Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

asumanzeynep .!.:

Sağol meyracım iyiyim şükür yiyip oturup göbek büyütüyorum malesef :)

Genişletmek için tıkla...

Nur1835 .!.:

Playstation oyun salonu canim


nur1835

Genişletmek için tıkla...

Derin .!.:

iyi geceler kızlar akşam haber veremedim..yiyeceklerle ilgili dedi drumuz yumurta dom çilek vermeyin 15 gün dedi
hakikattende sönmeye başladı sırtındaki kabarcıklar oda çok seviyordu yavrum anası gibi çikolatayı çileği.. artık göstermeden yiyoruz
benimde bacaklarımda karıncalanmalar vardı bn psikolojik olduğunu düşünüyordum meğerem huzursuz bacak sendromuymuş nş ii gelir....

Genişletmek için tıkla...

selindrela .!.:

Beni de aranıza kabul ettiğiniz için teşekkür ederim. Benim kilo sorunum küçüklüğümden beri devam ediyor yani kendimi bildim bileli hep kilolu bir çocuktum. Yaşım ilerledikçe kilomda yaşıma oranla artmaya başladı. Şimdi ise 19 yaşındayım. Kilolarım artık beni çok rahatsız etmeye başladı ve bundan 1 ay kadar önce tartıya çıktığımda 100 kilo olmuştum. Kendi kendime karar verdim ve 1 ay yediklerime dikkat ettim, derslerden vakit bulamadığım için spor yapamadım fakat şu son bir hafta spora da başladım her akşam bir saat bisiklete biniyorum. Spor yapmadan bir ayda 7 kilo verdim. Önümde uzun bir süreç var. :)

Genişletmek için tıkla...

OGULCUKLARIM .!.:

esselamu aleykum

hayırlı sabahlar kızlar :2:sabah yürüyüşümü yaptım geldım ohhh bugun birazda olsa eksi çıktım mutluyum inşallah cumaya hepimiz güzel kılolar verırız bugun sohbetım var saat 11 de çıkıcam maalesef öğle yemegını yiyemeden çıkıcam inşallah ordaabartmam reglı olucam kasık arılarım başladı gıne inşallah geçen aykı gıbı olmazneyse kızlar ben kaçtım kahvaltı hazırlayıp evı toparlamamlazım öpüyorum sızı

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

Selamünaleyküm
Aleykümselam
Günaydın
Kahvaltı mı edim pazara gidecem kışlık hazırlıkları anacım daha yeni yaz geldi ben kışlık hazırlığı derdine düştüm😜😜 bakla ile bezelye alıcam kısmetse dondurucuya koymak için şölee köy pazarında bulabilirsem taze taze o yüzden erken çıkmam lazım yoksa bitiveriyor


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Günaydınnn bi delilik yaptım 5 day slim dawn yapim dedim ama 1 saat ancak yaptım uuuuu lesli hanım çok fena yordu 4 mile yaptım ama ne mile

70 dk lesli mekik duş kahvaltı bir miktar kk da çemkirme sataşma 😃


I love Bonus

Genişletmek için tıkla...

ogretmenimcanimbenim .!.:

He bi de kalkinca 2 gun kurusu ve 1 ceviz yemistim kahvaltidan once..

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Zabahtan kalkınca

2 ufak kayısı sonra 10 badem

Kahvaltı

2 yımırta+ beyaz ve kaşar peynir+ 10 zeytin+ 1 domat




I love Bonus

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Ya o uyurmu 6 yı geçe kalkıyo bazen nadir 7 ye kadar uyuduğu :)

Önce tv den açtım flasha koymuştum videoları yarım saat zor durdum su istiyo kucak istiyo dut verdim eline biraz onlarla oyalandı çok sıkılınca artık ona pepeyi açtım ben telefndan açıp devam ettim onun yanında.

Arada tekme atıyo benim gibi yapıyo tv ye bakıyo biraz sonra birden gelip bacağıma yapışıyo meme diyo böyle ite kaka gidiyo işte.

