- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yerim ben onu yaa akıl küpü maşşallaahhhh
ama murat gitti artık bizde değil dün itibari ile değişti yeri
daha önceki yazdığını okutmuştum ona çookkk slm söylemişti kendileri :)
cozutmak mı bu cozutmaktan beter bişey oldu
sabah öğlen gayet iyi ama akşam ne yemiyorum ki aburcubur mahveridyo beni
cipsler çikolatalar koca tencere mısır patlatmalar
ahh ahhhh gerçekten çok akılsızım ben
bi dur diyemiyorum nedense
ben diyetisyene gitmeyince biri beni kontrol etmeyince yapamıcam belli oldu
burcu cömert diye bir diyetisyen var yaklaşık 2 aydır randevu alamadık çok dolu kız
arkadaşım ona gidiyo ve 17 kilo verdi 5 ayda bugubn tekrar kontrole gidicek her gittiğinde randevu soruyo benim için bakalım bugun ne diyecek
dün gece uykudan uyandım ve 2 tane milka beyaz çikolata kaplı gofret yedim eşim 2 tanede çantama atmış şimdi gördüm kalorisine bakim dedim 771 kalori 35 gr.
yani gece gece 2 saniye içinde 1542 kalori indirdim tabi yanında da 1 bardak cola ile birlikte(((
çantamdakileri şimdi ilk gelen 2 çocuk hastamıza vericem acilen elden çıkarmam lazım durdukça beni ye diyo çünkü :))
Bu sabah benimde miladım olsun (bu kaçıncı milad unuttum sayısını artık!)
sabah
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
4 lıgt zeytin
2 küçük domates yedim
yani gece gece 2 saniye içinde 1542 kalori indirdim tabi yanında da 1 bardak cola ile birlikte
(((çantamdakileri şimdi ilk gelen 2 çocuk hastamıza vericem acilen elden çıkarmam lazım durdukça beni ye diyo çünkü :))
Bu sabah benimde miladım olsun (bu kaçıncı milad unuttum sayısını artık!)
sabah
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
4 lıgt zeytin
2 küçük domates yedim
günaydınlar cnm ben aldım başımı gidiyorum bakalım
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
dün gece uykudan uyandım ve 2 tane milka beyaz çikolata kaplı gofret yedim eşim 2 tanede çantama atmış şimdi gördüm kalorisine bakim dedim 771 kalori 35 gr.
yani gece gece 2 saniye içinde 1542 kalori indirdim tabi yanında da 1 bardak cola ile birlikte
çantamdakileri şimdi ilk gelen 2 çocuk hastamıza vericem acilen elden çıkarmam lazım durdukça beni ye diyo çünkü :))
Bu sabah benimde miladım olsun (bu kaçıncı milad unuttum sayısını artık!)
sabah
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
4 lıgt zeytin
2 küçük domates yedim
eşin mi atmış kıyamıyor demek kiii..bayram da ordu ya gitmiyormusunuuz...benim de eşim gidicek sadece babası gel gel rahat bırakmadı ...gitme desemde çocuklar garip kalcak bişey değil...
şimdilik öyle bakalım inşallah böyle devam eder... kesinlikle burası motive konusunda çok etkili... olsun damla damlada olsa gitsin ... sende bayram temizliğine başla birşeyin kalmıyor :)))))
15 derken mesela 2-3 gün ara verdim ondan sonra onlarıda sayarak mı 15 yoksa hergün yerse mi 15 anlamadım...
ben ek gıdaya 6. ayda başladım devam sütü veriyordum
dün muhallebi yaptım yedi ,kaşık mamalarınıda yiyor hani şu yulaflı,8 tahıllı vs
meyveyi yemiyor yoğurdun içine katıyorum çünkü tek başına yoğurduda yemiyor
tat veriyor diye koyuyordum pekmezi koymayım o zaman sağol
valla kilo verdirdi bugün tekrar evi süpürüp toz alırım arife günü sil baştan tekrar yaparım
becerebilirsem ütüler ve dolap düzenleme işim var
kapıları cumaya düşünüyorum kısmetse
çok iş var çooooooooook
bence sende başla çok kilo verdiyor hem evin tertemiz hemde kilolara elveda :)))
iyi caım ya korktuğun başına gelmemiş :)
bende tost makinasında kızartırım diyordum yağsız ama ne bileyim canım çekti yaptım :))) bende fırına atarım genelde ama bu kez tencerede pişirdim çok güzel oldu...
