- Konu Sahibi Handandandan
-
- #191.361
Evde varsa deneyeyim bakalım sağol canım
haftayada benim ki yaklaşmış oluyor
canım sorun değil ben notumu alıyorum
Evde varsa deneyeyim bakalım sağol canımaskrhpozitif duygu gormedi sanirim canim pancar tarifini ben aip denemistim vereyim sanada
Pancari yikayip hasliyorsun ben 4 e bolup hasladim
Kabugunu soyup rendeleyip sarimsakli yogurt ile karistiriyorsun
Afiyet olsun
haftayada benim ki yaklaşmış oluyorevet kizlsr bu hafta ikinci olduk haftaya birincilik bizde olsun regller bitiyor bu halde ikinci olduysak kaftaya tarih yazmaliyiz
canım sorun değil ben notumu alıyorumHabinar askrhpozitif . Kizlar ben szi etiketlemeyi yine unuttum yakusura bakmayin nolur hakkinizi helal edin
tatlim bazen is yogun va hergun ayni miktar spor yapilamaz belki ama bu diyet zaten nankör sporu birakirsan kacamak yaparsan acımaz verirken gidim gidim alirken kurekleIns canim bugun yaptigim sporu haftanin her gunu yapsam super olur istikrarsiz olunca bir ise yaramaz malesefhepimiz bomba gibiyiz canim benim masallah bizim takimaaa
en buyuk basari yeme duzenini degistirmek tebrikler canim
ohhh misss
amin canim insallah
bakalim bu hafta yenilerde eklenecek :)
bazlama ödül olmus
sosis ogreten neymis ogrenci yemegimu
eee eee de eeee eee
kura cekecegik vanim oglumu uyutunca
bitmedimi kiz karnabahar
anammm kaca yaptirdin insallah etkili olur insallah
teyzene gecmis olsun aradaki elmanin biri olmasa iyiymis genel olarak iui
ayni ben popo basen
suhuu ilk ucte olmak guzel
guzel canim afiyet olsun
haftaya ben birinci sen ikinci pl takim ici yer degistirelim o zamanEvde varsa deneyeyim bakalım sağol canım
haftayada benim ki yaklaşmış oluyor
canım sorun değil ben notumu alıyorum
haftaya ben birinci sen ikinci pl takim ici yer degistirelim o zaman
bence şeker tatlandırıcıdan daha zararlı. ben arada kullanıyorum. bir de bu tatlandırıcı zararlı diyenler, içtikleri diyet kolalarda zerolarda ne var zannediyor acabaAfiyet olsun canim pizzana bayildim
Tatlandiricilar zararli diye biliyordum o yuzden 5 yildir ne seker ne de tatlandirici kullaniyorum caya kahveye ama son zamanlarda okudugum makalelerde az miktarda kullanilan tatlandiricilarin o doylenen zararlari olusturmadiginin ortaya ciktigini yaziyordu
Arada tatlandirici ile hazirlanmis tatlilara karsi degilim ben
O yaziyi bulursam sizinle de paylasmak istiyorum
Teyzem de hastanede yemekhanede calisiyor diyet yemegi yiyenler icin tatlandiricili sutlac yaptiklarini soyledi bugun ( diyetisyen kontrolunde malum hastane oldugu icin) paylasmak istedim
Sorma benimki de evde yok bu hafta butun yemekler bana kaliyor sukur ki bitti bamye
Canim benim ozlemisim seni problemin her neyse tez elden duzelir insallah ya da ortadan kalkar tevekkul etmek o kadar onemli ki ve sen bunu cok iyi yapiyorsunİYi akşamlar Hanımlar
Hepinizi tebrik ediyorum
Çok az bile diyemeceğim bir farkla ikinci olmuşuz
Tabi burada @askrhpozitif canım başarıyı senin omuzlarına yüklüyorum bireysel de de derece almışsın tebrik ediyorum Azmin gücü müdür işte
Listede olmayan arkadaşlar sizinde tebrik ederim çok iyi kilolar vermişsiniz sakın rahavete girmeyin ilk hafta tabiki fazla fazla gidecek
İki gün gelemedim geçmişi az çok inceledim
Bugün ikizlerimin Doğum günüydü
Sabah kursa gittim sonra seminer vardı arkasına dünkü problem için biraz uğraştım
Sonra Doğum günü hazırlıkları işte
