Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

zeynep957 · 9 Ocak 2011

kızlar bilumun yeşil otları kaynattım.kendime detoks yapacağım.matte çayı,biberiye,kekik,funda,tarçın,rezene,sinameki,biraz limon..aşagıda iki günlük menüm var.
sabah;detoks çayı
1 bardak neskafe.1 dilim kepek ekmeği,dom.peynir,3 üzümlü bisküvi
ara nar veya mandalina
öğle:lahana dolması,salata,yoğurt
ara yeşil çay,neskafe
akşam:lahana dolmadı
ara<.yeşil çay
yarın da aynı menü var.artık her gün ayrı yemek pişiremiyorum.iki gün de bir.bazı ilaveler yapıyorum.yarın tarhana çorbası ilave edeceğim..

toksin · 9 Ocak 2011

zeynep957 .!.:
şimdi topiğimin çıtır ve balık etli hanımlarına kısa kısaa cevap vereyim.yine toplu alıntı yapamadım..
billurs;geçmiş olsun.öncelik sağlıkta.
banu145145;inşallah allah gönlüne göre hayırlı ve sağlıklı olanı versin.fazla da stres yapma.vakti saati gelince,her şey olacağına varır.
Yena;canım arkadaşımın biraz daha işleri sürecek gibi.hem taşındı.yerleşmesi yeni internet bağlantısı zaman alabilir.allah yardımcısı olsun..
toksin:çok sevindim.tatil bahane,kiloların gitmesi şahane.
ervann;boş ver insan arada bir ipin ucunu kaçırabilir.hele alışveriş ve de ucuzluk da varsa..

:çok sevindim.tatil bahane,kiloların gitmesi şahane :52:

cok guzel cümle olmus ablacimmmm
insallah sende detoksle atarsin paket margarinleri ablacimm :71:

zeynep957 · 9 Ocak 2011

toksin .!.:
:çok sevindim.tatil bahane,kiloların gitmesi şahane cok guzel cümle olmus ablacimmmm
insallah sende detoksle atarsin paket margarinleri ablacimm

inşallah canım.ama kilo hariç herşeyi atıyorum????????

toksin · 9 Ocak 2011

zeynep957 .!.:
inşallah canım.ama kilo hariç herşeyi atıyorum????????

aaa olurmu cnm ablam kilolarida atarsin sennnnnnn kimse tutamaz seni :10:

senin isin zor ben seni cok iyi anliyorum tekbasinasin cok zor rabbim yardimcin olsun :54:

ama bakiyomda cok positiv yazilar yaziyorsun ablam masallah masallahhh rabbim nazarlardan saklasin

zeynep957 · 9 Ocak 2011

FactorB iyi pazarlar..

zeynep957 · 9 Ocak 2011

toksin .!.:
aaa olurmu cnm ablam kilolarida atarsin sennnnnnn kimse tutamaz seni senin isin zor ben seni cok iyi anliyorum tekbasinasin cok zor rabbim yardimcin olsun ama bakiyomda cok positiv yazilar yaziyorsun ablam masallah masallahhh rabbim nazarlardan saklasin

çok sağol güzel gönüllüm..ne zaman sıkışsam rabbim yanımda.ehh yaş kemale erdi.sizden önce gittiğim yoldaki dikenleri görüp uyarıyorum.ne verirsen dönüşü o oluyor.allah hepimizin gönlünün ekmeğini yedirsin..

toksin · 9 Ocak 2011

zeynep957 .!.:
çok sağol güzel gönüllüm..ne zaman sıkışsam rabbim yanımda.ehh yaş kemale erdi.sizden önce gittiğim yoldaki dikenleri görüp uyarıyorum.ne verirsen dönüşü o oluyor.allah hepimizin gönlünün ekmeğini yedirsin..

aminn ablacim zaten inancimiz olmasa zor bu isler ablacim :34:

doga3 · 9 Ocak 2011

tombulkelebekim .!.:
Günaydın Kızlar
Bugün pazar kimsecikler uyanıp gelmez artık napalım bende 300 dakikalık sporum için birşeyler yaparım bugün bi kız arkadaşımın doğumgünü var hepberaber toplanıp kutlayacağız pasta yiyebilirim ya da ucundan tadımlık alırım tabi becerebilirsem
90 dakika bitti 210 dakika kaldı dün yediklerimi aşıtabilsem yeter

heeeeeee yaparsın kandırma bizi cezalısın 300+ yapıcan :1:

yok sa seni kınarım haaaaaa takibimdesin ona göreeee :63:

doga3 · 9 Ocak 2011

YARDIM .!.:
kızlar ben şu sıra çok yazamıyorum okuyorum ama yazamıyorum

final haftam kilo bildirimlerimi yaparım ama

hepinizi seviyorum, dua edinde pırr diye güzelcenez geçsin finaller

başarılar canım..

toksin .!.:
günaydin CITIR kizlar bu gün tartildim ve kilom 80.5 ciktim yawwww paket margerinleri eritiyorum cok mutluyummmmmmmmmm kardesim bana süpriz yapti abla yigenimin dogum gününü türkiyede kutlicaz dedi rabbim nasip ederse antalyada tatilde bendensin dedi kilo vermem icin guzel motive oldummm insallah 65 kg olmaya gayret edecegim

tebrikler darısıda bana tatilede çıtır olarak gidersin artıkın

FactorB · 9 Ocak 2011

zeynep957 .!.:
FactorB iyi pazarlar..