sen çikolataları ye sonra bilmiyorum de :))))
ban cuma günü sızlanma sonra seni uyardım valla benden günah gitti :)))
günaydın cnm
evet cnm kıyamıyor ama aldım başımı gidiyorum 102lerdeyim maşallahım var
yok cnm biz gitmiyoruz orduya hem tatil az hem de araba aldık p.tesi günü maddi olarakta gidebilecek durumda değiliz şu anda
bende motivasyonum kesildiğinde başarı hikayeleri okuyorum diyorum ki onlar yaptıysa bende yapa bilirim neyim eksik ki onlardan
diyete devam bakayımbenim ki de aynı tam diyete girerim eve tatlı çikolata ıvır zıvır doldurur bi de üstüne benle dalga geçer şu dünyadan yiyemeden gideceksin diye ama ben bu defa bırakmayacağım inadına değil mi bu sabah 106-105.5 gördümdün gece uykudan uyandım ve 2 tane milka beyaz çikolata kaplı gofret yedim eşim 2 tanede çantama atmış şimdi gördüm kalorisine bakim dedim 771 kalori 35 gr.
yani gece gece 2 saniye içinde 1542 kalori indirdim tabi yanında da 1 bardak cola ile birlikte
çantamdakileri şimdi ilk gelen 2 çocuk hastamıza vericem acilen elden çıkarmam lazım durdukça beni ye diyo çünkü :))
Bu sabah benimde miladım olsun (bu kaçıncı milad unuttum sayısını artık!)
sabah
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
4 lıgt zeytin
2 küçük domates yedim
bende motivasyonum kesildiğinde başarı hikayeleri okuyorum diyorum ki onlar yaptıysa bende yapa bilirim neyim eksik ki onlardan
benim ki de aynı tam diyete girerim eve tatlı çikolata ıvır zıvır doldurur bi de üstüne benle dalga geçer şu dünyadan yiyemeden gideceksin diye ama ben bu defa bırakmayacağım inadına değil mi bu sabah 106-105.5 gördüm
bırakma cnm bırakma
bende bu sabah bi milad daha başlattım ne kadar sürdürebilicem bilmiyorum ama
off offf balık yapılırda yenmez mi ya valla yapsam kimseye bırakmam ondan yapmıyorum :))))Dun iyi gittim gittim ama aksam iki dilim ekmek kacirdim bir de baligi gerekenden biraz fazla yedim...
Bugun normal dıyetimdeyim
Umut, bakiyorum Ankara'yi da fethediyorsun, Asu arkadasimiza iyi bak, 84 kilo yolluyoz, aynen geri istiyoz
mutlu, sen gemi iyice aziya aldin arkadaim, 90 kirilma olur bak. Moral bozarsin 9 lari gorursen, gel don artik, bayrami da atlat istersen ama sapitmadan gecir..Yani gunde 2000 kalori ye.. ama 2500 olmasin....
İlbatum, benim kiz hic yemezdi ilk aylarda. Yattigi yerden tavana kadar puskurturdu verdigim havucu... Oglanlar elimdekini saldirip yiyor...
Birkac oneri, oglen uykusundan sonra, karni iyice acken 3 saattir acken mesela dene..ilk deneme zaten 1 tatli kasigi kadar ve tatli biseyle yapilir. Mesela alma suyu, armut suyu.. 2-3 gun sonra buna alisinca, elmanin ve armutun puresine gec. Sonra miktari artir. 1 corba kasigi kadar yiyebilir 1 haftanin sonunda. Asla 2-3 karisik sey verme. Mesela sebze corbasi kabustur... Elmayi sevince, yavas yavas icine havuc suyu. Sonra elma yok, sirf havuc suyu ve puresi.. Sonra icine patates puresi.. Gibi, yavas ve alistira alistira gideceksin.. 7 aylikken mesela 1 defada benimkiler 4 corba kasigi kadar yiyordu 1 defada. Bu da bir kucuk boy hazir pure demektir.
ayse, cozutmadan devam et. Sen kararli olursan o kilolar gidecek. Cok iyi hatirliyorum Mart Nisan gibi geldiginde 98 kilo filandin...ben de o sira 96 filandim...kararli ve istikrarli gidersen, az da olsa her hafta verirsen enindwe sonunda bitecek demeketir.
