- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #190.261
Günaydın herkese
Allah saglikla buyutmeyi nasip etsin canim cok sevindim yazini okuyinca cok umutlandim gercekten cok guzel kilo kaybetmisiniz darisi isteyen herkesin basina. Evet cok etkisi varmis doktorum bana surekli soyluyordu zayiflaman gerek diye bana yeni dank etti vakti simdiymis sanirm zayiflamaninCan'ım merhaba yazıları okuyordum şimdi gördüm.Öncelikle Hoşgeldin.Bende de Pko var 3 yıllık evliyim.72 kiloymuşum 4 ayda sabrettim,azmettim 55e geldim şimdi.Hatta eski yazılarımda da görürsün zayıf hamile kalmak için dahil oldum yazmıştım :) Ben mezun oldum anında hamile kaldım şükür olsun.Bu azimle sen de kilo verirsin hemen hayırlısıyla 72 den 55e düştüm 4 gündür baya kilo kaybettim. 17 kilo vermişim.Hamile kalmada etkisi var biz pkolar için.Karbonhidrattan uzak dur yeter belirli miktarda alacaksın tabi ama şeker çikolata azalttı mı gerisi geliyor insülin düşüyor.Benim 64 kilo direnç noktaymış kırdım kilolar daha kolay gitti sonra.Şimdi sıra sende...
poni at kendini denize yok yok mubarekKoşu bandıyla plates topu da var
aslinda dengeliyor doyetteki birinin ozleyecegi seyleri veriyor ama mesela gun icindeki ekmekleri kestiSenin beyin doğru yolda hafsalan almıyor çünkü sana saçma geliyor demi diyette bi insan salepmi içermiş onu yakmak için neler yapmamız gerekiyor
Ben kızımı bi diyetisyene götürdüm kadını dövecektim
Gün içinde hem pilav hem makarna hem ekmek verdi kız yemek istiyor ben hayır diyorum birbirimize girdik kadına dedimki sen dalgamı geçiyon benim kız bu kadar yese obez olurkadınla baya tartıştık 1 aydan sonra götürmedim zati
canim elifide ayni sartlarla tsnidik gecen sali mujdesini aldik darisi sana ve isteyen herkesePoni Bon evet canım kullandım ama işe yaramadı klomen tedavisi de gordum o da olmadı vardır bi hayır bunda da napalım daha sağlıklı ve kilosuz zamanda olcaktır belki ..
anladim canim strese girmeden nasil guzel olacaksa senin icin oyle olsunAşırı bi baba baskısıyla büyümeme bağlıyorm ben geriliyorum baskı altında olunca. yarın diyetisyen randevum var görüşmeye bağlı olarak bırakmayı düşünüyor gibiyim
Resim yukleyemedim keske yukleyebilseydim arkadaslar size endokrin doktorumun beni hastaneye yatirdigindaki diyet listesini gosterecektim ama beceremedim
Kisaca bahsetmem gerekirse
6 dilim ekmek
5 porsiyon meyve var
Sanirim ben bu isi bilmiyorum demekki hepiniz birden uzerime karbonhidrat diye yukendiniz ya sa ben kendimi iyi ifade edemedim yorum yapmam konuyu kapattim diyen arkadasima da uzuldum ben buraya motive olmaya gelmisken 2 gunde 700 g vermisken buyuk azimle devam etmeye calisirken bilmiyorum sanirim bu iste bi tuhaflik var
Belki de ben buraya uygun birisi degilim
tatlim inan cok uzuldum msj coklugundan fark etmemis yaeemin heoimizin beyni karbonhidrat cistira odaklanmis aslinda huluj icin dedim liste yok mu diyetisyen endokron birlikte takip ediliyorsa bizde bilmeden yorum yapmayiz senij listende yokta sen yemissen o zaman niye yedij deriz diyeBen yeterince acik ve net bir yazi ile geldim buraya sok diyetler ya da birden bire azaltilan diyet ile nasil yapabilirim ki ne yapabilirim ki diyabetim var keske olmasaydi kim ister ki Rabbim dusmanima vermesin
Neyse suan moralim cok bozuk yazamayacagim
Iyi geceler
illa ki yorumlariz ama bundan sonra karbon miktarini goz onunde bulunduriruzKusura bakma canım karbon ağırlıklı beslenmen direk bizde uyarı ya da farklı yollar arama gibi Öner'i gibi yorumlara sebep olmuş
Baktım hepimiz aynı şeyi söylemişiz
Sende açıklama yapmışsın
Eğer doktorun günde 6 dilim ekmek önerdiyse bi bildiği vardır kesin
Ben akşam olmaz sabah yersin metro hızlıyken yersin dedim
Sen arkasına başka bişey yazdın
Ama diyetisyen tutup sana 6 dilim ekmek verdiyse onu konuşuyoruz bak bi saattir başka diyetisyene gidebilir ya da doktor kontrolünde verebilirsin
Gene bir öneride bulunayım çünkü sen zaten kontrollü mecburen Sağlığın için bu şekilde beslendiğini söylüyorsun menünü yaz kimse yorumlamasın sen ne yapacağını biliyosun çünkü
kolay gelsin benimkidevgece boyu tenpindi saat basi uyandiBu arada bu gece 2 den 5 çeyreğe kadar benim sıpa uyumadı şuan sarhoş gibiyim baba kız hala uyuyorlar benim gözler yanıyor ama uykuya dalamiyorum en iyisi kalmayın bir güzel tartilayim moral depolayayim sonrada kahvaltı hazırlayayım eğer eşim bugün kıza bakmayı kabul ederse Ümraniye inip gelicem değişecek bı kaç bişey var annemin aldığı hem git gel tempolu yürüyüş yapicam hemde işimi halledicem sonrada evde karın çalışır yine binerim koşu bandimin tepesine
Ben de anca yeni zayıfladım hamilelik boyunca da bırakmayı düşünmüyorum.Beslenmeme aynı şekilde devam edicem.Tabi süt vs. Eklicem içmezdim çünkü.Benim umudum yoktu ben o çift çizgiyi göremicem diyordum.Şimdi sakladım Hergün bakıyorum.Sen kilo ver sporla dikkatini dağıt eşinde bir vitamin kullansın.Evicap ve çinkolu c vitamini var sigara kullanıyorsa da.Devit3 vitamini var bunları kullandı eşim.Proxed plus kullandı bir de geçen ay.Onlar da etkili oldu gibi biraz.Sorun pkoysa kolay Can'ım.Allah saglikla buyutmeyi nasip etsin canim cok sevindim yazini okuyinca cok umutlandim gercekten cok guzel kilo kaybetmisiniz darisi isteyen herkesin basina. Evet cok etkisi varmis doktorum bana surekli soyluyordu zayiflaman gerek diye bana yeni dank etti vakti simdiymis sanirm zayiflamanin
Güzel özetlemişsin hikayeniGunaydin kizlar kusura bakmayin gece sizlere cevap veremedim ki ne ruh halim ne de fiziksel halim buna izin veremezdi zaten
Bilmiyorum siz bu yolculuga nasil basladiniz ozellikle de benim kilomda olup da benimle ayni duygulari yasayan var miydi bilmiyorum
Belki sizin etrafinizda her daim sizi destekleyen defalarca diyeti bozmazina ragmen inatla bu defa yapacaksin sana inaniyorum diyen esiniz dostunuz akrabaniz komşunuz sevenleriniz vardi
Belki siz diyete baslar baslamaz yediginiz kocaman porsiyonlari bir gecede eksiltip miniminnacik pordiyonlarla doymayi bilmeyi ogrenebilme kapasitesine sahip bedenlere sahipsiniz.
