• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Selamünaleyküm...

Kilom aynıdır heralde annemde tartı yok tartılamadım...

Sporda 60 dakika yürüyüş...


Bikaç gündür fenayım bademciklerim iltihap oldu ateşim kırklarda gezdi gece acile gittik iki serumdan sonra bugun biraz daha iyiyim..ama ontane iğne verdi...beşinci iğneden sonra büyük ölçüde toparlarmışım...oğlum çokk mızmız sütüm baya azaldı...böyle işte...ara ara gelip okumaya çalıştım ama uyuyakalmışım..geçmişten bihaber durumdayım inş hepiniz iyisinizdir...şu mesajı yazmaya başlayalı bi saat oldu oğlum nefes aldırmıyo kaçıyom ben allaha emanet olun...
10 tane iğne mi :KK57:geçmiş olsun canım çabuk atlatırsın inşallah fena hasta olmuşsun yaa iğne yerlerinin acısını düşünemiyorum ...
 
HAFTANIN 1.si.........................................- 1.5 kg.......................................ASUMANZEYNEP:KK76::nazar::KK200:





HAFTANIN 2.si.............................................- 0.3 kg........................................... BURCU1983:KK76::nazar::KK200:






HAFTANIN 3.sü.....................................- 0.2 kg.......................................74FRIDA & DERIN:KK76::nazar::KK200:
ellerine emeğine sağlık canım teşekkürler :KK200::KK200::KK200:

adaş yine yıkmış geçirmiş yüz akımız nerdeyse ideal kilosuna kavuştu :nazar::nazar::nazar:

ben halaa 200 gr verip 2 kilo geri alıyorum :KK48:
 
Paintle duzeltiliyor baska yolu yok diye biliyorum.
istersen yolla duzeltmeye calisayim.
sağol canım resimlerle uğraşırken başka bir iş çıktı ona baktım iş yeri resimleri üzerindeki yazıyı kapatmam lazım kapatımda çok ilkelce oldu sanki pointte yamuklukları silmeye çalıştım baktım ana resimde siliniyor fillan ..

sonra tekrar uğraşıcam o resimlerle sankiii :KK64:
 
Estagfirullah canim benim,alt tarafi liste yaptım sirtimda tas tasimadim ya:) Ben daha musaitim sizlere nazaran,bir nebzede olsa faydali olabiliyor isem ne mutlu..

Daha iyiyim sükür topram,sen nasilsin? goji beryyi kullanmaya baslandin mi?

Chia tohumu cok tavsiye ediliyor burda doktorlar tarafından,ben de almistim daha önce eksik kalmayayim diye:) tatlıda yapilabiliyormus denedim bakalim,tadi iyi ise sizlerle baylasacagim..Birde iki tarif var yabanci sitede gördüğüm unsuz ekmek ve pogca not aldim,türkceye cevirdim biraz iyileşeyim deneyip sizler ile paylasacagim sonuçlari..:)

kasımpatıcım millet bir uğraşıyor kalorisiz o kadar çok tatlı varkii değişik değişik malzemeler benim yüreğim o kadar uğraşmaya kaldırmıyor :))yapmak lazım gerçiii geçenlerde yulafla pudink gibi bişey yapmıştım harika olmuştu başkaları tatlandırıcı kullanıyor ama ben bir kaşık bala tatlandırmıştım içinede 3 adet ceviz harika olmuştu 10 dk. hazır oluyor

bu akşamda yapıcaktımda yine üşendim biraz fındık ceviz birde yulaflı büsküvit yedik kaymaklıydı büskütüüm
 
Iyi geceler kizlar
Sabah alarmi kapattiktan sonra daha yeni elime aliyorum telefonu

Servisi 19 hastayla teslim aldik 13 taburcu ( cogu kan tahlili alinarak ) 5yatis yaptik 2 tane gozlem hastasi yatirdik 6-7 tane gunu irlik servisinin acamadigi damar yollarini actik. Kendi hastalarimizi tedavileri takipleri evrak islerini yaptik ve sadece 2 kisiydik. Birtek yemek yerken 15 dk oturduk. Canimiz cikti ve benim son gunumdu jubilemi yapip dogum iznine ayrildim.

Evdede gun telasim vardi hazirlik hizmet vs cok sukur onuda atlattim

Bildirime haliyle yetisemedim ama onumuzdeki hafta belki eklenir kilom: 97.8
Ben yine haftaya bildirim yaparken hatirlatirim..


