- 10 Şubat 2015
- 3.884
- 26.864
- 508
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
YENA sagolasun canimm hala dolaniyorumm bu pazartesi beni öldürdü çoook hareketlendim :)
Iş geregimi çikiyorsun yoksa ozellikle hareket olsun diyemi. ?
cok yuklenme kendine birden gitmiyor kilo maalesef.. sporun fazlasida zararli yavaş yavaş arttirmak daha dogru gibi..
Ben de yurumek istiyorum aksam ama hic halim yok bugun.. bakalim bi silkelenip cikabailirim jnsallah.. :)
- 10 Şubat 2015
- 3.884
- 26.864
- 508
Arkadaslar, az önce söyle gözüm tarihe ilişince farkettim ki ramazana sadece 20 gün kalmis..
Ramazanda yoğunluk olucagindan,simdiden kalan su 20 günü kacamaksiz atlatsak ve spor yapsak (öncelikle kendime söylüyorum) ne güzel olur,söyle hepimiz 3-4 kilo hafif girmesek mesala ramazana..
Bonus
iki gözümün ciceginin tabiri ile 2,5 hafta asilsak saglikli beslenmeye,spora..Ne dersiniz?
Ramazanda yoğunluk olucagindan,simdiden kalan su 20 günü kacamaksiz atlatsak ve spor yapsak (öncelikle kendime söylüyorum) ne güzel olur,söyle hepimiz 3-4 kilo hafif girmesek mesala ramazana..
Bonus
iki gözümün ciceginin tabiri ile 2,5 hafta asilsak saglikli beslenmeye,spora..Ne dersiniz?
- 11 Nisan 2007
- 88.250
- 519.499
- 1.223
Asilalim kasimpati bogazini falan sıkalim ok yaydan ciksin :)Arkadaslar, az önce söyle gözüm tarihe ilişince farkettim ki ramazana sadece 20 gün kalmis..
Ramazanda yoğunluk olucagindan,simdiden kalan su 20 günü kacamaksiz atlatsak ve spor yapsak (öncelikle kendime söylüyorum) ne güzel olur,söyle hepimiz 3-4 kilo hafif girmesek mesala ramazana..
- 10 Şubat 2015
- 3.884
- 26.864
- 508
- 10 Şubat 2015
- 3.884
- 26.864
- 508
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
- 11 Nisan 2007
- 88.250
- 519.499
- 1.223
Haberin olsun,asiliyorum yani bu hafta:) Hersey spor listesinde yusyuvarlak bir rakama maruz kalmamak için
Oyy :)) taam soz eger yine sifir alirsan icine cicek yapcam :)) (adi bonus)
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
beni şişiriyor genelde :SBarbunya beni sisirirmi ki
bir de geçenlerde bir diyetisyen arkadaşımızla görüşmüştüm de. en azında belli bir kiloya gelene kadar kuru gıda önermedi
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
İyi yürüyüşler dilerim canim bol eksili günler canim :)
Haberin olsun,asiliyorum yani bu hafta:) Hersey spor listesinde yusyuvarlak bir rakama maruz kalmamak için
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
bir de kayınvalidemin bir lafı var: kendi evinde diyet yap, burda yapma
toplam da kac kilo verdin. ?