Yen'i gitti misafirlerim
Yarından itibaren gün içerisinde aktif olurum
Aklımdasınız buraya gelemediğimde vicdan azabı çekiyorum sorumluluğumun ve önceliklerimin farkındayım çünkü
Teşekkür ediyorum sizlere sıkıntım için Msj yazmışsınız
Tevekkül etmek en güzeli
Çaresizlik yoktur Sebepsiz hiçbirşey yoktur
Allah her şerde bir hayır vermiştir mutlaka
Güzel bi dua yazmak istiyorum çok seviyorum bu duayı paylaşmak istedim
Bana yeten
Beni barındıran
Beni yediren içiren
Bana iyilik verip iyiliğini artıran
Bana nimet verip nimetini bollaştıran
Allah'a her halimle hamd olsun
geceniz hayırda kalsın
kinoanın o mercimek gibi kokusu pek kalmıyor pudingte :) yani kakao ihtiyacını karşıladı :)Diyetisyene haftada bir mi gidiyorsun canim
Evet dogru soyluyosun canim ben akupunktur yaptiriyordum da ayni yerdesenin dedigini bacaklarina yaptirmis bir bayan vardi igne yapmislar o bayanla o merkezde karsilastim adini bilmedigim icin biraz aciklayamadim sanirim ama ayni senin anlattigin gibi yapmislar ona da
Bensadece kulaklarima yaptirmistim ondan fayda gormedim ama
Kinoanin tadi nasil notr mu onu merak ettim
Menun cok guzel afiyet olsun
Senin pancar tarifini yaptim gecenlerde 1 pancar ile hepsini bitiremedim yarisindan sonra pancarin tatli tadi biraz agir geldi damagima bir gunde pilavini deneyecegim bulgurla
Canim benim ozlemisim seni problemin her neyse tez elden duzelir insallah ya da ortadan kalkar tevekkul etmek o kadar onemli ki ve sen bunu cok iyi yapiyorsunİYi akşamlar Hanımlar
Hepinizi tebrik ediyorum
Çok az bile diyemeceğim bir farkla ikinci olmuşuz
Tabi burada @askrhpozitif canım başarıyı senin omuzlarına yüklüyorum bireysel de de derece almışsın tebrik ediyorum Azmin gücü müdür işte
Listede olmayan arkadaşlar sizinde tebrik ederim çok iyi kilolar vermişsiniz sakın rahavete girmeyin ilk hafta tabiki fazla fazla gidecek
İki gün gelemedim geçmişi az çok inceledim
Bugün ikizlerimin Doğum günüydü
Sabah kursa gittim sonra seminer vardı arkasına dünkü problem için biraz uğraştım
Sonra Doğum günü hazırlıkları işte
Yen'i gitti misafirlerim
Yarından itibaren gün içerisinde aktif olurum
Aklımdasınız buraya gelemediğimde vicdan azabı çekiyorum sorumluluğumun ve önceliklerimin farkındayım çünkü
Teşekkür ediyorum sizlere sıkıntım için Msj yazmışsınız
Tevekkül etmek en güzeli
Çaresizlik yoktur Sebepsiz hiçbirşey yoktur
Allah her şerde bir hayır vermiştir mutlaka
Güzel bi dua yazmak istiyorum çok seviyorum bu duayı paylaşmak istedim
Bana yeten
Beni barındıran
Beni yediren içiren
Bana iyilik verip iyiliğini artıran
Bana nimet verip nimetini bollaştıran
Allah'a her halimle hamd olsun
geceniz hayırda kalsın
yapslim yeni uyeleride ekleyecegiz :)olur kaptanım bu hafta yeşil vadi yarışı yapıyor muyuz
canım yağsız sütle 110 kalori kadar, yağlı ile 140 kadar, ama ben 1 porsiyondan biraz daha az yiyorum. bağırsaklarımı iyi çalıştırıyor. ama light süt ile yemek en güzeli aslında.kizlar nu muslinin miktari nedir yani kac caloriye tekabul ediyor sutpe birlikte ara ogun max 150cal olmali cunku
Canım öncelikle kuzuların yeni yaşları sağlık mutluluk ve huzur getirsin inşallah . Bireyselde derece almadım tatlım .. sıkıntın her neyse rabbim onu senden alsın ve içine huzur versin bizim her hayır sandığımızda bir şer , her ser sandığımız da bir hayır olabilir .. Rabbime teslim olup olanı biteni izlemeli . Rabbim neylerse guzel eyler.İYi akşamlar Hanımlar
