Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ece78 · 5 Ocak 2012

ilbatum .!.:
yememiş miyim neler yedim bir bilsen
sabah yumurta,peynir,kaşar,zeytin,ekmek,yeşillik
ara müsli 1 bardak süt ,kayısı ve tarçınlı
öğlen 1 kase çorba,1 kk peynir,1 dilim ekmek
ara 2 meyve
akşam 1 kase çorba,1 tabak kuru,4 kaşık makarna,yoğurt

sence az mı bence çok bile hala aç değilim ,ben zaten oldum olası öyle bayılana kadar yemem çok nadirdir o da çok sevdiğim bir şey olsun ki çatlayana kadar yiyim :)))

aaaaa ben senin hiç bu kadar dolu menun olduğunu görmedim ya maşallah sana.gayet güzel bir menü olmuş tebrik ederim.yani benim menüler gibi olmuş :1:

olsun sen lesliye bir başlarsan gider kiloların gene belin nasıl oldu?inşallah daha iyisindir.lesli yapacaksanda belinin zorlandığını hiseettiğin an devam etme canım daha kötü olmasın.ben karatay kahvaltısı yaptıktan sonra acıkmıoyrum ne zamandır ilk defa....çok güzel bir hkahvaltısı var hemde ekmeksiz olduğu halde.keşke güzle kilolar verilse ama zor gibi.ben geçen hafta 1 kg yu karatayla verdim ve 1 günlük dolu dolu yememi yine karatayla yok edemedim.sanırım karatayda sıfır kaçamak ve devamlılık lazım.aslında insanın canı da kaçamak istemiyor ama misafir fln yılbaşı bahane ettimçoysa sabah kahvaltımı yapmıştım yılbaşı günü gözüm doymuştu.ama misafirlerin yanında kendime özel yapamazdım gibi bir bahaneyle neler nelr yedim yedim de yedim.neyse artık olan oldu.bugün de karatay yapıyorum yarın ola hayrola.

tebessum77 .!.:
çok doğru paylaşım için sağol canım

bende hala artılardayım +2 vardı şimdi +1 deyim
bende bu kilolarda çok kaldım öyüzden direniyor
birde yeniyılda 2 gün midem bulanıncaya kadar yedim tabi oyüzden
bu hafta 80 altına düşemiyecem ve ilk defa + bildirim yapacam çok üzgünüm çok
bir daha kaçamak yapmıyacam

benim de + var hemde sporumda var ama yok artılar gitmedi :43:

tomurcukkk .!.:
yok be güzelim bişey demezler heralde sonuçta bi diyetisyen yazısı sıkıntı olacağını sanmıyorum.Bu arada ayın 15 inde işbaşı yapıyor eşim.Raporu bitiyor.Bende başlıcam leslieye inşallah.Çok hevesleniyorum siz yazdıkça.

Banuşşş geçmiş olsun kızına...

tomurcukkk · 5 Ocak 2012

Sade türk kahvesi içiyorum şuan.Öziii canımı çektirdin.Bende marketten hazır türk kahvesi aldım.Shazili mi ne işte.Güzel fena değil tadı.Bizim yaptığımız kadar değildir tabi ama iş görüyo :)

umutttt · 5 Ocak 2012

tebessum77 .!.:
bende bir ara oyun grubu çok aradım ataşehirde palyhouse vardı gittik ama ben hijyenini sevmedim
birde atakentte bir yere gitti ama ben yoktum yanında 2 gün 2şer saatti ama ben memnundum oradan

biz şubat8 de gidiyoruz canım gidince biraz alışması için bekleyip verecem ama dil sorunu olacak onun için iyi bir araştırma yapmam gerekecek
senin önerdiğin kitabıda bir gidip bakayım öyle alayım diyorum sadece inönü caddesinde bir yerde var ama gidemedim
ben kendim baya öğrettim yani sayılar renkler vs. tarzı şeyleri biliyor cümle kurmayı öğretiyormu acaba yoksa işime yaramaz diye önce görmek istiyorum
dün ingilizce susadım dedi babaannesi bu nediyor diyor artık onada öğrettim anlamı bu diye nasıl seviniyor biliyorum öğrendim diye

