Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Ben şimdi Leslie kuzuma gidiyorum kaydirigubbakcemile4 Spordan sonra görüşürükk!! Beni özleyin anacuuumm aklinialirimsmile
 
kızlaaaarrr :))) ben 89 kiloya düşmüşüm üstümdeki o kadar kıyafetle 89 geldim inanamadım kaydirigubbakcemile2

80-89 kilo aralıgındakiler birlikte zayıflıyor grubuna mı yazmalıyım artık.?
 
kızlar bu gün yüzdüm az yedim falan ama yüzdükten sonra çekirdeğide götürdüm:) resmen yag aldım vücuduma çok pismanım ama hep o ablam yüzüne günde 10 öğün yiyo ya resmen şimdi gecenin bu saatinde yumurta kırmış bıktım ya rejim yapmam çok zor bu günlerde benim için
 
Bugunki yediklerimmmm cokacimcoook

[Sabah]
- 1 haslanmis yumurta
- 2 kizarmis ekmek
- 1 domates
- 1/2 salatalik
- 1 yesil cay


[Ara]
- 1 yesil cay

[Ogle]
- 2 domates
- 1 kutu misir (55kal)
- 1 kase sebze yemegi
- 1 yesil cay


[Ara]
- 1 yesil cay

[Aksam]
- 2 domates
- 1 kutu misir (55kal)
- Doyana kadar kavunnnnnnnnn zemuszemus
- 1 yesil cay


- Simdiye kadar 2.5L su
- Birazdan spora baslarim sadece 3 miles yapabilirim bugun, cok yorgunummm




 
kızlaaaarrr :))) ben 89 kiloya düşmüşüm üstümdeki o kadar kıyafetle 89 geldim inanamadım kaydirigubbakcemile2

80-89 kilo aralıgındakiler birlikte zayıflıyor grubuna mı yazmalıyım artık.?

sende benm gibi yap oraya yaz ama buradanda kopma bende 80 kiloyum mesela
 
iyi arzum sen nasılsın 3 dilim ekmek menemen ve yoğurt yedim şimdi kalktım çok acıkmışım
 
kızlar 99.1 olmuşum.dün 99.6 ydım.500 gr.yarım kilo.dün o insan kılıklı yaratıga naısl sinirlendiysem artıkın.aklinialirimsmile
 
Iyi aksamlar citir hatunlarrr
3 miles i yaptim, dustan cikinca oyle bi agirlik bastikiiii ufffffff
Herkese ii gecelerrrrrrrrrrrr
Kucak dolusu sevgilerrrrrrrrrrrrrrr opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
 
Bugunki yediklerimmmm cokacimcoook

[Sabah]
- 1 haslanmis yumurta
- 2 kizarmis ekmek
- 1 domates
- 1/2 salatalik
- 1 yesil cay


[Ara]
- 1 yesil cay

[Ogle]
- 2 domates
- 1 kutu misir (55kal)
- 1 kase sebze yemegi
- 1 yesil cay


[Ara]
- 1 yesil cay

[Aksam]
- 2 domates
- 1 kutu misir (55kal)
- Doyana kadar kavunnnnnnnnn zemuszemus
- 1 yesil cay


- Simdiye kadar 2.5L su
- Birazdan spora baslarim sadece 3 miles yapabilirim bugun, cok yorgunummm





bana protein yönünden az gibi geldi.bir bardak süt yada kavunun yanında biraz peynr olsa daha iyi olmazmı?
 
Nasılsın zeynepçim:? Kilonu bildirmedin bugün...

Benim kilo durumumu gördünmü..??
 
Back
X