Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Pembe Lotus · 5 Mayıs 2021

Bugünün menüsünü paylaşayım
Sabah
10:00
2dilim tb ekmeğinden tost bol yesillik,5zeytin yesil çay

13:00 sade kahve 3kare bitter çikolata

15:00 bi bardak ayran bi avuç çiğ kuruyemiş bi armut

17:45
5 kofte domates biber kavurmasi elim kadar pide salata ayran

Spor 30dk leslie

Fit mutlu anne · 5 Mayıs 2021

MaviBirLiman .!.:
Biz birakmadik devam ediyoruz

Pembe Lotus .!.:
Bugünün menüsünü paylaşayım
Sabah
10:00
2dilim tb ekmeğinden tost bol yesillik,5zeytin yesil çay

13:00 sade kahve 3kare bitter çikolata

15:00 bi bardak ayran bi avuç çiğ kuruyemiş bi armut

17:45
5 kofte domates biber kavurmasi elim kadar pide salata ayran

Spor 30dk leslie

Afiyet olsun canım güzel menü bence

misafir1001 · 5 Mayıs 2021

İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,salatalık,domates,biber,1 ceviz,1 tatlı kaşığı bal,çaylar.
İkindi:2 yemek kaşığı süzme yoğurt,10 çubuk kraker,1 dilim karpuz,1 çilek,2 salatalık (doyamadım bir türlü)
Akşam: soğanlı yumurta, 1 kase cacık,avuç içi pide
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar( abur cubur isteğim bir bitmedi,şimdi çayın yanında yarım paket çubuk krakerle atlatabileceğim inşallah.)
Normalde diyetteyken çayın yanında bir şeyler aramazdım ama bugün olmadı.

Amine Busra · 5 Mayıs 2021

5 mayis menusu

Sahur resimde + 2 fındık 1 incir

İftar
1 kepçe sehriyeli terbiyeli corba
Salata-yogurt
1 kase portakalli kereviz yemeği
1 dlm çavdar ekmegi

Ara 21.30
1 filtre kahve
1 kase sütlü tatli

Çilekli detoks suyunu içmeye devam ediyorum

asumanzeynep · 5 Mayıs 2021

MaviBirLiman .!.:
Biz birakmadik devam ediyoruz

Süpersiniz

bengisu022 · 5 Mayıs 2021

MaviBirLiman .!.:
Mecburen öyle olacak. Emzirmeyi kes diyor, kil sebebiyle emzirmeyi mi keseyim doktor da bir tuhaf.

Veee az önce tartildim 84.9 geldim bengisu022 sen ne alemdesin

Benimki de cumaya sürpriz olsunbakalım ne olacak sonuç. Ne güzel 84 ü görmüşsün sevindim senin adına

bengisu022 · 5 Mayıs 2021

yst38 .!.:
Selamlar hanımlar
Bayrama son 1 hafta. Sonra motivasyon tavan inşallah

Evet Bayramdan sonra güzel bir başlangıç yapalım

Amine Busra · 5 Mayıs 2021

bengisu022 .!.:
Benimki de cumaya sürpriz olsunbakalım ne olacak sonuç. Ne güzel 84 ü görmüşsün sevindim senin adına

Fit mutlu anne yi yakaladın herhalde hadi inşallah hep beraber şu 79u görelim.
Asla sizi kıskanmıyorum

bengisu022 · 5 Mayıs 2021

bengisu022 · 5 Mayıs 2021

MaviBirLiman .!.:
Fit mutlu anne yi yakaladın herhalde hadi inşallah hep beraber şu 79u görelim.
Asla sizi kıskanmıyorum

Yok kız keşke yakalasam. Ama benim kg çok değişken o yüzden kestiremiyorum sonucu

Amine Busra · 5 Mayıs 2021

bengisu022 .!.:
Yok kız keşke yakalasam. Ama benim kg çok değişken o yüzden kestiremiyorum sonucu

Tabi aslinda onemli olan haftalik sonuc her zaman

Fit mutlu anne · 5 Mayıs 2021

MaviBirLiman .!.:
Fit mutlu anne yi yakaladın herhalde hadi inşallah hep beraber şu 79u görelim.
Asla sizi kıskanmıyorum

Ay insAllah görelim cnm ya

lolaxx · 5 Mayıs 2021

Bonus .!.:
lolaxx nerdesin merak ediyorum

Geldim. Baya bir curcuna vardı gelemedim. Meraklandırdım kusura bakmayın ❤

Amine Busra · 5 Mayıs 2021

lolaxx .!.:
Geldim. Baya bir curcuna vardı gelemedim. Meraklandırdım kusura bakmayın ❤

Hoşgeldin

lolaxx · 5 Mayıs 2021

Şimdi baktım son mesajımdan beri 12 gün olmuş

Bu kadar olduğunu bilmiyordum.

lolaxx · 5 Mayıs 2021

MaviBirLiman .!.:
Hoşgeldin

Hoşbuldum

Amine Busra · 5 Mayıs 2021

lolaxx .!.:
Şimdi baktım son mesajımdan beri 12 gün olmuş
Bu kadar olduğunu bilmiyordum.

Bir gun girmesem kafayi yerim ben

Bonus · 5 Mayıs 2021

lolaxx .!.:
Geldim. Baya bir curcuna vardı gelemedim. Meraklandırdım kusura bakmayın ❤

Hoşgeldin canım hayırdır inşallah iyimisin?

Arzuluu · 5 Mayıs 2021

iyi geceler herkese bugün menüm

sabah 4 yk yulaf 2 yumurta üzerine kaşar,7, zeytin, çay,
ara, yeşilçay
öğlen,4 yk kıymalı patlıcan 2 yk yoğurt
1tbe,
ara, Türk kahvesi,2 mini parça çikolata
akşam,1tbe,4 yk kıymalı patlıcan,2 yk yoğurt,1, servis kaşık tavuklu pilav yeşilçay,2yw yakın su

lolaxx · 5 Mayıs 2021

Bonus .!.:
Hoşgeldin canım hayırdır inşallah iyimisin?

İyiyim. Biraz sıkıntılı stresli durumlar oldu ama sorun yok şu an.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

🟤🟫🤎

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Popüler Üye

🟤🟫🤎

🍉 ✌🏻

Başlangıç, 94 ,700 ,.

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency