Iyiki geldin bebeğim hadi bismillah diyelimahh canım benim yön duygum yok nasıl da bilmiş yolumu bulayım diye etiketlemişsin sağ ol cancağızımmm
tatlim sekerim yukseldi de cis olmauan varsa kndan ye yoksa yaninda götürMasallah canim tebrikler@MuallimeA
Kizlar bugun sinavim var
Gunumuz vardi bu hafta sonuncuyu yapiyoruz rahatsizlik sebebiyle iptal oldu saniyordum ama olmamis haber geldi simdi bana dua edininsallah kolay atlatabilirim
neee ruyanda eseri mi gordun eniste duymasintatlım gençliğinizin kıymetini bilin
Bak metobolizmanız bizimkine 5 basar azıcık dikkatle hemen incecik oluverirsiniz
Ayyy rüyama bile girdi yaa
Bundan sonra inş.el ele derecelerde oluruz cnm
sartlar esitti baby ukimizde persembe regl oldukBen saymıyorum bunu bi kere
İlerleyen zamanlarda alacam ifadesini kaptancığımın
nende yigyn oluyorum mevsimden mi neSelam kizlar bugun aile keyfi yapiyoruz malum bn calisiom yarin aylik haftasonum bugun cok gelemem spor icinde vaktim kalmayabilir zaten cok jotu regliyim asiri oluom opuom hepinizi
maşallah bu genç yaşta torunun var ben de istiyorummm hayırlısıyla hem de çekik gözlü koreli gelin ve torun :)))Iyiki geldin bebeğim hadi bismillah diyelim
Malum haftasonu biraz sakin olur kızlar gelince selam verir
Sen kendini kısaca tanıt sonra kaynaşırız
Senin yapman gereken hergün menü paylaşımı
Öğünlerini saatleriyle, su lt hesabı, yapıyosan spor
Veeee tabiki bol paylaşımla enerjini buraya yansıtmak :))
North River baharcım arkadaş liste dışı devam edecek şimdilik
Ben Zühal
45 yaşında 3 çocuk 1 torun var
Almanyada yaşıyorum
hoşgeldin canım neşen nesemize nese katsin hastaliklarin icin rabbim sifa versin carssiz dert vermesinselam kızlar hemen kendimi tanıtayım ben ekim yaş 37 boy 166 en son çarşamba kilo bildirimin de ki kilom 98.1
17 senelik evli 15 yaşında bir atarlı oğul annesiyim :)
troid bezim yok meto çalışmıyor ömür boyu ilaçla deh çüş misali yan,i fibromiyalji(yumuşak doku romatizması var) olmadık yerlerim ağrıyıp şişiyorum bazen mide çevresi bazen boyun kol bazen bacak(hastalıklıyım yaavf)
doğuştan kilolulardanım diyet yapmıyorum bana her zaman ters etki yaptı benim yöntem acıkmayı bekle acıkınca dozunda sağlıklı beslen ve suyu çiğneme sanatını uyguluyorum
allah beni doğuştan neşeli yaratmış genelde neşeli morali yüksek biriyim bir insan isteyince ama gerçekten isteyince her şeyi başarabilir artık buna inanıyorum vee tabi ki sağlıklı bir şekilde ideal bedenemi kavuşağımı biliyorum çünkü çook istiyorum
bu kadar çene şimdilik yeter sanırım
Mefkurem e de tüm içtenliğimle teşekkür ediyorum
sağol gülüm beni davet ettiğin için
tatlim biz yararsizlara kiziyoruz hicbir dlktor borek ye kizartma ye salam sosis ye pasta cikolata abur cubur ye demedigine gore :)maşallah bu genç yaşta torunun var ben de istiyorummm hayırlısıyla hem de çekik gözlü koreli gelin ve torun :)))
bu ara menü paylaşımını bırakmıştım tekrar başlarım ama beni çok topa tutmayın ömür boyu d. vit. b12 iğnesi arada takviye kalsiyum kullanan biri olduğumu aklınıda tutun size zahmet o yüzden her şeyden yemem gerekiyor doktorum çok kızıyor özellikle ekmeği kestiğim de onu da canım çekerse yiyorum her gün değil
tmm ablacimIyiki geldin bebeğim hadi bismillah diyelim
Malum haftasonu biraz sakin olur kızlar gelince selam verir
Sen kendini kısaca tanıt sonra kaynaşırız
Senin yapman gereken hergün menü paylaşımı
Öğünlerini saatleriyle, su lt hesabı, yapıyosan spor
Veeee tabiki bol paylaşımla enerjini buraya yansıtmak :))
North River baharcım arkadaş liste dışı devam edecek şimdilik
Ben Zühal