Az kalmış gitmenize :) Umarım oradan da paylaşıma devam edebilirsin :)) Okul bence de onun adaptasyonunu kolaylaştırır. Ben de birçk yerle konuştum, fiyatlar uçuyor resmen, biraz makul anneli grup Playtime'da (Büyüyen çocuk olmuş galiba şimdi) buldum, tek sorun taksi ile gidip gelmek, astarı yüzünden pahalıya geliyor böyle. Kendim bir grup oluşturamazsam orayı deneyeceğim.
Cheeky Monkey okulda öğretildiği için emin olamadım, cümle kurmayı öğretiyor mu diye. İncelediğim zaman cümleler de vardı ama benim kız seninki kadar ancak öğrenmiştir 2 yılda :)) Öğretmeni sınıfta dile en yatkın olanın kızım olduğunu söylüyordu bir de :)) "Öğrendiklerini göstermezler ama temel oluşturur" dediler, bilemem ne kadar doğru? şimdiki okul ağırlıklı Almanca, hafta 3 gün İngilizce var, ağzından iki dilde de tek kelime duymadım :))

Benim bilgisayarda CD'den yüklediğimiz bir versiyonu var Cheeky Monkey'in; çalıştırabilir misin bilmiyorum ama sana mail atmayı deneyeyim, eğer çalışırsa hem fikir edinirsin hem de epey oyalar (İngilizce oyunlar) ufaklığı :)) Bana özelden mail adresini gönderirsen hemen deneyeyim :)

ceco34 .!.:
Ben geldimmmmmmmmmmm :122:

Biliyorum çok geç oldu ama bugün maalesef büyük kızım çok hastaydı ve akşam bir ara ateşi cıktı. En son 39.9 olunca ateşi alıp direk hastaneye götürdük.

Banu çok geçmiş olsun. Umarım bugün iyidir kızın. Menülerine bayıldım, kuzene hazırladığınız tiyatroyu da merakla bekliyoruz :))

3melegmvar .!.:
Gunaydin kizlarr nasilsiniz?
Nerdeyse 1haftadir giremiyorum benim pc bozuldu zaten tutulup kaliyordu bugun arkadasin pc sini getirdim haber veriyim dedim birsure daha giremeyebilirim insallah herkes iyidir

Melis merak etmiştim, iyi olmana sevindim canım :)

dermanabla_7 .!.:
İyiyim bende dün arkadaşlar evde peynir yapımından bahsetmişlerdi çok ilgimi çekti internetten araştırıyorum peynir mayası bulabilirsem denemeyi düşünüyorum Evde yapılan her şey sağlıklı ve temiz heveslendim valla

EVDE PEYNİR KAŞAR YAPIMI - Dailymotion videosu
yukarıdaki linki bir izleyin bakalım kolay gibi görünüyor

Paylaşım için teşekkürler. Videoda kıvam-görünüş ve aşama olarak değişik bir tarif vermişler, kaşar diyor anlatıcı; denemeye değer :)) Peynir mayası bulmak zor değil ama ne yazık ki mayalar için duyduklarım iç açıcı değil. Sağlıklı, temiz ve doğal olanına rastlamak zor gibi. Bilen varsa, paylaşırsa memnun olurum, bana Rumeli marka önerilmişti, ama fazla da araştıramadım.
En güzeli koyun şirdeni ile kendi mayanı hazırlamak, ya da sirke ile daha basit usulde lor tarzı peynir yapmak benim fikrimce :) Sen de yaparsan deneyimlerini paylaş olur mu?

ece78 .!.:
ben karataydan vazgeçmek üzereyi nerdeyse tık yokkk....dün gündüz 40 dk akşam 60 dk leslie yapmamam çerezi az tüketmeme rağmen artıların büyük bölümü hala gitmedi.sanırım bu diyet uzun süre yapılırsa bişeyler vaadediyor..napsam asuuuu???bugün de karatay kahvaltısı yaptım dedim bikaç gün daha şans tanıyayım

baktım bende emzirenlere soğan kürü önermiyorlar....emzirirken normal diyor kadın doğum doktorum ilaç vermem diyor.ama ben sıkıldım şiş dolaşmaktan.ellerim ayaklarım şiş hala.doğum öncesinden de aşağı içndim 3-4 kg kadar ama şiş işte...

