Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydın kızlar nasılsınız?
citol .!.:
düngeceki bölümde hani eyşan gördüya herifini kırmızı kafalı karı ile
benim herifde diyoki sende beni görsen naparsın böle
bende dedimkii yanımda kenan olacaksa sorun etme keyfine bakk adam şok oldu :roflol::roflol: bayılıyorum kendime yaasengözlerimebaksanabşakkıdı
Genişletmek için tıkla...
süpersinnnnnnn :roflol::roflol:

tursari .!.:
:1hug:yaa çok başım ağrıyor blg ekranına zor bakıyom niyeyse ışıklar falanda canımı aldı bir uyusam belki geçecek ama işte daha çoooookkkkkk erken yafuuu :kahve:ben kaçiimm sizleri çok sefiyommm aşığım sizlere:asigim: kimseciklere laf söletmem söyleyenide yakarımmmmmmmmm:oklava:yani o dereceee :asigim: :1hug::asigim::roflol::roflol:
Genişletmek için tıkla...
tursari bacım dikkat et kendine daha sık uğra özletme kendini...

Derin .!.:
kızlar yaaa kafayı bozacağım ben yaaa bu kilolarla her sabah bugün kaçamak yapmayacağım diye yataktan kalkıyorum malesef sözümde duramıyorum. dün yine misafirlerim vardı akşama annemler yemekteydi. yine dikkat edemedim. şimdi yeni mutfaktanm çıktım yine ikram hazırladım yarınki misafirlere. bıktım vallahi hemçok üzülüyorum hemde veremiyorum sabah öğle dikkat etsem akşama kaçıyor illaki bi öğünde kaçırıyorum. bak bugün mesela çok güzeldi ama hergün böyle olmuyor
Genişletmek için tıkla...
canım bence tam kararını ver ve yapmayacağım de..bunun başka yolu yok...benim önümde mantı yiyen de oldu, bayramda pideler,börekler,dolmalar tatlılar ama ben yemiycem dedim kararlı oldum zor oldu ama bi süre sonra alıştım hep sağlıklı şeylerden yedim...bence sende önce bi kendi kendine düşün niye bunu yapmak istiyorum diye .... azimli ol...böylece başarılı olabilirsin..
 
herkeslere günaydın ama ben çok üzgünüm akannehir dün akşam kaçama kyaptım abimlere gittim ben lokumu çok severim dün almış gelmiş bi lokum yedim yengemde öyle güzel kek yapmış ki bi dilimde ondan dövün beni dövünnnnn :oklava: :oklava: :oklava:

seçil aplam nerdesin ya bıraktınb gittin beniiiii

kız citol aplam sen senin kocayı erkenden kalp ten götürecen rabbim korusunn :roflol: :roflol:
 
emrahelif .!.:
herkeslere günaydın ama ben çok üzgünüm akannehir dün akşam kaçama kyaptım abimlere gittim ben lokumu çok severim dün almış gelmiş bi lokum yedim yengemde öyle güzel kek yapmış ki bi dilimde ondan dövün beni dövünnnnn :oklava: :oklava: :oklava:
seçil aplam nerdesin ya bıraktınb gittin beniiiii
kız citol aplam sen senin kocayı erkenden kalp ten götürecen rabbim korusunn :roflol: :roflol:
Genişletmek için tıkla...

canım arada bir kaçamak yapıyoruz.
Dün ben akşama kadar yağsız sebze çorbası içtim ve elma yedim, akşam cozuttum.
misafirim vardı.Ohhhhh götürdüm valla.opuyorumnanaktan
 
citol .!.:
ney, var kız neyin begenmiyon kenanın
bi kusuru burun delikleri
bak ne anlatcam :roflol::roflol:
düngeceki bölümde hani eyşan gördüya herifini kırmızı kafalı karı ile
benim herifde diyoki sende beni görsen naparsın böle
bende dedimkii yanımda kenan olacaksa sorun etme keyfine bakk adam şok oldu :roflol::roflol: bayılıyorum kendime yaasengözlerimebaksanabşakkıdı
Genişletmek için tıkla...

