- 4 Eylül 2011
- 19.523
- 69.795
- 798
Böyle havalı bı kahve fincanı istiyorum. Fiyatları görünce hepsi aynı işi yapıyor diyip vazgeçiyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
Hoşgeldinnn
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
ahhh hadi inşallah sıra bendeGecen yıl 5 şubatta 97 kgymuşum. Yaz başında 82 idimistersen gayretle herşey olur
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.182
- 798
07 Şubat 2022
sabah 12.00
5 parmak genişliğinde ıspanaklı börek (el açması)
biraz salatalık domates biber
ara 16.30
1 küçük portakal tarçınlı
akşam 17.40
2 parmak köfte
3 yk dom soslu patlıcan biber kızartması
3 yk yoğurt
salatalık turşusu
1 dilim ekşimaya ekmek
yatana kadar 1,5 lt su
sabah 12.00
5 parmak genişliğinde ıspanaklı börek (el açması)
biraz salatalık domates biber
ara 16.30
1 küçük portakal tarçınlı
akşam 17.40
2 parmak köfte
3 yk dom soslu patlıcan biber kızartması
3 yk yoğurt
salatalık turşusu
1 dilim ekşimaya ekmek
yatana kadar 1,5 lt su
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.182
- 798
halsizlik var canım. bugün dışarı çıktık biraz. bir iki işimiz vardı. gelince çok bitkin düştüm. tam iyileşmemişim. 1 hafta daha dinlenirsem ancak. çok şükür.
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Annemler 2 gündür bende. Diye yapmadım, yedim. Ama midem bulanıyor çok kaçırınca. Yarından itibaren dikkat edeyim inşallahGünaydın ❤
Bi yerden devam edelim inşallah sizler ne alemdesiniz?
@Busra 17
60kiloyum
@74FRIDA
asumanzeynep
@bengisu022
@Fit mutlu anne
@nisan34
Mthn83
@LisbethS
@Levaiz
She-Raa
mesirmacunu
@Ruya
@Efser
@Hogwartss
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Hoşbuldum teşekkür ederimHoşgeldinnn
Kendimden kısaca bahsedeyim, doğum sonrası 120 kg'a kadar çıkıp müthiş bir irade ile 50 kg vererek 70 kg'a kadar indim.Sonra ne olduysa ufak ufak iradem bozuldu ve önce 75 geldi bu rakamda baya kaldım sonra boz başla derken 80 ler geldi ve pandemi itibariyle hep 80 kilolar civarında oldum. En son bozmam ve uzun süre diyet modunda olmamam beni 90 lı rakamlara getirdi.Dün bi tartıldım 97 kiloyum.Çok üzüldüm.70 kg iken olan hiçbir kıyafetim olmuyor haliyle ve özgüvenim kırıldı.Beni en çok yaralayan da verdiğim 50 kilonun neredeyse 30 unu geri almış olmak ve bu hangi ara oldu hiç farkında değilim.Şunu anladım ki verebilmek kadar koruyabilmek de önemliymiş...
Daha önce başardım yine başarabilirim hevesiyle kadınlar kulubüne geldim.Desteklerinizi bekliyorum...
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.182
- 798
hoşgeldin canım.Hoşbuldum teşekkür ederim
Kendimden kısaca bahsedeyim, doğum sonrası 120 kg'a kadar çıkıp müthiş bir irade ile 50 kg vererek 70 kg'a kadar indim.Sonra ne olduysa ufak ufak iradem bozuldu ve önce 75 geldi bu rakamda baya kaldım sonra boz başla derken 80 ler geldi ve pandemi itibariyle hep 80 kilolar civarında oldum. En son bozmam ve uzun süre diyet modunda olmamam beni 90 lı rakamlara getirdi.Dün bi tartıldım 97 kiloyum.Çok üzüldüm.70 kg iken olan hiçbir kıyafetim olmuyor haliyle ve özgüvenim kırıldı.Beni en çok yaralayan da verdiğim 50 kilonun neredeyse 30 unu geri almış olmak ve bu hangi ara oldu hiç farkında değilim.Şunu anladım ki verebilmek kadar koruyabilmek de önemliymiş...
Daha önce başardım yine başarabilirim hevesiyle kadınlar kulubüne geldim.Desteklerinizi bekliyorum...
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Çok teşekkür ederim hoşbuldum
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
7.02.2022 Menüm
Sabah 8,30
2 adet etimek üzerine süzme peynir
7 adet kırma yeşil zeytin
Ara 11,30
10 adet antep karası sade kahve
Öğlen 13,30
3 adet köfte 2 dilim ekmek
Ara 16,30
Sade Türk kahvesi 2 kare bitter
Akşam 18,30
1 tabak bamya
1 kase yoğurt
Avuç içi kadar tavuk göğüs eti
Ara 21,00
Yeşil çay avuç içi karışık çerez
Su: 2,5 lt
Sabah 8,30
2 adet etimek üzerine süzme peynir
7 adet kırma yeşil zeytin
Ara 11,30
10 adet antep karası sade kahve
Öğlen 13,30
3 adet köfte 2 dilim ekmek
Ara 16,30
Sade Türk kahvesi 2 kare bitter
Akşam 18,30
1 tabak bamya
1 kase yoğurt
Avuç içi kadar tavuk göğüs eti
Ara 21,00
Yeşil çay avuç içi karışık çerez
Su: 2,5 lt
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.182
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.182
- 798
baharcım nerelerdesinAlirsin insallah canim
Cokta gelemiyorum diyet konum cok istikrarsiz oldugu icin bir yanim acilen birseyler yapmam gerektigini soyluyor bir yanim cok hoşvurdumduymaz
Yuzumde yok ki gelip sizinle ilerleyeyim
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.182
- 798
