- 4 Eylül 2011
- 19.714
- 70.556
- 798
Güzel menü
Ben bu ara doygunluğu mu dinlemeye çalışıyorum. Mideden gelen ilk doluluk sinyallerini
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben bu ara doygunluğu mu dinlemeye çalışıyorum. Mideden gelen ilk doluluk sinyallerini
- 4 Eylül 2011
- 19.714
- 70.556
- 798
O zaman araştır bu ödem konusunda deneyimli olsun. Boş olmasın. Hepsi kendini geliştirmiş olmuyor
- 4 Eylül 2011
- 19.714
- 70.556
- 798
Bravoo çok güzel menü. Turşu sisirir yaa. Ondan bişey olmaz.Merhabalar
Menüm
Gün içerisinde kahve, çay,bitki çayları
Akşam tavuklu Brüksel lahanası yemeği, yoğurt,2-3 kornişon turşu,2 dilim ekmek
2 litre su, hareket yok
Buruksel lahanasini hiç sevmem. Yada yapmayı beceremedim
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
- 4 Eylül 2011
- 19.714
- 70.556
- 798
Öğün yerlerini yada saatlerini değiştirbide yoğurt ekle öğününegünaydınn :)
dün;
sabah 1 dilim ekmek zeytin peynir
öğle yok
akşam arpa şehriye salatası 1 kase, bir kaç kaşık eşime yaptığım mantıdan yedim :)
su 3 lt, 5000 adım .
Yalnız bildiğiniz kilo vermem durdu asla gitmiyor
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
şaşırtmak lazımmış dimi? deneyeyim canım sağol
- 11 Nisan 2007
- 88.374
- 520.365
- 1.223
- 11 Nisan 2007
- 88.374
- 520.365
- 1.223
- 11 Nisan 2007
- 88.374
- 520.365
- 1.223
Sen nerdesin yaa az önce aklımdan geçtin dedim bi etiketlim bakim gelir belki kalpler karşılıklıymış hoş geldin ❤kızlarr selamlar, ben paranerde, geçen yıl sizlerle 16 kilo vermiştim, hala verdiğim kilodayım ama daha fazla veremiyorum, burada daha çok hırslanıyordum,Bonus benide alır mısın listelere :) herkese kolaylıklar diliyoruuum
- 11 Nisan 2007
- 88.374
- 520.365
- 1.223
Geçmiş olsun canım kayıp her türlü kötü ama hamile kalabilmen öyle kıymetli ki yeniden olur inş.
Bende çok gençtim aynı şeyi yaşadım
- 11 Nisan 2007
- 88.374
- 520.365
- 1.223
Iyi gecelerben 82 yi gordukden sonra yine bozdum ve moralim bozulmasın diye tartılmadım gectiğimiz hafta. Bugün tekrardan diyete döndüm çok sükür. Kızım huysuz bu ara pek giremedim kusura bakmayın canlar. Menu zaten veremiyorum ne yedim nasil yedim bilmiyorum yusra saolsun. O uyuyunca gece yiyordum onu yasakladim kendime onunla cok yiyemiyorum zaten. Bizde durumlar böyle bol.eksili bir hafta olur umarım
Ne yediysen yazıcaksın maviş olmaz böyle kek börek mi yedin 5 dilim mi yedin bi tenceremi yedin her neyse yazıcaksın.
- 11 Nisan 2007
- 88.374
- 520.365
- 1.223
bak çağırmış oldum gördün mü
- 11 Nisan 2007
- 88.374
- 520.365
- 1.223
800 gr nedir ya bunun için can sıkmak olur mu bizim gibi yüksek kilolar için? Olmaz.
Ben kurallara ne yazdım sen okumadın mı?
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
Hoşbuldum canım bonus
özledim hepinizi
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
öyle bonusum herşey insanlar için , Rabbim sağlıkla tekrar nasip etsin inşallah
- 11 Nisan 2007
- 88.374
- 520.365
- 1.223
Menü yazayım ki başka bişey yemeyim
Öğlen 12.30 tavuk şiş salata
16.00 şeftali kurusu 3 yaprak 1.5 kivi 1yk irmik helvası
Akşam 19.30 fırın tavuk salata yoğurt
Birazdan gidaklayacagim.
Yemek öncesi 15 dk lesli Hoptek ve Mezdeke karışımı bişi yaptım. Eğlenceliydi
Su 2 bardak içtim. Benim 3 lt ye yakın su içmem gerek
Merhabalar
Menüm
Gün içerisinde kahve, çay,bitki çayları
Akşam tavuklu Brüksel lahanası yemeği, yoğurt,2-3 kornişon turşu,2 dilim ekmek
2 litre su, hareket yok
günaydınn :)
dün;
sabah 1 dilim ekmek zeytin peynir
öğle yok
akşam arpa şehriye salatası 1 kase, bir kaç kaşık eşime yaptığım mantıdan yedim :)
su 3 lt, 5000 adım .
Yalnız bildiğiniz kilo vermem durdu asla gitmiyor
Salı menüleri bunlar mı gurbanlar?
13 kişiden 5 i mi yazmış?
Nasıl olacak peki burda kilo vermek?
Cumadan cumaya kilo yazmakla olmaz! Olmadı daha önce.
Önceden yaptıklarını yapacak olan varsa yapsın yapmayanlarla devam edelim.
Kimseyi zorlamıyoruz ki aksine dünyalar kadar çook anlıyoruz birbirimizi.
Yapalım dediysek yapıcaz.
Biri gelip görücek herkes menü yazmış oda hemen yazıcak.
Menüler yazılmazsa motivasyon bozulur zaten zor yakaladık zıkkımı gözünüzü sevim boşlamayın
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Efser
ZincirKirma
Amine Busra
mesirmacunu