alemsin kıss süper bir cevap olmuş :roflol::roflol::roflol:
 
dilenciii .!.:
amaaannn adam bir çiçek koklasa snıııhhh diye burnundan gırtlağına kaçar:roflol: bir de burnun tamamı da kötü. ne bileyim ben daha bebeksi yüzler severim mesela o cengiz daha hoş bir nebzeyerimseniben

bu arada iyi demişsin he çok güldüm:)))

derincim güne kaçamak yapmayacağım diye başlama 1600kaloriyi aşmayacağım diye başla! hem kendini yasaklara karşı kışkırtmamış olursun hem de istediğin şeylerden tadarsın... nette genelde yediğin şeylerin kalorilerine bak hesaplarsın kafada.
Genişletmek için tıkla...
canım hiç kalori hesaplaması yapmadım ama bi deniyeyim bakalım nasıl olacak ben yemeyeceğim dedikçe karşıma çıkıyor zararlı yiyecekler bende engelleyemiyorum kendimi
nevra73 .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız?

süpersinnnnnnn :roflol::roflol:


tursari bacım dikkat et kendine daha sık uğra özletme kendini...


canım bence tam kararını ver ve yapmayacağım de..bunun başka yolu yok...benim önümde mantı yiyen de oldu, bayramda pideler,börekler,dolmalar tatlılar ama ben yemiycem dedim kararlı oldum zor oldu ama bi süre sonra alıştım hep sağlıklı şeylerden yedim...bence sende önce bi kendi kendine düşün niye bunu yapmak istiyorum diye .... azimli ol...böylece başarılı olabilirsin..
Genişletmek için tıkla...

canım haklısında kendin misafire yapıyorsun ve yemiyorsun şu anda tutamıyorum kendimi daha önce yapıyotdum aslında tekrar bi girebilsem bişey isrtemiyorum.hep sağlıklı besleniyordum beni mahveden ikramlar zaten yoksa yemekle aram yok abur cubur şimdi yine gürkan kubilayı dinliyorum inşallah olacak
 
valla kızlar benim herifte az deyil
hani şu ekimin yayınladıgı düşünce listesi varya
onaa şöyle bi baktı
bende naısl oldugu anlatttım
ve dediki
sibel can yanımdaa
yemeye gidiyoruz
sibelcan........ s,belcann... mutluyum :dilcikar:
ama çok güldüm yaa
:roflol:
 
MERAHABA ARKADAŞLAR BENDE ARANIZA YENŞ KATILDIM OKADAR KÖTÜYÜM Kı ıŞ YERıNDE GÖZLERıMıN DOLUP DOLUP BıR TÜRLÜ AKAMAMASI BENı YıYıP YıYıP BıTıRDı.98 KG OLDUM MAALESEF EVLENDıKTEN SONRA 25 KG ALDIM TANSıYON SORUNUMDA VARDI ŞıMDı DAHADA ARTTI
DOKTORA GıTTıM BAZI TETKıKLER VERDı TAHLıLLERıME BAKTIM DA TRıGLıSERıD DENEN ŞEY YÜKSEK ÇIKTI 350 CıVARI OKADAR ÜZÜLDÜM Kı KIZDIM KENDıME PıS BOĞAZIM DEDıM HAKARET ETTıM HERKESıN BANA KıLO VERMEN LAZIM DıYE ACIYARAK BAKMASI BENı MAHVETTı YAA mafoldumben OKADAR ÜZÜNTÜLÜYÜM Kı HER ıŞı BAŞARAN BEN HER ŞEYDE EN ıYıSıNı YAPAN BEN BU KıLOLAR YÜZÜNDEN ıKıNCı SINIF VATANDAŞIM RESMEN ÇOK GÜZEL BıR KADINIM ASLINDA AMA KıLOLAR YÜZÜNDEN KENDıME GÜVEN YOK PASPAL OLDUM ıYıCEMENE :sinifsinif: KIZLAR NE OLUR BANA DESTEK OLUN MOREL VERıN :sinifsinif:
 
