- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
menüm...
sabah 1 şişe su ( uyuyakalmışım alelacele fırladım evden meyvesiz kaldım )
KAHVALTI ( klasik )
3 dlm tb ekmek,peynir,zeytin,söğüş,çay
ARA
1 şekersiz cappuccino ???
ÖĞLE
tavuk döner,salata,ayran
ARA
kiraz
AKŞAM
kabak,yoğurt,salata
yeterince su,bitki çayı
yarın tartı günü bu hafta sabrettim hiç tartılmadım...
sabah 1 şişe su ( uyuyakalmışım alelacele fırladım evden meyvesiz kaldım )
KAHVALTI ( klasik )
3 dlm tb ekmek,peynir,zeytin,söğüş,çay
ARA
1 şekersiz cappuccino ???
ÖĞLE
tavuk döner,salata,ayran
ARA
kiraz
AKŞAM
kabak,yoğurt,salata
yeterince su,bitki çayı
yarın tartı günü bu hafta sabrettim hiç tartılmadım...
ay kızllaaaarrrr kaç zamandır farid farjadın anroozha albümünü almayı düşünüp erteliyordum en yakın dostum bana hediye almış:)))) :lepi:ayyy çok mutluyuum bayılıyorum ben bu farid farjada ya...
bir de chavela vargasın fridası ile fadonun meu fadosu var amaniiinnnnn eve gidip bu üçlüyü çalıcam ardarda artık sabaha kanser olmuş olurum:)))))
bu arada bugün sabah sporumu yapamadım akşam eve geçince yapcam artık. akşam spor salonuna gidücüüümmm bakkem nasıl olcek :)) deee enerjim yok benim yaff sporsuz da olmaz oyyyy oyyyy :sinifsinif:
bir de chavela vargasın fridası ile fadonun meu fadosu var amaniiinnnnn eve gidip bu üçlüyü çalıcam ardarda artık sabaha kanser olmuş olurum:)))))
bu arada bugün sabah sporumu yapamadım akşam eve geçince yapcam artık. akşam spor salonuna gidücüüümmm bakkem nasıl olcek :)) deee enerjim yok benim yaff sporsuz da olmaz oyyyy oyyyy :sinifsinif:
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Üzme tatlı canını yavruum,hepsi gidecek hepsi guclubacismilebadem cim ben de bugün +1000 i gördüm şok oldum(
İnşallah şimdilik 35-40 dk yürüdüm Leslieyi akşama bir 2 mil daha bekler beni kaydirigubbakcemile Uyku düzensizliği hastane halleri öldürdü beni..İnşallah yarına gider..Neyse gitmezse de illa gidecek,başka şansı yok :dilcikar: :dilcikar:
vee merusecim seni burada da buldum işteee:) canım ya ben bugün 1kg fazla çıktım baskülde çok üzüldüm moralim çok bozuldu
hosgeldin canim.sakin moralini bozma sanki moralimiz olmadikca kilolar inatlasip gitmiyorlar birde once ben olmak uzere hergun tartilmaktan kurtulmamiz lazim!
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Bir arkadaş benim hatıra defterime patates çuvalı yazmış,şakayla karışık;ama biliyorum ki niyeti canımı yakmak..Ben birinin canı yansın istesem bu kişi o kişi olurdu;ama :umursamaz:
senin için buraya geldim bitanem ve buradaki arkadaşlar da çok aktifler çok hoşuma gitti yazışmalarınız..benim moralim çok bozuldu ama pes etmeye de niyetim yok biraz daha mücadele etmeliyim ne kadar kolay kilo alıyorum hemen de yapışıyorlar bıktım artık onlarla uğraşmaktan sürekli dikkat etmem gerekiyor maalesef
( her gün tartılmayı bir bırakabilsem canım ahhh..çok meraklıyım dayanamıyorum ki yanlış olduğunu bile bile hem de!! burada okuduğum önemli bir şey de var leslie den bahsediyor arkadaşlar merak ettim etkili sanırımah ah ben hangi birini sayim ki sana dogumdan 5 ay kadar sonra tr ye gitigimde burnumdan getirdiler sezeryanla dogum yapmistimasiri su topluyordu vucudum ne laflar ne bakislar allahim neyse fazla yazmicam hatirlamak istemiyorum bugun pozitif kalmak istiyorum!
senin için buraya geldim bitanem ve buradaki arkadaşlar da çok aktifler çok hoşuma gitti yazışmalarınız..benim moralim çok bozuldu ama pes etmeye de niyetim yok biraz daha mücadele etmeliyim ne kadar kolay kilo alıyorum hemen de yapışıyorlar bıktım artık onlarla uğraşmaktan sürekli dikkat etmem gerekiyor maalesef
bitanem sende katil aramiza seninle dahada guzel olur burasi.inan senden iyi olmasinlar kizlar super hepside.benim moral kaynaklarim vallahi arada baslarini cok agritiyorum ya haklarini helal etsinler insallah.
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
senin için buraya geldim bitanem ve buradaki arkadaşlar da çok aktifler çok hoşuma gitti yazışmalarınız..benim moralim çok bozuldu ama pes etmeye de niyetim yok biraz daha mücadele etmeliyim ne kadar kolay kilo alıyorum hemen de yapışıyorlar bıktım artık onlarla uğraşmaktan sürekli dikkat etmem gerekiyor maalesef
denizlilli misin sen blackandwhite??Leslie de şahsan çok etkili oldu bende kaydirigubbakcemile2
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Hep mutlu,olumlu kal inşallah meruse olumunekankayizsmile Baş ağrıtmak da ne demek,estağfurullah seve seve..
Herkese slmlar!!
Badem aferin kiz, iiki yememissin o dolaptaki seyleri!! Insallah o 500g icin de uzulme, yarina gider hepsi insallah olumunekankayizsmile. Verdigin site icin tesekkurler cok begendim hihoyyyt, giremiyorsan cookies lerin yuzundendir, onlari sil sonra tekrar girmeye calis yerimseniben
Meruse, herzaman boyle positif dusun emi :) Ama beddua etmek yok
lmaz: ALLAH'a havale et onlari o kadar cnm benim. Zaten senin zayiflaman onlara super bi cevap olur aklinialirimsmile yerimseniben
Tombulkelebekim, gecmis olsun cnm. ALLAH acil sifalar versin :gitme:
Badem aferin kiz, iiki yememissin o dolaptaki seyleri!! Insallah o 500g icin de uzulme, yarina gider hepsi insallah olumunekankayizsmile. Verdigin site icin tesekkurler cok begendim hihoyyyt, giremiyorsan cookies lerin yuzundendir, onlari sil sonra tekrar girmeye calis yerimseniben
Meruse, herzaman boyle positif dusun emi :) Ama beddua etmek yok
lmaz: ALLAH'a havale et onlari o kadar cnm benim. Zaten senin zayiflaman onlara super bi cevap olur aklinialirimsmile yerimsenibenTombulkelebekim, gecmis olsun cnm. ALLAH acil sifalar versin :gitme:
ben de sabahtan beri okuyorum zaten çok hoşuma gitti içten paylaşımlar sizlerle olmayı ben de isterim canımm..benim de çok morale ihtiyacım var