Canım, ben de iki bilgiyi paylaşmak istedim. Soğan anne sütünü bollaştıran ama kükürtlü yapısıyla tadını oldukça değiştiren bir şey. diğer hormonal etkileri yanında bu etkisini de göz önünde tutmak gerekir. Bir de ağır egzersiz anne sütünü oldukça acılaştırıyor. Bu iki bilgiyi anne-bebek sitesi hazırlarken Acıbadem Hastanesi uzmanlarından almıştım...

Kilo vermenin durması konusunda paylaşımın güzeldi, oradaki diyetisyen bilgilerin bir kısmını okuduğum kitaptan almış. "Tek şişman beyniniz" isimli bu kitapta takılma diye bir şeyin sadece bilinçaltıyla ilgili olduğu savunuyor. "Bilinçaltı telkinlere, söylediklerinize bakmaz, sadece eylemlere bakar; dolaptaki büyük beden giysiler bilinçaltınıza 'bir gün tekrar kilo alacaksın, bunları sakla' mesajı verir. Yıllardır şartlandığınız takılma kilolarına gelince beyin vücuda komut verir; kilo vermeyi durdurur, metabolizmayı yavaşlatır. Bu nedenle kilo verme süreci boyunca tartılmak zararlıdır, tartıyı evden atarsanız takılmadan kiloları verirsiniz" diyor. Doğruluğunu birkaç hastasından aldığı örneklerle kanıtlamaya çalışmış. Ne kadar gerçekçi bilemem, ben de paylaşmak istedim. :)

WAW · 5 Ocak 2012

Derin .!.:
geçmiş olsun dilekleriniz içn çok teşekkürler arkadaşlar alıntı yapmadım çünki daha önce okumuştum kızım uyanıktı yazamadım...
umutçum yenacım vajinal değil fitil popodan ama kendisi kutum acıyor diyor ...hatta bu gece çok korkuttu bizi fitili koyduktan sonra 1 saat ağladı çığlık çığlığa çıkarın onu acıyor acıyor diye mahvetti bizi .kvyi aradım o korkuyla hemen buraya getirin dedi aldığımız gibi çocuğu kvye gittik, altında bez bile yoktu bağlatmadı orada sustu artık oynarken , gerçektenmi acıyordu yoksa korktumubilemiyorum ama yırtındı resmen...yarın birtane daha var koymıyacağım....
wawww bende ayvalıktan sen balıkesirin içindenmisin...
ilbatum seninde yavruna geçmiş olsun kıyamam...
tebessüm canım sütten başka hiçbirşey içmezki muhallebi hiç ağzına koymadı tatlıyı hiç sevmez...

canım tekrar geçmiş olsun gecer inşallah en kısa zamanda.....ben balıkesir susurluk...sen daha şanslısınn ayvalıkkk çoookk güselll.....

catlak_kemmik .!.:
sabahın 6sında kalkıp işe mi gidilir yaaa daha işten geleli 1 saat olmuşşken poff ://

hepinize iyi gecelerr

kızzzz sen nerde çalışıyorsunn böleeeeee.....sabah 6da gidip 12 de geliyorsunnnnn.....zor işinnnn....

ceco34 .!.:
Ben geldimmmmmmmmmmm :122:

Biliyorum çok geç oldu ama bugün maalesef büyük kızım çok hastaydı ve akşam bir ara ateşi cıktı. En son 39.9 olunca ateşi alıp direk hastaneye götürdük. İlkten devlet hastanesine gitme gafletinde bulunduk ama bir baktık önümüzde 123 kişi daha var ve sırada bir türlü ilerlemeyince eşimin tepesi attı ve kızı en yakın özel hastaneye götürdük.
Faranjit olmuş yavrum ve hiç hali yoktu. Yüzü resmen beyaz oldu, ellerindeki kan çekildi ve devamli başı dönüyor diye direk doktor iğne verdi ve 3 günlük rapor yazdı.
Çok şükür şu an çok daha iyi ve ateşi düştüğü için sonunda uyuya kalabildi.

