- 11 Nisan 2007
- 88.205
- 519.251
- 1.223
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben seni cok severim guzel kadin karatay hizli vermek yonunden aklima yatti ama hic ekmeksiz kacamaksiz zor olur gibi geliyor bidr yol uzun hadi normak az beslensem takildigimda ekmegi keserim gine bi fayda eder karatayda neyi kesecem diye dusundum bigun cok yesem ikinci gun dengeliyordum onceden bunda zaten benim dengeleme gunum gibi anlayacagin arastirdikca kafam karisti iyice
Ben artik kararli olmak ve bu isi kokten halletmek istiyorum be yalnis karar verip geriye dusmek istemiyorum hep diyorum sizin dusunceleriniz cok onemli asumm insallah dogru olani bulacam sayenizde
AminnnnAmin bonuscum siz de bir daha hiç artı bildirmeyin taaa ki 70lere inene kadar inşallah
- 27 Kasım 2015
- 1.257
- 7.701
- 78
- 38
800 azmı arkadaşım inşallah her hafta o kadar verirsin inşallah
- 25 Aralık 2009
- 5.661
- 17.584
- 498
Selamün aleykümm....
kilom:104,8
spor:60 dakika yürüyüş...
dün sıkıntılı bi gündü akşam yemeğe anneme gittik gece geç döndük osaatten sonra gelemedim daha...oyüzden dünkü menümü şimdi yazayım karışık ve çok ama kızmayın bana...
kahvaltı:1 haşlanmış yumurta,1domates,1 salatalık,büyük dilim peynir,2ceviz biraz fındık ve biraz kuru üzüm,7,8zeytin...
arada 5 hurma...bir ara bitane napoliten çiko...
saat dört gibi bir kase çorba....
akşam:5 kaşık taze fasulye,bi tane ufak palamut,bi dilim börek ve salata....annem pekmezli kek yapmış akşam çok oldu diye yemediydim sabah indirdim mideye yemesem ayıp olur sanki gerçi hiç şeker yok ama olsun kek neticede öyle işte...
bugunde kahvaltım kek oldu arada hurma yoğurt yicem inş süt için hurma aldı eşim faydasıda oldu gibi...
akşama yapabilirsem güveç ve yoğurt yerim ama işin kötüsü çaya davetliyiz orda kaçırmam inş....
gün içinde gelmeye çalışırım ama gelemezsem diye şimdiden yazayım dedim..
kilom:104,8
spor:60 dakika yürüyüş...
dün sıkıntılı bi gündü akşam yemeğe anneme gittik gece geç döndük osaatten sonra gelemedim daha...oyüzden dünkü menümü şimdi yazayım karışık ve çok ama kızmayın bana...
kahvaltı:1 haşlanmış yumurta,1domates,1 salatalık,büyük dilim peynir,2ceviz biraz fındık ve biraz kuru üzüm,7,8zeytin...
arada 5 hurma...bir ara bitane napoliten çiko...
saat dört gibi bir kase çorba....
akşam:5 kaşık taze fasulye,bi tane ufak palamut,bi dilim börek ve salata....annem pekmezli kek yapmış akşam çok oldu diye yemediydim sabah indirdim mideye yemesem ayıp olur sanki gerçi hiç şeker yok ama olsun kek neticede öyle işte...
bugunde kahvaltım kek oldu arada hurma yoğurt yicem inş süt için hurma aldı eşim faydasıda oldu gibi...
akşama yapabilirsem güveç ve yoğurt yerim ama işin kötüsü çaya davetliyiz orda kaçırmam inş....
gün içinde gelmeye çalışırım ama gelemezsem diye şimdiden yazayım dedim..
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Teşekkür ederim canım çok güzeller kokusu geldi burnuma
Asuman ablaaa nergisler sana :)))
- 15 Nisan 2011
- 746
- 4.561
- 133
Cnm babasinin sesini duyunca hemen sakinlesiyor, video aklima gelmemisti super bunu denemek lazim :)Eline fileyle biseyler verebilirsin disinede iyi gelir. Oyuncaklara bakmiyosa mutfak kaplari koyabilirsin. Dis zamani cok aglar evet ugrasican iste napalim mecbuur :)
Senin babasinin videosunu cekip izletebilirsin bir sure oyalar .
Derin ne diyim sana ya bu hafta 2.kacamak
Oturmaya ve ek gidaya baslayinca diger onerilerinide uygularim
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Sağol canım Estağfurullah
asuman ablaa hakettin az bile :) toplamda kaç verdin yaz hele
Eski başlangıç kilom 113 o zaman 79 a kadar indim 78 i bir kere gördüm sonrasinda 80-85 arası 4 sene felan kaldım
Nasıl oldu bilmem geçen kış 94 e kdar çıktım bildiginiz üzere zorlu bir kış sonrası tekrar 79 u gördüm şükür inşallah busefer 70 lerde kalıcı olmak istiyorum Allah nasip ederse sağlıkla ve huzurla
- 15 Nisan 2011
- 746
- 4.561
- 133
sagol cnm onlar biraz ilgini cekiyor ama oturamadigindan pek oynayamiyor eline buyuk geliyorlar.suan 5 bucuk aylik teyzesi :) genelde kolunu calistiracak oyuncaklar seciyoruz suan
Elifcim niye -800 ü beğenmedin senartı olsa dahamı iyiydi
Ne bilim hiç kaçamak yapmayınca daha fazla gider diye düşünmüştüm :) inşallah daha fazla veririz hep beraber :)
asumanzeynep
maşallah abla darısı başımıza :)
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 11 Nisan 2007
- 88.205
- 519.251
- 1.223
Son bir kaç ayda 14 kilo verdin geriside daha önceden zaten. Birimizin başardığını görmek hepimize iyi geliyo o yüzden böyle üstünde durdum.
- 11 Nisan 2007
- 88.205
- 519.251
- 1.223
Bayılırım bende sırf kokusu için balkona dikicem inş eve geçince. Akasyada pek güzel kokar :)
Şekersiz çayımı içtim dutla kalkıp biraz iş yapayım sonra liste inş.
- 15 Nisan 2011
- 746
- 4.561
- 133
Hayriyem sagol canim benim@Derin çok geçmiş olsun canım gerçekten çok zor rabım şifasını versin inşallah
dafi ablam geçmiş olsun sana nazar değiyor inan ne olur oku devamli
burcu1983 canım kolay gelsin çocuklar zor benm oğlumda oyleydı bır dk ayrılmazdı senınkı dahada zor rabbım kolaylk versin
@kasimpati35 geçmiş olsun kuzum bahardan olabilirmi
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- 498
Ah bonuscum bende bu akasyadan pek bir dertliyim . Balkonu süpürüp giriyorum. Dışarıya tekrar çıktığımda süprülmemiş gibi. Bursaya dönüyorum haftasonu köye bir gidiyorum heryer akasya çiçeği.
Dallarını kesiyorum bahçede nereye bir parça düşmüşse orda tekrar yeşerip hemen büyüyor
