Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

esrammm00 · 9 Ağustos 2013

clutch .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 0,6 kg. ________ nothinggg & Burcu8181

HAFTANIN 2.si _________ - 0,5 kg. _______________ Asuhan & Esramm00 :81::118:

HAFTANIN 3.sü _________ - 0,3 kg. __________ 1,73

Tebrik ederim kızlar kilo veren veremeyen sabit kalan herkesi :)

Esracım ellerine sağlık

esrammm00 · 9 Ağustos 2013

clutch .!.:
AYIN 1.si __________ - 4,3 kg. _______ esramm000 :122:

AYIN 2.si _________ - 3 kg. _________ Nilceee :81:

AYIN 3.sü ________ - 2,5 kg. _______________ nothinggg

İlk kez ayın birincisi olmuşum.Ne yalan söyliyim mutlu oldum Herkesi tebrik ederim kızlar.

Esracım listeler için çok tşk ederim.Bu yoğunlukta hazırlamışsın hemde.Eline koluna sağlık bitanem

elizabeth_bath · 9 Ağustos 2013

bebişimiz yine bize şaka yaptı :)
biz yine evde oturuyoruz. ablam artık sancılarım son raddeye gelmeden gitmicem hastaneye moralim bozuluyo böyle dedi. Hayırlısı bakalım.
Liste için bildirimler geçmişten yapılmış sanırım şimdi onlara bakıcam arkadaslar.

esrammm00 .!.:
Elizim geçmiş olsun ama bi dikkat et kendine lütfen.Ablanın da Allah yardımcısı olsun kolay doğum nasip etsin inşallah.Bizde seni çok seviyoruz bu yokluğunda özlüyoruzz

canım ben de her birinizi çok çok özlüyorum.
çok teşekkür ederim sürekli bir yerlerime bir şeyler oluyor bu ara..

asumanzeynep .!.:
herkese hayırlı cumalar dilerim
umarım bayram herkes için güzel geçiyordur bizim ilk günümüz çok güzel geçti akşam 11 gibi eve geldik 2 saatlik uykuyla tüm gün ayaktaydım çok şükür hemen yattık eve gelince bir ay sonra gece uykusu uyumak iyi geldi şimdi eşim camiye gitti cuma namazından sonra tekrar çıkarız herhalde
esramm gece görmemişim seni canım ben iyiyim şükür senin menüde bayrama göre hiç fazla değil bence sen benim yediklerimi bir bilsen
elizcim geçmiş olsun canım ablan da hayırlısıyla kolayca kurtulur inşallahspor listesini de hallederiz canım sen merak etme zaten pek spor yapan yoktur herhalde
kiloma gelince esracım son hafta abartıp bayramda da golü atmışım kilom 85
haftaya eksilerde olacağım inşallah öpüyorum herkesi

Allah razı olsun ablacım inşallah iyi olur ablam.
Gece uykusu muhteşem bir şey kesinlikle haklısın :)

clutch .!.:
Günaydınlar,
herkese hayırlı cumalar diliyorum. dün uğrayamadım, hepinizin bayramını kutlarım ayrıca. inşallah nice nice bayramlara kavuşuruz sağlıkla.

Elizcim çok geçmiş olsun, nazara geldin sanırım. inşallah toparlanırsın bi an önce. listeyi de dert etme, çoğumuz izinliyiz, spor bildirimi olmayabilir. olursa yaparız birimiz. öpüyorum seni çok

ay boyu verdiğim 2-3 kgmı son hafta aldığım için tebrik ediyorum kendimi. neyse artık, önümüze bakacağız her şeye-herkese inat

canım çok teşekkür ederim :)
galiba nazar degdi biraz, eniştem okudu bugün biraz ferahladım.
Takma aldığın kiloyu, bu ay sonunda muhteşem bir şekilde geri dönücez ben eminim :)

esrammm00 .!.:
İlk kez ayın birincisi olmuşum.Ne yalan söyliyim mutlu oldum Herkesi tebrik ederim kızlar.

Esracım listeler için çok tşk ederim.Bu yoğunlukta hazırlamışsın hemde.Eline koluna sağlık bitanem

Tebrikler tatlım :)
Vallahi ramazanda bile muhteşem bir sonuçla kapattın. Tebrik ederim

burcu8181 · 9 Ağustos 2013

clutch .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]84,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]84,2[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]84,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]ayşe_c52[/TD]
[TD]114,3[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]113,1[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+1,3[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]+1,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]96,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]96,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]efeeeem[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]88,1[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]94,1[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]-2,1[/TD]
[TD]93,1[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]NURGU66[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]89,6[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]elizabeth_bath[/TD]
[TD]90,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]90,2[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]asuhan[/TD]
[TD]96,8[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]95,3[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]95,2[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]94,7[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]burcu8181[/TD]
[TD]98,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]100,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]99,9[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]+1,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Meyra[/TD]
[TD]98,8[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]98,5[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]98,4[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]98,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]85,9[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]1.73[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]108,5[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Clutch[/TD]
[TD]82,1[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]82,1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]82,1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]+2,9[/TD]
[TD]+2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Nilceeeee[/TD]
[TD]100,3[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]100,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,6[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]esrammm00[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]96,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]-4,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]egedeniz[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]pomogranate[/TD]
[TD]100,1[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]98,9[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]91,2[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]mehtabb[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93,1[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]karye[/TD]
[TD]81,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]81,1[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]81,4[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

clutch .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 0,6 kg. ________ nothinggg & Burcu8181

