Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Tubismavis .!.:

Hayırlı akşamlar hayırlı ramazanlar canlar
Gayet sağlıklı beslenme ye devam ediyorum bakalm :) ramazanda tartilmicam bayramda supriz olsun
Sahur da
2 dlim ekmek ( 3 koymuştum 2 tane ancak yedim)
1 haşlanmış yumurta
Küçük beyaz peynir
Yarım yeşil elma
1 Şb süt
Domates
Salatalik
Bı tutam maydanoz
2lt şu

İftar
3 siyah zeytin
Su
Kıvırcık domates beyaz peynir ve havuçlu salata
3 dlim ekmek
:)
Şimdide 1.5 litre icicem
Hava serindi dışarı cikamadim

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Allah kabul etsin canım. afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Bulamiyorum .!.:

Dün nöbet çıkışı ortancayi doktora götürdüm. Okulda işitme taraması yapmışlar sıkıntılı çıkmış. Hastaneye yonlendirmislerdi. Geçen cuma götürmüştüm. 4 gün damla kullandı. Dün tekrar gittik kulagini temizledi tekrar işitme testine gönderdi. Yine sıkıntı çıktı. Merkezde eğitim araştırmada tekrar yaptır dedi. Ordada aynı şekilde sonuç alınırsa cihaz kullanması gerekebilir dedi. Sonra eve geldik okula gönderdim zeynebi. 1 saat uyudum sonra sonucu ilçe sağlığa götürdüm. Ordaki arkadaşlarlada biraz konuştuk. Dedim iyi olmuş bu tarama programı bizim farkedebildigimiz bir durum değildi dedim. Neyse öyle böyle hep disarilardaydim.

Kahvaltıyı bir iki bisküvi vs gecistirdim. Akşam da köfte, salata, 1 kase çorba, azicikta pilav yedim. Pilav yemeyeydim iyiydi.

Genişletmek için tıkla...

Bulamiyorum .!.:

Teşekkür ederim canım

Kilo verdim diye rehavete kapılmamak gerekiyor. Nasıl olsa verdim şundan yiyim, azıcık şunun tadına bakayım, 2 kilo aldım amaaann nasıl olsa verebiliyorum yeniden veririm. Rehavetlerine kapılmamak lazım. Kendi adıma konuşayım ben hep bu yüzden geri aldım kiloları. Sonrasında nasil olsa aldım şunu da yiyim, bunuda yapayım. Sonra battı balık yan gider derken kat kat geri aldım.

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

Cuma günü olduğunu farketmeden bende tartıldım. 83.5 geldim. Bakalım bayrama kadar hiç degişim olacakmi

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

geçmiş olsun canım. Rabbim şifa versin

Genişletmek için tıkla...

nisan34 .!.:

Hayırlı cumalar arkadaşlar

Geçen hafta 89.0
Bu hafta 88.2

Bulamiyorum bu taramalar fayda sağlıyor açıkçası

Genişletmek için tıkla...

rishrose .!.:

Çok geçmiş olsun . Allah şifa versin

Genişletmek için tıkla...