Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

kkelebeketkisi · 11 Şubat 2017

Kızlar çooook merak ettiğim bir soruyu sorabilir miyim? Günlerdir aklıma takılıyor...Özellikle aylardır haftalardır diyet serüveni yaşamış olan hanımlarr (ben bu serüvende bir haftalığımm daha) acaba şimdi zayıflıyoruz yaa ben bu hafta birazda sağlıklı yaşama başladığım için olduğunu düşünüyorum...Peki bu sağlıklı yaşam fikri oturduktan sonra ve hala diyete devam ettikten sonra yine de zayıflayamama gibi bir problem yaşayan oldu mu daha doğrusu olacak mı ilerki vakitlerimde?

Böyle bir şey aşırı motivasyon düşüklüğü yapar çünkü...Bunun olmaması için , hedefime hedefimize uygun adım ileryebilmemiz için ne yapmamız gerekiyor????

60kiloyum · 11 Şubat 2017

burada hava bugün güneşli ama soğuk var. aydınlık enerji veriyor ama ama dışarı çıkasım gelmedi. geç yatıp geç kalktım herhalde o yüzden. azcık dizi izleyeyim. sonra da hazır regl daha gelmemişken ve evdeyken leslie yapayım diyorum. hadi bakalım inşallah

60kiloyum · 11 Şubat 2017

askrhpozitif .!.:
Günaydın kızlarrrr kahvaltı faslını bitirdik çok şükür bugün annemler memlekette gidİyorlar yine kaldim yanlız bu arada tartım çok şükür sabit dünkü saçma sapan menü etkilememis çok sevindim

hadi iyi bakalım.

kkelebeketkisi .!.:
K. ızlar çooook merak ettiğim bir soruyu sorabilir miyim? Günlerdir aklıma takılıyor...Özellikle aylardır haftalardır diyet serüveni yaşamış olan hanımlarr (ben bu serüvende bir haftalığımm daha) acaba şimdi zayıflıyoruz yaa ben bu hafta birazda sağlıklı yaşama başladığım için olduğunu düşünüyorum...Peki bu sağlıklı yaşam fikri oturduktan sonra ve hala diyete devam ettikten sonra yine de zayıflayamama gibi bir problem yaşayan oldu mu daha doğrusu olacak mı ilerki vakitlerimde?

Böyle bir şey aşırı motivasyon düşüklüğü yapar çünkü...Bunun olmaması için , hedefime hedefimize uygun adım ileryebilmemiz için ne yapmamız gerekiyor????

bazı kişilerde arada duraklama olabiliyor canım. sporla beraber yaparsan sağlıklı beslenmeni iyi olur.

sans_sans · 11 Şubat 2017

nanekekik .!.:
birazda buraya gonder abla hayir mi sermi Ankara ayazini yitirdi resmdn sonbahar gibi
amin canim rabbim isteyen herkese nasip etsin
insallah sen kardesim ve diğer atama bekleyenlerde atanir

Insallah canim insallah Rabbim herkesin gonlune gore versin

kkelebeketkisi .!.:
Günaydınnn kızlarrr uyanalı çok oldu aslında makinaya çamaşırlarımı attımm kahvaltımı yaptım geldim hemenn
Sağlıklı bi güne hep beraber günaydınnlar olsun inşallahh

Amin canımmm

Konuşş canımm konuşş burada çoğumuz kilolarımızdan kurtulurken bir yandan günün stresinide atıyoruzz iyi gelicek eminimm öylesi

Evet ya simdiden iyi gelmeye basladi bile bugun kendimi cok mutlu hissediyorum ve bu mutlulugun sebebi inanin ki sizsiniz burda olmak tam motivasyonlu sekilde ayni amac ugruna gonul veren dostlarla olmak cok guzel yaaa iyi ki varsiniz hepiniz

60kiloyum .!.:
takıma hoşgeldiniz kızlar. ben fulya

Hosbulduk canim sagol ben de Gul Ayse benim isim hafizam biraz azdir ama zamanla hepnizin ismini ogrenirim

sans_sans · 11 Şubat 2017

kkelebeketkisi .!.:
Kızlar çooook merak ettiğim bir soruyu sorabilir miyim? Günlerdir aklıma takılıyor...Özellikle aylardır haftalardır diyet serüveni yaşamış olan hanımlarr (ben bu serüvende bir haftalığımm daha) acaba şimdi zayıflıyoruz yaa ben bu hafta birazda sağlıklı yaşama başladığım için olduğunu düşünüyorum...Peki bu sağlıklı yaşam fikri oturduktan sonra ve hala diyete devam ettikten sonra yine de zayıflayamama gibi bir problem yaşayan oldu mu daha doğrusu olacak mı ilerki vakitlerimde?