HAFTANIN 2.si _________ - 0,5 kg. _______________ Asuhan & Esramm00 :81::118:

HAFTANIN 3.sü _________ - 0,3 kg. __________ 1,73

Ellerine saglik arkadasim kilo veren herkesi tebrik ediorum basta esrayi guzel bir skor ay bazinda bnde bu kdr inis cikisa ragmen hafta birincisi olmusum moralim duzeldi yrn daha ciddi sarilcam diet isine

esrammm00 · 10 Ağustos 2013

elizabeth_bath .!.:
bebişimiz yine bize şaka yaptı :)
biz yine evde oturuyoruz. ablam artık sancılarım son raddeye gelmeden gitmicem hastaneye moralim bozuluyo böyle dedi. Hayırlısı bakalım.
Liste için bildirimler geçmişten yapılmış sanırım şimdi onlara bakıcam arkadaslar.

canım ben de her birinizi çok çok özlüyorum.
çok teşekkür ederim sürekli bir yerlerime bir şeyler oluyor bu ara..

Allah razı olsun ablacım inşallah iyi olur ablam.
Gece uykusu muhteşem bir şey kesinlikle haklısın :)

canım çok teşekkür ederim :)
galiba nazar degdi biraz, eniştem okudu bugün biraz ferahladım.
Takma aldığın kiloyu, bu ay sonunda muhteşem bir şekilde geri dönücez ben eminim :)

Tebrikler tatlım :)
Vallahi ramazanda bile muhteşem bir sonuçla kapattın. Tebrik ederim

Çok teşekkür ederim Elizcim umarım bundan sonrada böyle devam eder

Siz bebişi bekliyorsunuz da bebişin gelmeye pek niyeti yok sanırım benim de hemen aklıma ablam geldi ilk doğumunda sürekli hastaneye gidiyordu öyleki suni sancıyla doğum yapmıştı doğumu kolay olsada suni sancı onu mahfetmişti ama ikinci doğumunda annem son sancıları 5 dakikaya düşünceye kadar götürmedi hasteneye gider gitmez doğumunu yaptı bu sefer de doğumu zorlu geçmişti ama ikisindede dünyalar tatlısı iki kızımız oldu darısı sizin başınıza tatlı telaşlar bunlar

esrammm00 · 10 Ağustos 2013

Hali hazırda kimseler yok ama ben yine burdayım benim bayramım çok çok yoğun değil ondan sizelere akşamları bakabiliyorum gündüz gelen giden oluyor ama akşam sakiniz ablam geldi onunla vakit geçiyorum bu da bana çok iyi geliyor bugün ki menümü yazayım

Sabah
2 dilim kepek ekmek
bir kk peynir
1 zeytin
domates salatalık maydonoz
bir bardak çay

ara
bir dilim ev baklavası
bir bardak süt
bir şeker
10 tane fındık ( sabah öğlenin arası baya zaman vardı ondan gidip gelip bunları yedim)

öğlen
bir patlıcan dolması
6 yaprak sarması
5-6 kaşık yoğurt

ara
bir bardak bitki çayı
bir dilim baklava

akşam,
baklavaların acısını çıkartıp yemek yemedim
bir armut
10 tane fındık

Akşama kadar suyum 3 litre alkali su oldu.Sporum gayet iyiydi ayrıca.Bir saat normal yürüyüşüm var.Ayrıca 45 dk leslie ve tiffany yaptım.50 mekik çektim.

Bugünü de böyle kapattım.Şu bayramdan az hasarla çıkmak istiyorum.Bu arada bize gelir misiniz? Hala bitmeyen bir tepsi daha ev balavası duruyor da .Bi gelip yermisiniz? Aksi takdirde ben gömülcem

elizabeth_bath · 10 Ağustos 2013

esrammm00 .!.:
Çok teşekkür ederim Elizcim umarım bundan sonrada böyle devam eder

Siz bebişi bekliyorsunuz da bebişin gelmeye pek niyeti yok sanırım benim de hemen aklıma ablam geldi ilk doğumunda sürekli hastaneye gidiyordu öyleki suni sancıyla doğum yapmıştı doğumu kolay olsada suni sancı onu mahfetmişti ama ikinci doğumunda annem son sancıları 5 dakikaya düşünceye kadar götürmedi hasteneye gider gitmez doğumunu yaptı bu sefer de doğumu zorlu geçmişti ama ikisindede dünyalar tatlısı iki kızımız oldu darısı sizin başınıza tatlı telaşlar bunlar

İnşallah canım. Sen istikrarını kaybetme inşallah.

