor
Amin sağolasın.Rabbim şifa versin canımm
Afiyet olsun canımm
Nasık bişey için kullanıyosun canım çook anlayamadım da ben..Karbonhidrat olmuyor mu aslında pirinç?
suan kaçmaya daha çok ihtiyacım var valla :))elifim kaç gel kız ankaraya sabaha kadar konuşuruz senle kaynanadan girer elti den çıkarız :)
Ayyy şok oldum çok geçmiş olsun cnmKizlar kayinvalidem dün evde kalp krizi geçirdi stent taktilar 2 tane şuan yoğun bakımda p.tesi taburcu inşallah.
Hayatımız alt üst oldu Rabbim tüm hastalara şifa versin. Kalp krizine tanıklık etmek benim evimde olmasi beni çok yıpratti inanılmaz kötü durumdayım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?