Yani kendimide teprik ediyorum herkeş yapmaz böyle dar durumda


I love Bonus

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

Ölmüş bitmis pazari kaldirip eve getirmis bi dayko 3 gunluk ter attim anacim nasıl sicak var sankim yagmur sicagi
Aldıklarımı girise birakip zor attim kendimi dusa bi ara dedim her gun pazara gitsem 1 aya buhar olurum hehehe
Simdi bezelyeleri ayıklamak lazim baklalar var bide oyyyyyy kızlar hade bi el atin sevaptir

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

beyza_85 .!.:

Merhaba hanımlar bende aranıza katıldım,aşırı kilolarım var. Şu an 92,50 kg uzun diyetlere dayanamıyorum
bana tavsiye edebileceğiniz bir şeyler var mı?

Genişletmek için tıkla...

beyza_85 .!.:

Merhaba hanımlar bende aranıza katıldım,aşırı kilolarım var. Şu an 92,50 kg uzun diyetlere dayanamıyorum
bana tavsiye edebileceğiniz bir şeyler var mı?

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

Ölmüş bitmis pazari kaldirip eve getirmis bi dayko 3 gunluk ter attim anacim nasıl sicak var sankim yagmur sicagi
Aldıklarımı girise birakip zor attim kendimi dusa bi ara dedim her gun pazara gitsem 1 aya buhar olurum hehehe
Simdi bezelyeleri ayıklamak lazim baklalar var bide oyyyyyy kızlar hade bi el atin sevaptir

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

meyra__ .!.:

selamün aleyküm.....

geçmişe daha henüz bakmadım:) birazdan bakıcam.

dünki iştah patlamamda hala hızla devam ediyor, çok şükür sınırı aşmıyorum ama sürekli dizginleme halindeyim iştahımı.
bugün başladığım 5333te iyi gidiyor bakalım:)

internette sinir etti yarım saattir, gidip gidip geliyo bağlantı, annemgildeyken hiç böyle değildi.


şuan için:
542230
5tahıl
4et
2süt
2meyve
3yağ
(başarılı)

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

Selamün aleykümm...
ben sporumu yaptım geldimm..yoruldumm daha gidip yemek yapıcam ve çok acıktımm...
bugünde bi eksilme yok kilomdaa...

Genişletmek için tıkla...

ogretmenimcanimbenim .!.:

Bugun cok yoruldum okulda. Aksam yuruyuse cikamicam malesef. Gecen haftasonu hasta oldugum icin pek ev islerine bakamamistim dert oldu icime.
Bu haftasonu da acik lise sinavlarinda gorevliyim.
Cumartesi temizligimi bugun yapmaya karar verdim. Sonrasinda halim kalmis olursa biraz leslie yapmayi düşünüyorum :)

Genişletmek için tıkla...

OGULCUKLARIM .!.:

ben geldım kızlar çok şükür fazla kaçırmadan geldim şükür ama belım falan acayıp ağrımaya başladı inşallah kıloma çok yansımaz




hosgeldın canım doğru yerdesın murda on numara dayanışma varr

rabbımağız tadıyla yemek nasıp etsın canım bızım evde bıtek ben severım bezelye bı sene 10 kılo attım hep dağıttım bu sene kendıme gore 2 3 kılo atıcam

aleykum selam meyracım maşallah

canım acaba regl zamanı falanmı

kolay gelsın hem çalışıp hem ev hanımlgı zor zanaat

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

merhabalar tüm günün çok güzel geçmiş bilesin istedim :) aynen devam....










güzel geçe birgün vee evde tek başına o adar spor yapabilmek ayrı bir başarıı bravo



bugün bizim buralarda çok sıcaktıı dışarı çıkmıştım nasıl terledim anlatamam kışlıklarını güle güle tüket, bereketli olsun:)




hoş geldiniz:) uzun diyetler benide sıkıyorda yapmayıncada verdiklerimi geri alıyorum nasıl olucaak :)

Genişletmek için tıkla...

beyza_85 .!.:

Merhaba hanımlar bende aranıza katıldım,aşırı kilolarım var. Şu an 92,50 kg uzun diyetlere dayanamıyorum
bana tavsiye edebileceğiniz bir şeyler var mı?

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

Selamün aleykümm...
ben sporumu yaptım geldimm..yoruldumm daha gidip yemek yapıcam ve çok acıktımm...
bugünde bi eksilme yok kilomdaa...

Genişletmek için tıkla...

ogretmenimcanimbenim .!.:

Aksam yemegim ton balikli salata 1 dilim kepek ekmegi.