Böyle bir şey aşırı motivasyon düşüklüğü yapar çünkü...Bunun olmaması için , hedefime hedefimize uygun adım ileryebilmemiz için ne yapmamız gerekiyor????

Merak etme canim dogaya uygun dogala uygun olmasi gerektigi gibi beslendigimizde dogal olmasi gereken kilomuza donecegiz bu konuda telas yapma sabirli ve azimli ol elbette zaman zaman duraklamalar olabilir bu gayet normal bir durum
Ben acikcasi vücuduma diyet yapiyorsun rejimdesin sinyalini vermemeye calisiyorum cunku diyetteyim dedigimde ve birden herseyden kistigimda vücudum da kendini kisiyor ve ne yapsam kilo veremiyorum 1.5 diyet yapmama rahmen gr kilo veremedigimi biliyorum bir ara o yuzden sakin rahat ve yavas yavas verecegiz bu kilolari nasil ki bir ayda almadik bunca kiloyu o yuzden ki 1 ayda da vermeyecegiz
Saglikli hayat saglikli beslenme ile tamamen saglikli fit bir bedene sahip olacagiz

60kiloyum .!.:
burada hava bugün güneşli ama soğuk var. aydınlık enerji veriyor ama ama dışarı çıkasım gelmedi. geç yatıp geç kalktım herhalde o yüzden. azcık dizi izleyeyim. sonra da hazır regl daha gelmemişken ve evdeyken leslie yapayım diyorum. hadi bakalım inşallah

Ben de leslie yapiyorum bu kadinin enerjisine hayranim simdilik 1 mile happy walk bunu yapiyorum haftaya bunu 2 defa yapmayi ya da 2 mile gecmeyi dusunuyorum cok da etkili oldugunu dusunuyorum simdi bi kahve molasi vermeye gidiyorum opuldunuz

Habinar · 11 Şubat 2017

nanekekik .!.:
birazda buraya gonder abla hayir mi sermi Ankara ayazini yitirdi resmdn sonbahar gibi
amin canim rabbim isteyen herkese nasip etsin
insallah sen kardesim ve diğer atama bekleyenlerde atanir

Sabah spora giderken burda da kar vardı ayazı hiç biterim anakaranın gerçi Ankara'nın en yüksek yerlerinden birinde oturuyorum ufuktepe de yerden karlar daha kalkmadı sibirya diyoz buraya 3 derece fark ediyor bizim burası
sen Ankara'da nerdesin kaptan

60kiloyum · 11 Şubat 2017

sans_sans .!.:
Ben de leslie yapiyorum bu kadinin enerjisine hayranim simdilik 1 mile happy walk bunu yapiyorum haftaya bunu 2 defa yapmayi ya da 2 mile gecmeyi dusunuyorum cok da etkili oldugunu dusunuyorum simdi bi kahve molasi vermeye gidiyorum opuldunuz

evet leslie çok güzel. hareketleri de spora yeni başlayanlar çok ideal.

Habinar · 11 Şubat 2017

kkelebeketkisi .!.:
Kızlar çooook merak ettiğim bir soruyu sorabilir miyim? Günlerdir aklıma takılıyor...Özellikle aylardır haftalardır diyet serüveni yaşamış olan hanımlarr (ben bu serüvende bir haftalığımm daha) acaba şimdi zayıflıyoruz yaa ben bu hafta birazda sağlıklı yaşama başladığım için olduğunu düşünüyorum...Peki bu sağlıklı yaşam fikri oturduktan sonra ve hala diyete devam ettikten sonra yine de zayıflayamama gibi bir problem yaşayan oldu mu daha doğrusu olacak mı ilerki vakitlerimde?

Böyle bir şey aşırı motivasyon düşüklüğü yapar çünkü...Bunun olmaması için , hedefime hedefimize uygun adım ileryebilmemiz için ne yapmamız gerekiyor????

