Yaymı hiç tahmin etmemiştim çok şaşırdımGerçi melek gibi temiz kalplidir hepsi ama sabırsızdır çok onlar sevgi ben yayım dese hiç şaşırmazdım
Sense çok sebatlısın tatlım
O bendede var bende başlar başlar bozarımİlk defa bu kadar uzun süredir bozmadan diyet yapıyorum.Tarihi bi rekor yaşıyorum sayenizde
Yükselenim yaydır ama 
Evet özelliklede yemek yapma konusunda pek bi beceriklidirler çok lazımmış gibi
Hakediyorsun tatlımBurcun neydi kimse kimseye burcunu sormadı sanırım ben herkesi merak ediyorum oysa
sagol canim.pes etmicem gercekten.yola devam.
guzel canim
cok.iyi canim vecsoorda cok iyi.
devam canim aynen artiricam.bugun insallah.Kizlar malesef giymedim dedgm gibi pirinc lapasini uyguluyordum bugun reglimn son gunu diye onu bozmak istemedim acilcasi :/
Cani ise yariyor evet ama sonrasinda alirmiyim bilmiyorum :) sadece onu degl yaninda meyve falanda yedim ben ama dikkat etmek lazim ben bugunden sonra pek yapmam bunu cunku spordan sonra gozlerm karardi sanirim bayilma noktasina gelmistim suan hala yatakta dinleniyorum saglik acisindan bana iyi gelmedi sanirim
Canim hakliain ama dedgm gibi pirinc lapasini bugun bari tam uygulym demistim keske gidip bozsaumisim :/
Canim hic kafana takma ddanes te tam 1 ay takilip kalmisti elbet kiracaksin o kirilma noktasini bu hafta biraz sporu arttir istersen belki ise yarar :)
Canim cok hafif ve guzel bir menu olmus:)
Yine guzel bir menu begendm aksam sadece salata olmasida guzel ben pek salata yapip yemiyorum ama sizden cok ozeniyorum diyebilirim
cok.iyi canim. aman sagligini bozmada
bi iki laf edemedim oğlak benim burcum... yemek konusunda nasıldır bilemiycem de herkes tarif topladığına göre benden, iyiyim heralde... fazladan leslie 3 mil yapıyorum birazdan başlıyoyum... menümü yazayım gelsin oklar.... 2 tane pişi. 1 kk kaşar peyniri
herkes sangi monti takılıyor bizim grupta
ah canım bu lapanın sayısımı var biraz fazla yeseydin olmuyormuydu? çok az geldi bana... tuzlu ayran içmen lazım başdönmen için limon olmaz ki... tuz da kürü bozuyorsa olmaz hiç... en iyisi senin tercihin ılık bir çorba.. önce sağlık
Çok yorgunum.Yeni yardımcımı eğitmekle geçti günüm.Başımda tuttu ilaç aldım inş ödem yapmaz extradan.menüme geçeyim.
Sabah;
Sucuklu kaşarlı 1 yumurta
6 zeytin
Ara;
Sütlü şekersiz kahve
Akşam ;
1 tabak kabak yemeği
2 kaşık light yoğurt
1 bardak zero kola
1 saat yürüyüş,su pek içemedim yine.Okadar yorgunumki başka bişey yiyip yemediğimi hatırlamıyorum.İnşallah yememişimdir
Oo olmazmı çok yeteneklidirler.Rahmetli anneciğimde oğlak burcuydu üstüne aşçı göremedim henüz .pardon canım göremedim tam bişeyler yazıcam bi çocuk bi koca illa bişey buluyorlar isteyecek
çok çok iyi
kahvaltı geç oldu heralde 2 öğün olduğuna göre... buda monti diyeti olmuş galiba... kitabı buldum sipariş verdim bende
bu montide kafamı karıştıran çok şey varda asıl sabit olan öğle ve akşam ekmek yok, kahvaltıda protein varsa ekmek yok... meyveler yemekten 3 saat sonra falan... en önemlisi de yemeklerin yanına süt ürünü anlayabilmişmiyim biraz gerçi yağsız süt ürünü diyor yağsızyoğurt bulamıyorum herzaman... belki benim liste montimsi bişey olabilir bakıcaz artık
