-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Allah devamını getirsin inşallah!!cuma günü tartılıp kilonu citole mesaj atacaksın canım..Aslında citol izinli olabilir cuma günü falan birileri bilgi verir,biz de deriz giden kiloları :lepi:
seçil hazırlıyor listeleri tatlımmm..ayyy bugün senin adına ben de çok mutluyum ama akşam yine tartılınca birlikte tartıldığımızdan 650 gr fazla çıktım mafoldumben
Benim bugün ki yediklerim de şöyle
Sabah
2 tane küçük salatalık
1/2 kibrit kutusu kadar ezine peyniri
1/2 dilim ekmek
Ara öğün
1 bardak yeşil çay
öğle
2 dilim kadar karpuz
1 tane lokma tatlısı
ara öğün
4 tane mercimek köftesi
küçük bir parça haşhaşlı ekmek
(ara öğün normal öğünden daha beter kaydirigubbakcemile3)
akşam
2 tane buğulama balık
domates salatası
Saat 20:00'de yine karpuz
ve şimdide metabolizma hızlandıran çay içiyorum
Umuyorum bu akşam lislie ile yürüyüşüme başlarım kaydirigubbakcemile2
Kilo takibinden hesapladım 1100 kalori almışım bugün:1closedeyes:
Sabah
2 tane küçük salatalık
1/2 kibrit kutusu kadar ezine peyniri
1/2 dilim ekmek
Ara öğün
1 bardak yeşil çay
öğle
2 dilim kadar karpuz
1 tane lokma tatlısı
ara öğün
4 tane mercimek köftesi
küçük bir parça haşhaşlı ekmek
(ara öğün normal öğünden daha beter kaydirigubbakcemile3)
akşam
2 tane buğulama balık
domates salatası
Saat 20:00'de yine karpuz
ve şimdide metabolizma hızlandıran çay içiyorum
Umuyorum bu akşam lislie ile yürüyüşüme başlarım kaydirigubbakcemile2
Kilo takibinden hesapladım 1100 kalori almışım bugün:1closedeyes:
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
YAvriim gün içinde tartılırsan böyle 2 kilo fazla bile çıkarsın,sabah kalktığında hiçbir şey yiyip içmeden tuvalete gittikten sonra tartıl..yerimseniben
:lepi::lepi: cnmm hayırlı olsun.harikasın.zemuszemuszemuszemus:sm_cool: böyle devam.
İnşallah canım hep birlikte bukilolardan kurtuluruz:Saruboceq:
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Amin bademcim aminnnnnn :Saruboceq:
evet canım ya ama akşamları böyle fazla çıkınca sabahına da fazla gösteriyor baskül ne yazık ki mafoldumben
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Aynı kilonu cuma günü tekrar yazarsın,kalabalık olduğumuz için unutulabilir...
Arkadaşlar buraya veya bana yazın citol izinli ...
Sen gitmedin mi kursa ??????
Neyse gelelim diğer konuya
Valla beni deli etmeeeesempatiksalakcinni
sabah akşam tartılma canım yaaa....
kendini bir rahat bırak bekle vereceksin elbette
bu kadar moralini bozarsan daha kötü oluyorsun sen
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Sen her bulduğun tartıya zıplama yavriim benden demesi,moralin alt üst olur böyle böyle..
lmaz:
130 tane soru çözüp bitirmem gerekti çözemeyince gitmek istemedim ben de.. yaa ben de kilo vermeye bi başlasam
Sana bir gün bayram yaptırmak lazımmm
Bünyen şoka girsin benim bünye gibi
Ben biliyorum vereceksin sen o kiloları :lepi:
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