Ne mutlu ki siz bir ogun atladiginizda ya da ara ogun yapmadan uyudugunuzda gecenin zifiri karanliginda elleriniz ayaklariniz zangir zangir titreyerek vucudunuzdaki suyun derinizin uzerinde bulunun gozeneklerinden fiskirircasina cikip pijamanizi ve hatta carsafi islatacak kadar ter icinde suyun icinde uyanip kalbinizin yerinden cikacakmiscasina atarken sesinin kulaklarinizdan cikmasina umursamadan goz kapaginizi kaldiracak kadar haliniz kalmamasina ragmen sukurler olsun ki uyanip acaba hangi hateketi yapabilirim de esimi uyandirabilirim diye saniyeler icinde dusunup hesaplar yapmadiz ve denediginizde hareket bile edemeyen vucudunuza kendiniz bile inanamiyorken bu olaylara anlam vermeye calismadiniz
Belki de vucudunuzda kalan son enerji ile esinizin adini fisildayip duyup uyanmasi icin Allaha yalvarmadiniz
Esiniz sukurler oldsun ki uyandiginda hayatinin askini sevdigi kadinin koma oncesi son dklarini yasadigini gormedi
Esiniz uzerinizden atlayip ellerinde yarisi yerlere sacilmis kup sekerleri agzinizin icine koymak icin cabalamadi
Sukurler oldun ki agzinizdaki sekeri yiyebilecek gucunuz kalip kalmadigini kontrol etmek zorunda kalmadi
Sukurler olsun ki esiniz sizin agzinizdaki sekeri bile yiyemediginizi gorup mutfaga kosup sekerleri suda eritip agziniza dokmek zorunda kalmadi
Sukurler olsun ki esiniz basinizda bir eli sizin elinizde diger elinde bal seker ile yalvaririm beni birakma diye bi taraftan aglarken bi taraftan da Allaha nolur iyilessin diye yalvarmadi
Dilerim ki dusmanim ki benim dusmanim yok yasamasin Rabbim kimseye vermesin bu rahatsizligi
Ne kadar buyuk bir nimet buzdolabinin kapagini acip icinden biseyler alip kendi elinizle yiyebilmek
Sukurler olsun ki siz hic yasamadiniz buzdolabinin onune kadar zorla gelip kapisini acacak kadar bile guc bulamayip onunde otururken masanin uzerinde kalan sekeri son anda fark edip o kucuk sekerle hayata donup dolaptaki recel kavanozuna dalmadiniz
Yediginiz sekerin vucudunuzda dagildigini hissedip Rabbim sukurler olsun bunu da atlattim deyip evin her bir kosesine sekerler yerlestirip acaba nir sonrakine yakalandigimda nerde olurum sekere nasil ulasirim hesaplari yapmadiniz
Bunlari neden anlatiyorum
Anlatiyorum cunku sizler hepiniz iyi insanlarsiniz bundan benim hic suphem olmadi
Sizler bilirsiniz bir baskasinin yerine kendinizi koymayi empati yapmayi
Kilolu insanlarin daha duygusal olduklarini bilirsiniz
Kilolu insanlarin kendi kilosuile dalga gecen ve ne yapmasi gerekenleri bilen her seferinde soyle yap boyle yap diye size ahkam kesem insanlar vardir
Siz onlari her defasinda belki de cok uzulerek ama o an bu durumu onlara hic yansitmadan belki de yalniz kalacagiz ana kadar sakladiginiz goz yaslarinizi dert ortagi bildiniz
Duygusal acliginizi ya da baska bir acliginizi yiyerek doyuracaginizi sanarak dengesiz sahliksiz beslendiniz ve bir gun bu son deyip buraya geldiginizde birden pordiyonlarinizi kucultup saglikli vucutlarinizla saatlerce spor yapabildiniz
Ne mutlu size bunu yapabilen babayigit arkadaslarimin hepsini tebrik ediyorum
Cunku ben bunu yapamadim yapamam da
Ben gunde 4 defa kendine kendine insulin yani igne yapmak zorunda olan bir diyabetliyim
Herkes farklidir herkesin vucudunun gereksinimleri farklidir
Elbette sizin bana soylediklerinixi ben de doktorlarima soyledim sizin dediginiz gibi 4 farkli diyetisyene gittim gittigim dahiliye endokrin doktorlarinin sayisini unuttum yuzlerce defa kan verdim
Hicbir zaman yemem gerektigi soylenen karbonhidrat miktarini kabul edemeden ama sonucunun nereye gidebilecegini bildigim icin yedim hatta bir daha o ani yasamamak icin fazlasini yedim
Gittigim her yerde herkesin agzima aman sekerin dusmesin de benim basima kalma diye agzima biseyler tikistirmasina sanki hosuma gidiyormus gibi davrandim
Neyse ki siz bunlari yasamadiniz dilerim yasamazsiniz
Ne mutlu sizler acaba ekmek mi yesem yoksa bulgur mu diye dudunmek zorunda degilsiniz insulin fazla mi gelir yoksa yediklerim az mi gelir yedikten sonra spor yapacak miyim ne kadar yapacagim buna gore indulin hesaplarini her ogunde yapmak zorunda degilsiniz
Ne mutlu size saglikli bireylersiniz
Ne mutlu siz buraya geldiginizde kendinizi ifade etmek icin sayfalarca yazi yazmadiniz cunku ihtiyac hissetmediniz
Ne mutlu hemen diyet listesine alistiniz birden herseyi kesip birden spor yapmaya alistiniz ve bedeniniz size musade etti
Kusura bakmayin ama ben sixin kadar becerikli degiim bu konuda malesef hayatimdan karbonhidratlari birden cikaramiyorum bunu yaparken yavas duzenli ozenli ve hesapli olmam lazim ki saglikli dogal beden olculerime geri donebileyim
Daha once de soyledigim gibi amacim kilo vermek degil benim ben saglikli beslenmeyi hayat felsefem olarak yasamak istiyorum ve kilo verdikce de ilk bu insulinlerden kurtulacagim sonra ise ilaclardan bunun icin ugrasiyorum bunun icin savasiyorum
Ne burada ne de omrumun geri kalan kisminda hicbir yorumum yorum yaptigi kisiyi uzecekmi acaba alinir mi diye dusunmeden yapilmamistir
Ozellikle de burda bu platformdaki butun arkadaslarimin buraya moral motivasyon bulmak icin geldiginin bilincindeyim ki asla ve asla kimsenin motivasyonunu dusurmek istemem
Moralini bozup diyetini bozmasina sebep olmaktan onun hakkina girmekten kul hakkini odeyememekten korkarim
Hele de tanimadigim nerde ne koşullarda yasadigini bilmedigim bir insan hakkinda yorum yaparken kelimelerimi ozenle secmeye calisirim cunku o insan benim yazdiklarimi okudugunda yuzunde bir nebze olsun tebessum olusturabiliyorsam kendimi mutlu ve basarili hissederim biliyorum ki o insan buraya geldiyse kilo vermeyi kafasina koymus bu yolda cabalayan ilerleyen ve destege ihtiyaci oldugu icin buraya geldi diye dusunurum
Bu yuzdendir ki okulda butun arkadas ve ogretmenleri tarafindan dislanmis bu durumu yaramazliga vuran ogrencilere yonelirim bilirim ki onlari kazanir ve kazandirirsam hem ben hem toplum hem de hepimiz kazanacagiz o yuzdendir ki onlara ayri bir ozen gosteririm
Cok cok uzattim kusura bakmayin basinizi agrittim hakkinizi helal edin
Gece 4e kadar agladim gozlerim oyle sis ki suan ve dayanilmaz aciyorlar dolayisiyla esimle disari cikma planlarimizin hepsini iptal etmek zorundayim
Sunu da soylemek istiyorum ki ben bu yola bas koydum bu yolda saglikli bedenime kavusmadan kendimi o bedenimde mutlu gormeden birakmayacagim
Bunu da elimden gelenler dogrultusunda yapmaya devam edecegim cunku baska bir secenegim yok elimden gelenden daha fazlasini yapamam
Kimseye dargin kirgindegilim hepiniz cok ozel ve cok temiz kalpli insanlarsiniz ve ben eminim siz her biriniz buradan mutlu bedenlerle mezun olacaksiniz
Bu yolda vazgecmeyin yorulmadan bikmadan devam edin basaracaksiniz ben eminim
Hepinize tesekkur ediyorum
Bu yolda basarilar diliyorum
Mutlu pazarlar her nerde yasiyorsaniz bir nefes de benim icin cekin ve yeniden Bismillsh deyip diyete tekrar baslayin. Mutlulugun ve sagligin pesini birakmayin...