Evet biz telaşlanıp hastaneye tasınıyoruz :) Annem diyo erken kızım daha diye ama ablama söz dinletemiyo.
Akıllandı ama bakalım :) Sancıdan yerleri tırmalayana kadar gitmicem diyo :)

asumanzeynep · 10 Ağustos 2013

clutch .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 0,6 kg. ________ nothinggg & Burcu8181

HAFTANIN 2.si _________ - 0,5 kg. _______________ Asuhan & Esramm00 :81::118:

HAFTANIN 3.sü _________ - 0,3 kg. __________ 1,73

clutch .!.:
AYIN 1.si __________ - 4,3 kg. _______ esramm000 :122:

AYIN 2.si _________ - 3 kg. _________ Nilceee :81:

AYIN 3.sü ________ - 2,5 kg. _______________ nothinggg

Eşracım ellerine sağlık canım

Derecedeki tüm topikdaşlarımı yürekten kutlarım Ramazan'da kilo verdikleri için

elizabeth_bath · 10 Ağustos 2013

[table="width: 500, class: grid"]
[tr]
[td]meyra__[/td]
[td]300 dk[/td]
[/tr]
[tr]
[td]nothingg[/td]
[td]180 dk[/td]
[/tr]
[tr]
[td]esrammm00[/td]
[td]75 dk[/td]
[/tr]
[/table]

elizabeth_bath · 10 Ağustos 2013

Spor birincimiz ...... meyra__

:119::119:
Spor ikincimiz ...... nothinggg

Spor üçüncümüz ...... esrammm00

esrammm00 · 10 Ağustos 2013

elizabeth_bath .!.:
Spor birincimiz ...... meyra__ :119::119:
Spor ikincimiz ...... nothinggg
Spor üçüncümüz ...... esrammm00

Ahhh elizim yine yapmışsın listeyi kıyamam yaaa ellerine sağlık aslında bu kadar kişi olduğunu bilseydim ben de yapabilirdim ama geçmişten emin olamadım tebrik ederim kızlarrr

elizabeth_bath · 10 Ağustos 2013

Hafta basından beri tüm sayfalara baktım ama gözden kaçırdıgım olmamıstır insallah.
Filizcim sporun yok mu bu hafta? :44::44:
Eğer gözden kaçırdıgım olduysa bu mesajı alıntılarsa cok ama cok sevinirim. umarım kaçırmamışımdır

elizabeth_bath · 10 Ağustos 2013

esrammm00 .!.:
Ahhh elizim yine yapmışsın listeyi kıyamam yaaa ellerine sağlık aslında bu kadar kişi olduğunu bilseydim ben de yapabilirdim ama geçmişten emin olamadım tebrik ederim kızlarrr

Önemli değil canım ne demek :) Geçmişi kontrol ettim baya ama umarım kacırdıgım kimse olmamıştır.
Ben de her birinizi tebrik ederim

nothinggg · 10 Ağustos 2013

clutch .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 0,6 kg. ________ nothinggg & Burcu8181

HAFTANIN 2.si _________ - 0,5 kg. _______________ Asuhan & Esramm00 :81::118:

HAFTANIN 3.sü _________ - 0,3 kg. __________ 1,73

clutch .!.:
AYIN 1.si __________ - 4,3 kg. _______ esramm000 :122:

AYIN 2.si _________ - 3 kg. _________ Nilceee :81:

AYIN 3.sü ________ - 2,5 kg. _______________ nothinggg

Esram ellerine sağlık 0,600 gr lada birinci olmuşuzya

elin kolun dert görmesin kuzum

nothinggg · 10 Ağustos 2013

elizabeth_bath .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]meyra__[/TD]
[TD]300 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]180 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]esrammm00[/TD]
[TD]75 dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

elizabeth_bath .!.:
Spor birincimiz ...... meyra__ :119::119:
Spor ikincimiz ...... nothinggg
Spor üçüncümüz ...... esrammm00

Elizim eline koluna sağlıkk iki elim iştede olsa yaparım gibi oldu seninki helal et yani bu kadar yoğunlukda canım

bu hafta benim spor tam layığı ile olmadı 2 gün gidebildim evde yaptım gerisini spora bayram sonrası asılmacaaaa değilmi kızlar 4 gün gitsem kan ter içinde 240 dk yapıyor :44::44:

nothinggg · 10 Ağustos 2013

kuzular günaydın uyuyan prensesler kraliçelerrr

ve ben işteyimmm

kabus gibi

asumanzeynep · 11 Ağustos 2013

iyi geceler
bu bayramı da bitirdik Allah tekrarını nasip etsin hepimize inşallah
bizim bayramımız çok güzel geçti şükür
ama kilolar sinir bozmaya başladı artık yarından itibaren artık bir düzene girmek lazım yürüyüşe de başlayacağım inşallah

cevodileksu · 11 Ağustos 2013

kizlar bende kg vermek isteyenlerdenim araniza alirmisnz beni acaba? Siz cok hevesli gordum de

nothinggg · 11 Ağustos 2013

Zehra nasılsın canım?

nothinggg · 11 Ağustos 2013

selam kızlar hayırlısı ile bayramı gönderdik tekrarını nasip etsin.Yeni hafta yeni başlangıç olacak hepimize hadi bakalım...

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Popüler Üye

iskele artıgı gemiler..

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