nurfeza .!.:
MERAHABA ARKADAŞLAR BENDE ARANIZA YENŞ KATILDIM OKADAR KÖTÜYÜM Kİ İŞ YERİNDE GÖZLERİMİN DOLUP DOLUP BİR TÜRLÜ AKAMAMASI BENİ YİYİP YİYİP BİTİRDİ.98 KG OLDUM MAALESEF EVLENDİKTEN SONRA 25 KG ALDIM TANSİYON SORUNUMDA VARDI ŞİMDİ DAHADA ARTTI
DOKTORA GİTTİM BAZI TETKİKLER VERDİ TAHLİLLERİME BAKTIM DA TRİGLİSERİD DENEN ŞEY YÜKSEK ÇIKTI 350 CİVARI OKADAR ÜZÜLDÜM Kİ KIZDIM KENDİME PİS BOĞAZIM DEDİM HAKARET ETTİM HERKESİN BANA KİLO VERMEN LAZIM DİYE ACIYARAK BAKMASI BENİ MAHVETTİ YAA mafoldumben OKADAR ÜZÜNTÜLÜYÜM Kİ HER İŞİ BAŞARAN BEN HER ŞEYDE EN İYİSİNİ YAPAN BEN BU KİLOLAR YÜZÜNDEN İKİNCİ SINIF VATANDAŞIM RESMEN ÇOK GÜZEL BİR KADINIM ASLINDA AMA KİLOLAR YÜZÜNDEN KENDİME GÜVEN YOK PASPAL OLDUM İYİCEMENE :sinifsinif: KIZLAR NE OLUR BANA DESTEK OLUN MOREL VERİN :sinifsinif:
Genişletmek için tıkla...

cnm sneide listeye alıyorum cuma günleri bildirim günü
hafta içide sohbet ediyoruz
ne yedik ne içtik
bişeyler yapmaya çalışıyoruz
buyur gel baş köşeye bi outurr
önce sil gözyaşlarını
sonra kendine güven
 
citol .!.:
valla kızlar benim herifte az deyil
hani şu ekimin yayınladıgı düşünce listesi varya
onaa şöyle bi baktı
bende naısl oldugu anlatttım
ve dediki
sibel can yanımdaa
yemeye gidiyoruz
sibelcan........ s,belcann... mutluyum :dilcikar:
ama çok güldüm yaa
:roflol:
Genişletmek için tıkla...

:roflol::roflol::roflol:sende zayıflamaya uğraşıyon adam balık eti seviyor belli sibel çokmu zayıf-tatlicadiarzu-
 
nurfeza .!.:
MERAHABA ARKADAŞLAR BENDE ARANIZA YENŞ KATILDIM OKADAR KÖTÜYÜM Kİ İŞ YERİNDE GÖZLERİMİN DOLUP DOLUP BİR TÜRLÜ AKAMAMASI BENİ YİYİP YİYİP BİTİRDİ.98 KG OLDUM MAALESEF EVLENDİKTEN SONRA 25 KG ALDIM TANSİYON SORUNUMDA VARDI ŞİMDİ DAHADA ARTTI
DOKTORA GİTTİM BAZI TETKİKLER VERDİ TAHLİLLERİME BAKTIM DA TRİGLİSERİD DENEN ŞEY YÜKSEK ÇIKTI 350 CİVARI OKADAR ÜZÜLDÜM Kİ KIZDIM KENDİME PİS BOĞAZIM DEDİM HAKARET ETTİM HERKESİN BANA KİLO VERMEN LAZIM DİYE ACIYARAK BAKMASI BENİ MAHVETTİ YAA mafoldumben OKADAR ÜZÜNTÜLÜYÜM Kİ HER İŞİ BAŞARAN BEN HER ŞEYDE EN İYİSİNİ YAPAN BEN BU KİLOLAR YÜZÜNDEN İKİNCİ SINIF VATANDAŞIM RESMEN ÇOK GÜZEL BİR KADINIM ASLINDA AMA KİLOLAR YÜZÜNDEN KENDİME GÜVEN YOK PASPAL OLDUM İYİCEMENE :sinifsinif: KIZLAR NE OLUR BANA DESTEK OLUN MOREL VERİN :sinifsinif:
Genişletmek için tıkla...

canımmm önce kendine acımayı bırak sil gözyaşlarını aramıza hoşgeldin a.s.
 
YURDUSUM .!.:
canım arada bir kaçamak yapıyoruz.
Dün ben akşama kadar yağsız sebze çorbası içtim ve elma yedim, akşam cozuttum.
misafirim vardı.Ohhhhh götürdüm valla.opuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

yurduşum aplam tşk ederim tesellin için ama kaçamka yaparken ki mutluluk tarif edilemez şimdiki üzüntüde kaydirigubbakcemile4 kaydirigubbakcemile4

günaydın kızlarrrrr kötüyüm bugün çok halsizim elim kolum kalkmıyor geçmiş olsun aplammmmmm