Elinize saglik arkadaslarimi tebrik ediyorum




Ben yatar kizlar yarin guzelce bi dinleneyim insallah ☺
 
Selamünaleyküm...

Kilom aynıdır heralde annemde tartı yok tartılamadım...

Sporda 60 dakika yürüyüş...


Bikaç gündür fenayım bademciklerim iltihap oldu ateşim kırklarda gezdi gece acile gittik iki serumdan sonra bugun biraz daha iyiyim..ama ontane iğne verdi...beşinci iğneden sonra büyük ölçüde toparlarmışım...oğlum çokk mızmız sütüm baya azaldı...böyle işte...ara ara gelip okumaya çalıştım ama uyuyakalmışım..geçmişten bihaber durumdayım inş hepiniz iyisinizdir...şu mesajı yazmaya başlayalı bi saat oldu oğlum nefes aldırmıyo kaçıyom ben allaha emanet olun...

Aleyküm selam
Geçmiş olsun cnm. Dinlenmeye ve ıyi beslenmeye calis bu dönemde. Umarım cok çabuk iyileşirsin
Sütun için bol su iç. Dereotu tüketmeye çalıs her sabah
 
Kilo veren,gayret eden,sabit kalan herkesi tebrik ediyorum arkadaşlar,azminiz daimi olsun..Yeni hafta daha cok azimli,gayretli,basarili geçsin hepimiz adina inşallah..


Her hafta tekrarladigim üzre:) listenin eksik ve kusurlari af ola..Özellikle bu hafta eksiklik ve yanlisliklarim olabilir ekran gözlerimi daha cok sulandirdigi için ekrari görmekte zorlandim:)



@YENA topramm,listeyi yayinladiktan sonra gördüm mesajini,üzerinde düzenleme yapamiyorum foto'nun yeniden çekip düzenlemem gerekiyor çünkü,daha sonra düzenlerim insallah.. Nursena arkadasimiz ve liste yayinladiktan sonra düzenleme yapamadigim tüm arkadaslarimiz kusuruma bakmasin lütfen..
Ellerine saglik.
Ayrica gecmis olsun tekrardan:KK54:
 
kasımpatıcım millet bir uğraşıyor kalorisiz o kadar çok tatlı varkii değişik değişik malzemeler benim yüreğim o kadar uğraşmaya kaldırmıyor :))yapmak lazım gerçiii geçenlerde yulafla pudink gibi bişey yapmıştım harika olmuştu başkaları tatlandırıcı kullanıyor ama ben bir kaşık bala tatlandırmıştım içinede 3 adet ceviz harika olmuştu 10 dk. hazır oluyor

bu akşamda yapıcaktımda yine üşendim biraz fındık ceviz birde yulaflı büsküvit yedik kaymaklıydı büskütüüm
Cnm selam tarifini paylassana. Bunun gibi deneyip begendiin tariflerise bekliyorum
 
Iyi geceler kizlar
Sabah alarmi kapattiktan sonra daha yeni elime aliyorum telefonu

Servisi 19 hastayla teslim aldik 13 taburcu ( cogu kan tahlili alinarak ) 5yatis yaptik 2 tane gozlem hastasi yatirdik 6-7 tane gunu irlik servisinin acamadigi damar yollarini actik. Kendi hastalarimizi tedavileri takipleri evrak islerini yaptik ve sadece 2 kisiydik. Birtek yemek yerken 15 dk oturduk. Canimiz cikti ve benim son gunumdu jubilemi yapip dogum iznine ayrildim.

Evdede gun telasim vardi hazirlik hizmet vs cok sukur onuda atlattim

Bildirime haliyle yetisemedim ama onumuzdeki hafta belki eklenir kilom: 97.8
Ben yine haftaya bildirim yaparken hatirlatirim..



Elinize saglik arkadaslarimi tebrik ediyorum




Ben yatar kizlar yarin guzelce bi dinleneyim insallah ☺
İyi geceler cnm. Okurken ben yoruldum. Cok şükür izne çıkmışsin artık bol bol dinlen..
 
Selam naparsınız: )
Elim değmişken bir selam veriyim dedim..
Asuman abla hayırlı olsun allanmışsın: ))))
Bu aralar hep yoğunum yorgunum uykusuzum, vakit bulursam bu hafta 1haftalıkta olsa ev içide olsa yürüyüm diyorum, bakalım unutmazsam vaktim olursa yuruyum buradan paylaşıyım günlük.. Çok bişey değil 15dklık yürüyüşler: ) hiç yoktan iyidir: P
Sevgiler..
 
Back
X