• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nerdssin canim sen
Kayseri
Obezite cerrahisi. Tüp mide ameliyatı
Aa bende oldum
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]brokenangel26[/TD]
[TD]547dk :oha:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]bulut776[/TD]
[TD]360 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD]300 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]240 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]190 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]150 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]145 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]burcu1983[/TD]
[TD]130 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]yst38[/TD]
[TD]100 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]kasimpati35[/TD]
[TD]90 dk :nazar:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]y.o.l.c.u.[/TD]
[TD]80 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]80 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD]30 dk :KK57: [/TD]
[/TR]




[TR]



[/TR]

[/TABLE]
Ellerine sağlık listeyi kalabalık görmek çok güzel
HAFTANIN 1.si...........................................- 1.3 kg....................................................YST38:halay::spor::nazar:





HAFTANIN 2.si...................................- 1.2 kg....................................74FRIDA & ELIF1503:halay::spor::nazar:





HAFTANIN 3.sü........................................- 1.1 kg..................................BROKENANGEL23:halay::spor::nazar:
Ay çok mutlu oldum ellerine sağlık
sağol canıııım teşekkürler :KK68:
Gözün aydın geldimi küçük kuzun
 
Hanımlar hayırlı kandiller. Gönüllerimizdekini hayra çevirip nasip etsin Rabbim. Dualarınızda beni de Hatırlayın. Dizi dizi boy boy bebişlerim olsun ikiz üçüz beşiz :)
Mthn83 Mthn83 canım 2.seneden bildiriyorum hiçbişey ilk sene olduğu gibi kalmıyor. Ben geri kilo aldım aman diyim ..
 
Hanımlar hayırlı kandiller. Gönüllerimizdekini hayra çevirip nasip etsin Rabbim. Dualarınızda beni de Hatırlayın. Dizi dizi boy boy bebişlerim olsun ikiz üçüz beşiz :)
Mthn83 Mthn83 canım 2.seneden bildiriyorum hiçbişey ilk sene olduğu gibi kalmıyor. Ben geri kilo aldım aman diyim ..
Hayırlı kandiller canım inşallah Rabbim tez zamanda nasip eder sana minnak mucizeni ve hayırlı zamanda da bana nasip eder inşallah :dua::dua::KK15:
 
Selam guzel bayanlar

Dün akşam 1 saat yürüdüm yuppiii
akşam: tavuk but + şekersiz ice tea


Bugün:
Sabah : hindi füme li omlet + yulaf kepegi ile yaptığım Tost ekmeğim

Öğlen: koca kase de chia tohumlu goji berry li yoğurt.

Akşam: tantuni(yağsız bol baharatlı)

Sabah yarım saat yürüdüm. Akşam kayinvalidecigim gelmezse bi yarım saat daha yüksek hızda yürürüm.:KK76::KK76:
 
Screenshot_2016-05-21-19-37-46.webp
 
hayırlı aksamlar canım bugün burası sakin hafta sonu diye galiba.. Bu arada iyi gidiyorsun maşallah
Ayyy inşallah canim bol eksileri görmek istiyorum inşallah hepimiz bol bol eksi görürüz. Yulaf kepegini duydum iyi diye deniyecegim bakalim tadi igrenc ama :(
 
Back
X