Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

BAdem13 · 1 Ağustos 2010

tombulkelebekim .!.:
35 dakika kondisyon bisikleti 5 dakika oryantal 5 dakika leslie hareketleriyle yürüyüş ve esneme soğuma... Bugünü -440 kaloriyle kapadım inşallah yarın 119lu rakamlar gösterir baskülüm... Allah hepinize spor yapma şevki verir inşalllaaahhhhhh...

Az önce ben kondisyon bisikletinin üstündeyim yan komşu çaldı kapıyı sac ekmeği yapmış nasıl güzel kokuyordu inanamazsınız bayılırım ben bu tarz şeylere yaaa selda abla inadımamı yapıyorsun dedim ablamda ağzıma sokuyor birazcık ye bir tarafın şişmesin diyor ( ben erkekmiyim şişecek bi tarafım yok dedim hiç dönüp bakmadım bile sertap erenerin rengarenki yetti

:lepi: Kim tutar seni bea..Bazen her şey sararıp solar biz hep rengarengarenk!!bayanssulusmile

ARZUM81 · 1 Ağustos 2010

BAdem13 .!.:
Kızgın kumlarda serin sulara oh oh kaydirigubbakcemile3 Yüzmek Leslie yerine elbette geçer kanımca,maksat kalori yakmaksa yüzmeden âlâsı mı var yahu zemuszemus

VALLAHI DAYANILACAK GİBİ DEĞİLDİ BUGUN.sempatiksalakcinniNEM NEFES ALDIRMIYOR

zynpkr · 1 Ağustos 2010

kızlar iyi geceler.bugün çok yorgunum.hemen yatıca.bi iyi geceler demek istedim size.hepinizi öptüm.grrş.a.s.

tombulkelebekim · 2 Ağustos 2010

Neyse ben yatayım artık çok yorgunummm... Hemencecilk sabah olsun da tartılayım ... 119 küüsür lütfen Allahımmm...

İyi geceleeerrrr

BAdem13 · 2 Ağustos 2010

ARZUM81 .!.:
VALLAHI DAYANILACAK GİBİ DEĞİLDİ BUGUN.sempatiksalakcinniNEM NEFES ALDIRMIYOR

Evet bugün burası da çok fena sıcaktı :1no2: Küresel ısınmanın bir dımık ötesi artık bu,küresel yanıyoruz :1no2:senağlama

BAdem13 · 2 Ağustos 2010

zynpkr .!.:
kızlar iyi geceler.bugün çok yorgunum.hemen yatıca.bi iyi geceler demek istedim size.hepinizi öptüm.grrş.a.s.

tombulkelebekim .!.:
Neyse ben yatayım artık çok yorgunummm... Hemencecilk sabah olsun da tartılayım ... 119 küüsür lütfen Allahımmm...

İyi geceleeerrrr

İYİ GECELERR,ESEN KALIN ŞEN KALINN!!opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

BAdem13 · 2 Ağustos 2010

KiloTakibi.com - Online Kilo ve Kalori Günlüğünüz yerimseniben

http://www.kilotakibi.com/faydali_bilgiler.asp

blackandwhite · 2 Ağustos 2010

iyi geceler kızlar ben bugün biraz kaçırdım ekmek yemedim ama yemekleri fazla yedim,meyve saatlerine dikkat etmedim..spor olarak sadece yarım saat tempolu yürüdüm ve basküle çıktım ne yazık ki merak edip 66.4 diyor mafoldumbenmafoldumbenmafoldumben

BAdem13 · 2 Ağustos 2010

blackandwhite .!.:
iyi geceler kızlar ben bugün biraz kaçırdım ekmek yemedim ama yemekleri fazla yedim,meyve saaatlerine dikkat etmedim..spor olarak sadece yarım saat tempolu yürüdüm ve basküle çıktım ne yazık ki merak edip 66.4 diyor mafoldumbenmafoldumbenmafoldumben

siyahbeyazım kendini kasten mi üzüyorsun sen bilmiyorumkismile Sabahları tartıl yavriim,tuvalete gittikten sonra her tartı gördüğünde değil lmaz:

BAdem13 · 2 Ağustos 2010

Ben de çok yorgunum bugün mirmirmirmir İİ GECELERR,ESEN KALIN ŞEN KALINN!! opuyorumnanaktan

tombisiim · 2 Ağustos 2010

greendreams .!.:
Hoşgeldin arkadaşım, nasıl gitti bugün diyet?a.s.