nurfeza kullanıcısından alıntı
MERAHABA ARKADAŞLAR BENDE ARANIZA YENŞ KATILDIM OKADAR KÖTÜYÜM Kİ İŞ YERİNDE GÖZLERİMİN DOLUP DOLUP BİR TÜRLÜ AKAMAMASI BENİ YİYİP YİYİP BİTİRDİ.98 KG OLDUM MAALESEF EVLENDİKTEN SONRA 25 KG ALDIM TANSİYON SORUNUMDA VARDI ŞİMDİ DAHADA ARTTI
DOKTORA GİTTİM BAZI TETKİKLER VERDİ TAHLİLLERİME BAKTIM DA TRİGLİSERİD DENEN ŞEY YÜKSEK ÇIKTI 350 CİVARI OKADAR ÜZÜLDÜM Kİ KIZDIM KENDİME PİS BOĞAZIM DEDİM HAKARET ETTİM HERKESİN BANA KİLO VERMEN LAZIM DİYE ACIYARAK BAKMASI BENİ MAHVETTİ YAA OKADAR ÜZÜNTÜLÜYÜM Kİ HER İŞİ BAŞARAN BEN HER ŞEYDE EN İYİSİNİ YAPAN BEN BU KİLOLAR YÜZÜNDEN İKİNCİ SINIF VATANDAŞIM RESMEN ÇOK GÜZEL BİR KADINIM ASLINDA AMA KİLOLAR YÜZÜNDEN KENDİME GÜVEN YOK PASPAL OLDUM İYİCEMENE KIZLAR NE OLUR BANA DESTEK OLUN MOREL VERİN

aplam hoş geldin sefa geldin ve bir anda bakmışsın moral tavan yapmış burda öyle güzel birlik varki 1 aya kalmaz kilo vermeye başlamışsın kaydirigubbakcemile5 kaydirigubbakcemile5


valla kızlar benim herifte az deyil
hani şu ekimin yayınladıgı düşünce listesi varya
onaa şöyle bi baktı
bende naısl oldugu anlatttım
ve dediki
sibel can yanımdaa
yemeye gidiyoruz
sibelcan........ s,belcann... mutluyum
ama çok güldüm yaa

aplam senden öğrenmiş belli böyle laf yapmayı süper bi uyum var sizin aranızda alkisalkis alkisalkis alkisalkis
 
citol .!.:
cnm sneide listeye alıyorum cuma günleri bildirim günü
hafta içide sohbet ediyoruz
ne yedik ne içtik
bişeyler yapmaya çalışıyoruz
buyur gel baş köşeye bi outurr
önce sil gözyaşlarını
sonra kendine güven
Genişletmek için tıkla...


Tamam canım çok iyi olur bende sizin gibi ticker yapmaya çalıştım ama sanırım olmadı
Bugün morelim okadar bozukki hiçbişey yemedim kendime göya ceza veriyorum ama gidip markertten kepek ekmek alıcam sabahları yağsız pernirle ekmek arası yerim artıkın. Öğlende yemek hanede sebze yemeklerinden ve de bir kase çorba alırım. akşamlarıda balık ve beyaz et haricinde bişey yemem artık en büyük soorunumda geç saatlerde full karlori aldıran şeylerden yemem sanırım en büyük etkenler bunlar birde masa başı çalışıyorum eve koşu bandı almayı düşünüyorum ama evim küçücük sonra kendime bir yürüyüş yolu seçeyim diyorum olur mu kızlar? yoksa koşu bandı dahamı rahat bu konuda da bana yardımcı olursanız çok sevinirim..tamam bugün başama günüm artık cuma günü size bilgi vericem çok teşekkür ederim arkadaşım az da olsa bir şeyleri anlatmak , paylaşmak iyi geldi...:çok üzgünüm:
 
Selam kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrr

Çok sevinçliyimm İnşallah kocişim cumaya geliyor 10 gün evdeeeeeeeeeeeeee
Yanlız kocişim gelince almam inşallah çünki ona bol yağlı kalorili yemekler yapıp kilo aldırmam lazım yoksa olmuyo ya adam 65 kilo boyuda uzun yan yana çok ilginç oluyoruz

bu arada kilom sabit bakalım hangimiz daha inatız ....
kahvaltıdan önce 30 dkk filan spor yaptım
kahvaltıda biraz peynir iki dilim ekmek bi kırtik çikolata yedim 6 tane patates kızartması sonracıma bide form çayımdan içtim

şimdide ev tepreştirdim dip köşe silcemm ...........
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X