Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

slm kızlar dereceye girmişim çok mutlu oldum ilk defa dereceye giriyorum inşallah devamıda gelir yenacım ellerine sağlık kilo verenleri tebrik ederim veremeyen arkadaşlarım yılmak yok aynen yola devam hafta sonumuzda inşallah kazasız geçer hazır bişeler yazmısken her zaman fırsat bulamıyorum çünkü liistemide paylaşmak istiyüorum
sabah 1 dlim tahıllı ekmek
1 yumurta 1dilim peynir domates
ögle
mercime çorbası
mevsim salatası
1 dilim tahıllı ekmek
ara nektari
akşam 5 yk taze fasulye yemeği
4 5 yk yoğrt
1 dilim ekmek
ara 1 adet kuru incir
 
YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ___________ - 1.7 kg. ___________________________ Marille:65: :65: :nazar: :46: :21: :119::71:


HAFTANIN 2.leri _________ - 1.2 kg _____ Dalokaysmom-Maryporker-Julyet :65: :nazar: :81: :118: :71:


HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. ____________________________ TozToprak :65: :nazar: :46: :122: :124::71:
Genişletmek için tıkla...
tebrik ederim arkadaşlarım süpersiniz
YENA .!.:
Apartmana yeni gelen bir hatuna hoşgeldine gittik..
Kendimi tığ gibi hissettim ve çok mutlu oldum yaşasınnn apartmanda ikinci şişko oldu diye nasıl sevindim..Çok bencilce bir davranış yaptığım biliyorum ama duygularımı saklayamam sizden..:9:
Çok güzel bir yüzü var pürüzsüz ve bembeyaz kaymak misali komşunun ama kocamanda bir göbeği var.. göbeğine bakıp bakıp benimde böylemi diye gizli gizli bakıp mukayese ettim..
Allahım ruh hastası olacağım yakında..
Genişletmek için tıkla...

aaa benim burdan giden bi arkadaşım izmmire yerleşti ooo olmasın tesadüf ya 1 kızı var 5 yaşında aynı kiloyduk ama onun tombiş bi göbeği vardı birbirimizi hep kıyaslardık sen zayıfsın ben daha kilolu duruyorum diye söylenirdi yanına yandaş buldunmu daha gaza geliyo insan ondan daha zayıf olmak için çalışıyo her kadında kıskançlık vardır içinde bu bi gerçek yena sen bide bizim lojmanı gör
 
kızlar +500 ümün nedeni belli oldu adet oldum, ondanmış benim mutfaga düşmelerim şuanda bile dünyaları yiyebilirim ama o kadar halsiz ve iğrenç bir baş ağrım var ki, kalkıp tıkınmaya bile dermanım yok :9::9:

geçmişe yeni bakıcam ama herkesi şimdiden kutlarımi kilo veren vermeyen bu yolda savaşan tüm arkadaşlarımı :16::16:

bugün ki menüm
kahvaltı
-1 yumurta+40 gr kadar beyaz peynir, 20 gr kadar lor peyniri, domates salatalık yeşillik
öğlen:
-1 kase çorba + 1 dilim uno denge light ekmek
ara öğün:
-bir parça nesquik çikolata (dershanede gözüm kapanıyordu artık, aldım ve sadece bir parça alıp hepsini arkadaşıma verdim)
akşam:
-kabak yemeği, 30 gr kadar lor peyniri, salata (yağsız nar ekşili)+2 dilim uno denge light ekmek
ara öğün:
-4-5 adet siyah dut + 200 gr denge light süt

1 saat yürüyüş +3 lt süt :nazar::nazar:
 
YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ___________ - 1.7 kg. ___________________________ Marille:65: :65: :nazar: :46: :21: :119::71:


HAFTANIN 2.leri _________ - 1.2 kg _____ Dalokaysmom-Maryporker-Julyet :65: :nazar: :81: :118: :71:


HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. ____________________________ TozToprak :65: :nazar: :46: :122: :124::71:
Genişletmek için tıkla...

dereceye giren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum :nazar::nazar:
Yenacım ellerine sağlık ellerin dert görmesin canım, asunun da dediği gibi bol eksili günlerin olsun arkadaşım
:16::16::16:
 
butterflyelf .!.:
asumancım nereyi sordun ne kadarmış, sanırım benkaçırdım arada görmedim :44::44:
Genişletmek için tıkla...