Okudugunuz vakit ayirdiginiz icin tesekkur ederim.
Gayet iyi kaptanım afiyet olsun
bazen benimde atlıyor canım.
afiyet olsun canım
ay dunde ben eşim seksenleri izlerken pastahane deki leri gördükçe tutkundum da yutkundum yutkundukcada suyu dayadim
güzel sozmus ben de kaziyayim kafama kacamaga el uzattigimda aklıma gelsin
Kız poni sen yokmusun sen garezin listeye iyice belli oldu
ben aslında senin gibi düşünüyorum canım ilk kilo verdiğimde 103 TEn 90 indiğimde hiç yasaklarim yoktu herşeyden yiyordum ama ölçülü ve dengeliydi ona göre spora asılıp bı sonraki öğünle dengeliyordum ama kilo azaldıkça kaçamak kaldırmıyor bunye
ev fitness salon mübarek
Burdan hamile olarak mezun edicez inşaallah senide elifimiz gibi
kalori sayma işini tek kalori endeksli gidersen bir anlamı yok ama günlük karbonhidrat protein yağ alımına göre yaparsan ancak öyle etkili olur tatlım protein almayıp bol yağ alırsan bı mantık göremiyorum
yinede ucuz yirtmissin bugün telafi edersin kurabiyeyi
günaydın canım takıma kan can geldi
Günaydınnn Can'ım ben de sana uykusuz her gece şarkısını yolluyorumGünaydın kızlar hemen bir geçmiş yapayım uzun zamandan sonra geçmiş birikimis
ELİfcim seni hiç 74 kilo düşünemiyorum resimlerinde hep çıtır hatun sanki 5 6 kilo vermişsin gibi duruyor valla tebrik ederim çok iyi vermişsinCan'ım merhaba yazıları okuyordum şimdi gördüm.Öncelikle Hoşgeldin.Bende de Pko var 3 yıllık evliyim.72 kiloymuşum 4 ayda sabrettim,azmettim 55e geldim şimdi.Hatta eski yazılarımda da görürsün zayıf hamile kalmak için dahil oldum yazmıştım :) Ben mezun oldum anında hamile kaldım şükür olsun.Bu azimle sen de kilo verirsin hemen hayırlısıyla 72 den 55e düştüm 4 gündür baya kilo kaybettim. 17 kilo vermişim.Hamile kalmada etkisi var biz pkolar için.Karbonhidrattan uzak dur yeter belirli miktarda alacaksın tabi ama şeker çikolata azalttı mı gerisi geliyor insülin düşüyor.Benim 64 kilo direnç noktaymış kırdım kilolar daha kolay gitti sonra.Şimdi sıra sende...
Yapcam da Nasıl yapcam özelden atayım dur.ELİfcim seni hiç 74 kilo düşünemiyorum resimlerinde hep çıtır hatun sanki 5 6 kilo vermişsin gibi duruyor valla tebrik ederim çok iyi vermişsin
Öncesi sonrası yapsana bigün
canim benim tekrar tekrar ozur diliyorum bak ben ctesi gunu bi diyabetli ile yemekteydim cesit cesit seker vardi cantasinda anlattigin gibi . en fazlaa inusilin direnci ile ugrastik sahsen ben ondada karbonu azaltarak onune gectik ve sporla yani senin yasadiklarinin ucundan kiyisindan gecmez cok uzuldum inan bu noktaya gelmesine simdi ne desem bos ama bizimle devam et,kilolu oldugu icin dislanmak dalga gecilmek zayiflamabi istemeyen cekemeyen ortamlardan herkes gecti hatta gecen gun konuştuk bi universiteöğrencisine yasiti hic acimadan yuru himbil diyebiliyor vs vsGunaydin kizlar kusura bakmayin gece sizlere cevap veremedim ki ne ruh halim ne de fiziksel halim buna izin veremezdi zaten
Bilmiyorum siz bu yolculuga nasil basladiniz ozellikle de benim kilomda olup da benimle ayni duygulari yasayan var miydi bilmiyorum
Belki sizin etrafinizda her daim sizi destekleyen defalarca diyeti bozmazina ragmen inatla bu defa yapacaksin sana inaniyorum diyen esiniz dostunuz akrabaniz komşunuz sevenleriniz vardi
Belki siz diyete baslar baslamaz yediginiz kocaman porsiyonlari bir gecede eksiltip miniminnacik pordiyonlarla doymayi bilmeyi ogrenebilme kapasitesine sahip bedenlere sahipsiniz.
Ne mutlu ki siz bir ogun atladiginizda ya da ara ogun yapmadan uyudugunuzda gecenin zifiri karanliginda elleriniz ayaklariniz zangir zangir titreyerek vucudunuzdaki suyun derinizin uzerinde bulunun gozeneklerinden fiskirircasina cikip pijamanizi ve hatta carsafi islatacak kadar ter icinde suyun icinde uyanip kalbinizin yerinden cikacakmiscasina atarken sesinin kulaklarinizdan cikmasina umursamadan goz kapaginizi kaldiracak kadar haliniz kalmamasina ragmen sukurler olsun ki uyanip acaba hangi hateketi yapabilirim de esimi uyandirabilirim diye saniyeler icinde dusunup hesaplar yapmadiz ve denediginizde hareket bile edemeyen vucudunuza kendiniz bile inanamiyorken bu olaylara anlam vermeye calismadiniz
Belki de vucudunuzda kalan son enerji ile esinizin adini fisildayip duyup uyanmasi icin Allaha yalvarmadiniz
Esiniz sukurler oldsun ki uyandiginda hayatinin askini sevdigi kadinin koma oncesi son dklarini yasadigini gormedi
Esiniz uzerinizden atlayip ellerinde yarisi yerlere sacilmis kup sekerleri agzinizin icine koymak icin cabalamadi
Sukurler oldun ki agzinizdaki sekeri yiyebilecek gucunuz kalip kalmadigini kontrol etmek zorunda kalmadi
Sukurler olsun ki esiniz sizin agzinizdaki sekeri bile yiyemediginizi gorup mutfaga kosup sekerleri suda eritip agziniza dokmek zorunda kalmadi
Sukurler olsun ki esiniz basinizda bir eli sizin elinizde diger elinde bal seker ile yalvaririm beni birakma diye bi taraftan aglarken bi taraftan da Allaha nolur iyilessin diye yalvarmadi
Dilerim ki dusmanim ki benim dusmanim yok yasamasin Rabbim kimseye vermesin bu rahatsizligi
Ne kadar buyuk bir nimet buzdolabinin kapagini acip icinden biseyler alip kendi elinizle yiyebilmek
Sukurler olsun ki siz hic yasamadiniz buzdolabinin onune kadar zorla gelip kapisini acacak kadar bile guc bulamayip onunde otururken masanin uzerinde kalan sekeri son anda fark edip o kucuk sekerle hayata donup dolaptaki recel kavanozuna dalmadiniz
Yediginiz sekerin vucudunuzda dagildigini hissedip Rabbim sukurler olsun bunu da atlattim deyip evin her bir kosesine sekerler yerlestirip acaba nir sonrakine yakalandigimda nerde olurum sekere nasil ulasirim hesaplari yapmadiniz
Bunlari neden anlatiyorum
Anlatiyorum cunku sizler hepiniz iyi insanlarsiniz bundan benim hic suphem olmadi
