• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

oyle oldu..aslinda planimda yoktu.esim aradi bisey yeme gezmeye gidelim diye.kizimizida aldik luna parka goturdurduk.en az 65 olana kadar kacamak yapmiucaktim.esimin islerinden dolayi hic vakit gecitemiyoruz 5.6 aydir.
evet aslinda izmem.eve felanda almam..1 senedir felah hic bi icececek almiyorum.gazli veya gazssiz.restoranta gittik ayran istedim yokmus..bende onu aldim.zaten sonrada pisman oldum
bu nasil mazeret kizzz :)) ayran yok diye fanta ictim :)) yoksa su ic soda ic
Evesigunde eistea icmistin

gunaydin canim:)aksam bende davetliyim.esimin kuzeninin bekarliga veda partisi var.aksam 8 gibi oraya gidecem.ama hic bisey yemiycem bende:
karnini iyi doyur ac gitme cnm
aradami kaldin abla:)
vallla oyle olduydu ama uyku galip geldi :))
Bugün napıyosunuz kızlar?
Benim dünden kalma ev işlerim var :temizlik:
Akşama belki görümceme gideriz çok oldu gitmeyeli
gorumcen cok özlemiştir o zaman 🤣🤣🤣
yemek koydum ocaga bulaşıkları hallettim camasir topalayacam balkondan simdi evleri toparlayip kahvaltimi yaparim ev işi benim de var baya Ama geziyorum ben nereye kadar gezeceksrm yine parka gidiyoruz bugun
tr ye gittigimizde cocuk parkinda kadinlar cayini yemegini alip toplasmislardi
Sizde oylemi yapiyosunuz :))
Günaydın kızlar bol eksili az kalorili kaçamaksız mutlu hafta sonları olsun :KK200:
saglikli beslenmeye basladik degilmi canimcim 😄😄😄
Günaydınnn can’ lar 💕💕💕

Eksileriniz mükemmel

Hepinizi ayrı ayrı tebrik ederim ve o güzel gözlerinizden öperim 😍😍😍
sen nasil oldun çiçeğim hastaligin gectimi biraz
Dün yemekte dışardaydık demiştim çok geç geldik unutmuşum hemen yazıyorum
Sabah 10.00 1 şade kahve
Ara 1 kase kiraz
Öğle yok
Akşam 20.30 2 dilim margarita pizza

Su 2,5 olmuştur
Kübra normal dengeli saglikli menuler gelmicekmi cnm
Günaydın Hanımlar, bugün arkadaşımı davet ettim, birlikte vakit geçireceğiz inşaallah. Akşamdan sonra aranızdayım inşaallah.
sanada iyi gelir bi degisiklik olur cnm iyi eğlenceler

Ne oldu eşin gil gitmiş mi kardesingile
 
abla bende cidden şu ara bi salaklık var bu hafta hiç hiç hiç çıkmadım evden sürekli evdeyim yatıp kalkıp uyuyorum uyumasam da sürekli uzanır haldeyim yani bir tuhafım cidden
Eee niye cikmiyonki tatlim
Insan evde durup hic bisey yapmadikca iyice agirlik basiyor üstüne
Hatta daha yorgun oluyor
 
bu nasil mazeret kizzz :)) ayran yok diye fanta ictim :)) yoksa su ic soda ic
Evesigunde eistea icmistin

karnini iyi doyur ac gitme cnm
vallla oyle olduydu ama uyku galip geldi :))
gorumcen cok özlemiştir o zaman 🤣🤣🤣
tr ye gittigimizde cocuk parkinda kadinlar cayini yemegini alip toplasmislardi
Sizde oylemi yapiyosunuz :))
saglikli beslenmeye basladik degilmi canimcim 😄😄😄
sen nasil oldun çiçeğim hastaligin gectimi biraz
Kübra normal dengeli saglikli menuler gelmicekmi cnm
sanada iyi gelir bi degisiklik olur cnm iyi eğlenceler

