- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
iyi akşamlar kızlar bende bugünkü yediklerim yazayım ,
sabaj 1 ,tbe ,1 haş yumurta , peynir zeytin domates salatalık biber, çay
ara ,4 ,tane form bisküvi
akşam, 1 tbe , sahanda soğanlı yumurta
çay , yatana kadar kayısı bitki yeşilçay kahve ,2,5 lt su olur
dün berbattı bugün toparlamaya çalıştım ama bıraksalar çatlayana patlayana kadar yitsim var pskolojim de çok bozuk bu aralar zor tutıyorum kendimi
sabaj 1 ,tbe ,1 haş yumurta , peynir zeytin domates salatalık biber, çay
ara ,4 ,tane form bisküvi
akşam, 1 tbe , sahanda soğanlı yumurta
çay , yatana kadar kayısı bitki yeşilçay kahve ,2,5 lt su olur
dün berbattı bugün toparlamaya çalıştım ama bıraksalar çatlayana patlayana kadar yitsim var pskolojim de çok bozuk bu aralar zor tutıyorum kendimi
ben de bazen bakıyorum vermişim, bulamıyorum. bence de kilo verme döneminde fazla alma. çok zorlanırsan şayet al. ben 10 yıl önce 20 kilo verdiğimde mümkün olduğunca almadım. ama tabi çalıştığım için çok zorda kalırsam uygun yollu aldım 1-2. Allah nasip etsin de zayıflayalım. 
kiyafet artik gozumde cok onemsiz. Bir yere gitmiyoruz ki zaten. Daha cok kış için pijama eşofman gibi şeyler istiyorum. Onlari alirim. Çünkü evdekiler bana şuan bile 3 beden büyük, afedersin çiçekli babanne donu pijamalarim var hatta tarti resimlerimde çıkıyordu burda da konusu geçmişti. Anneme gözüm gormesin bunlari sana vercem diyorum istemem diyo neden giymicekmissin diyo bir bakışımla sustu sonra 
afiyet olsun 
)
)
