- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
Kesinlikle haklısın yapicaz inşallahHormonalse biraz zor olabilir ama hiç olamaz diye birşey yok. Biz yeni ve canlı bir ekibiz. Hepimiz farklı başlangıç çizgilerinde ama kendimizce uzun yollarımız var.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
Saol canm teşekkürlerAfiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun
500 kaloriyi gördüm
Afiyet olsun
Bugün patlıcan yemeği vardı. Söyle ekmekle dibini sıyırmak vardı ah ahh
Ama doydum
Canım mezura varsa ölçü al. Gelene kadar bedenin değişimini takip edersin. Yada yakında eczane varsa yürüyüş olur.
Hoşgeldin ayrıca
Yani diyorsun kii su içiyoruz kızlar
- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
İyi akşamlar 
16.01.2023 p.tesi menüm
Sabah yok
Öğle 3 dilim ekmek,1 tatlı kaşığı tereyağ, 1 tatlı kaşığı bal,1 yemek kaşığı ajvar sos,2 parmak beyaz peynir
Ara 1 küçük çorba kasesi kadar bakla, yoğurt
Akşam 1 küçük kase şehriye çorbası, yarım tabak tavuklu mantar sote, 1 kase cacık
2 lt.su, 1250 adım atmışım ancak
16.01.2023 p.tesi menüm
Sabah yok
Öğle 3 dilim ekmek,1 tatlı kaşığı tereyağ, 1 tatlı kaşığı bal,1 yemek kaşığı ajvar sos,2 parmak beyaz peynir
Ara 1 küçük çorba kasesi kadar bakla, yoğurt
Akşam 1 küçük kase şehriye çorbası, yarım tabak tavuklu mantar sote, 1 kase cacık
2 lt.su, 1250 adım atmışım ancak
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
Evet hastayım diye eşim beni mutlu etmek istemişAfiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun
500 kaloriyi gördüm
Afiyet olsun
Bugün patlıcan yemeği vardı. Söyle ekmekle dibini sıyırmak vardı ah ahh
Ama doydum
Canım mezura varsa ölçü al. Gelene kadar bedenin değişimini takip edersin. Yada yakında eczane varsa yürüyüş olur.
Hoşgeldin ayrıca
Yani diyorsun kii su içiyoruz kızlar
bende kıramadım Nasıl ysniGünaydın hayırlı sabahlar
Bugün de WC yok
- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
Günaydın kuru kayısı kaynat ye suyunuda iç . Ben bazen kayısıyı kaynattıgım suyla yeşil çay demlyom iyi geliyorGünaydın hayırlı sabahlar
Bugün de WC yok
- 11 Nisan 2007
- 88.367
- 520.303
- 1.223
- 11 Nisan 2007
- 88.367
- 520.303
- 1.223
ZincirKirma
bildirimini sordum dün ben mi göremedim?
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
işte buuu
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
- 13 Ağustos 2020
- 15.747
- 89.425
- 598
- 33
Günaydın 
Dünkü menümü yazamadım akşam
Sabah 2 dilim peynir 7 zeytin domates salatalık yeşillik bir tane küçük poğaça Patates kızartması 2 çay
Arada kızımın yarım kalan çikolatası vardı onu yedim kahve ile
Dışarı çıkmıştım plansız oldu yarım künefe yedim
Akşam tavuklu yeşil salata bir dilim pizza ayran. Gün Saçma olduğu için akşam sirkeli su ile kapattım yemedim geç vakit.
2.5 lt kadar su içtim
Dünkü menümü yazamadım akşam
Sabah 2 dilim peynir 7 zeytin domates salatalık yeşillik bir tane küçük poğaça Patates kızartması 2 çay
Arada kızımın yarım kalan çikolatası vardı onu yedim kahve ile
Dışarı çıkmıştım plansız oldu yarım künefe yedim
Akşam tavuklu yeşil salata bir dilim pizza ayran. Gün Saçma olduğu için akşam sirkeli su ile kapattım yemedim geç vakit.
2.5 lt kadar su içtim