Bu arada bugün yediklerimi bende paylaşayı geçte olmuş olsa

SAbah
Eki Görüntüle 321244
Ekmeksiz, bol turplu az ananaslı kahvaltı tabağı

Öğlen
Eki Görüntüle 321245
Kırmızı mercimek çorbası ve bir koca tabak salata

Akşam yemeğininde resmini çekecektim ama maalesef eşim ve kuzeni ( vukatli olan değil bir ufağı ) sorunlu olan kuzenden bahsederken sofrayı kurduk ve bir yandan ne yapsak diye konuşurken ben tabağın resmini çekemeden yidim
Tabi yinede söylim

Akşam
1/2 kase kırmızı mercimek çorbası
1 tane etli kabak dolması
2 kaşık yoğurt
2 tane etsiz ciğköfte

Bugün hiç ekmek yemedim :122: arada şekersiz nescafe ve sabahta yeşilçay içtim

Canım bizde kız kardeşiyle uzun uzun konuştuk bu gece kızın çoğu şeyden haberi yokmuş tahmin ettiğimiz gibi.
Yenge eğer Anneme söylersek annem ablamı gebertir ama söylemezsekte ablamın başı derten nasıl kurtulacak dedi. Sonunda kızla eşim konuşmaya karar verdi. Cumartesi akşamı bir akrabanın nişanı var ve hepimiz orada olacağız. Eşim vukuatlıKuzene dönüşte bize yatıya kalın diyecek tabi kardeşide gelecek o gece bize sonrada eşim sırf beni düşman bellemesin diye geçen gece bana geldiğinde bizim ''gizli'' konuşmamızı yatak odasından duyduğunu idda edicek ve ona bundan sonra her adımını dikkatli atmasını söyleyecek.
Hatta sırf kardeşine sen mi söyledin demesin diye eşim ufağını da sözde fırçalayacak sende biliyordun da bana niye söylemedin diye
Tabi bamada firça atacak sende kaç gündür neden bana söylemedin bu geceye kadar itiraf etmnizi bekledim hesabı
Anlayacağın büyük Oyun sahneleyeceğiz ve eşim bundan sonra her gittiğin yeri Annen hariç bana bildireceksin ne zaman kontrol edeceğimde belli değil diyecek heee ille bana karışma dersen Anneni hemen arayıp duyduklarımı anlatırım diyecekmiş
Belki kendini çok kısıtlanmış hissedecek ama kötü olmasından iyidir
Birde yalanlarına ortak olan arkadaşında da kalmasını yasaklıyacağız mecbur :26:
Ancak bu careyi bulduk şimdilik olmadı mecbur Halama söylerim diyor eşim :26:

canımmm çokkk geçmişşş olsunnnn....

bu ne kahvaltı kızzzzzzz valla şimdi canım çekti ya benim kahvaltı çok sıkıcıı.....yeşil zeytin yemem..peynirrr hayatttta yemem...yumurtayıda eşime pişirirsen sarısından yerim okadar...senin tabakk süpperrr duruyor afiyet şeker bal olsunn......

bu aradaaa o seneryoo kimee ait kızzz süperr pilannmışşşş korkulurr sizdennnn....amaaa gerçekten süperr olmuşşş..en zarasız şekilde halledersinizzzz.....sonucu merakla beklicemm...

tomurcukkk .!.:
Canım yeni saçın ve yeni yaşın hayırlı olsun.İnşallah yeni yılda hedefine ulaşır yeni bir vücuda da sahip olursun.Doğum günün kutlu olsun...

:

çoookkk teşekkür ederimm canımm benimmm...güzel dileklerin dilerim yeni yaşımda gerçekleşirrr....gobeğimdekii yağlarr gider yerini bebek doldururr inşallahh....bu arada artıları atıp eksilere geçmişsinnn çok sevindimmm....

ayse_c52 .!.:
dünkü menümü yazayım :

sabah:
1 dilim kepekli ekmek
50 gr. peynir
1 salatalık
1 domates
3 zeytin

ara:
1 portakal
1 fincan elmalı tarçınlı çay

öğle:
1 dilim kepekli ekmek
1 bardak ayran
6 kaşık melocan kavurması

ara:
1 elma
1 portakal
1 fincan elmalı tarçınlı çay

akşam:
1 dilim ekmek
6 kaşık melocan kavurması
2 kaşık makarna (kaçamak)

ara:
1 kivi

süperrrr sen kaç gündürr acayipp gidiyorsunn allahh bozmasınn.....kızz bu melocann bitmedimii halaaa merak ettim bu otuu...2 gündür bi melocandır gidiyorrr....