Canım eşim 3 sene önce 20 25 kilo arası verdi
Sağlıklı yaşama dengeli beslenmeyi öğrendi aslında
Hala kaç yıl oldu Hafta da bir gün ödül günü yapıyor pazar günleri
Diğer günler her sabah ev yoğurdu ile kahvaltı
Ekmek hala hiççç yemiyor unuttuk biz ekmek yemeği
Beyaz ekmekten bahsediyorum
Çocuklarıma ekmeksiz yemek yemeği öğrettim
Bizler hamurla ekmekle büyüdük vazgeçemiyoruz
Bunun farkına varınca sağlıklı beslenmeyi öğreniyorsun ve devamı geliyor
Bilinçlenmek aslında bizim yaptığımız
günlük kaç kalori yediğini ertesi gün ne yapman gerektiğini otomatik olarak oturtuyorsun
Kısacası bu yaşam tarzı artık
Eltim 30 kiloya yakın verdi oda aynı şekilde tatlı yediyse cezasını hemen çekiyor alışıyorsun
Eğer ben tam olarak devam etseydim o zamanlar bende koruma dönemini çoktannn geçmiş olacaktım demekki tam bilinçli değilmişim o zamanlar
Biz bu zayıflama sürecinde kaçamak yapmadan hedefimize ulaşırız belli dönemler oluyor direnci kıramıyoruz ama o dönemlerde yılmak Yok çözülecek kesinlikle 20 yıllık sabit kiloların bile gittiğini gördüm ben yeterki iste

ezo26 · 11 Şubat 2017

Tünaydınlar iyi haftasonları her gün 100 gram vermeye devam ediyorum ben eriyip gidicem kızlar ya.Eşim az beslemiyorsun 2 kat ye diyor ama çok yiyorum ben.Senle çene yarıştırılmaz Dedi.

Sporlar kilolar ne alemde bakıyım

ezo26 · 11 Şubat 2017

60kiloyum .!.:
burada hava bugün güneşli ama soğuk var. aydınlık enerji veriyor ama ama dışarı çıkasım gelmedi. geç yatıp geç kalktım herhalde o yüzden. azcık dizi izleyeyim. sonra da hazır regl daha gelmemişken ve evdeyken leslie yapayım diyorum. hadi bakalım inşallah

Burada hem güneşli hem sıcak hava var.Eşim nöbette bende uyudum biraz rüyamda açma germe pilates yapıyordum dua ede ede

masal3487 · 11 Şubat 2017

Selam kizlar musmutlu ve kacamaksiz bir haftasonu diliyorum herkese

masal3487 · 11 Şubat 2017

ezo26 .!.:
Tünaydınlar iyi haftasonları her gün 100 gram vermeye devam ediyorum ben eriyip gidicem kızlar ya.Eşim az beslemiyorsun 2 kat ye diyor ama çok yiyorum ben.Senle çene yarıştırılmaz Dedi.

Sporlar kilolar ne alemde bakıyım

Canim nasilsin?nasil gidiyor hamislik.Beslenmene dikkat et canim kendini cokta kisma dogumdan sonra verirsin kilolari suan onemlu olan bebis

North River · 11 Şubat 2017

Habinar .!.:
Sabah spora giderken burda da kar vardı ayazı hiç biterim anakaranın gerçi Ankara'nın en yüksek yerlerinden birinde oturuyorum ufuktepe de yerden karlar daha kalkmadı sibirya diyoz buraya 3 derece fark ediyor bizim burası
sen Ankara'da nerdesin kaptan

elvanketteyim canım evet siz dilekle yuksek tarafindasiniz burda kar filan yok bildiğin 8derece :)

Habinar .!.:
Canım eşim 3 sene önce 20 25 kilo arası verdi
Sağlıklı yaşama dengeli beslenmeyi öğrendi aslında
Hala kaç yıl oldu Hafta da bir gün ödül günü yapıyor pazar günleri
Diğer günler her sabah ev yoğurdu ile kahvaltı
Ekmek hala hiççç yemiyor unuttuk biz ekmek yemeği
Beyaz ekmekten bahsediyorum
Çocuklarıma ekmeksiz yemek yemeği öğrettim
Bizler hamurla ekmekle büyüdük vazgeçemiyoruz
Bunun farkına varınca sağlıklı beslenmeyi öğreniyorsun ve devamı geliyor
Bilinçlenmek aslında bizim yaptığımız
günlük kaç kalori yediğini ertesi gün ne yapman gerektiğini otomatik olarak oturtuyorsun
Kısacası bu yaşam tarzı artık
Eltim 30 kiloya yakın verdi oda aynı şekilde tatlı yediyse cezasını hemen çekiyor alışıyorsun
Eğer ben tam olarak devam etseydim o zamanlar bende koruma dönemini çoktannn geçmiş olacaktım demekki tam bilinçli değilmişim o zamanlar
Biz bu zayıflama sürecinde kaçamak yapmadan hedefimize ulaşırız belli dönemler oluyor direnci kıramıyoruz ama o dönemlerde yılmak Yok çözülecek kesinlikle 20 yıllık sabit kiloların bile gittiğini gördüm ben yeterki iste