Genişletmek için tıkla...

Gokce_Iremim .!.:

Tum gecmisi bitiremedim.... aksama okurum artik :)



anladim canim :)



coook gecmis olsun canim!!!
benim elti tv de duymus bir tane doktor demiski siyah hardal tanesi yencek gunde 1kere 1kahve kasigi diye
huzursuz bacak sendromu icin... cokta pahali birsey degil... ben kayinvalideme almistim 3,5tl vermistik 250gramdi galiba...



masallah 1ayda 7kilo supersin!!! basarilarinin devamini bekliyoruz!!!



insallah abartmamissindir canim :)



ohhh tatli yorgunluklar :) keske burdada oyle seyler olsada kislik hazirlasak :)



masallah sana masallah :)

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

merhabalar tüm günün çok güzel geçmiş bilesin istedim :) aynen devam....










güzel geçe birgün vee evde tek başına o adar spor yapabilmek ayrı bir başarıı bravo



bugün bizim buralarda çok sıcaktıı dışarı çıkmıştım nasıl terledim anlatamam kışlıklarını güle güle tüket, bereketli olsun:)




hoş geldiniz:) uzun diyetler benide sıkıyorda yapmayıncada verdiklerimi geri alıyorum nasıl olucaak :)

Genişletmek için tıkla...

OGULCUKLARIM .!.:

ben geldım kızlar çok şükür fazla kaçırmadan geldim şükür ama belım falan acayıp ağrımaya başladı inşallah kıloma çok yansımaz




hosgeldın canım doğru yerdesın murda on numara dayanışma varr

rabbımağız tadıyla yemek nasıp etsın canım bızım evde bıtek ben severım bezelye bı sene 10 kılo attım hep dağıttım bu sene kendıme gore 2 3 kılo atıcam

aleykum selam meyracım maşallah

canım acaba regl zamanı falanmı

kolay gelsın hem çalışıp hem ev hanımlgı zor zanaat

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

Hosgeldin canım

Olurr dert etme kuzum

Bugün dune gore daha guzel menun kahvalti ozellikle

Kuzum benim yaptiklarim herkese yetiyo buralara geldimi iste yeterki ilk yaptığım tarhanayi hic unutamam butun sulaleye dagittiydim anla ne kaa cok yapmisim

Amin canim burda yagmur yağdı bi ara simdi daha iyi hava


Oyyyy kuzum bende cok yoruldum bugun belim felaket
Hayriye ehliyet kursuna sen gidiyodun demi yanlismi hatirliyorum acaba

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ercanim .!.:

kizlaarrrr selammmm sicacik bir antalya havasindan hepinize sevgilerrr cok ozledim sizii yine arkadastan internet buldum hemen size selam vereyim dedim

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

o tibet nasıl oluyor ki linki falan varsa yollasana bi bakayım inceleyeyim

Genişletmek için tıkla...

beyza_85 .!.:

Merhaba hanımlar bende ara
nıza katıldım,aşırı kilolarım var. Şu an 92,50 kg uzun diyetlere dayanamıyorum
bana tavsiye edebileceğiniz bir şeyler var mı?

Genişletmek için tıkla...

OGULCUKLARIM .!.:

bu arada kızlar bugünkü leslıede tamamdır

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

bende geçen sene aldım ehliyet netten geçmiş sınav sorularından çalış cnm hemen hemen aynı sorular çıkıyor daha önce kullandınmı araç

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Ev buram buram nohut kokuyor
Yarın çok erken iş var yemeğin hazır olması gerekiyor. kızım okuldan çok aç geliyor çünkü...Sabah çıkmadan pilav yapabilirsem şahane olur..


--

Meyra sayılarınla sahadasın yine sevindim...

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık hamarat annekuzum bılegın nasıl oldu:26:

meyra__ .!.:

benim net gitmedi ama bu seferde sen gittin canımcım....
neysa can sağlığı olsun biz yine görüşürüz canım benim....





affettim gitti:)

emineciği öp benim yerimeee.....

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Selammm esracan, özledik seni...





http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=169075




Maalesef dikkatli ve iradeli ve disiplinli ve hareketli olmak dışın da önereceğimiz bir yöntem yok..

Genişletmek için tıkla...