hoşuna gidiyorsa neden olmasın aplamm bekliyoruzben de bir blog oluşturmayı düşünüyorum..zeynep ablanın tecrübe pınarından damlalar diye???:26:
yok bu ara iyi olmaya çalışıyorum zaten toparlanıcam yavaş yavaş birden kendime yüklenmiyorum şimdilik yoksa kendimi biliyorum çünküYENA dönmedi henüz canım. Sende bi görünüp bi kayboluyorsun. İnan hiç zor değil başarmak ama biz beynimizde zorlaştırıyoruzaslında diyet filan yapmasak , sağlıklı beslenip , bol su içip egzersizimizide yapsak ve bunları hayatımıza geçirip devam ettirsek ömür boyu hepimiz çıtır çıtır hatunlar olucaz :81:
yavaş yavaş önce yemeğimi düzene sokmaya ve kepek yemeye çalışıyorum artı her öğünüme yeşil çay ekledim ben seviyorum zaten ama uzun zamandır düzenli içmemiştim
ve montignac diyetini yapıyorum yavaştan.benim için yaşam şekli olması lazım mutlaka.yoksa bu şeker dengesizliği beni fena halde rahatsız ediyor.
dün gece 4 de kadar kulak uğultusundan uyuyamadım yaa bir ara ne güzel di tamamen sağlıklı besleniyordum ama neyse geçti gitti napalım geçmişte kaldı malesef işte 
yeniden start verme zamanı ben gelmediğim dönemlerdede boş durmuyorum aslında mesela en basiti bol su içiyorum ve kiloda almıyorum artık hatta verdimde ama en son söylediğim gibi 700 gr kadar 
geçmiş olsun canım Allah kolaylık versin benim oğlumun da biriki ameliyatı var bende zamanı yaklaştıkca tedirgin oluyorum.gerçi sizin mesele ameliyat değil ama iş hastane olunca strese girmemek mümkün değil :44:tskler cnm destegin icin iyi geldicnm ara mi neye vercezki ara ,biz deitede yapmiyoruz rejimde yapmiyoruzki
biz saglik besleniyoruz
bu gün ama kacamaksiz gecircem ,ton balikli salata yicem
Son düzenleme:
canım yine acıyor ama ilk geceki kadar değil ilk gece sanki boğazımı sıkıyordu birileri çok zordu ama atarax içerek daha az acılı atlatmaya çalışıyorum zaman herşeyin ilacı evet geçecek geçiyor.
birde 86... lı rakamları görünce ayrı bir sevindim yarım kilo daha giderse tam 10 kg gidecke. hiç spor yapmadım bu hafta hiç ama hiiiç :/ final haftamdı malumm ona rağmen bünyem beni yalnız bırakmadı zayıfladı teşekkür ederim YARDIM sana 