canım 29 mayıs hastanesini aradım 180tl 1 muayene 3 kontrol fiyatıymış kontroller haftalıkmış ben de sana mesaj atmayı düşünüyordum sen sordun iyi oldu
bir de elif canselle de konuşsak hatta sevimle de konuşsak da bir buluşma yapsak ne dersiniz
 
herkeslere iyi akşamlaaaar.....
ikindinden beri 1günlük geçmişi okuyorum ve ancak daha yeni bitirebildim, baya bir yazmışız yaaani:)
internet daha bugünde gitmedi, bende fırsattan istifade ediyorum dolayısıyla:1: ama yakında her an kapanıcak, kardeşim öyle dedi yani bana.
eğer internet birden kapanırda bende tekrardan ancak evime dönüp netim düzelip öyle girebilicek olursam şayet; o vakte kadar kendinize çok iyi bakın canlar....
hepinizi çok seviyorum....
vede hepinizi çooookça öpüyorum...:16::16:
eğer net gitmicek olursa; kardeşimin işi pek belli olmazda:9: ben yine ara ara gelmeye çalışırım, şuan misafirlikte olduğum için sürekli nete girmek olmuyo ama yinede net gitmicek olursa ara ara gelmeye çalışcam..... ne yardan geçerim, nede serden ben....:)))))
hepinizi öpüyorum.:54:
 
asumanzeynep .!.:
sonunda bakla yiyebildim şükür
çok mesudum
akşam yemeğim şöyleydi
bakla 1 tane kabak dolması üzerine sarımsaklı yoğurt ve kaynanamın kurutup çektiği acı biberden bolca döktüm 1 dilim de tam buğday ekmeğiyle yedim:56:
ekmek yemeseydin diyeceksiniz şimdi ama bile bile yedim :27:
Genişletmek için tıkla...
bakklaaaaaa :9::9: :9:y ben bakla manyağıyım sanırım
ama şuanda özlemin yazdığı kekten sonra canımın kek istemesi gibi kabak dolması istedi canım çok çok hemde çooook :9::9:
pis boğaz elifin maceralarını yazsam valla hit olur kitapçılarda :9::9::9::9:
 
asumanzeynep .!.:
canım 29 mayıs hastanesini aradım 180tl 1 muayene 3 kontrol fiyatıymış kontroller haftalıkmış ben de sana mesaj atmayı düşünüyordum sen sordun iyi oldu
bir de elif canselle de konuşsak hatta sevimle de konuşsak da bir buluşma yapsak ne dersiniz
Genişletmek için tıkla...
canım 29 mayısa gitme zaten ben bir görüşmeye gittim hiçte memnun kalmadım çok ilgisiz geldi bana, benim diyetisyen tuzlu olduğu için değiştirmeyi düşünmüştüm allahtan öyle bir hata yapmamışım. ama ankarada 250 den daha uygun fiyata diyetisyen bulamadım ben, ucuz olanlarda hastane diyetisyenleri bana çok ilgili gelmedi, en uygun yer 29 mayıstı onda da beğenmedim kadının tavrını

bende buluşmak istiyorumda nerdeyse hergün ya denemelere giriyorum ya da kurstayım canım yaa :14::14: mayısta istanbuldan dömndükten sonra biraz daha rahat olucam sanırım o zamana ayarlarsanız seve seve gelirimm :16::16:
 
asumanzeynep .!.:
elifcim yarın uğra bana hem bakla hem kabak dolması mevcut arkasından da kahvemiz tabii
Genişletmek için tıkla...
şuanda bakla ve kabak tutkumdan ağır basan en önemli şey seninle kahve içme zevki oldu asumancım yaaa, hatta bugün birini gördüm akşam 7 gibi resimlerinden sen misin acaba diye dolmuştan düşücektim bakmaktan :9::9: en kısa zamanda o kahveyi içmemiz lazım artıkın şart oldu canımcım :16::16:
 
butterflyelf .!.:
canım 29 mayısa gitme zaten ben bir görüşmeye gittim hiçte memnun kalmadım çok ilgisiz geldi bana, benim diyetisyen tuzlu olduğu için değiştirmeyi düşünmüştüm allahtan öyle bir hata yapmamışım. ama ankarada 250 den daha uygun fiyata diyetisyen bulamadım ben, ucuz olanlarda hastane diyetisyenleri bana çok ilgili gelmedi, en uygun yer 29 mayıstı onda da beğenmedim kadının tavrını

bende buluşmak istiyorumda nerdeyse hergün ya denemelere giriyorum ya da kurstayım canım yaa :14::14: mayısta istanbuldan dömndükten sonra biraz daha rahat olucam sanırım o zamana ayarlarsanız seve seve gelirimm :16::16:
Genişletmek için tıkla...

demek öyle zaten vazgeçtim gitmekten canım fatihi de düşünmüştüm ama orası da öyledir o zaman
buluşma için de bekleriz senin dönmeni ne kaldı ki mayısa
 
Son düzenleme:
butterflyelf .!.:
nerdeyse inicem o migrosa kapacam bi kaç tane kek gelicem eve o derecedeyim şuanda Allahtan çok ama çok fena bir durumdayımda kılımı kıpırdatacak halim yok :9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

kız kek degıl kurabıye. tatlı bı kurabıye tarcınlı uzerınde butun cevız oluyo
 

Eklentiler

  • $images.webp
    $images.webp
    9,8 KB · Görüntüleme: 53
YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ___________ - 1.7 kg. ___________________________ Marille:65: :65: :nazar: :46: :21: :119::71:


HAFTANIN 2.leri _________ - 1.2 kg _____ Dalokaysmom-Maryporker-Julyet :65: :nazar: :81: :118: :71:


HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. ____________________________ TozToprak :65: :nazar: :46: :122: :124::71:
Genişletmek için tıkla...

tebrikler arkadaşlar.....

ve tüm kilo verme çabasında olan arkadaşlara kilolu biri olarak çok özeniyorum....



eymen2008 .!.:
benim çevremde de böyle soorunlar yaşamış fakat hepsi düzelmiş insanlar var
yaşamak mutlu olmakne kadar güzell nefes alıp vermek hayat bizlere güzel olmalı daima nasılsın diyenlere süperrrrrrrrrr demeliyiz arkadaşlar
Genişletmek için tıkla...

"güzel gören; güzel düşünür, güzel düşünen; hayatından lezzet alır..."

YENA .!.:
düşeni tutup kaldıralım bir tekmede biz vurmayalım - ne alaka - .:1::1::1:
Genişletmek için tıkla...


:1::1::1:


BEYZUS .!.:
İyi geceler arkadaşlar....

Cumartesi gecesi evimdeyim,daha çok görüşeceğiz inşallah...

Spor sonuçlarını cumartesi gece yayınlasam bana kızmazsınız değilmi.Nete girme imkanım yok cuma günü.Ablamın torununun doğum günü;gündüz arkadaşları ile oyun bahçesinde;gecede ailelerle evde kutlayacağız.Bu nedenle nete giremem canlarım...

YENACIĞIM;

KİLOM:88 CANIM..:16::16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

:16::16::16::16:
 
asumanzeynep .!.:
demek öyle zaten vazgeçtim gitmekten canım fatihi de düşünmüştüm ama orası da öyledir o zaman
buluşma için de bekleriz senin dönmeni ne kaldı ki mayısa
Genişletmek için tıkla...

ay coh pahalıymıs ankarada. ben 110lıraya gıdıyorum ayda 2 kez gıtmıs oluyoruö. gayet de ılgılı bana yeterlı gelıyo
 
butterflyelf .!.:
şuanda bakla ve kabak tutkumdan ağır basan en önemli şey seninle kahve içme zevki oldu asumancım yaaa, hatta bugün birini gördüm akşam 7 gibi resimlerinden sen misin acaba diye dolmuştan düşücektim bakmaktan :9::9: en kısa zamanda o kahveyi içmemiz lazım artıkın şart oldu canımcım :16::16:
Genişletmek için tıkla...

inşallah en kısa zamanda yaparız kahve keyfimizi ben akşam 6 buçuk civarı balkonda kahve içiyordum canım eşimle hoşdereden geçtiysen diyecem ama sanırım dikmen caddesinden geçmişindir sen
şeytanın bacağını bir kırsak arkası gelir ev toplantıları felan yaparız ne güzel olur
 
ozka82 .!.:
ay coh pahalıymıs ankarada. ben 110lıraya gıdıyorum ayda 2 kez gıtmıs oluyoruö. gayet de ılgılı bana yeterlı gelıyo
Genişletmek için tıkla...

malesef öyle canım bu bir de hastane daha özel muayenehaneler daha da uçuk 100 civarı olsa ben de giderim demiştim ama vazgeçtim zaten kendim başladım kendim bitireceğim bu işi Allah ın izniyle
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X