Sizler bilirsiniz bir baskasinin yerine kendinizi koymayi empati yapmayi
Kilolu insanlarin daha duygusal olduklarini bilirsiniz
Kilolu insanlarin kendi kilosuile dalga gecen ve ne yapmasi gerekenleri bilen her seferinde soyle yap boyle yap diye size ahkam kesem insanlar vardir
Siz onlari her defasinda belki de cok uzulerek ama o an bu durumu onlara hic yansitmadan belki de yalniz kalacagiz ana kadar sakladiginiz goz yaslarinizi dert ortagi bildiniz
Duygusal acliginizi ya da baska bir acliginizi yiyerek doyuracaginizi sanarak dengesiz sahliksiz beslendiniz ve bir gun bu son deyip buraya geldiginizde birden pordiyonlarinizi kucultup saglikli vucutlarinizla saatlerce spor yapabildiniz
Ne mutlu size bunu yapabilen babayigit arkadaslarimin hepsini tebrik ediyorum
Cunku ben bunu yapamadim yapamam da
Ben gunde 4 defa kendine kendine insulin yani igne yapmak zorunda olan bir diyabetliyim
Herkes farklidir herkesin vucudunun gereksinimleri farklidir
Elbette sizin bana soylediklerinixi ben de doktorlarima soyledim sizin dediginiz gibi 4 farkli diyetisyene gittim gittigim dahiliye endokrin doktorlarinin sayisini unuttum yuzlerce defa kan verdim
Hicbir zaman yemem gerektigi soylenen karbonhidrat miktarini kabul edemeden ama sonucunun nereye gidebilecegini bildigim icin yedim hatta bir daha o ani yasamamak icin fazlasini yedim
Gittigim her yerde herkesin agzima aman sekerin dusmesin de benim basima kalma diye agzima biseyler tikistirmasina sanki hosuma gidiyormus gibi davrandim
Neyse ki siz bunlari yasamadiniz dilerim yasamazsiniz
Ne mutlu sizler acaba ekmek mi yesem yoksa bulgur mu diye dudunmek zorunda degilsiniz insulin fazla mi gelir yoksa yediklerim az mi gelir yedikten sonra spor yapacak miyim ne kadar yapacagim buna gore indulin hesaplarini her ogunde yapmak zorunda degilsiniz
Ne mutlu size saglikli bireylersiniz
Ne mutlu siz buraya geldiginizde kendinizi ifade etmek icin sayfalarca yazi yazmadiniz cunku ihtiyac hissetmediniz
Ne mutlu hemen diyet listesine alistiniz birden herseyi kesip birden spor yapmaya alistiniz ve bedeniniz size musade etti
Kusura bakmayin ama ben sixin kadar becerikli degiim bu konuda malesef hayatimdan karbonhidratlari birden cikaramiyorum bunu yaparken yavas duzenli ozenli ve hesapli olmam lazim ki saglikli dogal beden olculerime geri donebileyim
Daha once de soyledigim gibi amacim kilo vermek degil benim ben saglikli beslenmeyi hayat felsefem olarak yasamak istiyorum ve kilo verdikce de ilk bu insulinlerden kurtulacagim sonra ise ilaclardan bunun icin ugrasiyorum bunun icin savasiyorum
Ne burada ne de omrumun geri kalan kisminda hicbir yorumum yorum yaptigi kisiyi uzecekmi acaba alinir mi diye dusunmeden yapilmamistir
Ozellikle de burda bu platformdaki butun arkadaslarimin buraya moral motivasyon bulmak icin geldiginin bilincindeyim ki asla ve asla kimsenin motivasyonunu dusurmek istemem
Moralini bozup diyetini bozmasina sebep olmaktan onun hakkina girmekten kul hakkini odeyememekten korkarim
Hele de tanimadigim nerde ne koşullarda yasadigini bilmedigim bir insan hakkinda yorum yaparken kelimelerimi ozenle secmeye calisirim cunku o insan benim yazdiklarimi okudugunda yuzunde bir nebze olsun tebessum olusturabiliyorsam kendimi mutlu ve basarili hissederim biliyorum ki o insan buraya geldiyse kilo vermeyi kafasina koymus bu yolda cabalayan ilerleyen ve destege ihtiyaci oldugu icin buraya geldi diye dusunurum
Bu yuzdendir ki okulda butun arkadas ve ogretmenleri tarafindan dislanmis bu durumu yaramazliga vuran ogrencilere yonelirim bilirim ki onlari kazanir ve kazandirirsam hem ben hem toplum hem de hepimiz kazanacagiz o yuzdendir ki onlara ayri bir ozen gosteririm
Cok cok uzattim kusura bakmayin basinizi agrittim hakkinizi helal edin
Gece 4e kadar agladim gozlerim oyle sis ki suan ve dayanilmaz aciyorlar dolayisiyla esimle disari cikma planlarimizin hepsini iptal etmek zorundayim
Sunu da soylemek istiyorum ki ben bu yola bas koydum bu yolda saglikli bedenime kavusmadan kendimi o bedenimde mutlu gormeden birakmayacagim
Bunu da elimden gelenler dogrultusunda yapmaya devam edecegim cunku baska bir secenegim yok elimden gelenden daha fazlasini yapamam
Kimseye dargin kirgindegilim hepiniz cok ozel ve cok temiz kalpli insanlarsiniz ve ben eminim siz her biriniz buradan mutlu bedenlerle mezun olacaksiniz
Bu yolda vazgecmeyin yorulmadan bikmadan devam edin basaracaksiniz ben eminim
Hepinize tesekkur ediyorum
Bu yolda basarilar diliyorum
Mutlu pazarlar her nerde yasiyorsaniz bir nefes de benim icin cekin ve yeniden Bismillsh deyip diyete tekrar baslayin. Mutlulugun ve sagligin pesini birakmayin...
Okudugunuz vakit ayirdiginiz icin tesekkur ederim.
Ayşecimm çok çok üzüldüm okurkenn yaşamış kadar oldum resmen canım... Allahım acil şifalar versinn...Umudunu lütfen hiç kaybetme olur mu yavaş yavaş uygun adımlarla başaracağına eminim... Sen bu azimle neler neler başarırsın Ayşem..Zaten insüline bağlı olmayı bıraktığında daha rahat kilo vermeyi öğreneceksin inşallah... İnsülinden kurtuluşu başaracağına daha güzel bi hayatın olacak belki o zaman daha keskin yorumlarımız olur sana...Gunaydin kizlar kusura bakmayin gece sizlere cevap veremedim ki ne ruh halim ne de fiziksel halim buna izin veremezdi zaten
Bilmiyorum siz bu yolculuga nasil basladiniz ozellikle de benim kilomda olup da benimle ayni duygulari yasayan var miydi bilmiyorum
Belki sizin etrafinizda her daim sizi destekleyen defalarca diyeti bozmazina ragmen inatla bu defa yapacaksin sana inaniyorum diyen esiniz dostunuz akrabaniz komşunuz sevenleriniz vardi
Belki siz diyete baslar baslamaz yediginiz kocaman porsiyonlari bir gecede eksiltip miniminnacik pordiyonlarla doymayi bilmeyi ogrenebilme kapasitesine sahip bedenlere sahipsiniz.