ilknur83 .!.:
Tünaydin kizlar
Disarda korkunc bir firtina var. Belki haberlerde görmüssünüzdür. Öyle bir rüzgar varki agaclar yikilicak sanki :18::18::18:
Bu da demek oluyorki yürüyüs yapamiycam bugün Bugün karnimin agrisi daha hafif belki lesliemi yaparim.
Bu sabah erken kahvalti ettik. Nedense istahsizdim oysa dün geceyi yememek icin cok zor gecirmistim Yinede ben kazandim seytana uymadim. Aslinda öglen dolmalari hüpletsem diyorum ama sanirim bugünde dikkat etmeliyim. Cünkü yarin bldirim yapicaz
Kahvaltimi yazayim gerci pek bisi yemedim ;
1 bardak seftali cayi http://www.real-drive.de/medias/sys_master/images/productimages/2/202432_1_1_detail.jpg
2 dilim kasar dilim peynir,
5 6 zeytin,
4 tane kitir ekmeklerden http://lebensmittel-warenkunde.de/assets/images/getreideprodukte/knaeckebrot.jpg
2 bardak kadarda su ictim arada bu kadar.
Simdi gideyimde islerimi bitireyim ara ara bakarim size . Görüsürüzzz...

bu kıtır ekmekleri merak ediyordumm ama böle tahminn etmemiştimmm kız bunlarınn kalorii ne kadar acabaaa...bende bulabilirmiyim bunlardann tabi kalori düşüksee....çabuk sıkılıyorumm alternatiff bişiler bulmam lazımmm....

saferan · 5 Ocak 2012

ceco34 .!.:
Ben geldimmmmmmmmmmm :122:

Biliyorum çok geç oldu ama bugün maalesef büyük kızım çok hastaydı ve akşam bir ara ateşi cıktı. En son 39.9 olunca ateşi alıp direk hastaneye götürdük. İlkten devlet hastanesine gitme gafletinde bulunduk ama bir baktık önümüzde 123 kişi daha var ve sırada bir türlü il............................................

....................................................................
Canım çok geçmiş olsun inşallah düzelmiştir

ekledim bile datlum

Tamamdır hayatım mesaj olarakta duruyor Liste olarakta hazır

çok geçmiş olsun canım kzın inş. daha iyiidr......diğer konuda da iyi yapmışsın kendi evladımız olsa ne hale gelirdik eşinin kontrol eetmesi iyi olur ancak daha ileri giderse ailesine de söylemelisiniz...insan evladının kaldığı yeri bilmez mi çok hasas konular maalesef...

WAW · 5 Ocak 2012

meyra__ .!.:
güle güle kullan canım...

teşekkürlerrr canımmmm....öyle yapmayı düşünüyorum rabbim ömür verirsee....öpüyorum senii....

meyra__ · 5 Ocak 2012

dermanabla_7 .!.:
Hadi kızlar ben çıkıyorum büyük kızım okuldan gelmek üzere yemek hazırlayayım öptüm hepinizi sonra tekrar gelirim

güle güleee görüşürüz derman ablaaaa

tomurcukkk .!.:
Sade türk kahvesi içiyorum şuan.Öziii canımı çektirdin.Bende marketten hazır türk kahvesi aldım.Shazili mi ne işte.Güzel fena değil tadı.Bizim yaptığımız kadar değildir tabi ama iş görüyo :)

afiyet olsun canım.
şuan bende türk kahvesi içiyorum, benimki şekerli.
türk kahvesi benim hergünümün vazgeçilmezi:))):126:
yanındada 1sigara oooh, yemede yanında yat

koltuktakimi · 5 Ocak 2012

kızlar acil bir ricam var sizde çevrenizden araştırabilirsiniz -kaç gündür karşı eve bir komşu taşınmış evinde hiç perde yok sadece bir güneşlik takmış çok dikkatmi çektim araştırdım, van depremzedeymiş hiçbirşeyleri kalmamış ne halıları ne yatak hiç birşeyleri yok baktıkça içim yanıyor yardım etmek isteyen eski tül olur halı olur gönderirlerse çok sevap işlerler

koltuktakimi · 5 Ocak 2012

meyra__ .!.:
güle güleee görüşürüz derman ablaaaa

afiyet olsun canım.
şuan bende türk kahvesi içiyorum, benimki şekerli.
türk kahvesi benim hergünümün vazgeçilmezi:))):126:
yanındada 1sigara oooh, yemede yanında yat

