- 29 Temmuz 2016
- 459
- 926
- 53
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #192.501
Afiyet olsun canim tam pers. Ye yakisir bir menuu
Afiyet olsun canim tam pers. Ye yakisir bir menuuSelam kizlar sinema gezme tozma derken yeni geldim eve
Sabah 08.15
1 haslanmis yumurta
5 zeytin
1 dilim ananas
1 dilim ekmek
Ogle 13.00
Yayla corba
1 turk kahvesi
Ara 15.00
1 avuc leblebi
Aksm 18.00
4 tane kofte
2.5 litre su
20 dk yuruyus
Haklisin canim ben 6 yildir diyabet hastasiyim bana bile son 3 yildir yapiliyor direnc testi ilk defa istanbulda yapilmisti ve 23 cikmisti dr cok yuksek demisti sonra 18e dusurebildim sporla ama ayak bilegim sakatlaninca verdigim kilolari geri aldim insuline gectim bu pazartesi kontrole gittigimde ise 36 ya ciktigini ogrendim yillardir metformin icerikli ilaclar kullaniyorum ama bu illetin tek dusmani onunla inatlasippes etmemek ve sporu birakmamak eninde sonunda yavas da olsa kiriliyor kendim yasamasam bu kadar emin konusmazdim inan
bizim doktorlar insülin 8 falan olduğunda direnç var diyorlar. daha aşağısını önemsemiyorlar. ama canan karatay gibi düşünen doktorlar 5 ten yukarısı dirençtir diyorlar. benim 6 mesela. karatay diyorki tüm şişmanlar bir kere kesin insülin dirençlidir diyor. bir de sürekli acıkıp tatlı canı isteyenler. tatlı krizim diye birşey yoktur diyor karatay. o insülin direncinin göstergesidir diyor. benim 6 ama tatlıyı çok severim. ben de var bence de.
tahlil yaptır canım. insülin değerine bak.
Evet canim zorlaniyorum benim direncin otesinde diyabetim var metformin içeriğinin yaninda gunde 4 defa insulin kullaniyorum normal insanlara göre biraz daha yavas veriyorum kilo ama yavas da olda veriyorum benimivin gr larin bile onemi buyukCanım sende kilo vermekte zorlanıyor musun? Ben bu sorunum çıkana kadar istediğim zaman çok güzel kilo verirdim, bundan beri gram gram veriyorum. Spor yapmak direnci kırıyor anladığım kadarıyla, bunu bilmiyordum.
Goji berry nin diyabet hastalari icin uygun olmadigini okumustum canim ama bu insulin direnci olanlari da kapsiyor mu bilmiyorumBende kilo ile ilgili olduğunu düşünüyorum, kilo verdiğimizde düzelicek bence. Bir de istediği kadar tatlı istesin vücut, bir süre yemediğin zaman vücut alışıyor. Canım çok tatlı isterse tarçınlı süt içiyorum ben mesela ya da bir avuç goji berry yiyorum.
Ahanda benBen sana anlatayım canım, ben çok araştırdım. Bu normal tahlille çıkmıyor öncelikle. Önce aç karnına, sonra tok karnına şeker ölçümü yapılması lazım, öyle anlaşılıyor. Ben o kadar doktora gittim şimdiye kadar hiç anlamamışlardı, çünkü aç karnına tahlil yapıyorlar, onda da benim şekerim çok normal çıkıyot.
İnsilün direncinin ne olduğuna gelirsek, vücut aldığı karbonhidratı yakamıyor, depoluyor ve direk kilo oluyor. Etkileri de çok kötü, doyamama hali, sürekli yeme isteği, özellikle tatlı yeme isteği.
Geçen haberlerde dinledim, 10 kişiden 4'ünde insilün direnci varmış ama bilmiyormuşlar.
