- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.781
En güzeli abla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.782
tü tü tüüü maşallahhhhhtotoşum var demiştin yaaa kız olması gerektiği gibi mükemmel görünüyorsun sakın poponu eritmeye çalışma başka yerini istersen erit ama popo olmaz ne o travestilerin ki gibi toto mu olur kadın da demi amaaa:)
78 kilo halimin fotosunu da bulup koyayım mı canım? Ben de hep böyle değildim yaniatmayalım kızzz ,valla resimlere bakınca bu hatun bile zayıflamaya çalışıyor, yuuf benim topuğuma tüküresim geldi kendi kendimegöbeğime emir verdim hemen zayıflaaaaaaaaaaaa didim
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.783
keşkeeee dur ben bir diyim muhabbete gel seni üye yapalım kk ye oralı olacak mı :))))Bastan tek muhabbete gelsin
Yavas yavaş işleriz biz onu
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.784
hha tamam elin değerse spor bildirimi için pınarı etiketleyin yazıyor ya onu da değiştir canoom hayrına
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.785
Dışarıda yedik kuzum ayarlayamadım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.786
Bi baslasa bagimliklik yapar zaten :))
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.787
Ayarlarım abla artk biseyler napim hani toplu tencerede durur en kotu ikram edecegjmde kaseye koyarim oyke de kaymagi tutmaz ama olsun
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.788
becersem de yapmam vallahaaa
düşünsene ben yapıcam eşim de beğenecek canı her tatlı çektiğin de hadi yap diyecek adam tv de izlediği yemekleri ne öğrendim bak diye gelip anlatıp bana tarifi verip yap diyip çeken giden biri en son İtalyanların ev makarnasını izlemiş çok kolay diye bana hamur yoğurttu açtırıp kestirdi sos pişirtti makarnayı az haşlayıp sosla pişirtti yaaa
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.789
bence sen anandan böyle mükemmel doğmuşsun inanmammmm başka türlüsüne78 kilo halimin fotosunu da bulup koyayım mı canım? Ben de hep böyle değildim yani
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.790
Slm herkese
Kaptanmzdan iki gün izim aldm arsa araba alım satım işleri vardı da.
Dünkü menüm
10.30
1 d çavdar ekm.
1 ceviz
2 d peynir
Domates salatalık
13.30
1 b süt
1 yk kuru üzüm
17.00
8 yk kuru fasulye
1 büyük kase cacık
2 üçgen kavun
20.00
Ayran
Su 2
Spor 30 dk tempolu yürüyüş.3=90 puan
Fit mutlu anne
Bugünkü menüm
10.00
1 d çavdar ekmeği
1 yumurta
2 d peynir
Salatalık
1 ceviz
1 çk bal
13.30
1 b süt
10 kadar fındık leblebi karışımı
16.00
Yoğurtlu kabak
1 d ekmek
Su 2
Spor 1 mil leslie.3=45 puan
Fit mutlu anne
Kaptanmzdan iki gün izim aldm arsa araba alım satım işleri vardı da.
Dünkü menüm
10.30
1 d çavdar ekm.
1 ceviz
2 d peynir
Domates salatalık
13.30
1 b süt
1 yk kuru üzüm
17.00
8 yk kuru fasulye
1 büyük kase cacık
2 üçgen kavun
20.00
Ayran
Su 2
Spor 30 dk tempolu yürüyüş.3=90 puan
Fit mutlu anne
Bugünkü menüm
10.00
1 d çavdar ekmeği
1 yumurta
2 d peynir
Salatalık
1 ceviz
1 çk bal
13.30
1 b süt
10 kadar fındık leblebi karışımı
16.00
Yoğurtlu kabak
1 d ekmek
Su 2
Spor 1 mil leslie.3=45 puan
Fit mutlu anne
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.791
zaten dünden hazır bağımlılık yapacak şeylere 80 ler dizisini kaçıncı kez youtube dan izliyormuş :)
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.792
üzerine tarçın serpiverirsin kaymağı olup olmadığını kim görecek :))Ayarlarım abla artk biseyler napim hani toplu tencerede durur en kotu ikram edecegjmde kaseye koyarim oyke de kaymagi tutmaz ama olsun
bu arada tempolu yürüyüş 3 puanmış yanlış yazmışım gülüm özürrrrr
40*3= 120 olacak doğrusu
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.793
hayırlı uğurlu olsun gülüm alım satım işleriniz :)Slm herkese
Kaptanmzdan iki gün izim aldm arsa araba alım satım işleri vardı da.
Dünkü menüm
10.30
1 d çavdar ekm.