Ne mutlu ki siz bir ogun atladiginizda ya da ara ogun yapmadan uyudugunuzda gecenin zifiri karanliginda elleriniz ayaklariniz zangir zangir titreyerek vucudunuzdaki suyun derinizin uzerinde bulunun gozeneklerinden fiskirircasina cikip pijamanizi ve hatta carsafi islatacak kadar ter icinde suyun icinde uyanip kalbinizin yerinden cikacakmiscasina atarken sesinin kulaklarinizdan cikmasina umursamadan goz kapaginizi kaldiracak kadar haliniz kalmamasina ragmen sukurler olsun ki uyanip acaba hangi hateketi yapabilirim de esimi uyandirabilirim diye saniyeler icinde dusunup hesaplar yapmadiz ve denediginizde hareket bile edemeyen vucudunuza kendiniz bile inanamiyorken bu olaylara anlam vermeye calismadiniz
Belki de vucudunuzda kalan son enerji ile esinizin adini fisildayip duyup uyanmasi icin Allaha yalvarmadiniz
Esiniz sukurler oldsun ki uyandiginda hayatinin askini sevdigi kadinin koma oncesi son dklarini yasadigini gormedi
Esiniz uzerinizden atlayip ellerinde yarisi yerlere sacilmis kup sekerleri agzinizin icine koymak icin cabalamadi
Sukurler oldun ki agzinizdaki sekeri yiyebilecek gucunuz kalip kalmadigini kontrol etmek zorunda kalmadi
Sukurler olsun ki esiniz sizin agzinizdaki sekeri bile yiyemediginizi gorup mutfaga kosup sekerleri suda eritip agziniza dokmek zorunda kalmadi
Sukurler olsun ki esiniz basinizda bir eli sizin elinizde diger elinde bal seker ile yalvaririm beni birakma diye bi taraftan aglarken bi taraftan da Allaha nolur iyilessin diye yalvarmadi
Dilerim ki dusmanim ki benim dusmanim yok yasamasin Rabbim kimseye vermesin bu rahatsizligi
Ne kadar buyuk bir nimet buzdolabinin kapagini acip icinden biseyler alip kendi elinizle yiyebilmek
Sukurler olsun ki siz hic yasamadiniz buzdolabinin onune kadar zorla gelip kapisini acacak kadar bile guc bulamayip onunde otururken masanin uzerinde kalan sekeri son anda fark edip o kucuk sekerle hayata donup dolaptaki recel kavanozuna dalmadiniz
Yediginiz sekerin vucudunuzda dagildigini hissedip Rabbim sukurler olsun bunu da atlattim deyip evin her bir kosesine sekerler yerlestirip acaba nir sonrakine yakalandigimda nerde olurum sekere nasil ulasirim hesaplari yapmadiniz
Bunlari neden anlatiyorum
Anlatiyorum cunku sizler hepiniz iyi insanlarsiniz bundan benim hic suphem olmadi
Sizler bilirsiniz bir baskasinin yerine kendinizi koymayi empati yapmayi
Kilolu insanlarin daha duygusal olduklarini bilirsiniz
Kilolu insanlarin kendi kilosuile dalga gecen ve ne yapmasi gerekenleri bilen her seferinde soyle yap boyle yap diye size ahkam kesem insanlar vardir
Siz onlari her defasinda belki de cok uzulerek ama o an bu durumu onlara hic yansitmadan belki de yalniz kalacagiz ana kadar sakladiginiz goz yaslarinizi dert ortagi bildiniz
Duygusal acliginizi ya da baska bir acliginizi yiyerek doyuracaginizi sanarak dengesiz sahliksiz beslendiniz ve bir gun bu son deyip buraya geldiginizde birden pordiyonlarinizi kucultup saglikli vucutlarinizla saatlerce spor yapabildiniz
Ne mutlu size bunu yapabilen babayigit arkadaslarimin hepsini tebrik ediyorum
Cunku ben bunu yapamadim yapamam da
Ben gunde 4 defa kendine kendine insulin yani igne yapmak zorunda olan bir diyabetliyim
Herkes farklidir herkesin vucudunun gereksinimleri farklidir
Elbette sizin bana soylediklerinixi ben de doktorlarima soyledim sizin dediginiz gibi 4 farkli diyetisyene gittim gittigim dahiliye endokrin doktorlarinin sayisini unuttum yuzlerce defa kan verdim
Hicbir zaman yemem gerektigi soylenen karbonhidrat miktarini kabul edemeden ama sonucunun nereye gidebilecegini bildigim icin yedim hatta bir daha o ani yasamamak icin fazlasini yedim
Gittigim her yerde herkesin agzima aman sekerin dusmesin de benim basima kalma diye agzima biseyler tikistirmasina sanki hosuma gidiyormus gibi davrandim
Neyse ki siz bunlari yasamadiniz dilerim yasamazsiniz
Ne mutlu sizler acaba ekmek mi yesem yoksa bulgur mu diye dudunmek zorunda degilsiniz insulin fazla mi gelir yoksa yediklerim az mi gelir yedikten sonra spor yapacak miyim ne kadar yapacagim buna gore indulin hesaplarini her ogunde yapmak zorunda degilsiniz
Ne mutlu size saglikli bireylersiniz
Ne mutlu siz buraya geldiginizde kendinizi ifade etmek icin sayfalarca yazi yazmadiniz cunku ihtiyac hissetmediniz
Ne mutlu hemen diyet listesine alistiniz birden herseyi kesip birden spor yapmaya alistiniz ve bedeniniz size musade etti
Kusura bakmayin ama ben sixin kadar becerikli degiim bu konuda malesef hayatimdan karbonhidratlari birden cikaramiyorum bunu yaparken yavas duzenli ozenli ve hesapli olmam lazim ki saglikli dogal beden olculerime geri donebileyim
Daha once de soyledigim gibi amacim kilo vermek degil benim ben saglikli beslenmeyi hayat felsefem olarak yasamak istiyorum ve kilo verdikce de ilk bu insulinlerden kurtulacagim sonra ise ilaclardan bunun icin ugrasiyorum bunun icin savasiyorum
Ne burada ne de omrumun geri kalan kisminda hicbir yorumum yorum yaptigi kisiyi uzecekmi acaba alinir mi diye dusunmeden yapilmamistir
Ozellikle de burda bu platformdaki butun arkadaslarimin buraya moral motivasyon bulmak icin geldiginin bilincindeyim ki asla ve asla kimsenin motivasyonunu dusurmek istemem
Moralini bozup diyetini bozmasina sebep olmaktan onun hakkina girmekten kul hakkini odeyememekten korkarim
Hele de tanimadigim nerde ne koşullarda yasadigini bilmedigim bir insan hakkinda yorum yaparken kelimelerimi ozenle secmeye calisirim cunku o insan benim yazdiklarimi okudugunda yuzunde bir nebze olsun tebessum olusturabiliyorsam kendimi mutlu ve basarili hissederim biliyorum ki o insan buraya geldiyse kilo vermeyi kafasina koymus bu yolda cabalayan ilerleyen ve destege ihtiyaci oldugu icin buraya geldi diye dusunurum
Bu yuzdendir ki okulda butun arkadas ve ogretmenleri tarafindan dislanmis bu durumu yaramazliga vuran ogrencilere yonelirim bilirim ki onlari kazanir ve kazandirirsam hem ben hem toplum hem de hepimiz kazanacagiz o yuzdendir ki onlara ayri bir ozen gosteririm
Cok cok uzattim kusura bakmayin basinizi agrittim hakkinizi helal edin
Gece 4e kadar agladim gozlerim oyle sis ki suan ve dayanilmaz aciyorlar dolayisiyla esimle disari cikma planlarimizin hepsini iptal etmek zorundayim
Sunu da soylemek istiyorum ki ben bu yola bas koydum bu yolda saglikli bedenime kavusmadan kendimi o bedenimde mutlu gormeden birakmayacagim
Bunu da elimden gelenler dogrultusunda yapmaya devam edecegim cunku baska bir secenegim yok elimden gelenden daha fazlasini yapamam
Kimseye dargin kirgindegilim hepiniz cok ozel ve cok temiz kalpli insanlarsiniz ve ben eminim siz her biriniz buradan mutlu bedenlerle mezun olacaksiniz
Bu yolda vazgecmeyin yorulmadan bikmadan devam edin basaracaksiniz ben eminim
Hepinize tesekkur ediyorum
Bu yolda basarilar diliyorum
Mutlu pazarlar her nerde yasiyorsaniz bir nefes de benim icin cekin ve yeniden Bismillsh deyip diyete tekrar baslayin. Mutlulugun ve sagligin pesini birakmayin...