helal olsun valla balans yapmistiniz dimi siz

ezo26 .!.:
Tünaydınlar iyi haftasonları her gün 100 gram vermeye devam ediyorum ben eriyip gidicem kızlar ya.Eşim az beslemiyorsun 2 kat ye diyor ama çok yiyorum ben.Senle çene yarıştırılmaz Dedi.

Sporlar kilolar ne alemde bakıyım

yok canim iki kat diye birsey ilk uc ay kilo vermen gayet normal kimisinde sislik olur odem tutar ilk uc ay sonra pat diye iner.
ama ogunlerini ve ara ogunlerini yap onceki gibi iki ogun yapip onuda cok az yeme

Cilekli Turtam · 11 Şubat 2017

60kiloyum .!.:
takıma hoşgeldiniz kızlar. ben fulya

Hosbulduk fulya bende kubra tanistigimiza memnun oldum

Poni Bon · 11 Şubat 2017

Günaydın herkese

askrhpozitif · 11 Şubat 2017

sans_sans .!.:
Merhabalar aslinda biraz cenesi dusuk birisiyim esim bazen bi dk sus da motorun sogusun der ogrencilerim ise hic durmadan konusabilmeme sasirdiklarini ifade ederler
Evet ayrılık zor hem de cok zor ama biz bunu basardik ve ben mezun oldum kafama taktigimda yapabiliyorum azimliyim yani bunu burdan da görebilirsiniz detayli yazmaya calistim ki kendimi iyi ifade edersem daha net anlasilir ve amacimi gayemi ve ugurda verecegim savas icin gerekli donanima istege azme sahibim demeye calistim
Tabiki bu yolda her daim ayni modda olamam hickimse olamaz hep ayni duyguyu yasasaydik hayata devam edemezdik sanirim ornek verecek olursam bebegimi kaybettigimde hissettiklerim duygu yogunlugum ayni olsaydi dusunemiyorum bile halimi aklimi kacirirdim sanirim o yuzden sukur ki ayni ruh halinde degiliz
Benimde modumun dustugu zamanlar olacak ama benim burda olmak istemem de bu yuzdendir ki sizler de benim gibi kilolarindan rahatsiz olan benimle hemen hemen ayni seyleri yasayip hisseden kisilersiniz ve yasadiklarimizi paylasirsak hepimiz icin bu dikenli yolda yurumek daha kolay ve cerimli olacaktir diye dusunuyorum
Bu arada hayirli ugurlu olsun bebegin Rabbim ona saglikla mutlulukla butun ailesiyle beraber uzuuun bir hayat nasip eder insallah

Azminize hayran kaldım rabbim inşallah isteyen herkese nasip etsin burası öyle bir yer ki birimiz dustumu diğerleri bir şekilde kaldırıyor düşeni can yoldaşı oluyoruz birbirimize inşallah hepimiz sagliklarimiza kavuşup fit bir şekilde ayrilicaz

ezo26 .!.:
İnşallah sağlıklı bir şekilde devam eder.Metabolizmam hızlandı. 3 gündür kilo vermeye başladım..:)

hamilelikte değişkenlik gösterir doğumdan sonrada aynı şekilde eskiden spor sisrmiyordu mesela şimdi sisiyorum

mefkurem .!.:
Günaydınnnnn

Hadin kalk borusu çaldı :))

Kalkınca dışarıya bi baktım bembeyaz olmuş
Ilk defa bu kadar kar yağdı bu sene

Herkese mutlu haftasonları

günaydın ablacım bugün hafta sonuna buruk başladım annenleri gonderdm eşim evde hasta modum biraz düşük ama diyete spora devam yılmak yok bu hafta 75 ucundan görmek için çaba sarfedecegim

ayulduzz .!.:
günaydın eski ve yeni güzeller motive dolu bir gün olsun sınavların olduğu ve siz başarıyla atlattığınız için iradenizle kararlılığınıxla gurur duyduğunuz bir gün olsun..

her zamanki gibi misafirim var :) işlere girişmeden kahvemi içip enerji toplayım dedim