slm meyra nerelerdesin kaçak evlendin yok oldun evlilik nasıl gidiyor

meyra__ · 5 Ocak 2012

kızlar kediciğimin maması bitti,
şuan evde ekmek bilede kalmamış.(biraz vardı ekmek onuda kahvaltıda ben bitirdim)
kedicik öööyle gözüme bakıyo anne bana mamamı ne zaman verecen diye
mama diyorum o da bana "mır mır mır"diyor:)))))

bugün çarşıya çıkamamda şimdilik gidip marketten 1-2günlük balık kreker alıp geliyim baride kızımda onu ham yapsın:))

kedimi merak eden olursa avatardakinin tıpkısının aynısı:))))
çok tatlı teyzeleri, hepinize buradan el sallıyo o da
maviş maviş gözleri var. maşaallah

yeni aldım 3hafta oluyo petshoptan, 2yaşında, çok uysal.
hatta hamile olduğundan şüpheleniyorum, karnı şiş çünkü biraz, aldığımda hiç hamile gibi falan değildi, satanlarda hamile falanda dememişti hiç:44:
zaten hamile olsa satmazlardı heralde yavrusunu satma amaçlı olarak
çinçilla cinsi bir kedi oluğu için değerlidir satışı kolay olur, zaten ben almadan bi zaman önce bunu yavrularını sattık falan diye belirtmişlerdi bana.
neyse hamileyse sevinirim minik minik kedicikler gelir
hamile olduğu kesinleşirse sizede yazarım, paylaşırım sizinlede gelişmeleri:))))

benim çenem düştü galiba

kedi dendimi benim çenem hemen düşer zaten bir kedi aşığı olarak
tamam sustum tıp

ejje89 · 5 Ocak 2012

arkadaşlar merhaba bugün 3. takıma katıldım fakat burada da bişeyler paylaşmak istiyorum yapabilirim değil mi?Çünkü bu gruptakiler birbirimizi daha iyi anlarız diye düşünüyorum :)

meyra__ · 5 Ocak 2012

fadime02 .!.:
slm meyra nerelerdesin kaçak evlendin yok oldun evlilik nasıl gidiyor

slm fadime ablacııım:))
seni gördüğüme çok sevindim, bende bakınıyordum hep fadime abla nerelerdeki diye....
evlilikte iyi çok şükür, yeni yeni alıştım artık evliliğe, oyüzden artık tam anlamıyla geri döndüm bende tekrardan aranıza.

sen nasılsın?? hayatın nasıl gidiyor? kızlar nasıllar, naaptılar okullarını falan??

Efsunlu · 5 Ocak 2012

Selam güzeller ben geldimmm... Yılbaşından beri diyet miyet hak getire daha bu gün kendimi düzene sokmaya başladım sayılır.Yılbaşı akşamı kantarın topuzunu biraz fazla kaçırınca yine midem tuttu ilaçlarla filan toparladım şükür ama o ilaçların içinde ne varsa beni resmen kurt gibi acıktırdı.İnsan saat geçmeden acıkır mı ya :S midem zaten kötü yememeye çalışıyorum ama innaılmaz tatlı yedim her an dolaştım yine de.Sanırım bu haftaki bildirimde +2 filan çıkarım kesin

(( sizlerin nasıl geçti yeni yıldan sonra düzeniniz bozulmadı inşallah.Özlemişim sizi burayı.Burda olmadığımda daha da çok yiyorum ipin ucunu kaçırıyorum ben ya.Son girdiğimden beri 101 sayfa birikmiş bir göz atıyım geçmişe,öpüyorum hepinizi... :16:

meyra__ · 5 Ocak 2012

Efsunlu .!.:
Selam güzeller ben geldimmm... Yılbaşından beri diyet miyet hak getire daha bu gün kendimi düzene sokmaya başladım sayılır.Yılbaşı akşamı kantarın topuzunu biraz fazla kaçırınca yine midem tuttu ilaçlarla filan toparladım şükür ama o ilaçların içinde ne varsa beni resmen kurt gibi acıktırdı.İnsan saat geçmeden acıkır mı ya :S midem zaten kötü yememeye çalışıyorum ama innaılmaz tatlı yedim her an dolaştım yine de.Sanırım bu haftaki bildirimde +2 filan çıkarım kesin (( sizlerin nasıl geçti yeni yıldan sonra düzeniniz bozulmadı inşallah.Özlemişim sizi burayı.Burda olmadığımda daha da çok yiyorum ipin ucunu kaçırıyorum ben ya.Son girdiğimden beri 101 sayfa birikmiş bir göz atıyım geçmişe,öpüyorum hepinizi...