Okudugunuz vakit ayirdiginiz icin tesekkur ederim.
Yazini okudum ve aslinda nekadar guclu bir kisilige sahip oldugunu hissettim.Cevremde diyabet hastasi kimse olmadigi icin(sukur olmazda insallah) bu kadar zor bir hastalik oldugunu bilmiyordum kendi adimaGunaydin kizlar kusura bakmayin gece sizlere cevap veremedim ki ne ruh halim ne de fiziksel halim buna izin veremezdi zaten
Bilmiyorum siz bu yolculuga nasil basladiniz ozellikle de benim kilomda olup da benimle ayni duygulari yasayan var miydi bilmiyorum
Belki sizin etrafinizda her daim sizi destekleyen defalarca diyeti bozmazina ragmen inatla bu defa yapacaksin sana inaniyorum diyen esiniz dostunuz akrabaniz komşunuz sevenleriniz vardi
Belki siz diyete baslar baslamaz yediginiz kocaman porsiyonlari bir gecede eksiltip miniminnacik pordiyonlarla doymayi bilmeyi ogrenebilme kapasitesine sahip bedenlere sahipsiniz.
Ne mutlu ki siz bir ogun atladiginizda ya da ara ogun yapmadan uyudugunuzda gecenin zifiri karanliginda elleriniz ayaklariniz zangir zangir titreyerek vucudunuzdaki suyun derinizin uzerinde bulunun gozeneklerinden fiskirircasina cikip pijamanizi ve hatta carsafi islatacak kadar ter icinde suyun icinde uyanip kalbinizin yerinden cikacakmiscasina atarken sesinin kulaklarinizdan cikmasina umursamadan goz kapaginizi kaldiracak kadar haliniz kalmamasina ragmen sukurler olsun ki uyanip acaba hangi hateketi yapabilirim de esimi uyandirabilirim diye saniyeler icinde dusunup hesaplar yapmadiz ve denediginizde hareket bile edemeyen vucudunuza kendiniz bile inanamiyorken bu olaylara anlam vermeye calismadiniz
Belki de vucudunuzda kalan son enerji ile esinizin adini fisildayip duyup uyanmasi icin Allaha yalvarmadiniz
Esiniz sukurler oldsun ki uyandiginda hayatinin askini sevdigi kadinin koma oncesi son dklarini yasadigini gormedi
Esiniz uzerinizden atlayip ellerinde yarisi yerlere sacilmis kup sekerleri agzinizin icine koymak icin cabalamadi
Sukurler oldun ki agzinizdaki sekeri yiyebilecek gucunuz kalip kalmadigini kontrol etmek zorunda kalmadi
Sukurler olsun ki esiniz sizin agzinizdaki sekeri bile yiyemediginizi gorup mutfaga kosup sekerleri suda eritip agziniza dokmek zorunda kalmadi
Sukurler olsun ki esiniz basinizda bir eli sizin elinizde diger elinde bal seker ile yalvaririm beni birakma diye bi taraftan aglarken bi taraftan da Allaha nolur iyilessin diye yalvarmadi
Dilerim ki dusmanim ki benim dusmanim yok yasamasin Rabbim kimseye vermesin bu rahatsizligi
Ne kadar buyuk bir nimet buzdolabinin kapagini acip icinden biseyler alip kendi elinizle yiyebilmek
Sukurler olsun ki siz hic yasamadiniz buzdolabinin onune kadar zorla gelip kapisini acacak kadar bile guc bulamayip onunde otururken masanin uzerinde kalan sekeri son anda fark edip o kucuk sekerle hayata donup dolaptaki recel kavanozuna dalmadiniz
Yediginiz sekerin vucudunuzda dagildigini hissedip Rabbim sukurler olsun bunu da atlattim deyip evin her bir kosesine sekerler yerlestirip acaba nir sonrakine yakalandigimda nerde olurum sekere nasil ulasirim hesaplari yapmadiniz
Bunlari neden anlatiyorum
Anlatiyorum cunku sizler hepiniz iyi insanlarsiniz bundan benim hic suphem olmadi
Sizler bilirsiniz bir baskasinin yerine kendinizi koymayi empati yapmayi
Kilolu insanlarin daha duygusal olduklarini bilirsiniz
Kilolu insanlarin kendi kilosuile dalga gecen ve ne yapmasi gerekenleri bilen her seferinde soyle yap boyle yap diye size ahkam kesem insanlar vardir
Siz onlari her defasinda belki de cok uzulerek ama o an bu durumu onlara hic yansitmadan belki de yalniz kalacagiz ana kadar sakladiginiz goz yaslarinizi dert ortagi bildiniz
Duygusal acliginizi ya da baska bir acliginizi yiyerek doyuracaginizi sanarak dengesiz sahliksiz beslendiniz ve bir gun bu son deyip buraya geldiginizde birden pordiyonlarinizi kucultup saglikli vucutlarinizla saatlerce spor yapabildiniz
Ne mutlu size bunu yapabilen babayigit arkadaslarimin hepsini tebrik ediyorum
Cunku ben bunu yapamadim yapamam da
Ben gunde 4 defa kendine kendine insulin yani igne yapmak zorunda olan bir diyabetliyim
Herkes farklidir herkesin vucudunun gereksinimleri farklidir
Elbette sizin bana soylediklerinixi ben de doktorlarima soyledim sizin dediginiz gibi 4 farkli diyetisyene gittim gittigim dahiliye endokrin doktorlarinin sayisini unuttum yuzlerce defa kan verdim
Hicbir zaman yemem gerektigi soylenen karbonhidrat miktarini kabul edemeden ama sonucunun nereye gidebilecegini bildigim icin yedim hatta bir daha o ani yasamamak icin fazlasini yedim
Gittigim her yerde herkesin agzima aman sekerin dusmesin de benim basima kalma diye agzima biseyler tikistirmasina sanki hosuma gidiyormus gibi davrandim
Neyse ki siz bunlari yasamadiniz dilerim yasamazsiniz
Ne mutlu sizler acaba ekmek mi yesem yoksa bulgur mu diye dudunmek zorunda degilsiniz insulin fazla mi gelir yoksa yediklerim az mi gelir yedikten sonra spor yapacak miyim ne kadar yapacagim buna gore indulin hesaplarini her ogunde yapmak zorunda degilsiniz
Ne mutlu size saglikli bireylersiniz
Ne mutlu siz buraya geldiginizde kendinizi ifade etmek icin sayfalarca yazi yazmadiniz cunku ihtiyac hissetmediniz
Ne mutlu hemen diyet listesine alistiniz birden herseyi kesip birden spor yapmaya alistiniz ve bedeniniz size musade etti
Kusura bakmayin ama ben sixin kadar becerikli degiim bu konuda malesef hayatimdan karbonhidratlari birden cikaramiyorum bunu yaparken yavas duzenli ozenli ve hesapli olmam lazim ki saglikli dogal beden olculerime geri donebileyim
Daha once de soyledigim gibi amacim kilo vermek degil benim ben saglikli beslenmeyi hayat felsefem olarak yasamak istiyorum ve kilo verdikce de ilk bu insulinlerden kurtulacagim sonra ise ilaclardan bunun icin ugrasiyorum bunun icin savasiyorum
Ne burada ne de omrumun geri kalan kisminda hicbir yorumum yorum yaptigi kisiyi uzecekmi acaba alinir mi diye dusunmeden yapilmamistir
