- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Birkaç sokak yukarda kalıyor ama arada bir totoşumu kaldırabilirsem kız kardeşimle orayada gidiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Birkaç sokak yukarda kalıyor ama arada bir totoşumu kaldırabilirsem kız kardeşimle orayada gidiyorum
pınar gulma ayşe tşk kızlar.... gulma canım kızımın gözleri mavi babasının rengi benimkiler yeşil
kızım gece ateşlenmedi çok şükür gcede uyuyarak geçirdik çok şükür ikikez sallattı kendisini uyudu hemen ...bugün vücudunda kızarıklıklar oluştu kızamıkmı acaba dedim ,şuruplar alerji yapmış evimin yanındaki sağlık ocağından geldik az önce...bende bacağımdaki varisleri gösterdim sağ bacağımın arka kısmında dizimin hizasından başlıyor ayak bileğime kadar gidiyor epeyce kabarık yanii hep ihmal ettim şimdiye kadar göstermedim ..acilen gitmen gerekiyor kalp damar druna dedi buradada yokmuş ya balıkesir yada izmire gideceğim yenacım hangi hastanyei tavsiye edersin..egeyi düşünüyorum ama çok kalabalık naz zaten bensiz durmuyor onuda götüreceğim işim çok zor yani beni bir telaş aldı ..keşke baştan gitseydim 4 yada 5 sene oldu çünki ..
bende seni öperim :)))
ennnn sevdiğim şey kısır
ah cnm yaaaa akşama kuzenlere sahil sözüm olmasa gelirdim ben sana (kapıdan kovsan bacadan girerdim )
tühhh yaa önceden haberim olsaydı keşke yada seni alır bize götürürdüm eşin müsade etseydi eğer :)
ama geç kaldık yrn gidiyorum bende
cnm ama bişey olur falan dünyanın bindir türlü hali var saat kaç olursa olsun ara
10 dakikaya orda oluruz eşimle vallahi bak lütfen çekinme olurmu cnm
Son düzenleme:
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Derincim muhtemelen antibiyotik yapmıştır kızarıklığı ..Tekrar geçmiş olsun..
Ege hast.Aşırı kalabalık 9 eylülde öyle kaynanam orda ameliyat olcak ya eşim diyo başım döndü kalabalıktan..
Benimde gitmem gerek hep ihmal ediyorum..Hatta bir ara beyzuşada anlatmıştım kalem şeklinde kalınlığı..Çok da zor bir işlem değilmiş..
soğuk havada yapmayı öneriyorlar genelde..
derincim bir arkadaşım eşrefpaşa devlette yaptırmıştı memnun kaldığını söylüyordu..
Son düzenleme:
- 3 Temmuz 2009
- 1.304
- 1.081
- 658
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
İyi tatiller ekincik..
Cok saol cok dusuncelisin Allah korusun oglumla takilir geciririz bu gunleri. Opuyorum cokk.tühhh yaa önceden haberim olsaydı keşke yada seni alır bize götürürdüm eşin müsade etseydi eğer :)
ama geç kaldık yrn gidiyorum bende
cnm ama bişey olur falan dünyanın bindir türlü hali var saat kaç olursa olsun ara
10 dakikaya orda oluruz eşimle vallahi bak lütfen çekinme olurmu cnm
olsun cnm ben aynı durumda olsam sende bana aynı şekilde yaklaşırsın biliyorum ben
o yüzden bişey olursa mutlaka ara tamam mı cnm
gidim gelimde buluşalım artık yaaa şu uşakları kaynaştıralım :))
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
asuman sağolasın canım:**
yalnız benim türkü söyleyip depresyona sokmaya hiç niyetim yok:))))))) hastaaane önündeee incirrrrr aağaacıııııııı anaaaamm ağaaaacııııııı:))))))
kısırdan 4 kaşık alıp da ona olan saygımı zedeleyemem bi de
:) bizde bi de üzüm yaprağıyla yenir mmhh ekşi tadı gelir yaprağın. ama işte az yemeyi beceremediğim bi kaç bin yiyecekten biri :))))
sağol canım inş. şaşırtma işi biraz zor aynı kalsam daha ne isterim:))))
topladım her şeyimi bacaklarım da yolunmuş tavuğa döndü ve artık tatil için hazırım
haydi kaçtım ben
:))))))) evet ya bi yapamadık şu ekşınları işte herkes ayrı şehirde
yalnız benim türkü söyleyip depresyona sokmaya hiç niyetim yok:))))))) hastaaane önündeee incirrrrr aağaacıııııııı anaaaamm ağaaaacııııııı:)))))) kısırdan 4 kaşık alıp da ona olan saygımı zedeleyemem bi de
