- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
mutlu haftasonları dilerim 
- 30 Kasım 2014
- 30.303
- 133.260
- 798
- 9 Kasım 2017
- 457
- 1.273
- 63
- 32
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
10 Nisan Cumartesi
Uyanınca biberiye ve rezeneli çay
Kahvaltı 10:00
1.5 haşlanmış yumurta
Maydanoz
1 parça peynir
2 ceviz
5 zeytin
Çay
Ara 14:00
3 kaşık yulaf ezmesi+1 bardak süt+yarım bardak su+1 kaşık kakao+yarım muz+1 çay kaşığı fındık ezmesi tat versin diye
2 kaseye pay ettim 1 kase yedim
Üzerine 3-4 ince dilim muz 3 fındık 1 ceviz 1 tk hindistan cevizi attım yedim
Akşam 20:00
1 kase kısır
Soğan piyazi
Domates salatalık
3 kurabiye
Çay
Su 2.5 lt geçer
Spor yok
Akşam fazla karbonlu gibi olsa da kendimi hafif hissediyorum açıkçası tok karna da eksi gördüm bu beni mutlu etti
Uyanınca biberiye ve rezeneli çay
Kahvaltı 10:00
1.5 haşlanmış yumurta
Maydanoz
1 parça peynir
2 ceviz
5 zeytin
Çay
Ara 14:00
3 kaşık yulaf ezmesi+1 bardak süt+yarım bardak su+1 kaşık kakao+yarım muz+1 çay kaşığı fındık ezmesi tat versin diye
2 kaseye pay ettim 1 kase yedim
Üzerine 3-4 ince dilim muz 3 fındık 1 ceviz 1 tk hindistan cevizi attım yedim
Akşam 20:00
1 kase kısır
Soğan piyazi
Domates salatalık
3 kurabiye
Çay
Su 2.5 lt geçer
Spor yok
Akşam fazla karbonlu gibi olsa da kendimi hafif hissediyorum açıkçası tok karna da eksi gördüm bu beni mutlu etti
- 28 Eylül 2015
- 5.489
- 15.465
- 448
çok teşekkür ederim canım.Geçmiş olsun cnm
çok şükür şiddetli ağrılardan kurtulduk, daha iyiyiz
ama yeme kısmında kötüyüm
istemsizce yiyorum ,
dahası midem yemek yemek istemiyor
sürekli gereksiz abur cuburlar ile karnımı doyuruyorum
ama inşAllah pazartesi sıfırdan başlayacağım
bu hafta 90 nın altına düşecektim oysa
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Afiyet olsun canım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Saglik olsun cnm iyi olunda telafi edersinizçok teşekkür ederim canım.
çok şükür şiddetli ağrılardan kurtulduk, daha iyiyiz
ama yeme kısmında kötüyüm
istemsizce yiyorum ,
dahası midem yemek yemek istemiyor
sürekli gereksiz abur cuburlar ile karnımı doyuruyorum
ama inşAllah pazartesi sıfırdan başlayacağım
bu hafta 90 nın altına düşecektim oysa
- 28 Eylül 2015
- 5.489
- 15.465
- 448
inşAllah canım, yoksa 1 aydır verdiğim emeğe üzülmüyor değilim.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Haklsn ama önce sağlık yeniden toparlarsin Allah in izniyle insan üzülüyor ama istemsiz
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Sağlık oldun canım başlayınca verirsin tekrar
Yine düşersin sakin moralini bozma. Gecici odem olacak oçok teşekkür ederim canım.
çok şükür şiddetli ağrılardan kurtulduk, daha iyiyiz
ama yeme kısmında kötüyüm
istemsizce yiyorum ,
dahası midem yemek yemek istemiyor
sürekli gereksiz abur cuburlar ile karnımı doyuruyorum
ama inşAllah pazartesi sıfırdan başlayacağım
bu hafta 90 nın altına düşecektim oysa
- 9 Kasım 2017
- 457
- 1.273
- 63
- 32
Tesekkur ederim
Çok geçmiş olsun.çok şükür şiddetli ağrılardan kurtulduk, daha iyiyiz
ama yeme kısmında kötüyüm
istemsizce yiyorum ,
dahası midem yemek yemek istemiyor
sürekli gereksiz abur cuburlar ile karnımı doyuruyorum
ama inşAllah pazartesi sıfırdan başlayacağım
bu hafta 90 nın altına düşecektim oysa
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Senin menüler genelde böyle hafif gidiyor MaşAllah hayranım istikrarina
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
günaydın çok geçmiş olsun Rabbim şifalar versin inşallah