Ozellikle de burda bu platformdaki butun arkadaslarimin buraya moral motivasyon bulmak icin geldiginin bilincindeyim ki asla ve asla kimsenin motivasyonunu dusurmek istemem
Moralini bozup diyetini bozmasina sebep olmaktan onun hakkina girmekten kul hakkini odeyememekten korkarim
Hele de tanimadigim nerde ne koşullarda yasadigini bilmedigim bir insan hakkinda yorum yaparken kelimelerimi ozenle secmeye calisirim cunku o insan benim yazdiklarimi okudugunda yuzunde bir nebze olsun tebessum olusturabiliyorsam kendimi mutlu ve basarili hissederim biliyorum ki o insan buraya geldiyse kilo vermeyi kafasina koymus bu yolda cabalayan ilerleyen ve destege ihtiyaci oldugu icin buraya geldi diye dusunurum
Bu yuzdendir ki okulda butun arkadas ve ogretmenleri tarafindan dislanmis bu durumu yaramazliga vuran ogrencilere yonelirim bilirim ki onlari kazanir ve kazandirirsam hem ben hem toplum hem de hepimiz kazanacagiz o yuzdendir ki onlara ayri bir ozen gosteririm
Cok cok uzattim kusura bakmayin basinizi agrittim hakkinizi helal edin
Gece 4e kadar agladim gozlerim oyle sis ki suan ve dayanilmaz aciyorlar dolayisiyla esimle disari cikma planlarimizin hepsini iptal etmek zorundayim
Sunu da soylemek istiyorum ki ben bu yola bas koydum bu yolda saglikli bedenime kavusmadan kendimi o bedenimde mutlu gormeden birakmayacagim
Bunu da elimden gelenler dogrultusunda yapmaya devam edecegim cunku baska bir secenegim yok elimden gelenden daha fazlasini yapamam
Kimseye dargin kirgindegilim hepiniz cok ozel ve cok temiz kalpli insanlarsiniz ve ben eminim siz her biriniz buradan mutlu bedenlerle mezun olacaksiniz
Bu yolda vazgecmeyin yorulmadan bikmadan devam edin basaracaksiniz ben eminim
Hepinize tesekkur ediyorum
Bu yolda basarilar diliyorum
Mutlu pazarlar her nerde yasiyorsaniz bir nefes de benim icin cekin ve yeniden Bismillsh deyip diyete tekrar baslayin. Mutlulugun ve sagligin pesini birakmayin...
Okudugunuz vakit ayirdiginiz icin tesekkur ederim.
Gunaydin kizlar kusura bakmayin gece sizlere cevap veremedim ki ne ruh halim ne de fiziksel halim buna izin veremezdi zaten
Bilmiyorum siz bu yolculuga nasil basladiniz ozellikle de benim kilomda olup da benimle ayni duygulari yasayan var miydi bilmiyorum
Belki sizin etrafinizda her daim sizi destekleyen defalarca diyeti bozmazina ragmen inatla bu defa yapacaksin sana inaniyorum diyen esiniz dostunuz akrabaniz komşunuz sevenleriniz vardi
Belki siz diyete baslar baslamaz yediginiz kocaman porsiyonlari bir gecede eksiltip miniminnacik pordiyonlarla doymayi bilmeyi ogrenebilme kapasitesine sahip bedenlere sahipsiniz.
Ne mutlu ki siz bir ogun atladiginizda ya da ara ogun yapmadan uyudugunuzda gecenin zifiri karanliginda elleriniz ayaklariniz zangir zangir titreyerek vucudunuzdaki suyun derinizin uzerinde bulunun gozeneklerinden fiskirircasina cikip pijamanizi ve hatta carsafi islatacak kadar ter icinde suyun icinde uyanip kalbinizin yerinden cikacakmiscasina atarken sesinin kulaklarinizdan cikmasina umursamadan goz kapaginizi kaldiracak kadar haliniz kalmamasina ragmen sukurler olsun ki uyanip acaba hangi hateketi yapabilirim de esimi uyandirabilirim diye saniyeler icinde dusunup hesaplar yapmadiz ve denediginizde hareket bile edemeyen vucudunuza kendiniz bile inanamiyorken bu olaylara anlam vermeye calismadiniz
Belki de vucudunuzda kalan son enerji ile esinizin adini fisildayip duyup uyanmasi icin Allaha yalvarmadiniz
Esiniz sukurler oldsun ki uyandiginda hayatinin askini sevdigi kadinin koma oncesi son dklarini yasadigini gormedi
Esiniz uzerinizden atlayip ellerinde yarisi yerlere sacilmis kup sekerleri agzinizin icine koymak icin cabalamadi
Sukurler oldun ki agzinizdaki sekeri yiyebilecek gucunuz kalip kalmadigini kontrol etmek zorunda kalmadi
Sukurler olsun ki esiniz sizin agzinizdaki sekeri bile yiyemediginizi gorup mutfaga kosup sekerleri suda eritip agziniza dokmek zorunda kalmadi
Sukurler olsun ki esiniz basinizda bir eli sizin elinizde diger elinde bal seker ile yalvaririm beni birakma diye bi taraftan aglarken bi taraftan da Allaha nolur iyilessin diye yalvarmadi
Dilerim ki dusmanim ki benim dusmanim yok yasamasin Rabbim kimseye vermesin bu rahatsizligi
Ne kadar buyuk bir nimet buzdolabinin kapagini acip icinden biseyler alip kendi elinizle yiyebilmek
Sukurler olsun ki siz hic yasamadiniz buzdolabinin onune kadar zorla gelip kapisini acacak kadar bile guc bulamayip onunde otururken masanin uzerinde kalan sekeri son anda fark edip o kucuk sekerle hayata donup dolaptaki recel kavanozuna dalmadiniz
Yediginiz sekerin vucudunuzda dagildigini hissedip Rabbim sukurler olsun bunu da atlattim deyip evin her bir kosesine sekerler yerlestirip acaba nir sonrakine yakalandigimda nerde olurum sekere nasil ulasirim hesaplari yapmadiniz
Bunlari neden anlatiyorum
Anlatiyorum cunku sizler hepiniz iyi insanlarsiniz bundan benim hic suphem olmadi
Sizler bilirsiniz bir baskasinin yerine kendinizi koymayi empati yapmayi
Kilolu insanlarin daha duygusal olduklarini bilirsiniz
Kilolu insanlarin kendi kilosuile dalga gecen ve ne yapmasi gerekenleri bilen her seferinde soyle yap boyle yap diye size ahkam kesem insanlar vardir
Siz onlari her defasinda belki de cok uzulerek ama o an bu durumu onlara hic yansitmadan belki de yalniz kalacagiz ana kadar sakladiginiz goz yaslarinizi dert ortagi bildiniz
Duygusal acliginizi ya da baska bir acliginizi yiyerek doyuracaginizi sanarak dengesiz sahliksiz beslendiniz ve bir gun bu son deyip buraya geldiginizde birden pordiyonlarinizi kucultup saglikli vucutlarinizla saatlerce spor yapabildiniz
Ne mutlu size bunu yapabilen babayigit arkadaslarimin hepsini tebrik ediyorum
Cunku ben bunu yapamadim yapamam da
Ben gunde 4 defa kendine kendine insulin yani igne yapmak zorunda olan bir diyabetliyim
