- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.180
- 398
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
Kanın düşükse kilo veremezsin öncelikle kan değerlerini yükselt canım.doktor ilaç yada igne verdi mi önce sağlık . Beslenme şeklini de buna göre ayarla bence. Kan değerleridusuklugu yada yuksekligi tüm hastalıklara davet çıkarırKanım yine düşmüş ferritin 4 e düşmüş
Kilo verememe depresif haller hepsi bu sebepten
kırmızı et tuket bu aralar seviyorsan
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
Bazı dönemler qrtiya geçiş olabiliyor bu hafta detoks suları tuket biraz bakalim odemmiymis ödem gibi duruyorSelâmlar tartıldım ve + 700 gr
Geçen hafta 117.45
Bugün 118.15
Neden kimse yok yahuNerelerdesiniz
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
1.600 gr çok iyi bir hafta için bu şekilde ne yapıyorsan devam et çok iyi gidiyorsun canımİyi geceler arkadaşlar
Geçen hafta 90.2
Bu hafta 88.6
Kendime bi güzellik yaptım fitnessa yazıldım. Aslında korkudanson günlerde tansiyonum çıkıyor. Doktor kilo ver spor yap demeden ben ufaktan başlıyım dedim
- 4 Eylül 2011
- 19.703
- 70.529
- 798
- 4 Eylül 2011
- 19.703
- 70.529
- 798
Severim canım da ne bileyim sabah akşam alıyorum artık. İlacta bitmek üzere bakalımKanın düşükse kilo veremezsin öncelikle kan değerlerini yükselt canım.doktor ilaç yada igne verdi mi önce sağlık . Beslenme şeklini de buna göre ayarla bence. Kan değerleridusuklugu yada yuksekligi tüm hastalıklara davet çıkarır
Bu durum bende kronik ne olacak bilmiyorum
Bu ara sayfadan bana bildirim gelmiyor
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
Geçmiş olsunSeverim canım da ne bileyim sabah akşam alıyorum artık. İlacta bitmek üzere bakalım
Bu durum bende kronik ne olacak bilmiyorum
Bu ara sayfadan bana bildirim gelmiyor
Bende çok yazmayınca bildirim alamıyordum aktif olmayınca falan
- 4 Eylül 2011
- 19.703
- 70.529
- 798
Merhaba bol kalorili bir günü bitirip geldim. Bugün ki menü yoruma kapalıdır kızlar. Menü yazacağım ama yorum olmasın lütfen teşekkür ederim 
Sabah yumurta salatası ve 2 dilim (kibrit kutusunun yarısı kadar) peynir
Saat 15 de pasta poğaça (hiç salata türü yoktu hepsi unlu urunlerdi)
Akşama kadar misafirlikte kaldık
Saat 21 de yarım fırın balık salata
Şimdiye kadar 1.5 lt yi geçti su
Biraz hareket amaçlı adım attım şuan 5 bin adım. Çocuklari yatirip spor yaparım inşallah
Yarın 24 yapsam iyi olacak
Sabah yumurta salatası ve 2 dilim (kibrit kutusunun yarısı kadar) peynir
Saat 15 de pasta poğaça (hiç salata türü yoktu hepsi unlu urunlerdi)
Akşama kadar misafirlikte kaldık
Saat 21 de yarım fırın balık salata
Şimdiye kadar 1.5 lt yi geçti su
Biraz hareket amaçlı adım attım şuan 5 bin adım. Çocuklari yatirip spor yaparım inşallah
Yarın 24 yapsam iyi olacak
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
- 4 Eylül 2011
- 19.703
- 70.529
- 798
Menüm
Sabah 10 da 1 YK bentonit içtim (sıvı kil)
2 bardak siyah çay
Saat 11 de ve 14 de yeşil çay içtim
Saat 17 de sirkeli su içtim.
Saat 18 de zeytinyağı ile soteledigim lahanaya yoğurt döktüm 4 parça ceviz yedim.
Sabah aç karnına 35 dk evde yürüyüş yaptım.
Halsizdim gün içinde biraz uyukladim.
Su 1 lt civarı içtim. Çoğunlukla ılık su içtim boğazım için.
Adımımı 7 bin civarına tamamladim
Sabah 10 da 1 YK bentonit içtim (sıvı kil)
2 bardak siyah çay
Saat 11 de ve 14 de yeşil çay içtim
Saat 17 de sirkeli su içtim.
Saat 18 de zeytinyağı ile soteledigim lahanaya yoğurt döktüm 4 parça ceviz yedim.
Sabah aç karnına 35 dk evde yürüyüş yaptım.
Halsizdim gün içinde biraz uyukladim.
Su 1 lt civarı içtim. Çoğunlukla ılık su içtim boğazım için.
Adımımı 7 bin civarına tamamladim
- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
- 30 Kasım 2014
- 30.220
- 133.028
- 798
- 30 Kasım 2014
- 30.220
- 133.028
- 798
geçmiş olsun canım.
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
nasıl acaba merak ettim.
