yorgunum yatayım içesim yok uykumu kaçırır zaten sohbete geldim kaçtı :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2009
- 10.338
- 30.955
- 798
Yst anneler gunu etkinligi guzel gecmistir umarim
Nothing uzuldum
Bonus yeni ekipmanin hayirli olsin bizim koyde bir kadin sadece spor olarak ip atlayarak beslenmeyede dikkat ederek 20
kilo belki de dha fazla vermis
Burcu kizinin dr isi vardi sanirim
Elif aslinda listen guzel
Plynna yuruyus saatlerini degistir bir 15 gun oyle dene yada ogun saatlerinde oynma yap belki sonuc alirsin
Dafi bebegi verecegin cocuk gule gule oynasin
Meyra is konusundaki tembelligim burcumun ozelligimi :)
Nothing uzuldum
Bonus yeni ekipmanin hayirli olsin bizim koyde bir kadin sadece spor olarak ip atlayarak beslenmeyede dikkat ederek 20
kilo belki de dha fazla vermis
Burcu kizinin dr isi vardi sanirim
Elif aslinda listen guzel
Plynna yuruyus saatlerini degistir bir 15 gun oyle dene yada ogun saatlerinde oynma yap belki sonuc alirsin
Dafi bebegi verecegin cocuk gule gule oynasin
Meyra is konusundaki tembelligim burcumun ozelligimi :)
İçsen iyi olur tabi :)
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
benimde yulaf kepeği elimde patladı vakitsizlikten yapamıyorum güzeldi aslında sözde pazar günü yapıcaktım olmadı olduramadım
yalnız şu yulaf kepeği ciha dan daha faydalı diye biliyorum ben araştır biii
- 8 Ocak 2009
- 10.338
- 30.955
- 798
Boya badana isleri 25 gun once bu haftada yatak oda dolabi mutfak dolabibanyo surgulu kapi takildi derken ev kucuk olunca hangi alandan kac cm calipta dolap yapariz diye ugrasip duruyoruz :)
karataya devam mı ? meyva yokmuydu karataydaaYediklerim
Sabah
2 haslanmis yumurta
zeytin
örgü peynir
maydonoz
badem
Aksam
1 tabak nohut yemeği
küçük bir kase fasulye kavurmasi
1 kase yoğurt
Ara
cay,kahve,yesil cay.
Spor:yok..
ne güzel dolap filan yaptırdın herhalde güle güle kullan bendede durumlar aynı ev küçük eşyaları nerelere tepiştirecem şaşırıyorum
sendemi alıcan chiayı
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
- 133
Canım bana sormamışsın ama, sadece d vitamini değil Vücutta bişey eksik olduğunda vitaminler, Demir aklına ne geliyorsa işte vücut onu telafi etmeye çalışıyor. Çünkü vücudumuz biz her ne kadar hor kullanıp emanete hıyanet etsek de hayatta kalmaya programlı. Rabbimin mucizesi işte. Bu Yüzden mesela yediğimizden çok kıstığımız zaman vücut alarma geçiyor aman Allah'ım Yakıt gelmiyor bu gemiyi nasıl yürütecem dur ben en iyisi bişeylerden kısayım gelen yakıtı da tam depolayayım çok kullanmayayım kötü Günler'de kullanırım diyip metabolizma hızını düşürüyor ve yediğin herşeyi depoluyor. Yani işte böyle
Direk kilo verdiren bişey değil chia.. Lif oranı yüksek ve tok tutuyo. Ben kullanmaya yeni başladım epey tok tutuyo..
ben kefirlede yapıyordum yoğurt kürünü baharatları karıştırıp içiyordum eskiden ne sağlıklı besleniyordum yaaaws
enginar karaciğere iyi geliyormuş tam mevsimii onu yeee bence mevsimini kaçırma
Yani chia kullandım şu kadar kilo verdim diye bişey yok. Tok tutması ve lif oranının yüksek olması sebebiyle diyete yardımcı diyebiliriz.
- 8 Ocak 2009
- 10.338
- 30.955
- 798
Tşk ederim ferritinimde ďüşükCanım bana sormamışsın ama, sadece d vitamini değil Vücutta bişey eksik olduğunda vitaminler, Demir aklına ne geliyorsa işte vücut onu telafi etmeye çalışıyor. Çünkü vücudumuz biz her ne kadar hor kullanıp emanete hıyanet etsek de hayatta kalmaya programlı. Rabbimin mucizesi işte. Bu Yüzden mesela yediğimizden çok kıstığımız zaman vücut alarma geçiyor aman Allah'ım Yakıt gelmiyor bu gemiyi nasıl yürütecem dur ben en iyisi bişeylerden kısayım gelen yakıtı da tam depolayayım çok kullanmayayım kötü Günler'de kullanırım diyip metabolizma hızını düşürüyor ve yediğin herşeyi depoluyor. Yani işte böyle
Sordugum sorular herkse aciktir :)
- 8 Ocak 2009
- 10.338
- 30.955
- 798
Ogrendigimden beri Tüketiyorum hatta kis icin dolabada atiyorum
- 8 Ocak 2009
- 10.338
- 30.955
- 798
Sağolasin fridane güzel dolap filan yaptırdın herhalde güle güle kullan bendede durumlar aynı ev küçük eşyaları nerelere tepiştirecem şaşırıyorum