Herkes farklidir herkesin vucudunun gereksinimleri farklidir
Elbette sizin bana soylediklerinixi ben de doktorlarima soyledim sizin dediginiz gibi 4 farkli diyetisyene gittim gittigim dahiliye endokrin doktorlarinin sayisini unuttum yuzlerce defa kan verdim
Hicbir zaman yemem gerektigi soylenen karbonhidrat miktarini kabul edemeden ama sonucunun nereye gidebilecegini bildigim icin yedim hatta bir daha o ani yasamamak icin fazlasini yedim
Gittigim her yerde herkesin agzima aman sekerin dusmesin de benim basima kalma diye agzima biseyler tikistirmasina sanki hosuma gidiyormus gibi davrandim
Neyse ki siz bunlari yasamadiniz dilerim yasamazsiniz
Ne mutlu sizler acaba ekmek mi yesem yoksa bulgur mu diye dudunmek zorunda degilsiniz insulin fazla mi gelir yoksa yediklerim az mi gelir yedikten sonra spor yapacak miyim ne kadar yapacagim buna gore indulin hesaplarini her ogunde yapmak zorunda degilsiniz
Ne mutlu size saglikli bireylersiniz
Ne mutlu siz buraya geldiginizde kendinizi ifade etmek icin sayfalarca yazi yazmadiniz cunku ihtiyac hissetmediniz
Ne mutlu hemen diyet listesine alistiniz birden herseyi kesip birden spor yapmaya alistiniz ve bedeniniz size musade etti
Kusura bakmayin ama ben sixin kadar becerikli degiim bu konuda malesef hayatimdan karbonhidratlari birden cikaramiyorum bunu yaparken yavas duzenli ozenli ve hesapli olmam lazim ki saglikli dogal beden olculerime geri donebileyim
Daha once de soyledigim gibi amacim kilo vermek degil benim ben saglikli beslenmeyi hayat felsefem olarak yasamak istiyorum ve kilo verdikce de ilk bu insulinlerden kurtulacagim sonra ise ilaclardan bunun icin ugrasiyorum bunun icin savasiyorum
Ne burada ne de omrumun geri kalan kisminda hicbir yorumum yorum yaptigi kisiyi uzecekmi acaba alinir mi diye dusunmeden yapilmamistir
Ozellikle de burda bu platformdaki butun arkadaslarimin buraya moral motivasyon bulmak icin geldiginin bilincindeyim ki asla ve asla kimsenin motivasyonunu dusurmek istemem
Moralini bozup diyetini bozmasina sebep olmaktan onun hakkina girmekten kul hakkini odeyememekten korkarim
Hele de tanimadigim nerde ne koşullarda yasadigini bilmedigim bir insan hakkinda yorum yaparken kelimelerimi ozenle secmeye calisirim cunku o insan benim yazdiklarimi okudugunda yuzunde bir nebze olsun tebessum olusturabiliyorsam kendimi mutlu ve basarili hissederim biliyorum ki o insan buraya geldiyse kilo vermeyi kafasina koymus bu yolda cabalayan ilerleyen ve destege ihtiyaci oldugu icin buraya geldi diye dusunurum
Bu yuzdendir ki okulda butun arkadas ve ogretmenleri tarafindan dislanmis bu durumu yaramazliga vuran ogrencilere yonelirim bilirim ki onlari kazanir ve kazandirirsam hem ben hem toplum hem de hepimiz kazanacagiz o yuzdendir ki onlara ayri bir ozen gosteririm
Cok cok uzattim kusura bakmayin basinizi agrittim hakkinizi helal edin
Gece 4e kadar agladim gozlerim oyle sis ki suan ve dayanilmaz aciyorlar dolayisiyla esimle disari cikma planlarimizin hepsini iptal etmek zorundayim
Sunu da soylemek istiyorum ki ben bu yola bas koydum bu yolda saglikli bedenime kavusmadan kendimi o bedenimde mutlu gormeden birakmayacagim
Bunu da elimden gelenler dogrultusunda yapmaya devam edecegim cunku baska bir secenegim yok elimden gelenden daha fazlasini yapamam
Kimseye dargin kirgindegilim hepiniz cok ozel ve cok temiz kalpli insanlarsiniz ve ben eminim siz her biriniz buradan mutlu bedenlerle mezun olacaksiniz
Bu yolda vazgecmeyin yorulmadan bikmadan devam edin basaracaksiniz ben eminim
Hepinize tesekkur ediyorum
Bu yolda basarilar diliyorum
Mutlu pazarlar her nerde yasiyorsaniz bir nefes de benim icin cekin ve yeniden Bismillsh deyip diyete tekrar baslayin. Mutlulugun ve sagligin pesini birakmayin...
Okudugunuz vakit ayirdiginiz icin tesekkur ederim.
Kızlar ikinizde çok çok zor şeyler yaşamışsınız halime bir kez daha şükrettim. bence alınmayın herkes birbirinin iyiliğini istiyor.Güzel özetlemişsin hikayeni
Emin ol hepimiz şişmanlıktan dolayı ötelenmiş aşağılanmış küçük görülmüş olduğumuzdan dolayı bir çıkış yolu arayıp burada birbirimizi bulduk ve tutunduk birbirimize
Benimle şişmanım diye dalga geçenler artık üzmüyor
Ya da zayıflama sürecindeyim diye diyetimi bozmak için zayıflamasın diye önüme pasta börek koyan arkadaşlarım hiç üzmüyor uğraşmayın bozamayacaksınız diyorum ki eşim bu konuda hiç destek vermiyor umurunda değilim yani
Sadece senin hayatında Yok emin ol bizler kilolarımızla çok mutluyduk da can sıkıntısından saatlerce burda laklak eden bi grup değiliz
Hepimizin belkide sadece benim için tutunacak tek dal burası çevremde kimse beni desteklemiyor
İnsülin kullanmak nedir biliyorum 9 ay kendime ağlayarak günde 3 kere o iğneyi sapladım Doğum sırasında Doğum demeyelim ameliyat sırasında ölümden döndüm genetik olarak her an diyabet adayıyım 7 sülalem diyabetli ayağı kesilen parmağı kesilen komaya giren hepsini gördüm yaşadım ki daha ağırı bu hastalığın iç organları nasıl mahvettiğini biliyorum annem gözümün önünde krizler geçirdi ki daha ağırı 5 halam da kanser hastası 1 is vefat etti diğerleri göğüslerini aldırdı şimdi halamın kızında çıktı ama bunları kendimize bir sebep olarak göstermek yerine aklıma getirmiyorum kabullenmiyorum onun için dikkat etmeye çalışıyorum
Mutlu huzurlu bi hayat Yok malesef hepimizin ensesinde bi hastalık bekliyor ya da hasta durumda kısacası yanlız değilsin
romantik bacım benimYa ben kendimi çok kötü hissettim
sans_sans
Canım bende kendi adıma özür dilerim
Buda benden olsun
Beni affet
Kaybetmek için çor erken
Sevmek için de çok geç
Beni affet
Bir adım kalmalı geriye
Kırılmış şeylerin nihayetine
Yalnızlığın eşiğinde
Beni affet
Ben seni sevdiğim zaman bu şehirdeeeeeeeee
Yağğğğğmurlarrrrrr yağardııııı
Beni seni sevdiğim zaman bu şehirdeeeeeee
Ayrılık kurşun gibi ağırdııııııııı
Ne güzel bi şarkı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?