Hosbulduk cnm benimmm opuyorumnanaktan
Valla bugun cok karisikti. Ogle yemegimi yemedim. Sadece sabah, ara ve aksam yemegi... bilmiyorumkismile

Seninki nsl gitti dadlum? :1hug:

tombisiim · 2 Ağustos 2010

Bugunki yediklerim

[Sabah]
- 2 kizarmis ekmek
- 1 domates
- 1/2 salatalik
- 1 yesil cay

[Ara]
- 1 seftali
- 1 yesil cay

[Ogle] hic

[Aksam]
- 75g makarna yaninda az salcali mantarrr bayanssulusmile
- 2 yesil cay

- Simdiye kadar 3.5L su
- 1:30 saat tempolu yuruyus+ 30dk hiphop+ 35 dk kondisiyon bisikleti
Birazdan bisiklete devam edecem ya da Leslie yapcam daha karar vermedim CADIARZU

tombisiim · 2 Ağustos 2010

Iyi gecelerrrrrrrrr
Kucak dolusu sevgilerrrrrrrrrrr opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
:enbuyukkk:

lunaazul · 2 Ağustos 2010

BAdem13 .!.:
Denizli'de ne konseri yyaaw,böyle bu kadar :uhm:

İsmail YK böğğğğğğğğ:umursamaz:-tatlicadiarzu-

lunaazul · 2 Ağustos 2010

BAdem13 .!.:
siyahbeyazım kendini kasten mi üzüyorsun sen bilmiyorumkismile Sabahları tartıl yavriim,tuvalete gittikten sonra her tartı gördüğünde değil lmaz:

ah ah !!!!!

birde laf dinlese bu kadar çok üzülmeyecek ama dinlemiyor ki

lmaz:

lunaazul · 2 Ağustos 2010

bugünki alınan kalori 714
harcanan 472

eksilerde olmasada yinede iyi benceeeeee :3:

meruse · 2 Ağustos 2010

oooohoooooo herkesler yatmis.

bende yatam bari iyi geceler citirlar

mobile · 2 Ağustos 2010

BAdem13 .!.:
Nasılsın??Ne zamandır diyettesin,ne yapar ne eder,ne yer ne yemezsin yerimseniben Spor durumların ne alemdedir?? Yaşın,boyun,şimdiki başladığın ve hedef kilon??kaydirigubbakcemile3

Diyete yeni girdim sayılır :// bu yaz dönemi yurt dışından akrabalar geldi falandı filandı derken bi türlü diyete giremedim en azından ramazana kdr biraz vermek istiorum 96 kiloydum

3 kilo vrdm çok svndm sonra 1ini geri aldım

şimdi 94üm ve sıkı bi diyet ypyrm inş ramazana kdr brz dha veririm. Evimizde koşu bandı var onda spor ypyrm ama çok sıkıcı oluo yaa off çok sklyrm yaparken ama mecburum napalım. Yaşım 16 malesef

hedef kilom da boyum kdr işte 65

inş veririm ya aslında geçen sene yazın doktora gtmştm diyetisyen bnmle dalga geçmişti tosuncuk die falan

bn de sinir olmuştum o adama çok da konuşuyodu motive edecek yere azarlıodu resmen dha da gitmemiştim,aslında bir seneden beri yapsaydım kilo verirdim ama yapamadım derslerdi falan hep bahane ürettim işte inş bu sene vereceğim kiloları,hep beraber inş

sen kaç yşndasın ? =)

carnivale · 2 Ağustos 2010

günaydın kızlar kime bildirim yapıyoruz bilemediğim için buraya yazıyorum. ben bir süre aranızda olamayacağım. o yüzden bildirimler hususunda beni izinli yazarsanız sevinirim. muhtemelen bu süre zarfında kkya uğrayamayacağım. herkese başarılar diliyorum. umarım döndüğümde çok daha zayıf bulurum herkesi. görüşmek üzere...

tombulkelebekim · 2 Ağustos 2010

:sm_cool: :dance: Günaydın Kızlaaarrrr

Veeee işte beklediğim gün ve bugün itibariyle 119.7 kg delikafadulden hihoyyyt sositososito :lepi:

Artık bende 110küsürlü kilolardayım çok mutluyum Allah tekrar 120-130küsürlü kiloları göstermesin inşaaallllaaaaaahhhhh :Saruboceq:

3 günde 2 kilo 200 gr vermiş durumdayım Allah hepinize nasip etsin inşallah :Saruboceq:

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

Amaç : Sağlık & Güzellik

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

savaşa devam

Amaç : Sağlık & Güzellik

Benzer Konular