45 yaşında 3 çocuk 1 torun var
Almanyada yaşıyorum
Pozitif neşeli insanlara bayılırım :)selam kızlar hemen kendimi tanıtayım ben ekim yaş 37 boy 166 en son çarşamba kilo bildirimin de ki kilom 98.1
17 senelik evli 15 yaşında bir atarlı oğul annesiyim :)
troid bezim yok meto çalışmıyor ömür boyu ilaçla deh çüş misali yan,i fibromiyalji(yumuşak doku romatizması var) olmadık yerlerim ağrıyıp şişiyorum bazen mide çevresi bazen boyun kol bazen bacak(hastalıklıyım yaavf)
doğuştan kilolulardanım diyet yapmıyorum bana her zaman ters etki yaptı benim yöntem acıkmayı bekle acıkınca dozunda sağlıklı beslen ve suyu çiğneme sanatını uyguluyorum
allah beni doğuştan neşeli yaratmış genelde neşeli morali yüksek biriyim bir insan isteyince ama gerçekten isteyince her şeyi başarabilir artık buna inanıyorum vee tabi ki sağlıklı bir şekilde ideal bedenemi kavuşağımı biliyorum çünkü çook istiyorum
bu kadar çene şimdilik yeter sanırım
Mefkurem e de tüm içtenliğimle teşekkür ediyorum
sağol gülüm beni davet ettiğin için
Masallah canim tebrikler@MuallimeA
Kizlar bugun sinavim var
Gunumuz vardi bu hafta sonuncuyu yapiyoruz rahatsizlik sebebiyle iptal oldu saniyordum ama olmamis haber geldi simdi bana dua edininsallah kolay atlatabilirim
Aramıza hoşgeldin ben Poni 27 yaşında 1 çocuk annesi öğretmenim. takıma geldiğimde 95 kiloydumselam kızlar hemen kendimi tanıtayım ben ekim yaş 37 boy 166 en son çarşamba kilo bildirimin de ki kilom 98.1
17 senelik evli 15 yaşında bir atarlı oğul annesiyim :)
troid bezim yok meto çalışmıyor ömür boyu ilaçla deh çüş misali yan,i fibromiyalji(yumuşak doku romatizması var) olmadık yerlerim ağrıyıp şişiyorum bazen mide çevresi bazen boyun kol bazen bacak(hastalıklıyım yaavf)
doğuştan kilolulardanım diyet yapmıyorum bana her zaman ters etki yaptı benim yöntem acıkmayı bekle acıkınca dozunda sağlıklı beslen ve suyu çiğneme sanatını uyguluyorum
allah beni doğuştan neşeli yaratmış genelde neşeli morali yüksek biriyim bir insan isteyince ama gerçekten isteyince her şeyi başarabilir artık buna inanıyorum vee tabi ki sağlıklı bir şekilde ideal bedenemi kavuşağımı biliyorum çünkü çook istiyorum
bu kadar çene şimdilik yeter sanırım
Mefkurem e de tüm içtenliğimle teşekkür ediyorum
sağol gülüm beni davet ettiğin için
benim onlarla hiç işim olmaz arada çikolatalı badem şekeri atıyorum ağzıma amatatlim biz yararsizlara kiziyoruz hicbir dlktor borek ye kizartma ye salam sosis ye pasta cikolata abur cubur ye demedigine gore :)
Kız biz burda az yiyenlere kızıyoruz :))maşallah bu genç yaşta torunun var ben de istiyorummm hayırlısıyla hem de çekik gözlü koreli gelin ve torun :)))
bu ara menü paylaşımını bırakmıştım tekrar başlarım ama beni çok topa tutmayın ömür boyu d. vit. b12 iğnesi arada takviye kalsiyum kullanan biri olduğumu aklınıda tutun size zahmet o yüzden her şeyden yemem gerekiyor doktorum çok kızıyor özellikle ekmeği kestiğim de onu da canım çekerse yiyorum her gün değil
çok soğuk ondan çıkmıyorum leslie sağ olsun şimdilik onunla idare ediyorumPozitif neşeli insanlara bayılırım :)
Bizde sağlıklı beslenmeden yanayız tatlım
Artık hepimiz bilinçlendik, eskisi gibi aç kalarak zayıflamak demode oldu :))
En doğrusu doğru şeyleri doğru zamanda yemek
Senin hastalığın yürüyüş yapmana engel değil heralde
Kendini zorlamadan yavaş yavaş başla Kendini iyi hissettikçe artırırsın
vallah mı ooo süpermişKız biz burda az yiyenlere kızıyoruz :))
Zaten fazla kiloda az menülerle başlıyamazsın
Ekmeğini tabiki yiyeceksin
Sabahları 1-2dil tb yada çavdar yumurta peynir yeşillik vs.