slm hg canım:)
canım 101 sayfayı okuyup bitirdiğinde 2013yılına girmiş olduğunu farkedebilirsin dikkat:))) çünkü oku oku bitmiyo yaff geçmiş biriktiğinde, en azından kendi adıma söyliyim bence öyle.
hadi sana kolay gelsin:)))

Efsunlu · 5 Ocak 2012

meyra__ .!.:
slm hg canım:)
canım 101 sayfayı okuyup bitirdiğinde 2013yılına girmiş olduğunu farkedebilirsin dikkat:))) çünkü oku oku bitmiyo yaff geçmiş biriktiğinde, en azından kendi adıma söyliyim bence öyle.
hadi sana kolay gelsin:)))

Evet valla öyle :1:

arada kalkıp biriken işlerimi de yapacağım için sanırım ben 2014 ü görürüm son sayfaya geldiğimde :9:

hoş buldum bu arada sen de hoşgeldin...

Efsunlu · 5 Ocak 2012

Banucum kızına büyük geçmiş olsun acil şifalar diliyorum.
Şu kuzen meselesini de çözmek için geri geri gidiyorum bakalım çözebilcem mi :1:

Efsunlu · 5 Ocak 2012

Bu günkü kahvaltım

avuçiçi kadar peynir 2 yumurtadan z.yağlı omlet
1 orta boy muz
1 salatalık
1 kupa süt
güne 2 kayısı ve 1 bardak su ile başladım

cevizleri akşam yemeği ile yiycem kırmaya üşendim :17:

umarım bu gün kaçamaksız düzgün devam edebilirim güne çok canım sıkılıyor ya böyle oldukça

(( ilaçları bıraktım bu gün belki iştahımda düzelir.Ya mide sorunu yaşayan arkadaşlar bilir belki ilaçlarımı yazsam hangisi beni böyle fil gibi acıktırıyor...

lansara
pankreoflat
spasmomen
gaviscon

bilen varsa söylesin valla kullanmıycam o ilacı bidaha :19:

1 aydır kendime gelemedim ya bir düzene girmedi diyetim.O şok diyete başladığım güne lanet ediyorum :5:

meyra__ · 5 Ocak 2012

Efsunlu .!.:
Bu günkü kahvaltım

avuçiçi kadar peynir 2 yumurtadan z.yağlı omlet
1 orta boy muz
1 salatalık
1 kupa süt
güne 2 kayısı ve 1 bardak su ile başladım

cevizleri akşam yemeği ile yiycem kırmaya üşendim

umarım bu gün kaçamaksız düzgün devam edebilirim güne çok canım sıkılıyor ya böyle oldukça (( ilaçları bıraktım bu gün belki iştahımda düzelir.Ya mide sorunu yaşayan arkadaşlar bilir belki ilaçlarımı yazsam hangisi beni böyle fil gibi acıktırıyor...

lansara
pankreoflat
spasmomen
gaviscon

bilen varsa söylesin valla kullanmıycam o ilacı bidaha 1 aydır kendime gelemedim ya bir düzene girmedi diyetim.O şok diyete başladığım güne lanet ediyorum

ilaçların yan etkileri hakkında hiç bi bilgim yok canım benim.
yalnız tanıdık bir eczane varsa ona sorabilirisin yardımcı olurlar sana bu konuda.

çok geçmiş olsun, Allah acil şifalar versin sana bitanem.

meyra__ · 5 Ocak 2012

Efsunlu .!.:
Evet valla öyle arada kalkıp biriken işlerimi de yapacağım için sanırım ben 2014 ü görürüm son sayfaya geldiğimde hoş buldum bu arada sen de hoşgeldin...

2014 bu da iyi

bu arada hoşbuldum canım bende, saol.

dermanabla_7 · 5 Ocak 2012

umutttt .!.:
Az kalmış gitmenize :) Umarım oradan da paylaşıma devam edebilirsin :)) Okul bence de onun adaptasyonunu kolaylaştırır. Ben de birçk yerle konuştum, fiyatlar uçuyor resmen, biraz makul anneli grup Playtime'da (Büyüyen çocuk olmuş galiba şimdi) buldum, tek sorun taksi ile gidip gelmek, astarı yüzünden pahalıya geliyor böyle. Kendim bir grup oluşturamazsam orayı deneyeceğim.
Cheeky Monkey okulda öğretildiği için emin olamadım, cümle kurmayı öğretiyor mu diye. İncelediğim zaman cümleler de vardı ama benim kız seninki kadar ancak öğrenmiştir 2 yılda :)) Öğretmeni sınıfta dile en yatkın olanın kızım olduğunu söylüyordu bir de :)) "Öğrendiklerini göstermezler ama temel oluşturur" dediler, bilemem ne kadar doğru? şimdiki okul ağırlıklı Almanca, hafta 3 gün İngilizce var, ağzından iki dilde de tek kelime duymadım :))

Benim bilgisayarda CD'den yüklediğimiz bir versiyonu var Cheeky Monkey'in; çalıştırabilir misin bilmiyorum ama sana mail atmayı deneyeyim, eğer çalışırsa hem fikir edinirsin hem de epey oyalar (İngilizce oyunlar) ufaklığı :)) Bana özelden mail adresini gönderirsen hemen deneyeyim :)

Banu çok geçmiş olsun. Umarım bugün iyidir kızın. Menülerine bayıldım, kuzene hazırladığınız tiyatroyu da merakla bekliyoruz :))

Melis merak etmiştim, iyi olmana sevindim canım :)

Paylaşım için teşekkürler. Videoda kıvam-görünüş ve aşama olarak değişik bir tarif vermişler, kaşar diyor anlatıcı; denemeye değer :)) Peynir mayası bulmak zor değil ama ne yazık ki mayalar için duyduklarım iç açıcı değil. Sağlıklı, temiz ve doğal olanına rastlamak zor gibi. Bilen varsa, paylaşırsa memnun olurum, bana Rumeli marka önerilmişti, ama fazla da araştıramadım.
En güzeli koyun şirdeni ile kendi mayanı hazırlamak, ya da sirke ile daha basit usulde lor tarzı peynir yapmak benim fikrimce :) Sen de yaparsan deneyimlerini paylaş olur mu?

Canım, ben de iki bilgiyi paylaşmak istedim. Soğan anne sütünü bollaştıran ama kükürtlü yapısıyla tadını oldukça değiştiren bir şey. diğer hormonal etkileri yanında bu etkisini de göz önünde tutmak gerekir. Bir de ağır egzersiz anne sütünü oldukça acılaştırıyor. Bu iki bilgiyi anne-bebek sitesi hazırlarken Acıbadem Hastanesi uzmanlarından almıştım...

Kilo vermenin durması konusunda paylaşımın güzeldi, oradaki diyetisyen bilgilerin bir kısmını okuduğum kitaptan almış. "Tek şişman beyniniz" isimli bu kitapta takılma diye bir şeyin sadece bilinçaltıyla ilgili olduğu savunuyor. "Bilinçaltı telkinlere, söylediklerinize bakmaz, sadece eylemlere bakar; dolaptaki büyük beden giysiler bilinçaltınıza 'bir gün tekrar kilo alacaksın, bunları sakla' mesajı verir. Yıllardır şartlandığınız takılma kilolarına gelince beyin vücuda komut verir; kilo vermeyi durdurur, metabolizmayı yavaşlatır. Bu nedenle kilo verme süreci boyunca tartılmak zararlıdır, tartıyı evden atarsanız takılmadan kiloları verirsiniz" diyor. Doğruluğunu birkaç hastasından aldığı örneklerle kanıtlamaya çalışmış. Ne kadar gerçekçi bilemem, ben de paylaşmak istedim. :)

Umut; peynir mayası nerden bulabilirim bende biraz araştırdım en iyisi şirden mayası imiş kafaya taktım valla bu işi bulursam mutlaka deneyeceğim kendi peynirimi yapmayı temiz temiz katkısız oh mis gibi

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Popüler Üye

Kabe-i Muazzama...

Popüler Üye

Popüler Üye

Kabe-i Muazzama...

Popüler Üye

Kabe-i Muazzama...

Aktif Üye

Kabe-i Muazzama...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

10 Haziran'da 90 olacağım

Benzer Konular