Ne güzel kız dilek dolu dolu geçiyor gunlerin 3 seneye yakındır burdayım 3-4 aileden başka tanıdık yok

sans_sans .!.:
Cok sevinirim tabiki de muhtesem fikir ben basimin etrafinda donen kelebeklerden Cilekli Turtam in da yeni katıldığını fark edemedim kusura bakma arkadasim veee hosgeldin

Cok konusuyorum ben ya basinizi agritir miyim diye tereddutteyim aslinda

anlastik o zaman yol arkadasim benim

ay konuş konuş tam aradığınız şey bizimde ne kadar çok sohbet o kadar çok motivasyon

nanekekik .!.:
gunaydin kozasindaki kelebek olmaya adim adim ilerleyen tırtıllarim
hemen gecmise bir bakayim neler olmus

günaydın kaptanım

nanekekik .!.:
huhuuu telliogullari seferogullari hafta sonumuz kacamaksiz gecsin bu hafta kimin olacak yesilvadi :)

Tabiki bizim olacak yine bu sefer parti vericem vadide

kkelebeketkisi .!.:
Günaydınnn kızlarrr uyanalı çok oldu aslında makinaya çamaşırlarımı attımm kahvaltımı yaptım geldim hemenn
Sağlıklı bi güne hep beraber günaydınnlar olsun inşallahh

Amin canımmm

Konuşş canımm konuşş burada çoğumuz kilolarımızdan kurtulurken bir yandan günün stresinide atıyoruzz iyi gelicek eminimm öylesi

Günaydın hamarat hatun

burcugncy .!.:
Selam kizlar dun gece cok gec geldik eve gencay kuzenleriyle toplaninca ortam iyi oldu filab baya gec geldik haliyle gec kalktik bu hafta ins listeye giricem

Günaydın canım bu hafta güzel bir eksiyle geleceksin inşallah canım

kkelebeketkisi .!.:
Kızlar çooook merak ettiğim bir soruyu sorabilir miyim? Günlerdir aklıma takılıyor...Özellikle aylardır haftalardır diyet serüveni yaşamış olan hanımlarr (ben bu serüvende bir haftalığımm daha) acaba şimdi zayıflıyoruz yaa ben bu hafta birazda sağlıklı yaşama başladığım için olduğunu düşünüyorum...Peki bu sağlıklı yaşam fikri oturduktan sonra ve hala diyete devam ettikten sonra yine de zayıflayamama gibi bir problem yaşayan oldu mu daha doğrusu olacak mı ilerki vakitlerimde?

Böyle bir şey aşırı motivasyon düşüklüğü yapar çünkü...Bunun olmaması için , hedefime hedefimize uygun adım ileryebilmemiz için ne yapmamız gerekiyor????

canım ben bunu zaman zaman yaşıyorum daha çok adet oldugm haftalarda oluyor beslenme şeklini değiştiriyorum sporu azaltiyorum duraksama gidiyor ama bazen uzunca sürüyor

60kiloyum .!.:
burada hava bugün güneşli ama soğuk var. aydınlık enerji veriyor ama ama dışarı çıkasım gelmedi. geç yatıp geç kalktım herhalde o yüzden. azcık dizi izleyeyim. sonra da hazır regl daha gelmemişken ve evdeyken leslie yapayım diyorum. hadi bakalım inşallah

Ohhh misss leslie yap sıkı sıkı giyin çık kız dışarı bol oksijen iyi gelir

ezo26 .!.:
Tünaydınlar iyi haftasonları her gün 100 gram vermeye devam ediyorum ben eriyip gidicem kızlar ya.Eşim az beslemiyorsun 2 kat ye diyor ama çok yiyorum ben.Senle çene yarıştırılmaz Dedi.

Sporlar kilolar ne alemde bakıyım

Desene bu minnak seni eritip bitirecek ileriki aylarda alırsın kuzum kilo ama sen kısma beslenmenden yemek içinde yeme normal sağlıklı beslenerek devam

ezo26 .!.:
Burada hem güneşli hem sıcak hava var.Eşim nöbette bende uyudum biraz rüyamda açma germe pilates yapıyordum dua ede ede

spor aşkına bak sen ya

masal3487 .!.:
Selam kizlar musmutlu ve kacamaksiz bir haftasonu diliyorum herkese

inşallah canım benim

askrhpozitif · 11 Şubat 2017

MuallimeA .!.:
Günaydın herkese

günaydın ponicim rakibem yenilgiye hazirmisin bu hafta

North River · 11 Şubat 2017

burcugncy .!.:
Selam kizlar dun gece cok gec geldik eve gencay kuzenleriyle toplaninca ortam iyi oldu filab baya gec geldik haliyle gec kalktik bu hafta ins listeye giricem

hadi canim insallah listemizin gucune gic kat

askrhpozitif .!.:
Günaydın kızlarrrr kahvaltı faslını bitirdik çok şükür bugün annemler memlekette gidİyorlar yine kaldim yanlız bu arada tartım çok şükür sabit dünkü saçma sapan menü etkilememis çok sevindim

