ben de 5 gun erken oldum, korkunç bir baş ağrısı musallat olmuştu 2-3 gun sonra perşembe suprizzzz. ama hiç karnım ağrımadı. yuruyusler işe yaradı sanırım...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ben de 5 gun erken oldum, korkunç bir baş ağrısı musallat olmuştu 2-3 gun sonra perşembe suprizzzz. ama hiç karnım ağrımadı. yuruyusler işe yaradı sanırım...
kesinlikle çok haklısın cnm
biz bayadır hemen hemen her akşam 200 gr çekirdek yiyoruz eşimle o alıyo sonra biraz yiyip bırakıyo bende bitirene kadar yiyorum yanında da kola yada fıstık badem ceviz öyle 3-5 tane yesek iyi kaseyle yiyoruz malesef
ama yok bundan sonra öyle yada böyle 3 ay ya da 5 ay sürsün isterse 1 yıl sürsün beslenme düzenimi değiştirmem şart artık
böyle gidersem 105 bile hayal olcak benim için
burcu benden 2 hafta 12-14 kilo falan vermemi bekliyo bakalım zor ama imkansız değil sporda yaparsam olur diye düşünüyorum
Son düzenleme:
ayy valla bende anlamadım sanırım havanın bile biz şişkolara garezi var
mutlu bende 5 gün önceden oldum, dediğin gibi inanılmaz bir baş ağrısı vardı, benim karnım öyle çok ağrımaz ama bu sefer çook ağrıdı
bence 2 ayda 12-14 kilo fazla gibi ama 10 kiloyu yakalayabileceğine eminim ben.
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Benım bazen agrımaz bazen de bıçak gibi keskin agrır karnım. Geçen ayın 5ınde olmustum. Tam zamanında olsam çok iyi olur. Yarın da sabah 9dan aksam 5e kadar dersaneden olucam. Bari pazar olayım:))
Ben sımdı evi süpürdüm, yemek yaptım, çamaşırları su dolu çamaşır makinesinden çıkarıp sudan geçirip astım,sonra banyoyu temizledim, en son evi sildim viledayla. Kaç kalori harcamışımdır:)) Belki akşama bi yarım saat yürürüm yatmadan. Yürüyüş yaparsam adetim rahat geçer sende olduğu gibi
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
merhaba kızlarrrr
kilo bildirimi yapıyorum inşallah geç kalmadım
geçen hafta 75.900
bu hafta 74.400
giden 1.5 kg
al ver al ver yoyo gibi oldum yahuuuu
Ben de 74,75 olmak ıstıyorumm artık
(ayda 6 kilo zor ama imkansız değil gibi baştan hızla giderse inşallah ben 10a razıyım ztn :)
Ben de 74,75 olmak ıstıyorumm artık
az kaldı cnm sabır
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Canım eger harfıyen uyarsan 2 ayda verebılırsın. Ama bak sabılır olmak şartıyla. Şimdi ver al ver al şaşırdı metabolizma. Sen ona iyi davrancaksın. Kafana takmaman lazım bu kilo olayını. Negatif düşünce kesinlikle kötü etkiliyor.
Sen şimdi gözünü kapat. Kuş gibi hafiflediğini düşün. Tiril tiril elbiseler giydiğini düşün, oğluşunla deniz kenarında koşuşturduğunuzu düşün tamam mı
canım hedefler tamamda ayda 2 kg bile versek kar. artık bizim alternatifimiz yok. yoksa almaya musaitiz.
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Ben de tatilde kendimi çok zorlamıycam. Hergün en az 3 saat yüzmek şartıyla günde 1500-1600 kalori alırım diyorum. Dondurmamı çig böreğimi yiycem. Yanımda ara öğün olarak diyet bisküvü götürürüm geçen seneki gibi. Artık alıştım ya 6 öğüne, bişey yemem lazım illaki. Ama sahilde dondurma yemenin keyfi de bi başka o sıcakta
kendime haksızlık etmiyeyim size bildireyim gene kilomu yeniden 
cnm en azından bi 4 kilo bile verirsin kesin
82 falan oluyosun o bile süper bence
ayyy valla hayali bile süper cnm
sabırlıyım, azimliyim, hırslıyım
ayşem bak haftalar su gibi geçiyor eğer temmuz sonu 8 leri görmek istiyorsan(ben de 75 altını görmek isterim) bunu hiç aklımızdan çıkarmamamız gerekiyor. 1-2 çatal bile cıs yok. burcu ne yazdıysa o yorum da yapma. 5 kaşıksa 5 kaşık 6. kaşık yok. bana meyvaları dahi küçük boy seçebilirsin dedi ama yememek atlamak yok. çorba varsa iç yoksa içme. eşine rica et almasın kuruyemiş. 1-2 aycık de. oğlanın artan dondurmasını cikosunu bile ağzımıza atmayalım...