İyi pazarlar Zeynep abla :16:

markete gittim geldim kaçmışsın

FactorB · 9 Ocak 2011

Hep bütün tavuk alıp fırın poşetinde yapıyordum yağsız bu sefer göğüs eti aldım bakalım becerebilecekmiyim yağsız pişirmeyi :78: yaa bu proteinli şeyleri hiç sevmiyom ben ettir tavuktur :14:

protein yerine karbonhidrat faydalı olsaydı keşke :69:

yoğurttan midem bulanıyo artık resmen :59:

1 kaşık ağzıma atıp hap gibi yutuyom.

billurs · 9 Ocak 2011

günaydın kızlaaaaar

billurs · 9 Ocak 2011

toksin .!.:
cnm kendine cok dikkat rabbim acil sifalar versin aminnnnn

toksin cim çok teşekkür ederim sağol :) amin hepimize... bgn kendimi daha iyi hissediorum antibiyotiği dayayınca

FactorB · 9 Ocak 2011

FactorB .!.:
Hep bütün tavuk alıp fırın poşetinde yapıyordum yağsız bu sefer göğüs eti aldım bakalım becerebilecekmiyim yağsız pişirmeyi :78: yaa bu proteinli şeyleri hiç sevmiyom ben ettir tavuktur protein yerine karbonhidrat faydalı olsaydı keşke yoğurttan midem bulanıyo artık resmen 1 kaşık ağzıma atıp hap gibi yutuyom.

Oldu kızlar olduuuu grill tavasında yaptım hiç yağsız pişincede tuz karabiber kekik döktüm üstüne tadı güzel olmuş ama ben kokusuna dayanamıyorum varmı şu tavuğun kokusunu alıcak bi tavsiyesi olan acaba :18: bana bi tavuk kokusuna çare söyleyin nolur hamarat ev hanımları :89:

ervamm · 9 Ocak 2011

FactorB .!.:
Hep bütün tavuk alıp fırın poşetinde yapıyordum yağsız bu sefer göğüs eti aldım bakalım becerebilecekmiyim yağsız pişirmeyi :78: yaa bu proteinli şeyleri hiç sevmiyom ben ettir tavuktur protein yerine karbonhidrat faydalı olsaydı keşke yoğurttan midem bulanıyo artık resmen 1 kaşık ağzıma atıp hap gibi yutuyom.

ah fortorcüm ah bende hic yemem et tavuk balik hic sevmem bunlari ne iyi olurdu gercekten ya karbonhidratlar saglikli olsaydi ot yiye yiye icim disim ot oldu yaaaaaaaaaaa

toksin · 9 Ocak 2011

slm kizlar sporumu yaptimmmm 45 dakk toplam 135 dakk :8:

yediklerimi aksam yemegimi yedikden sonra yazmayi düsünüyom :52:

arifeebe · 9 Ocak 2011

FactorB .!.:
Oldu kızlar olduuuu grill tavasında yaptım hiç yağsız pişincede tuz karabiber kekik döktüm üstüne tadı güzel olmuş ama ben kokusuna dayanamıyorum varmı şu tavuğun kokusunu alıcak bi tavsiyesi olan acaba :18: bana bi tavuk kokusuna çare söyleyin nolur hamarat ev hanımları :89:

sirke kaynatınca iyi olur

saferan · 9 Ocak 2011

arifeebe .!.:
naber kızlar neler yapıyonuz bakem iyisinizdir inş bugün tartıda sonunda 99 gördüm şükür elhamdulullah

hadi gözünaydın canım allah devamını getirsin inş......

Guide .!.:
kızlar merhaba.bn ayşe .moralim çok bozuk 100 kilo oldum .çabaladıkça kilo alıyorum 3-4 gün diyet yapıyorum sonra bir bakıyorum ki bozmurşum.benim sağlık problemlerim var.bu kiloyla dr nin karşısına çıkamam ya .
daha önce de bu topiğe uğradım ama cevap gelmeyince yazmadım.yardım istiyorum.uygulamanız nasıl.hangi günn tartılıyorsuunz.sanırım herkes bi diyet yapıyor ortak bişi yok..
benim bacaklarım çok kalın.varis nedeniyle uyuşmalarım var.yaza bu kiloyla girersem yandım.zayıflama hapalrını araştırdım ama korktum güvenemedim.ne yapcam ben.yardım edin lütfen

bize takıl gerisini dert etme.......hoşgeldin.....

derin nerelerdesin canım aşalarda gördümseni uğramıyorsun bu aralar.....

banu ....hayırlı haberlerini bekliyoruz.....

saferan · 9 Ocak 2011

iki haftadır haftasonları çok kaçırıyorum bütün hafta toplamaya uğraşıyorum mahvoldum yaaa....

lunaazul · 9 Ocak 2011

FactorB .!.:
Oldu kızlar olduuuu grill tavasında yaptım hiç yağsız pişincede tuz karabiber kekik döktüm üstüne tadı güzel olmuş ama ben kokusuna dayanamıyorum varmı şu tavuğun kokusunu alıcak bi tavsiyesi olan acaba :18: bana bi tavuk kokusuna çare söyleyin nolur hamarat ev hanımları :89:

Bende et tavuk bayılırım :56:

tavuğun kokusunu gidermek için limonla ov bir müddet beklet öyle pişir

birde kayınvalidem sarımsaklı,salçalı,baharatlı sos yapar ve onda bekletip sonra pişirir

mangalda da güzel olur bu sos

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

duacı

deprasyonda

duacı

deprasyonda

duacı

duacı

deprasyonda

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

minik mucizem

minik mucizem

Aktif Üye

Aktif Üye

minik mucizem

Aktif Üye

deprasyonda

Aktif Üye

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Guru

Benzer Konular