Diğer öğünlerde sebze varsa 1 dil ekm yine olur
Sadece tatlı hamurişi kızartma pilav makarna aut
hoş buldum canımcımBu günü atlatırsan tamam demektir canm
Aramıza hoşgeldin ben Poni 27 yaşında 1 çocuk annesi öğretmenim. takıma geldiğimde 95 kiloydumşimdi 74 kiloyum şu sıralar oyalansamda hedefim 65 inşaallah
Canımm hoşgeldinn :) bende Sema... 22 yaşımdayım öğrenciyim... İnşallahh burda zamanla olman gereken kilona dönmeye başladığında o hastalık yapan sıkıntılarında en aza inecekk...her sabah tartılma hevesiyle uyanıcaksın inşallah :)selam kızlar hemen kendimi tanıtayım ben ekim yaş 37 boy 166 en son çarşamba kilo bildirimin de ki kilom 98.1
17 senelik evli 15 yaşında bir atarlı oğul annesiyim :)
troid bezim yok meto çalışmıyor ömür boyu ilaçla deh çüş misali yan,i fibromiyalji(yumuşak doku romatizması var) olmadık yerlerim ağrıyıp şişiyorum bazen mide çevresi bazen boyun kol bazen bacak(hastalıklıyım yaavf)
doğuştan kilolulardanım diyet yapmıyorum bana her zaman ters etki yaptı benim yöntem acıkmayı bekle acıkınca dozunda sağlıklı beslen ve suyu çiğneme sanatını uyguluyorum
allah beni doğuştan neşeli yaratmış genelde neşeli morali yüksek biriyim bir insan isteyince ama gerçekten isteyince her şeyi başarabilir artık buna inanıyorum vee tabi ki sağlıklı bir şekilde ideal bedenemi kavuşağımı biliyorum çünkü çook istiyorum
bu kadar çene şimdilik yeter sanırım
Mefkurem e de tüm içtenliğimle teşekkür ediyorum
sağol gülüm beni davet ettiğin için
hoşbuldum :))Canımm hoşgeldinn :) bende Sema... 22 yaşımdayım öğrenciyim... İnşallahh burda zamanla olman gereken kilona dönmeye başladığında o hastalık yapan sıkıntılarında en aza inecekk...her sabah tartılma hevesiyle uyanıcaksın inşallah :)
benim onlarla hiç işim olmaz arada çikolatalı badem şekeri atıyorum ağzıma ama
kızarma bizim ev de pişmez her hafta benimkiler poğaça çörek ister hamuru süt kaymaklı yaparım tadına bile bakmam çok nadiren sabahları bir tane yediğim olur ben güçlü olmak için çabalıyorum 5 litrelik tencereyi bile kaldıramıyordum ellerim kitlenip acı çekiyordum beslenmem dikkat etmezsem eski halime dönerim o cıslar insanı güçlendirmiyor uyuşukluk veriyor oyüzden olmazzz yememmmm
Kız seninle işimiz kolaymış :))çok soğuk ondan çıkmıyorum leslie sağ olsun şimdilik onunla idare ediyorum
Hemen kalkıyorum :)))ehh o zaman spor yerine hareket olsun oynayalım :))
hipertroidken (4 sene sürdü) o zaman kırmızı lahana, iyotlu tuz, beyaz lahana, kekik bunlar yasaktı şimdi yasak yok sadece sabahları bağırsak çalıştıran şeyler yasak kayısı sabah yok ama öğleden sonra sorun yok troidi az çalışanla benim ki aynı değil bende hiç troid bezi yok kazıdılar aldılar o yüzden yasak yok :))Kız seninle işimiz kolaymış :))
Öncelikle beyinde pozitif olumlama yapmayı öğrenmişin
Cıss da yok, sporda var
Eee daha ne olsun
Sen zaten kendine hangi yiceklerin yararlı yada zararlı olduğunu biliyosundur
Heralde troidi yavaşlatan şeyler sanada zararlıdır lahana karnıbahar ısbanak vs.gibi
Dereotunun çok faydalı olduğunu biliyorum
Bi ara bu konuda bizi bilgilendirirsen iyi olur
Sana neler yasak neler değil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?