aynen benimkide yemiyor çıkarıyor ya
öyle yapıyorum bende açken deniyorum elma suyunu verdim daha sonra püresinede geçtim yedi sonra yemedi yine en baştan mı başlamam gerek bu durumda?
kesinlikle ya sebze çorbası kabus 1 çay kaşığı bile yemiyor ya
havuç suyunu hiç denemedim bak onu deneyeyim
ayyy ayyy yese artık ya fenalık geliyor yemek verirken resmen savaşıyoruz
oooooo valla kaloriler depolanmış, sen kilonu göstermiyorsun diye mi attı eşin acaba yoksa suikast mi :))))dün gece uykudan uyandım ve 2 tane milka beyaz çikolata kaplı gofret yedim eşim 2 tanede çantama atmış şimdi gördüm kalorisine bakim dedim 771 kalori 35 gr.
yani gece gece 2 saniye içinde 1542 kalori indirdim tabi yanında da 1 bardak cola ile birlikte
çantamdakileri şimdi ilk gelen 2 çocuk hastamıza vericem acilen elden çıkarmam lazım durdukça beni ye diyo çünkü :))
Bu sabah benimde miladım olsun (bu kaçıncı milad unuttum sayısını artık!)
sabah
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
4 lıgt zeytin
2 küçük domates yedim
sen kolayla mı yedin ayşe canım sen ne yaptın
bencede hemen ver yoksa dayanamazsın vall
sabah menün gayet güzel.......
bende motivasyonum kesildiğinde başarı hikayeleri okuyorum diyorum ki onlar yaptıysa bende yapa bilirim neyim eksik ki onlardan
benim ki de aynı tam diyete girerim eve tatlı çikolata ıvır zıvır doldurur bi de üstüne benle dalga geçer şu dünyadan yiyemeden gideceksin diye ama ben bu defa bırakmayacağım inadına değil mi bu sabah 106-105.5 gördüm
kesinlikle o hikayeler süper helede resimleri görünce insan resmen gaza geliyor, yalnız benim tek bir eksiğim var sporu yapamıyorum sıkılıyorum ya
benim eşim almaz alsada ben varken yemez eskiden yapıyordu ama kızdım sen istemiyorsun herhealde zayıflamamı diye öyle olunca kesti :)))) evde var dün almış kekler, gofretler,çikolatalar,bisküviler ama ben asla yemem......bende motivasyonum kesildiğinde başarı hikayeleri okuyorum diyorum ki onlar yaptıysa bende yapa bilirim neyim eksik ki onlardan
benim ki de aynı tam diyete girerim eve tatlı çikolata ıvır zıvır doldurur bi de üstüne benle dalga geçer şu dünyadan yiyemeden gideceksin diye ama ben bu defa bırakmayacağım inadına değil mi bu sabah 106-105.5 gördüm
yeni hedefin ne bakalım? ben her ay 5 kilo diyorum yani kiloya bakmıyorum şu ayda şu olacağım değil her ay 5 kilo tabi daha fazlasıda kabulüm :))))bırakma cnm bırakma
bende bu sabah bi milad daha başlattım ne kadar sürdürebilicem bilmiyorum ama
meraba arkadaslar bende sizinle aynı kaderi paylasiorum bildiginiz kolay ve sonuç veren bi listeniz varsa yazın ve birlikte zayıflıyalım
canım öncelikle hoşgeldin ,malum hepimizin kilosu fazla o nedenle öyle hızlı kilo verdiren birşey yok zaman ve sabır gerek bendede bunlar var diyorsan buyur devam edelim :)))
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
günaydın cnm
evet cnm kıyamıyor ama aldım başımı gidiyorum 102lerdeyim maşallahım var
yok cnm biz gitmiyoruz orduya hem tatil az hem de araba aldık p.tesi günü maddi olarakta gidebilecek durumda değiliz şu anda
hayırlı olsun canıım....
verdim cnm çikolataları ara öğünümü de yaptım
şimdide nilğfer ablam aradı gitmiş diyetisyene bana da randevu alabilmiş 2miz aynı gün gidelim istedik ama bi türlü denk gelmemiş olsun bana almış yinede saolsun
15 kasım saat 15te hadi hayırlısı bu sefer hedefe ulaşana kadar bırakmak yok bi kere nilüfer abladan çok utanırım 3 aydır bana randevu alıcam diye saolsun
ayyy heyecanlandım şimdiden :18:
