Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Menüm
Sabah yok
Öğlen patlıcan yemeği naneli yoğurt
Akşam kuş başı patates oturtma salata
1 tane güllü lokum
Su yarım litre Dukan icecegi bitmedi daha spor yapamadım.
11 bin adım olmuş

Yok canım zerdeçallı süt tarçın
Ay birak şu lokumu 🙄 dondurma ye daha iyi
 
günaydın kızlarrrrrr ♥️

bugün bende menü yamaya başlıcam
inşallah 🙏 düzeni oturtmalyım
birde. kızlar ,koşu bandı aldım , bugün gelir heralde ,en geç birkaç güne gelir
inşallah yürüşüde eklicem band gelecek diye motivem hevesim tavan şuan bu hevesle inşallah 10 ,15 kilo daha gider fazlamı istedim ne 🙄🤔? ??? olsun ben istieyimde belki olur 😊
 
Günaayyydınn :KK200:
Mutlu haftasonları ☕

cda48b3561ace677a3422ab670eba06e.webp


Gelemedim hatunlar ❤

Amine Busra Amine Busra
74FRIDA 74FRIDA
asumanzeynep asumanzeynep
bengisu022 bengisu022
malipina malipina
y.o.l.c.u y.o.l.c.u
lolaxx lolaxx
misafir1001 misafir1001
nisan34 nisan34
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
Bulamiyorum Bulamiyorum
huzurunmeraklisi huzurunmeraklisi
M Musluk Suyu
Arzuluu Arzuluu
Pembe Lotus Pembe Lotus
Mthn83 Mthn83
basbelasiyim basbelasiyim
60kiloyum 60kiloyum
dimaze3800 dimaze3800
hzlsel hzlsel
Natsume Natsume
 
Dün gelemedim kızlar.
İzine ayrılacağım gün denetleme tarihi koymuşlar. İl sağlığı aradım 13une ertelediler çok şükür izine gidip gelebilicem.

Kilom ise 102.3 malesef 😔
Hasibe tatilin iyi geçsin inşallah kendine reset at tatil dönüşü bomba gibi başla
 
Menüm
9.30
Tavada yumurta(kizlarla ortak)
1 dilim ekmek
Nescafe
1 zeytin

3 kiraz

Ara- yarim muz 3 çilek uzerine sekersiz cikolata erittim

16.30
1 tabak sulu kofte patatesi azdı, kofte 5 taneydi(doyamadim)
Yarim dilim ekmek
Ayran

Parkta 18.30
3 4 findik badem karışık
3 kuru kayisi
1 isirik bisküvi, 1 minik tombi

Su kac lt bilmiyorum gelip gidip iciyorum.
Adimlarim ekte, başka spor yok.
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210626-213636.webp
    Screenshot_20210626-213636.webp
    15 KB · Görüntüleme: 25
çok zor gecti bugün, saat 2 den 5e kadar çift bekledim parkta,
mecburen yerde oturdum kasıklarıma bi ağrı girdi hala cok ağrıyor,

ama yanımda fındık - salatalık ve elma aldım
onlar iyi geldiler bana
Neden o kadar bekledin ya 😞 işlerinde aksar o şekilde
 
Neden o kadar bekledin ya 😞 işlerinde aksar o şekilde

yok mu o kuaförler, 1 de cıkarması gerekirken 4 de cıkardı bana gelmedi 5i buldu
çekim bitmeden yağmur başladı, şükür atlattık ama sabit oturmak cok yorucu
 
Back
X