Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydınlar
Babamın aracı kaza yaptı eşimin iş düzeni bozuldu çocuklar annemde
Hayat düzenim bozuldu resmen.
Sürekli yorgunum sürekli uyku hali. Buraya da gelemiyorum. Kusura bakmayın
Ya çok geçmiş olsun canım insAllah yeniden düzenin oluşur Rabbim yardımcınız olsun
Afiyet olsun canım
Ben bir türlü adapte olamadım ya :/
Bende tam olamadım canım ama olacaz tabiki
 
selamlar. ben diyet yapmayı unutmuşum ya. olmuyor. bi türlü istediğim düzeni kuramadım. yazıp çizeyim biraz günlük yediklerimi bari. belki faydası olur.

yarın tabloyu yapacağım inşallah :) mümkün olduğunca erken bildirim yapmaya çalışalım. ben de akşama kadar fırsat buldukça not alıp, akşam (geceye doğru) tabloyu yapayım.
 
Aleyküm selam cnm aynen vala ya bende bayramdan bu yana bı turlu diyet moduna giremeyip yiyince nasıl yapacağımı şaşırdım
 

Bebişim etiket listesi bu hepsi tabloya girmiycek geldiklerinde girerler inş.

Yarın çok gecikmesin bildirimler hatunlar

E eboe
Amine Busra
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
malipina
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
M Musluk Suyu
Arzuluu
Mthn83
basbelasiyim
60kiloyum
dimaze3800
hzlsel
BereliPenguen
 
Ben bir türlü adapte olamadım ya :/


Aleyküm selam cnm aynen vala ya bende bayramdan bu yana bı turlu diyet moduna giremeyip yiyince nasıl yapacağımı şaşırdım

Sizi yalnız bırakmim diye bende adapte olmuyorum bu ne tutunmaktır birbirine
 
Yarın erken bildirim yapmaya çalışırım kızlar anneme geçtim bir iki günlüğüne Ananem ameliyat olacak diye beni gören yeter artık diyet yasak sana dedi nasıl mutlu oldum anlatamam kesin bir iki gün burada bana yedirmeye içirmeye çalışacaklar ama daha verecek kilolar var
 
Ooo süper haber ama istediğin kiloya gelene kadar gevşemek yok
 
12 Ağustos Perşembe
Saat 14:00
Avuç içi kadar kaşarlı tost
1 bardak süt
1 tane ekler
Domates salatalık

Ara 16:00
1 kase kuruyemiş
1 bardak süt

Akşam 19:00
2 kepçe mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Fırında sebze

Su 2.5 lt geçer
Spor yok
 
Perşembe mönüsü
Sabah: 2 dilimden yapılmış kaşarlı tost
1 tabak biber buğulama

Akşam: tereyağında kızarmış alabalık 2 adet küçüklerdi
Salata
1 dilim ekmek
5 dilim karpuz
Afiyet olsun cnm güzel menü bence ay balık benimde canım istiyor ha
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…