Ne zaman hazır hissedersen bizler buradayız kaldığın yerden devam edersin canımNasılsıniz canlar yarın cuma heyecan varmı fit olma yolunda canla basla diyet yapan takimimda :)
Dikkat etmeye başladım yediklerime aksama kadar süper gidiyor sonra fooosssss
Az kaldı eski düzene dönmeme :)
İnşallah canım az daha iyileş sin kv de çok aktif olmasam da paylaşımlara basliycam takima karsi sorumluluk duyarSam biliyorum ki hersey yolunda gider.Ne zaman hazır hissedersen bizler buradayız kaldığın yerden devam edersin canım
Elimizden geleni yapiyoruz canim buyur gel sende sen deneyimlisin burda bize yol gosterNasılsıniz canlar yarın cuma heyecan varmı fit olma yolunda canla basla diyet yapan takimimda :)
Dikkat etmeye başladım yediklerime aksama kadar süper gidiyor sonra fooosssss
Az kaldı eski düzene dönmeme :)
Memnun oldum ayşe cim ben de Elif. Gelmeyi çok istiyorum inan insan bazen dışarı çıkıp nefes almak ister ya buraya gelip nefes almak istiyorum inan. Çok farklı bir atmosfer burasi. Tecrübe konusunda elimizden gelen olursa tabiki yaparız paylaşırız o uzun yolda yanında olmayı seni motive etmeyi çok isterim Ayşe cim. :)Elimizden geleni yapiyoruz canim buyur gel sende sen deneyimlisin burda bize yol goster
Bu arada kendimi tanittim mi bilmiyorum ben Gul Ayse 32 yasindayim diyabetim var ve uzuuun bir yolum var kilo verme seruveninde ama inatla vericem bu kilolari
Canim bana sormamissin ama cevapsiz kalmasin istedim dahiliyeye gideceksinAhanda ben
Aşırı tatlı krizleri
hangi bölüme gidecem dahiliyemi
Bu işi ciddiye almam gerekiyor
Birde şöyle düşündüm
Yüzümde sırtımda siyah lekeler oluştu eşim insilün direncinden dedi onun için endişe ettim
Canım 5 ten sonra direnç iseHaklisin canim ben 6 yildir diyabet hastasiyim bana bile son 3 yildir yapiliyor direnc testi ilk defa istanbulda yapilmisti ve 23 cikmisti dr cok yuksek demisti sonra 18e dusurebildim sporla ama ayak bilegim sakatlaninca verdigim kilolari geri aldim insuline gectim bu pazartesi kontrole gittigimde ise 36 ya ciktigini ogrendim yillardir metformin icerikli ilaclar kullaniyorum ama bu illetin tek dusmani onunla inatlasippes etmemek ve sporu birakmamak eninde sonunda yavas da olsa kiriliyor kendim yasamasam bu kadar emin konusmazdim inan
Evet canim zorlaniyorum benim direncin otesinde diyabetim var metformin içeriğinin yaninda gunde 4 defa insulin kullaniyorum normal insanlara göre biraz daha yavas veriyorum kilo ama yavas da olda veriyorum benimivin gr larin bile onemi buyuk
Tatli krizi oyle bisey ki kara delik misali ne kadar yersen ye bir turlu doymuyorsun daha daha daha istiyorsun
Ben tatli krizleri ile ilgili sunu kesfettim onceden tatli krizim tuytu diyip cikolataya saldirirdim tatlilar yapardim olmadi pastaneden alir yerdim sanki bi uyusturucu bagimlisi gibi illa onu yemem lazimdi gecenin 11. 12 si demeden gider dondurma alir yerdim ama bunun bi sonu yok tatli kestiginde ise aslinda tatli degilmis krizim tuzluymus diyorsun ve kara delige tuzlu gondermeye basliyorsun hamur isleri cipsler kuru yemisler onune ne gelirse inan bunun bi sonu yok
Cozum olarak ise diyetteki ara ogunleri kacirmamak meyve ve yaninda ictigin sut ve turevleri vucut saglikli ve yeterli tatliyi meyveden aliyor ve sen ara ogun saatlerini atlamazsan aklina tatli gelmiyor bile hele bir de yedigin meyvenin uzerine bir cimdik tarcin atarsan o gun senin icin en buyuk gun ki sen cok buyuk bir kara delige tipa takmis oluyorsun
Navizane anlatmaya calistim insallah becerebilmisimdir
Goji berry nin diyabet hastalari icin uygun olmadigini okumustum canim ama bu insulin direnci olanlari da kapsiyor mu bilmiyorum
Ama ben kullanmiyorum sahsen onun yerine ne olabilir diye sorarsan yaban mersini derim muthis bir sifa kaynagi ve goji berry den cok daha lezzetli bence ama miktarlar cok onemli biliyorsun azi karar cogu zarar
Ahanda ben
Aşırı tatlı krizleri
hangi bölüme gidecem dahiliyemi
Bu işi ciddiye almam gerekiyor
Birde şöyle düşündüm
Yüzümde sırtımda siyah lekeler oluştu eşim insilün direncinden dedi onun için endişe ettim