1 ceviz
2 d peynir
Domates salatalık
13.30
1 b süt
1 yk kuru üzüm
17.00
8 yk kuru fasulye
1 büyük kase cacık
2 üçgen kavun
20.00
Ayran
Su 2
Spor 30 dk tempolu yürüyüş.3=90 puan
Bugünkü menüm
10.00
1 d çavdar ekmeği
1 yumurta
2 d peynir
Salatalık
1 ceviz
1 çk bal
13.30
1 b süt
10 kadar fındık leblebi karışımı
16.00
Yoğurtlu kabak
1 d ekmek
Su 2
Spor 1 mil leslie.3=45 puan
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.794
Menü
Sabah
11.00
Domts salatlk
Biraz beyaz peynir
Bikac dilim kaşar
5 6 yeşil zeytin
2 tane kavurmalı yumurta
Biraz kuru kayısı
Ara
1 armut
15.00 civarı
Bi kupa sütlü kahve
Biraz kayısı ve bir bucuk avuç fındık
Akşam bişey yemedim acıkmayacağımı düşündümüstüne yürüyüş yaptım ve açlık bastrdı((
22.00
1 Türk kahvesi
1 lokmalık cikolta(kahve yanındakilerden)
Su
2.5 lt
Spor
45 dk yüryüş
Sabah
11.00
Domts salatlk
Biraz beyaz peynir
Bikac dilim kaşar
5 6 yeşil zeytin
2 tane kavurmalı yumurta
Biraz kuru kayısı
Ara
1 armut
15.00 civarı
Bi kupa sütlü kahve
Biraz kayısı ve bir bucuk avuç fındık
Akşam bişey yemedim acıkmayacağımı düşündüm
üstüne yürüyüş yaptım ve açlık bastrdı((22.00
1 Türk kahvesi
1 lokmalık cikolta(kahve yanındakilerden)
Su
2.5 lt
Spor
45 dk yüryüş
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.795
bende yemek yapmasini okadar sevmem, Ama Hamur isi pastalar hergün yap de yaparim saati fark etmez ama yiyemedim mi yapmiyorum. Özel günlerde misafir olunca artık
Sen yemicen dimiii
bidenecik yesem eskiden benimde çekmiyordu ama son aylarda boğazım bi açıldı yaştan mı yoksa gözüm mü doymuyor anlamadım
bu saate kadar yemedim daha sansi yok galip geldimSevindim kuzum
Afiyet olsun canim
Kizlar oylama baslatiyorum bu hatunu gruptan atiyoruz bunedir yaaa
Yemeyecen kizzz
Ayy bende aksam almadim dayanamadim sabah aldum
Kolay gelsin kuzu
Dilekkkk
Olur ablamm
Afiyet olsun canim
afiyet olsun menülerin gayet güzel. Islerini hallettin sanirim hayirli olsunSlm herkese
Kaptanmzdan iki gün izim aldm arsa araba alım satım işleri vardı da.
Dünkü menüm
10.30
1 d çavdar ekm.
1 ceviz
2 d peynir
Domates salatalık
13.30
1 b süt
1 yk kuru üzüm
17.00
8 yk kuru fasulye
1 büyük kase cacık
2 üçgen kavun
20.00
Ayran
Su 2
Spor 30 dk tempolu yürüyüş.3=90 puan
Bugünkü menüm
10.00
1 d çavdar ekmeği
1 yumurta
2 d peynir
Salatalık
1 ceviz
1 çk bal
13.30
1 b süt
10 kadar fındık leblebi karışımı
16.00
Yoğurtlu kabak
1 d ekmek
Su 2
Spor 1 mil leslie.3=45 puan
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.796
Alıtılar devam edecek anlasılan ben menumu yazayım
10.00
Sade nescafe
12.30
1 yumurta
2 yuvarlak dılım sucuk
1kk peynır
5 zeytın
1 tb ekmeek
Salatalık
16.00
Yesıl cay
17.00
Rezene
19.00
1 kase mercımek corbası
Salaata
Kuru sogan
Yogurt 1 kase
Su 2lıtre
30 dk orta tempoda yuruyus 60 puan
Fit mutlu anne
10.00
Sade nescafe
12.30
1 yumurta
2 yuvarlak dılım sucuk
1kk peynır
5 zeytın
1 tb ekmeek
Salatalık
16.00
Yesıl cay
17.00
Rezene
19.00
1 kase mercımek corbası
Salaata
Kuru sogan
Yogurt 1 kase
Su 2lıtre
30 dk orta tempoda yuruyus 60 puan
Fit mutlu anne
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.797
Afiyet olsun. Bidahakine aksam azda olsa yemen gerekir. Cikolata yazik ediyor sporaMenü
Sabah
11.00
Domts salatlk
Biraz beyaz peynir
Bikac dilim kaşar
5 6 yeşil zeytin
2 tane kavurmalı yumurta
Biraz kuru kayısı
Ara
1 armut
15.00 civarı
Bi kupa sütlü kahve
Biraz kayısı ve bir bucuk avuç fındık
Akşam bişey yemedim acıkmayacağımı düşündüm
22.00
1 Türk kahvesi
1 lokmalık cikolta(kahve yanındakilerden)
Su
2.5 lt
Spor
45 dk yüryüş
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.798
Alıtılar devam edecek anlasılan ben menumu yazayım
10.00
Sade nescafe
12.30
1 yumurta
2 yuvarlak dılım sucuk
1kk peynır
5 zeytın
1 tb ekmeek