Hepinizi tebrik ediyorum
Çok az bile diyemeceğim bir farkla ikinci olmuşuz
Tabi burada @askrhpozitif canım başarıyı senin omuzlarına yüklüyorum bireysel de de derece almışsın tebrik ediyorum Azmin gücü müdür işte
Listede olmayan arkadaşlar sizinde tebrik ederim çok iyi kilolar vermişsiniz sakın rahavete girmeyin ilk hafta tabiki fazla fazla gidecek
İki gün gelemedim geçmişi az çok inceledim
Bugün ikizlerimin Doğum günüydü
Sabah kursa gittim sonra seminer vardı arkasına dünkü problem için biraz uğraştım
Sonra Doğum günü hazırlıkları işte
Yen'i gitti misafirlerim
Yarından itibaren gün içerisinde aktif olurum
Aklımdasınız buraya gelemediğimde vicdan azabı çekiyorum sorumluluğumun ve önceliklerimin farkındayım çünkü
Teşekkür ediyorum sizlere sıkıntım için Msj yazmışsınız
Tevekkül etmek en güzeli
Çaresizlik yoktur Sebepsiz hiçbirşey yoktur
Allah her şerde bir hayır vermiştir mutlaka
Güzel bi dua yazmak istiyorum çok seviyorum bu duayı paylaşmak istedim
Bana yeten
Beni barındıran
Beni yediren içiren
Bana iyilik verip iyiliğini artıran
Bana nimet verip nimetini bollaştıran
Allah'a her halimle hamd olsun
geceniz hayırda kalsın
hamd olsun canim ikizlerede nice guzel yaslarİYi akşamlar Hanımlar
Hepinizi tebrik ediyorum
Çok az bile diyemeceğim bir farkla ikinci olmuşuz
Tabi burada @askrhpozitif canım başarıyı senin omuzlarına yüklüyorum bireysel de de derece almışsın tebrik ediyorum Azmin gücü müdür işte
Listede olmayan arkadaşlar sizinde tebrik ederim çok iyi kilolar vermişsiniz sakın rahavete girmeyin ilk hafta tabiki fazla fazla gidecek
İki gün gelemedim geçmişi az çok inceledim
Bugün ikizlerimin Doğum günüydü
Sabah kursa gittim sonra seminer vardı arkasına dünkü problem için biraz uğraştım
Sonra Doğum günü hazırlıkları işte
Yen'i gitti misafirlerim
Yarından itibaren gün içerisinde aktif olurum
Aklımdasınız buraya gelemediğimde vicdan azabı çekiyorum sorumluluğumun ve önceliklerimin farkındayım çünkü
Teşekkür ediyorum sizlere sıkıntım için Msj yazmışsınız
Tevekkül etmek en güzeli
Çaresizlik yoktur Sebepsiz hiçbirşey yoktur
Allah her şerde bir hayır vermiştir mutlaka
Güzel bi dua yazmak istiyorum çok seviyorum bu duayı paylaşmak istedim
Bana yeten
Beni barındıran
Beni yediren içiren
Bana iyilik verip iyiliğini artıran
Bana nimet verip nimetini bollaştıran
Allah'a her halimle hamd olsun
geceniz hayırda kalsın
icmiyoz kiiibence şeker tatlandırıcıdan daha zararlı. ben arada kullanıyorum. bir de bu tatlandırıcı zararlı diyenler, içtikleri diyet kolalarda zerolarda ne var zannediyor acaba
Tabi ki seker tatlandiricidan daha kotu tatlandiricinin zarari dokunmasi icin gunde 60 tablet falan kullanmak gerekiyormus sanirim ki normal bir insan bu kadar tatlandirici kullanamaz bence kaldi ki sekere gre 400. 500 kat daha tatli ve kalorisiz oluyorlarbence şeker tatlandırıcıdan daha zararlı. ben arada kullanıyorum. bir de bu tatlandırıcı zararlı diyenler, içtikleri diyet kolalarda zerolarda ne var zannediyor acaba
Aynen katiliyorumCanım öncelikle kuzuların yeni yaşları sağlık mutluluk ve huzur getirsin inşallah . Bireyselde derece almadım tatlım .. sıkıntın her neyse rabbim onu senden alsın ve içine huzur versin bizim her hayır sandığımızda bir şer , her ser sandığımız da bir hayır olabilir .. Rabbime teslim olup olanı biteni izlemeli . Rabbim neylerse guzel eyler.