:) bizde bi de üzüm yaprağıyla yenir mmhh ekşi tadı gelir yaprağın. ama işte az yemeyi beceremediğim bi kaç bin yiyecekten biri :))))öyle yaparım evet proteini bol tutarım açıkçası çok da takılmam ya sonuçta gene bi 5 ay diyette olucam bi haftalık tatili de strese girerek geçirmek istemiyorum. kontrollü olsam yeter bana. muckss
Dilencimmmm canım sana hayırlı yolculuklar tekrar
Umarım çok iyi vakit geçirirsin hayatım. Kendine iyi bak gelince de bizi şaşırtırsın iyi anlamda tabi
sağol canım inş. şaşırtma işi biraz zor aynı kalsam daha ne isterim:))))
topladım her şeyimi bacaklarım da yolunmuş tavuğa döndü ve artık tatil için hazırım
haydi kaçtım ben
Son düzenleme:
- 3 Temmuz 2009
- 1.304
- 1.081
- 658
Daloki bence bosuna uzme kendini. biz de esimle yapisik ikiz gibiyiz hep. ama ben ona diyorum biraz git takil diye, gitmiyor. Yani evde hep beraber kafayi yemektense biraz tazelenip gelsin isterim, gecenlerde bir ingiltere tatili hediye ettiler ona satinalma yaptigi bir yerden, gitmedi, sen ve cocuklar olmadan tadi cikmaz dedi. ama bence gitse iyiydi... is icin mecburen gittigi cok zamanlar oluyor, onlar nasil normal geliyorsa biraz da tatil yapsin 2-3 gun idare ederiz, o da gelince daha kafa olur...
Gordugum kadariyla sen, sizi umursamadigini dusunup gucendin biraz. uzme kendini
asu, seksenleri gormussun bravo, tebrik ederim.
Semiran, seni boyle karamsar gormeye alisamadim.
Tatile giden herkese iyi eglenceler. cok yemeyin, dondurmalara kaapilmayin. Yiyecekseniz de buzlardan yeyin,kornet magnum yok....
Gordugum kadariyla sen, sizi umursamadigini dusunup gucendin biraz. uzme kendini
asu, seksenleri gormussun bravo, tebrik ederim.
Semiran, seni boyle karamsar gormeye alisamadim.
Tatile giden herkese iyi eglenceler. cok yemeyin, dondurmalara kaapilmayin. Yiyecekseniz de buzlardan yeyin,kornet magnum yok....
Esim aradi, eve geliyormus.. Hayret bisey... Bu saatte isi birakip gelecek. Sabahtan beri de arayip soruyor cocuklarla idare edebiliyor musun diye(bugunden itibaren yardimcim sadece 3 gun geliyor ve bugun yok. Yaz boyunca cocuguna bakacak kimse olmadigi icin boyle gececek) neyse iste ben hic mizmizlanmadim buna telde, kendiliginden bana aciyip geliyor...
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
deliiiiiii,
valla kopma olayı psikolojik güzelim. benim dün sinirlerim bozuktu işte kocama kızdıım için falan. 150 dk yürüdüm hızımı alamayıp ama yürürken kağnıdan az hızlıydım. buralardan sıkıldığımı düşünüyordum. neyaparsam yapayım karnımın düzelmeyeceğini, bacaklarıma kadar sarkacağını, asla sağlıklı bir görüntüm olamayacağını falan. işte bu sağlıklı yaşam yolculuğumda mental olarak bir kalenin düşmek üzere olduğunun belirtileri. yine bir bütün olmam gereken vucudumu karşıma almaya başladığımın göstergesi. sanki vucudum başka aklım başka. nekadar uğraşırsam uğraşayım kilo veremem, versem de güzel sağlıklı bir vucudum olamaz cümlesini 5 defa aklından geçir, neden uğraşıyorum ki neden yürüyorum sonucuna bağlıyorsun. düşmanım sanki çatlak içinde kalan sarkık vucudum.
kopmamak gerek özetle. daha doğrusu sıkı durmak parçalanmamak lazım. hem mental hem vucut olarak. hem de bir bütün olarak bu yolculuğa devam etmek lazım.
elimizdekilerle başlamak gerekli beni taşıyan sağlıklı sayılabilecek bir vucudum var. yürüme işini hayatıma güç bela sokmama rağman sevmeye başladım, midem 110 kiloya göre daha küçük, daha kolay doyuyor önemli bir hormonal yahut duygusal dalgalanma yaşamazsam deli gibi acıkmıyorum. bayaaaa yol aldım özetle. geçen hafta kilo veremeyip 300 gr üstüne alıp bildirim yapmıştım. bu beni üzdü, ve kırdı. ama ne dedik 3 kilo değil 30 kilo vercek ekip olarak, ilk tökezlemekte benim deyimimle parçalanmak, seninkiyle kopmak yok. daha çok harelet daha dikattli beslenme. 1-2 seneyi göze aldıysak bu hafta kilo aldım lafı çok ama çok komik.