Salatalık
16.00
Yesıl cay
17.00
Rezene
19.00
1 kase mercımek corbası
Salaata
Kuru sogan
Yogurt 1 kase
Su 2lıtre
30 dk orta tempoda yuruyus 60 puan
Gayet güzel bi menü afiyet olsun
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.799
aman aman sen hiç yapma gülüm o zaman dönem dönem ne oluyorsa bize iştah açılıyor yaşla ilgisi yok yanibende yemek yapmasini okadar sevmem, Ama Hamur isi pastalar hergün yap de yaparim saati fark etmez ama yiyemedim mi yapmiyorum. Özel günlerde misafir olunca artık
eskiden benimde çekmiyordu ama son aylarda boğazım bi açıldı yaştan mı yoksa gözüm mü doymuyor anlamadım
bu saate kadar yemedim daha sansi yok galip geldim
afiyet olsun menülerin gayet güzel. Islerini hallettin sanirim hayirli olsun
bu arada öğleden sonra 3 de atıştırmışsın gülüm ara öğün o akşama tabi acıkırsın yoğurtla salatalık yeseydin bari
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #312.800
Menü harika cnm ama keske yuruyus leslie bisey yapsaydinBugünkü menü
Sabah 8.30
2 haslanmis yumurta
1 yesil Cay
Ara 12.30
1 tatli kasigi ketentohum yagi
Ögle 13.00
Tonbalikli salata
1 kase yogurt
Aksam 18.40
1 kase tavuk corbasi
1 kase yogurt
Ayni dünkü gibi menü
Su 2 litre olmustur yatana kadar 3 olabilir
Bölgesel 20 dk = 60 puan
Spor yapmadim belki yürüyüse cikarim kizceler uyuyunca
Bak boşa gitmesin bu guzel menüler
Bide ketentohumu yagini sabah ac karna icersen daha etkili üstüne sicak su
bugun aksamin biraz erken olmasi iyi olmuş cnm
Gevrek harici guzel :))
kuzum artik beyaz ekmek yeme lutfen, o doyurmaz seni aksine cabuk aciktirirİyi akşamlar ablalarım menümü yazayım
Sabah 10 civarı
Bir buçuk kk peynir
Domates salatalık
Sucuklu yumurta
Yarım dilim ekmek
İkindi 15:15
6 yk hindi sote
Akşam 19:00
Bir avuç kızarmış patates
İki dilim ekmek
Kızarmış tavuk
Su miktarı 2 lt
Kovalamayın lütfen
Ögunlerinde yemegin yaninda salata yogurt olsun mutlaka
Tabiki bidaha patates kizartmasi görmeyelim
cok güzel ecemmmMenümü yazayım güzel hatunlar
8.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Domates salatalık
13.00
3 fırın köfte
15.00
5 adet çiğ badem
19.00
3 yk ızgara tavuk göğüs bir kase salata
Su 2 litre
gayet guzel tatlim daha ne olsun :))Selam millet ben geldim bol protein menü ile geldim
Sabah
2 yumurtadan az peynirli omlet
Domates-salatalık-biber
1 dilim peynir
Ara
Yarım çay bardağı kadar süt(evden tam çıkmadan)
Bundan sonra dışarı çıktığım için biraz geçiştirmeli oldu
Ara
Eniştenizin 1 avcuna benim 2 avcuma sığacak kdar fındık
Maden suyu
Akşam
2 yumurta ile menemen
Biraz peynir
Çay (şekersiz)eceboce
bide senin resmi görsekEnam ne kadan da güzel hatunsun kız sen bayıldım bende boy yok tavuk gibi geziyom ortada
47 kilo nasil olunur bilmiyiruz
burda 6.80 cnm aylik bi sürü para tutuyor
baya gec geliyolarmisMenumu yazayım çok geç olmadan eşim işten gelince de arkadaşlar gelicek çay içmeye.cocuk afrinde görevli gitmeden bı ugrayalim dediler aslında misafir ağırlayacak günümde değilim ama bu gelenler kıymetli bizim için hayır diyemezdim
Allah yolunu acij etsin gencin
kiz dilek ben kendimi camdan atsam sende atacanmiKahvaltı 12.00
2 yumurta 1 yulaf kepeği ile omlet (müthiş tok tutuyor bu omlet beni)
Beyaz peynir
5 zeytin
Salatalik
Ara 1 bardak süt
Ara 1 bardak ayran 2 erik
20.00
1 tabak yumurtalı yeşil fasulye
4 kaşık kadar makarna (imam osurursa cemaat sıçarmışMefkurem yimiyecedin dün o püskivvitleri
Cacik
Bol su
Ama makarnayi az yemisin 1 tabak yiyeydin
yanılıyorsun asya oldu ya1 sene oldu eşimle birakali daha bişey sahibi olamadık ama olsun
dolma fazla olmus cnmiyi aksamlar menum
3 kasik yogurt
7 hurma(yanimda goturmustum)
18.00
4 cicek dolmasi
4 pazi dolmasi
su 2.5 lt
spor 1 saat yuruyus 180 puan
olsunnn 40 dk da cok guzel cnm