anladim canim ara igune uygunmus o zaman porsiyonuncanım yağsız sütle 110 kalori kadar, yağlı ile 140 kadar, ama ben 1 porsiyondan biraz daha az yiyorum. bağırsaklarımı iyi çalıştırıyor. ama light süt ile yemek en güzeli aslında.
Valla cok dogru tespitt o kurekleri bi daha hicc gormeyelimmtatlim bazen is yogun va hergun ayni miktar spor yapilamaz belki ama bu diyet zaten nankör sporu birakirsan kacamak yaparsan acımaz verirken gidim gidim alirken kurekle
Dogru soyluyosun tatlimn bol eksili gunlerimiz olsun o zamannnElinden geldigince yapacaksin canim benim elinden gemeyene kimse bisey diyemez ki onemli olan her hafta az a da cok eksi bi rakam gorebilmek saglikli sekilde ve bir daha geri almamak
Ikizlerininn nice nice mutlu saglikli yaslari olsun o zaman cocuklarinla nice mutlu yillarrİYi akşamlar Hanımlar
Hepinizi tebrik ediyorum
Çok az bile diyemeceğim bir farkla ikinci olmuşuz
Tabi burada @askrhpozitif canım başarıyı senin omuzlarına yüklüyorum bireysel de de derece almışsın tebrik ediyorum Azmin gücü müdür işte
Listede olmayan arkadaşlar sizinde tebrik ederim çok iyi kilolar vermişsiniz sakın rahavete girmeyin ilk hafta tabiki fazla fazla gidecek
İki gün gelemedim geçmişi az çok inceledim
Bugün ikizlerimin Doğum günüydü
Sabah kursa gittim sonra seminer vardı arkasına dünkü problem için biraz uğraştım
Sonra Doğum günü hazırlıkları işte
Yen'i gitti misafirlerim
Yarından itibaren gün içerisinde aktif olurum
Aklımdasınız buraya gelemediğimde vicdan azabı çekiyorum sorumluluğumun ve önceliklerimin farkındayım çünkü
Teşekkür ediyorum sizlere sıkıntım için Msj yazmışsınız
Tevekkül etmek en güzeli
Çaresizlik yoktur Sebepsiz hiçbirşey yoktur
Allah her şerde bir hayır vermiştir mutlaka
Güzel bi dua yazmak istiyorum çok seviyorum bu duayı paylaşmak istedim
Bana yeten
Beni barındıran
Beni yediren içiren
Bana iyilik verip iyiliğini artıran
Bana nimet verip nimetini bollaştıran
Allah'a her halimle hamd olsun
geceniz hayırda kalsın
bu dokundurma bana mıydı yanlış mı anladımbence şeker tatlandırıcıdan daha zararlı. ben arada kullanıyorum. bir de bu tatlandırıcı zararlı diyenler, içtikleri diyet kolalarda zerolarda ne var zannediyor acaba
Kizzz Allah seni onun yedigi ictigi ile ilgili degil bu tatlandirici muhabbetihamd olsun canim ikizlerede nice guzel yaslar
icmiyoz kiiiaskrhpozitif kac aydir burada ilk defa boyle birsey icti ondan ses etmedik bugun
tatlandiricinin bitkiseli var mesela tatlilara kullaniyor kimisi ama gerek var mi yok bebce arada bir tatli yenilecekse niye ugrasalim tatlandirici ile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?