uc saat oncesi hicbir etkisi yok canim aksine vucuda ilac yuklemesi sirkeyide önermiyorlar dustada 20dk kalmazsa etkili olmuyor biz ateste prof olduk 42leri dusuremedigim gunleromiz cok oldu ama cocuga gore degisiyor havale her ateste gorulur 36dada 40dada cocugun atrse tepkisine bagli ates inacci dusmuyorsa vucut iyi bir savas veriyor demektir ellerimi dokununca avuclarom yaniyordu ha gayret oglum az kaldi sen kazanacaksin diyorum sukur hep oglum kazandiAyyy bazen bende yapıyorum
Ateş düşmüyor yanıyor duş aldırıyorum sirke felan 3 saat sürmeden arası dönüşümlü verebiliyorum
Demekki tehlikesi var bak bunu bilmiyordum bişey daha öğrendim Allah şifa versin yavrucuğa
eyvah eyvah tamam canimKızlar benim telefon tamamen gitti eşim sağolsun ekranını cikartiverdi dokunmatik sorunu var olunca şimdi açılmıyor bile telefon yarın yada cumartesi yeni telefon alicam inşallah bilgisayara oturamıyorum kızım izin vermiyor şimdide eşimin telefonun dan yazıyorum bol eksiler olur inşallah yarın hepinizi öpüyorum iyi geceler
afiyet olsunSelam kizlar sinema gezme tozma derken yeni geldim eve
Sabah 08.15
1 haslanmis yumurta
5 zeytin
1 dilim ananas
1 dilim ekmek
Ogle 13.00
Yayla corba
1 turk kahvesi
Ara 15.00
1 avuc leblebi
Aksm 18.00
4 tane kofte
2.5 litre su
20 dk yuruyus
hemoglabin Ac1 baktircaksin canim ben sana atiyim nekere baktiracagini benim 6.8den 4.8 e dustu ilaçsız hemde spor ve diyet en temizi ama cok yuksekse ayseninki gibi ilac kacinilmazAhanda ben
Aşırı tatlı krizleri
hangi bölüme gidecem dahiliyemi
Bu işi ciddiye almam gerekiyor
Birde şöyle düşündüm
Yüzümde sırtımda siyah lekeler oluştu eşim insilün direncinden dedi onun için endişe ettim
Sagol canim guzel dusuncelerin icin annene masallah diyorum brabo valla ellerinden operimCanım 5 ten sonra direnç ise
Senin 36 mı
Çok yüksek gerçekten
Sen çok bilinçli ve kendini tanıyan birisin ben bu diyabetten bile kurtulacağına inanıyorum
Yeterki bırakma pes etme herkeste bu bilinç olmuyor malesef
Annem diyabete resmen tokatladı hergün 3 kere insülin kullanırdı öyle güzel baktıki kendine bu savaşı kazandı
Ama kolestrol tansiyon hala mevcut
Zaten silsile halinde geliyor bu hastalıklar onlarıda atlatır anacım biliyorum senide öyle görüyorum canım
Ben yarın randevu alayım bi baktırayım şu direnç midir nedir takıldım bi kere
Ibrahim saracoglu sanirim dedigin yaban mersini sekeri duzenliyor ama kararinda yendiginde ben durduramiyorum kendimi onu yerken cok guzel cunku.Ay canım ne güzel anlatmışsın. Söylediklerine kesinlikle katılıyorum. Benim bir oturuşta ne kadar tatlı yediğimi görsen inanamazdın, durduk yere almadım bu kiloları. Ama çok şükür şu an canım istese bile tarçınlı süt kafi geliyor.
Goji berry çok sağlıklı dendiği için tüketiyorum yoksa tadı çok güzel değil.
Yaban mersini üzerine kitap yazabilirim. Bir tane otlarla ilgilenen ünlü bir profösor var ya neydi adı Adnan Saraçoğlu mu idi? o işte sabahları 9 tane yiyin tüm şekeriniz düzelir diyor. Ben zamanında çok araştırdım bunu gidip cranberry almışım, o çok şekerli, yedikçe kilo alıyorsun. Sağlıklı olan blueberry, bende geçen bir yerde buldum aldım hemen arada bir kaç tane atıyorum ağzıma.
Benim diyabetim oldugu icin direkt bakmis dr ben soylememistim bile ama iyi oldu farkindayim yukseldigininBen dahiliyeye gittim bende insilün direnci var dedim dikkate bile almadılar, devlet hastanelerinde dikkat etmeyebiliyorlar canım maalesef. Ben özelde yaptırdım, endokrinde.
Canim hemoglabin A1C degil aclik insulini direnci gosteriyoruc saat oncesi hicbir etkisi yok canim aksine vucuda ilac yuklemesi sirkeyide önermiyorlar dustada 20dk kalmazsa etkili olmuyor biz ateste prof olduk 42leri dusuremedigim gunleromiz cok oldu ama cocuga gore degisiyor havale her ateste gorulur 36dada 40dada cocugun atrse tepkisine bagli ates inacci dusmuyorsa vucut iyi bir savas veriyor demektir ellerimi dokununca avuclarom yaniyordu ha gayret oglum az kaldi sen kazanacaksin diyorum sukur hep oglum kazandi
eyvah eyvah tamam canim
afiyet olsun
hemoglabin Ac1 baktircaksin canim ben sana atiyim nekere baktiracagini benim 6.8den 4.8 e dustu ilaçsız hemde spor ve diyet en temizi ama cok yuksekse ayseninki gibi ilac kacinilmaz
Canim benim ya insallah yarina dahaiyi olursun dinlen istersen iyi gecelerkizlar bugun dahada kotuyum antibiyotik yazdi boyle birşey yok yarim yamalak baktin kacirdigim msjlsr varsa onemli etiket yapın bol eksiler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?