Ne oldu eşin gil gitmiş mi kardesingile
He ya gözü yollarda kalmış 😂 görümcem bayramda aşırı kilo vermişti 2 sene önce 80 kilo vardı nerdeyse 45 kiloya düşmüş. 55 kilolardaydı 2 yıldır 1 ayda düşmüş 45e kızının söylediğine göre enişte de onu aldatmş. Üzüldüm ya ama hiç bişy olmamıliş gibi devam ediyolar bi garip aile. kızım çok seviyor görümcemn kızını zaten sık sık o gelir bize aileden tek
 
📌 HAFTALIK HEDEFİM📌

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi
Dream00

Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66
Hayatgusel
Umkay16
medine66
CurukElma
nanekekik
eceboce
mefkurem
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1


Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek :KK16:
Eee niye cikmiyonki tatlim
Insan evde durup hic bisey yapmadikca iyice agirlik basiyor üstüne
Hatta daha yorgun oluyor

işte abka tam olarak o yorgunluktan çıkamıyorum :(
 
📌 HAFTALIK HEDEFİM📌

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi
Dream00

Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66
Hayatgusel
Umkay16
medine66
CurukElma
nanekekik
eceboce
mefkurem
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1


Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek :KK16:

yapmaya çalışmıştım alıntı yapmışım canım yanlışlıkla :D @Niran Nevra
 
Dün yemekte dışardaydık demiştim çok geç geldik unutmuşum hemen yazıyorum
Sabah 10.00 1 şade kahve
Ara 1 kase kiraz
Öğle yok
Akşam 20.30 2 dilim margarita pizza

Su 2,5 olmuştur
cok az ve sağlıksız olmus cnm afiyet olsun
Günaydın Hanımlar, bugün arkadaşımı davet ettim, birlikte vakit geçireceğiz inşaallah. Akşamdan sonra aranızdayım inşaallah.
iyi oturmalar cnm
Sana guveniyoruz tatlim 9.takim arkanda 😁😁😁bi kıytırık simitemi yenilecen 🤣🤣🤣
demi drmi kaptanim bendr oykr düşünüyorum
bu nasil mazeret kizzz :)) ayran yok diye fanta ictim :)) yoksa su ic soda ic
Evesigunde eistea icmistin

karnini iyi doyur ac gitme cnm
vallla oyle olduydu ama uyku galip geldi :))
gorumcen cok özlemiştir o zaman 🤣🤣🤣
tr ye gittigimizde cocuk parkinda kadinlar cayini yemegini alip toplasmislardi
Sizde oylemi yapiyosunuz :))
saglikli beslenmeye basladik degilmi canimcim 😄😄😄
sen nasil oldun çiçeğim hastaligin gectimi biraz
Kübra normal dengeli saglikli menuler gelmicekmi cnm
sanada iyi gelir bi degisiklik olur cnm iyi eğlenceler

Ne oldu eşin gil gitmiş mi kardesingile
Aynen canim herkrs bisey yapio cayi demleyip toplanioz
 
Ben 1 saat daha uyumusum kalktim 1 kahve ictim simdi ama hic halim yok
Son 2 gündür cok yorulmustum
Ilk hafta diye inş boyledir
biraz alisinca o kadar yorgunluk hissetmemmi acaba
Yoksa baya zor geliyor

Aksam benim kiz geldi
Bilmiyenler berlinde okuyor 2 hafta tatili var

Öğleden sonra cocuklar gelir,
Yemek falan yapmam lazim

Karnim ac kalkip kahvaltiyi hazirlayabilsem iyi olacak :)))
 
He ya gözü yollarda kalmış 😂 görümcem bayramda aşırı kilo vermişti 2 sene önce 80 kilo vardı nerdeyse 45 kiloya düşmüş. 55 kilolardaydı 2 yıldır 1 ayda düşmüş 45e kızının söylediğine göre enişte de onu aldatmş. Üzüldüm ya ama hiç bişy olmamıliş gibi devam ediyolar bi garip aile. kızım çok seviyor görümcemn kızını zaten sık sık o gelir bize aileden tek
Allah kimsenin huzurunu bozmasın cnm hele boyle biseyi kimseye yasatmasin
O üzüntüden vermistir
Hata insanlar icindir inş temiz bi sayfa acabilirler