bir iyimserlik örneği,
benim durumum da yıllarca taş gibi olan kaslı vucudum 2 senelik hareketsizlikten sonra tamamen yağa dönüştüğü için kilo kaybıyla bıngıl bıngıl sallansa da sürekli şikayet ettiğim bacak kalınlığımdan kurtulmak için bir çıkış olabilir bu hal. nasıl mı kaslarımı tekrar yapılandırıcam . 85 kiloya kadar yürüyüş,yüzme giibi sporlay yapıp, 85 kilonun altına kaslarımı sekillendireceğim. yere değecek olan karınd erime bir kez daha şans vereceğim bakalım zayi olmadan kurtulacak mı.
kısaca iyimser olmamız, savaşçı olmamız, kendimize ve vucudumuza inanmamız şart.
ayrıca olaya hem kuşbakışı hemde en küçük ölçekte yaklaşmayı öğrenmemiz. en küçük kalori alışımızda paniklememek ama 1-2 senelik bir zaman içinde doğru beslenmeyi öğreneceğimize güvenmek zorundayız. günlük her attığımız adıma sayip çıkmamız. bir koşu ekmek almak bile bize 1-2 sene içinde ne güzellikler yapacak kimbilir. hergün cayımıza attığımız sekerlere hayır diyerek 1 ay içinde bile -500 gr ile ödüllenebiliriz.
böyle ablalar. ben çatlamış sarkmış vucudumu seviyorum. zor oluyor ama bu vucut bana ummadığım güzellikleri yaşamam için lazım, daha sağlıklı olarak. o yuzden her tökezlemede yok su tuttum yok şu bu demeden vardır vucudumun bir bildiği demekle herduruma hazırlıklı oluyor, butunluğu koruyoruz.
kuzumm önce sana kıyamam takılma kocana allaha emanett ..
sonra seninde yazdıgın gıbı az uz degıl epeyce birkılom var yanı üf deyip üfleyınce gıtmıyorlar işte
en az bır ıkı sene yolum var bılıyorum ama ben gecen sene kasım --aralık gıbı basladım dıyete ve spora ozaman babamın destegı ıle kosu bandı aldık onunla sıktım kendımı 2--3 ayda verdım 10 kılomu çok guzel verdım hemde ıyı gıdıyordu cunkı sonrasında da devam ettım ama güzel kılo veremedım hele su 3-4 aydan bu yana hıc veremedımm metabolızmam durdu dıye dusunuyorum ama ne zaman calışacak kıı üzerimde biraz baskı da var tabıı ver kurtul bak koşu bandın var ben olsm süreklı yürürüm diyorlar yürüyumda ama bir yerlerde ters giden bir şeylerr var senın yazılarını okumak benı rahatlatıyor şiir gibi yazıyorsun yaa okumaktan hıc sıkılmıyorum cnm saol bana vakıt ayırdıgın ıcınnnn
evet cnm kışın cok guzel bı düzenım vardıı ama sımdı yokkk
mutlu acayip bi şekilde senle kapı komşusu olmak istedim birdennn hemen yanıbaşımda olman lazım senin tayin isteyeceğim sen araştır sizin ordaki ilköğretim okullarını hemen tayin istiyorum ilk il dışı tayininde mimarobadayımmm yan dairen boş muuuu değilse hemen git sole samsundan arkadaşım geliyor evi boşaltın deee
valla bende cok ısterdımm ne de güzel olurdu
evet kabul edıyorumm şişmanımm ama zyflayacagımm yıne dıkkat edıyorum veremesem de bu metoblızmam yenıden calışana kadar devam edecegımm kendımi güzel çatlak yaglı vucüdümu bu ezıyetten kurtaragımm
kendımı sevıyorumm
Gulma, benim kilo vermem de durmustu. Ustelik hergun 1 saat egzersiz yaptim ve 1600 kaloriyi asmiyordum. 2 ay duraklamanin sonunda diyetisyene gittim. Bana 2100 kalorilik bir diyet verdi. Simdi sihirli degnek degmis gibi her hafta 1 kilo veriyorum. ustelik spor da gunluk yarim saat ve haftada 5 gun....
katılıyorum gülmacım sen bir diyetisyene git, listeni al inşallah sen de böyle güzel haberler verirsin haftada 1 kilo harika.
yani ortağım boşa uğraşma yakalayamazsın beni mi diyosun. sanırım 20 temmuza 10 kilo veririz diğe konuşmuştuk ya, becermiş olacağım ben
adet tutmazsa yollarımı.
