Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Afiyet olsun :)
 
Selam kizlar menumu yazip kacicam ev kalabalik

Sabah 11.00
1 yagda yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
1 dilim.ekmek

Ara 15.00
2 kuru.incir

Aksam 18.30
1 kase mercimek corba
2 avuc icim kadar haslama et
1 kasik bulgur pilavi

2 minik.baklava

2 litre su
Spor yok
 
Bugunku menum
Sabah 12.00
2 yumurtali kasarli omlet
Sekersiz cay
Ogle16.00
1 adet minik borek
2 kasik kisir
Yarim bardak sprite ( dogum gunune gidince boyle oldu malesef )
Aksam 20.00
1 tarcinli yesil elma
30 dk tempolu yuruyus 15 dk sirt ve kol 5 dk ic bacak
2.5 lt su
Gun icinde 2 sade kahve
Habinar . askrhpozitif .
 
afiyet olsun baharcım. o kurabiyeler çok minik oluyor zaten.
minikti ama olmasa iyiydi canim
hoba baklava olmamis canim aksam birde son kacamak bundan sonra sifir seninde benimde hakkimiz bitti
cay icseydin keske yanina hadi boregi kisiri gormeyim ama icecekte extra olmus sondu tatlim cumaya kadar kacamak yok hitti hakkimiz
 
Evettt bugun fazla olduuu
 
sıvı menengiç kahvesi içen var mı? ben tozunu içmiştim ama sıvısını ilk defa deniyorum. sütle pişiyor. tadı garip geldi
 
Canım diğer günler telafi etsen iyi olur vitaminli bişeylerle afiyet olsun :)
Bence gayet güzel canım afiyet olsun kurabiyedeki yüz ifaden tatlış olmuş :)

Telafi edersin canım afiyet olsun

Afiyet olsun canım kısırın azmış ama gazoz tehlikeli
Sayın kaptanım muz hakkında ne düşüyorsunuz kilo yapar mı?
 
aramıza hoşgeldin canım. ben fulya.


çok hoşuma gitti. tuttum ben bu videoyu

merhaba hosgeldin ben seren :) bende 27 yasında 2 yıllık evli bir bayanımm ben yeni katıldım buraya 1 hafta oldu ama cok guzel sonuclar aldımm memnun oldum tanıstıgımaa :)
hoş buldum :)
gençler çoğunlukta maşallah
kızlar benim unutkanlık sorunum var nicklerinizle yazarsam affola zamanla isimleri de aklım da tutarım inşallah olmadı deftere not eder oradan kopya çekerim :))
 
sabah 10 :30
1 simit
1 haşlama yumurta
2 çeri domates
tel peynir birkaç zeytin(yeşil ve siyah)

ara
bitki çayı

akşam 18 :10
1 kase mercimek çorbası
1 servis kaşığı köfteli bezelye
3 kornişon turşu
2 çeri domates

su 2.5 tamam 3. litreyi içiyorum
spor yok alışveriş arabası itme poşet taşıma sayılsaydı keşke :)
 
Baklavayla listeye girişinimi kutladın burcu
 
Ilk yorumun benden gelsin bebeğim

Yalnız burda kırılmaca gücenmece yok baştan anlaşalım
Burdaki Ilk günün için iyi sayılır
Kilo vermek isteyen biri için 1 simit çok fazla biliyosun 4 dil ekm değerinde en fazla yarım olmalıydı
Heralde 2 öğün yiyosun yinede belki küçük bi ara olabilirdi
Akşamda hem mercimek hem bezelye ikisi birlikte karbon (bezelyeyi gi si yüksek diye pek tercih etmiyoruz)
Yemeğin yanında turşu yerine bol salata yoğurt güzel olurdu
Suyunda gayet güzel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…