Akrabadan birileriyle sicak olmak cocuklar icinde iyi olur
 
📌 HAFTALIK HEDEFİM📌

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi
Dream00

Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66
Hayatgusel
Umkay16
medine66
CurukElma
nanekekik
eceboce
mefkurem
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1


Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek :KK16:

yapmaya çalışmıştım alıntı yapmışım canım yanlışlıkla :KK70: @Niran Nevra
Yanils listeyi kopy yapmisin :)) en son nanekekik paylasmisti heralde
Bizim hedefler uçmuş :))
 
📌 HAFTALIK HEDEFİM📌

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi - 1.5
Dream00
Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66
Hayatgusel
Umkay16
medine66
CurukElma
nanekekik -1,8
eceboce
mefkurem - 2
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1

Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek:KK16:
 
Ben 1 saat daha uyumusum kalktim 1 kahve ictim simdi ama hic halim yok
Son 2 gündür cok yorulmustum
Ilk hafta diye inş boyledir
biraz alisinca o kadar yorgunluk hissetmemmi acaba
Yoksa baya zor geliyor

Aksam benim kiz geldi
Bilmiyenler berlinde okuyor 2 hafta tatili var

Öğleden sonra cocuklar gelir,
Yemek falan yapmam lazim

Karnim ac kalkip kahvaltiyi hazirlayabilsem iyi olacak :)))
Kolay gelsin gozun aydin abla afiyet olsun simdiden
 
10:00=== 1 haşlama yumurta
1 kk peynir
20 adet yeşil zeytin
Domates, salatalık
1/4 ananas ( çok mu oldu, bilemedim)


15:00=== 3 adet etli biber dolma
1 kase salata
1 kase yoğurt


3 lt su
Afiyet olsun bende bugün etli dolma yapayım diyorum canım nasıl istedi =)
 
Emz anne menüm
11.30
1 ceviz
Tere salatalık
2 d peynir 3 zeytin
1 d ekmek
3 üçgen d karpuz

14.00
1 sb sütlü kahve
10 antep fıstığı

17.00
1 yk kadar kek kırıntısı

17.30
5 yk bulgur pilavı
3 yk tavuk
Yoğurtlu köz patlıcan

Su 2.5
Spor 30 dk yürüyüş
Fit mutlu anne Fit mutlu anne bni de spor listesine ekler misin
Afiyet olsun canım
 
Yarın erken kalkacam çok yoğun bir gün olacak. Şehir dışından kuzenlerim geliyor. Menüyü yazıp yatayım.

SABAH 11.30
1 kase yoğurt

ÖĞLENYOK

ARA 16.30
1 bardak sütlü kahve

AKŞAM 19.00
yarım tabak makarna
Sarımsaklı yoğurt

Su 2 litre
Afiyet olsun
 
Rakibelerim
North River North River
askrhpozitif askrhpozitif
Poni Bon Poni Bon
Fitt_anne Fitt_anne

Ben düşündüm de yine kilo hedeflerimiz olsun ama 1 ay sonunda kimin yuzdesi fazlaysa o yenmiş olsun ne dersiniz
Kilo farklari oldugu icin haksizlik olur
Benim işime gelmicek ama 🤣🤣🤣
Mervenin dilegin kilosu benden az
Diyelim ben 10 onlar 8 verdi bu demek degilki ben onlari yendim :))
Poninin kilosu merveden fazla hedefi daha dusuk merve 8 poni 5 vermis olsa poni yenmiş oluyor 😂😂😂
Bence en adili yuzde hesapliyalim biz 😅
Siz ne dersiniz
 
📌 HAFTALIK HEDEFİM📌

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi - 1.5
Dream00 - 1
Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66
Hayatgusel
Umkay16
medine66
CurukElma
nanekekik -1,8
eceboce
mefkurem - 2
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1

Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek:KK16:
 
Back
X