Allah kavuştursun canım bende sbtim bugun

kkelebeketkisi .!.:
Kızlar çooook merak ettiğim bir soruyu sorabilir miyim? Günlerdir aklıma takılıyor...Özellikle aylardır haftalardır diyet serüveni yaşamış olan hanımlarr (ben bu serüvende bir haftalığımm daha) acaba şimdi zayıflıyoruz yaa ben bu hafta birazda sağlıklı yaşama başladığım için olduğunu düşünüyorum...Peki bu sağlıklı yaşam fikri oturduktan sonra ve hala diyete devam ettikten sonra yine de zayıflayamama gibi bir problem yaşayan oldu mu daha doğrusu olacak mı ilerki vakitlerimde?

Böyle bir şey aşırı motivasyon düşüklüğü yapar çünkü...Bunun olmaması için , hedefime hedefimize uygun adım ileryebilmemiz için ne yapmamız gerekiyor????

cok uzun sureden sonra 4_5ay gibi olabiliyor onuda sasirtma menulerle ve sporla kiriyotuz ben baya bi 75de katilmistim

60kiloyum .!.:
burada hava bugün güneşli ama soğuk var. aydınlık enerji veriyor ama ama dışarı çıkasım gelmedi. geç yatıp geç kalktım herhalde o yüzden. azcık dizi izleyeyim. sonra da hazır regl daha gelmemişken ve evdeyken leslie yapayım diyorum. hadi bakalım inşallah

hadi bakalım kolay gelsin

sans_sans .!.:
Merak etme canim dogaya uygun dogala uygun olmasi gerektigi gibi beslendigimizde dogal olmasi gereken kilomuza donecegiz bu konuda telas yapma sabirli ve azimli ol elbette zaman zaman duraklamalar olabilir bu gayet normal bir durum
Ben acikcasi vücuduma diyet yapiyorsun rejimdesin sinyalini vermemeye calisiyorum cunku diyetteyim dedigimde ve birden herseyden kistigimda vücudum da kendini kisiyor ve ne yapsam kilo veremiyorum 1.5 diyet yapmama rahmen gr kilo veremedigimi biliyorum bir ara o yuzden sakin rahat ve yavas yavas verecegiz bu kilolari nasil ki bir ayda almadik bunca kiloyu o yuzden ki 1 ayda da vermeyecegiz
Saglikli hayat saglikli beslenme ile tamamen saglikli fit bir bedene sahip olacagiz

Ben de leslie yapiyorum bu kadinin enerjisine hayranim simdilik 1 mile happy walk bunu yapiyorum haftaya bunu 2 defa yapmayi ya da 2 mile gecmeyi dusunuyorum cok da etkili oldugunu dusunuyorum simdi bi kahve molasi vermeye gidiyorum opuldunuz

afiyet olsun happy walk dan sonra floor serisini de yap 30dk olsun vücudunun heryeri calismis yag yakimi hizlanmis olur

ezo26 .!.:
Burada hem güneşli hem sıcak hava var.Eşim nöbette bende uyudum biraz rüyamda açma germe pilates yapıyordum dua ede ede

North River · 11 Şubat 2017

MuallimeA .!.:
Günaydın herkese

gunaydin ponicim

askrhpozitif · 11 Şubat 2017

nanekekik .!.:
hadi canim insallah listemizin gucune gic kat

Allah kavuştursun canım bende sbtim bugun

cok uzun sureden sonra 4_5ay gibi olabiliyor onuda sasirtma menulerle ve sporla kiriyotuz ben baya bi 75de katilmistim

hadi bakalım kolay gelsin

afiyet olsun happy walk dan sonra floor serisini de yap 30dk olsun vücudunun heryeri calismis yag yakimi hizlanmis olur

amin canım 3 sene oldu hala alışamadım gurbete

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

29.10.2019😺 01.04.2020👶

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

O şimdi bir hamiş

O şimdi bir hamiş

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Popüler Üye

Popüler Üye

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

🦄

Nirvana

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency