Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yok yok yarisma takimi degil o grup normal kilo vermek isteyen bi arkadasin actigi topic ve birkac kisiden olusuyor ama benim biraz daha disiplinli ve azimli arkadaslara ihtiyacim oldugunu dusunuyorum beni her gun biraz daha kilo verme konusunda hirslandiracak bir yarisma grubunda olma fikri bile heyecanlandiriyor aslinda
Yazin tatile gittigimde guzeller guzeli bikinim icinde hayal ediyorum kendimi .... Muazzam bence
Bunu yapmak buna karar vermek ve kafama beynime bunu koymak belki de hayatimda verdigim en onemli ve asil bir karar olacak ve ben kararimi verdim GIDECEK BU KILOLAR. Gelsin saglikli yasamim saglikli ve fit bedenim
 
Bi kaç ay oldu okuyalı nerde gördüm hatırlamıyorum ama aklımda kalmış kilom size göre az bana baya fazla :-(
 
Kizlar yeriniz var mi araniza katilabilir miyim acaba

Valla şimdiye kadar bu kadar detaylı anlatım hiç şahit olmadim çok tatlı güzel anlatmissin inşallah bir an önce İnsülin kullanmayı bırakırsıniz sağlığınıza kavuşursunuz

Bu arada ben Merve yaşım 26 22 aylık bir kızım var bende ev hanımı bir öğretmenim evlendigimiz de üniversite 3. Sınıfı yeni bitirmistim Kızım doğduğunda ise 4. Sınıftaydim biz 1 sene zor dayandik esimle 4 sene eminim daha zor olmustur
 
sabah 08.40
1 dilim peynirli su böreği
domates

öğlen 12.30
3 yk pırasa
2 yk quark
1 dilim ekmek

ara 2 mandalina

akşam 18.40
2 yk domatesli biberli kıyma kavurma
1 yk kuru sebze sote
3 yk makarna
ev yoğurdu

su 1,5 lt
20 dk tempolu yürüyüş
 
Bi kaç ay oldu okuyalı nerde gördüm hatırlamıyorum ama aklımda kalmış kilom size göre az bana baya fazla :-(
hoşgeldin arkadaşım ben dilek takımım sayesinde hedefe ulaşmış ve şu sıraları bu özgüven le ayakları yere basmayan kilosunu da takımı sayesinde korumayı başaran üyesiyim
 

Ayyy cok mutlu oldum gece gece eveeet butun kizlarla tanismak ve kaynasmak icin heyecanliyim
Aslinda neseli sempatik ve kucucuk seylerle mutlu olan biriyim insallah beni seversiniz
 
Ayyy cok mutlu oldum gece gece eveeet butun kizlarla tanismak ve kaynasmak icin heyecanliyim
Aslinda neseli sempatik ve kucucuk seylerle mutlu olan biriyim insallah beni seversiniz
ay ne güzel yeni çıtırlar gelmiş takımımıza.. enerjimize enerji katacak üyede baş tacımızzdır canım hoşgeldiniz sefalar getirdiniz
 






ayyyy kızlar valla şok oldum. her ikisinde de birinci olmuşum. şaka gibi. gözlerime inanamadım. şaşırmaya devam mı edeyim yoksa sevineyim mi bilemedim.
Canım aynen bu şekilde devam tatlım
cuma menüsü olmuş canım
 

Merhabalar aslinda biraz cenesi dusuk birisiyim esim bazen bi dk sus da motorun sogusun der ogrencilerim ise hic durmadan konusabilmeme sasirdiklarini ifade ederler
Evet ayrılık zor hem de cok zor ama biz bunu basardik ve ben mezun oldum kafama taktigimda yapabiliyorum azimliyim yani bunu burdan da görebilirsiniz detayli yazmaya calistim ki kendimi iyi ifade edersem daha net anlasilir ve amacimi gayemi ve ugurda verecegim savas icin gerekli donanima istege azme sahibim demeye calistim
Tabiki bu yolda her daim ayni modda olamam hickimse olamaz hep ayni duyguyu yasasaydik hayata devam edemezdik sanirim ornek verecek olursam bebegimi kaybettigimde hissettiklerim duygu yogunlugum ayni olsaydi dusunemiyorum bile halimi aklimi kacirirdim sanirim o yuzden sukur ki ayni ruh halinde degiliz
Benimde modumun dustugu zamanlar olacak ama benim burda olmak istemem de bu yuzdendir ki sizler de benim gibi kilolarindan rahatsiz olan benimle hemen hemen ayni seyleri yasayip hisseden kisilersiniz ve yasadiklarimizi paylasirsak hepimiz icin bu dikenli yolda yurumek daha kolay ve cerimli olacaktir diye dusunuyorum
Bu arada hayirli ugurlu olsun bebegin Rabbim ona saglikla mutlulukla butun ailesiyle beraber uzuuun bir hayat nasip eder insallah
 
Coook tesekkur ederim bu arada iltifatiniz icin cok tesekkur ederim efendim
Tam da bugun esime yakinda citirim diye seveceksin beni demisken sizden de bunu duymak cok hosuma gitti inanin
Moral motivasyon benden hadi Bismillah arkadaslar
ay ne güzel yeni çıtırlar gelmiş takımımıza.. enerjimize enerji katacak üyede baş tacımızzdır canım hoşgeldiniz sefalar getirdiniz
 
O zaman tamda doğru yerdesin cnm
Çünkü kilo vermek disiplin olmadan olmuyor
Bi süre sonra sıkılıp ipin ucunu koyveriyoruz
Bunu hepimiz yaşadık
Ama iş takım yarışı takım sorumluluğu olunca bişeyi yerken bikaç kez düşünüyosun
Bide O menüyü yazıp burda rezil olmakda var :))
Her cumada ayrı bi heyecan yaşıyoruz
Mesela bu hafta takımımız 2.oldu 11 takım içinde

Bi kaç ay oldu okuyalı nerde gördüm hatırlamıyorum ama aklımda kalmış kilom size göre az bana baya fazla :-(
önemli olan zaten sizlerin azimli ve hırslı olmanız bebeğim
Bende bu elektiriği senden aldım

bugün böyle oldu. karbo fazla. yarın inşallah iyi olacak
Lütfen olsun tatlım

Ayyy cok mutlu oldum gece gece eveeet butun kizlarla tanismak ve kaynasmak icin heyecanliyim
Aslinda neseli sempatik ve kucucuk seylerle mutlu olan biriyim insallah beni seversiniz
Kendi adıma sevdim bile :))
Ben hislerimde pek yanılmam
Bugün takımın şansına 2 tane azimli tatlı üye geldi

Bebeğin için başın sağolsun cnm inş.doğru zamanda Allah tekrar nasip eder

Biz çenesi düşük üyelere bayılırız :))

Sen ne öğretmeniydin cnm
 

Allah razi olsun tabiki menuyu burda paylasip olumlu olumsuz elestiri almak insani daha cok motive eder diye dusunuyorum cunku onceki grubumda dogru duzgun menu paylasimi olmazdi mesela bugun dikkat ettim usturuplu yedim seklinde aciklama yapilirdi ben de dusunuyordum ben neden yaziyorum o zaman o kadar yaziyi tek tek sayisina kadar zeytin kasik kasik yemek .... Sacma geldi doğrusu ve idte olmam gereken yerdeyim tam da burdayim insallah hep beraber verecegiz kilolarimizi
Acikcasi bu kadar basarili bir grup oldugunu bilmiyordum ama hislerim buraya dogru surukledi beni benim de katkimla 1. Oluruz insallah
Bu arada ingilizce ogretmeniyim
 
Bizimki bu hafta 2-3 lerdr uyudu hep bugün 12 de uyudu onun dışında çok nadir 9 buçuk gibi uyuyor ne yaptıysam olmuyor yine kendi uyuyacagi vakitte uyuyor
biraz buyuyup laftan anlayinca senin saatlerine uyar annesi bak bende suan ee ee odundayim uykuyu aldı tabi

Beyaz çay poşetmi
evet abla poset


hosgeldin canim ben bahar bebegini kaybetmeni cok iyi anliyorum bende cok uzulmustum ama sonra toparliyor insan Rabbimden gelene isyan edemiyoruz suan iki yasinda bir oglum var rabbim sanada en kisa zamanda tekrar nasip edip kucagina aldirsin






ayyyy kızlar valla şok oldum. her ikisinde de birinci olmuşum. şaka gibi. gözlerime inanamadım. şaşırmaya devam mı edeyim yoksa sevineyim mi bilemedim.
istersen parende at hakettin demek ki senin eksigin spormus
cuma menusu :)
ingilizce ogretmenlerine acayip bir sempatim vardir lisedeki ingiilizce ogretmenim bitaneydi senin gibi bicir bicirdi
cok kararli ve sportmrn bir kisiligin olduğu ortada biz tamda senin yazdigin gibi menuler istiyoruz saatleriyle adetleri ile tekrar hosgeldin
 
hoşgeldin arkadaşım ben dilek takımım sayesinde hedefe ulaşmış ve şu sıraları bu özgüven le ayakları yere basmayan kilosunu da takımı sayesinde korumayı başaran üyesiyim
Oo gerçekten mi harika yaa çok mutlu oluyorum böyle arkadaşlarımı gördüğümde kaç kilo verdin dilekcim ? bu arada memnun oldum tanistigima bende kubra heycandsn yazmamisim
 
Çok sevindim bu elektriği yansıtmış olmama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…