Tünayyyyyydııııınnnnn
Mutlu pazarlar
Profilden yazdım burdan da yazayım.
Başta canım arkadaşım E eboe
hergaf Ablacım ve
bengisu022 topiğimizin güzel öğretmenlerinin günü kutlu olsun.
Allah sabrınızı artırsın.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederim canım benimTünayyyyyydııııınnnnn
Mutlu pazarlar
Profilden yazdım burdan da yazayım.
Başta canım arkadaşım E eboe
Allah sabrınızı artırsın.
sobayi kurduk sonunda,kaynanam gelmiş evin ortasında oturuyor hissi veriyor sobayı ortada gördükçe
kaynananla aran iyi mi bari
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
Gelin kaynana kadarız işteTeşekkür ederim canım benim
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Cok tesekkur ederk canm benim.ben de topigimizdeki hergaf ve. Eboenin ogretmenler gununi kutluyrmTünayyyyyydııııınnnnn
Mutlu pazarlar
Profilden yazdım burdan da yazayım.
Başta canım arkadaşım E eboe
Allah sabrınızı artırsın.
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Hangi marka aldin acaba. Ve kaca aldin. Bende almak istiyorum ama dlyete baslayip birakmaktan cesaret edemiyorum fazlalik olur diye. Yürüme bandı dizlerimi ağrıtıyor.
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Bonus bu arada cok gecmis olsun.canım o bas donmeleri cok fena.bence bi daha acilen git dr bosuna cekme o agriyi.(kendim iyice perisan olmadan gitmyrm dr her defasinda keske daha erken gitseydm diyorm)benim gecen hafta iki gun vardi mahvoldum.aklima sen geldin.insann beyni calkalanıyo sanki.
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Almadm canm ya.bi arkadasmdan ödünc aldm.bir yıldr kız gel al diyo bi turlu getiremestm.sagolsun verdi.nette de baktm uygunmus fiyatlarbenimki voit markasi klasik bisiklet
T
Tamam canım. Sağolasın. Bizim oturma odası küçük ben de bir bakayım .
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek kızarmış
peynir domates salatalık
Yarım haşlama patates
15.00 ara öğün 2 hurma 1 ceviz
Akşam
1 kabak haşlanmış yoğurtlu
4 kaşık kuru fasulye
Yarım kase yoğurt çorbası
Üstüne 1 elma yedim.
Spor 65 dakika yürüyüş.
10 dakika ev egzersizi
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek kızarmış
peynir domates salatalık
Yarım haşlama patates
15.00 ara öğün 2 hurma 1 ceviz
Akşam
1 kabak haşlanmış yoğurtlu
4 kaşık kuru fasulye
Yarım kase yoğurt çorbası
Üstüne 1 elma yedim.
Spor 65 dakika yürüyüş.
10 dakika ev egzersizi
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
gece yatmadan önce dünkü menumü yazmıştım ama uyku sersemi silmişim galiba gönderememişim 
dünkü menüm
10:00 filtre kahve
12:30 9 hurma ve fındık
16:00 5i bir yerde cay
18:30 sade tavuk sote yanında söğüş ve yoğurt, biraz ceviz
22:00 sade soda
dün akşam yemeğinden sonra 36 saatlik oruca niyetlendim. bugün bir şey yemicem, yarın sabah bozucam inşallah orucumu. bu yüzden bugünkü menüm yok
dünkü menüm
10:00 filtre kahve
12:30 9 hurma ve fındık
16:00 5i bir yerde cay
18:30 sade tavuk sote yanında söğüş ve yoğurt, biraz ceviz
22:00 sade soda
dün akşam yemeğinden sonra 36 saatlik oruca niyetlendim. bugün bir şey yemicem, yarın sabah bozucam inşallah orucumu. bu yüzden bugünkü menüm yok
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
gece yatmadan önce dünkü menumü yazmıştım ama uyku sersemi silmişim galiba gönderememişim
dünkü menüm
10:00 filtre kahve
12:30 9 hurma ve fındık
16:00 5i bir yerde cay
18:30 sade tavuk sote yanında söğüş ve yoğurt, biraz ceviz
22:00 sade soda
dün akşam yemeğinden sonra 36 saatlik oruca niyetlendim. bugün bir şey yemicem, yarın sabah bozucam inşallah orucumu. bu yüzden bugünkü menüm yok
Çok sağlıksız olmuş bu menü. Kaç kilosunuz?
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Selam dunku menumü yazaym
Kah 2,5 haslanmis yumurta peynir salata badem
Aksam 2 k pilav et salata corba
Dün yasaklı seylerden hic yemedim ve saatlere uydum
.bugun de bakalm ins uyarm.parca parca da olsa 40 güne tamamlamayı dusunuyorum 15 gun aralksz yapmistm zaten arada 1 gun daha yaptm.ve dün tekrar basladm.bugun 2.gunum toplamda 18. gunum
Kah 2,5 haslanmis yumurta peynir salata badem
Aksam 2 k pilav et salata corba
Dün yasaklı seylerden hic yemedim ve saatlere uydum
.bugun de bakalm ins uyarm.parca parca da olsa 40 güne tamamlamayı dusunuyorum 15 gun aralksz yapmistm zaten arada 1 gun daha yaptm.ve dün tekrar basladm.bugun 2.gunum toplamda 18. gunum
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
