kizlar bu gün seda sayana bakan oldumu oraya dr cikti ne dedi biliyonuzmu haftada 1kere tartilin nedenini de söyledi eger tarti az gösterdimi mutlu oluyormusuz ama tarti cok gösterdimi mutsuz oldukmu tam anlamadim ama hormon üretiyormusuz mu ne vucudumuz su topluyormus
evet canım vücut mutluluk hormonu bile üretse su tutabiliyormuş. Öle dedi
bi ikimizin eli boş galiba topikte hep aynı kanalları seyrediyoruz bide ben artık sabahları eşimi uğurladıktan sonra ENDER SARAÇın programı başlıyo. Çok faydalı bilgiler ve bide hergün şişmanlatmayan sağlıklı yemek tarifleri veriyo tavsiye ederim. Sabah 08.45 te başlıyo TNT de. Kağıdı kalemide yanına almayı unutma Bugün bir uzman dietisyen konuğuydu. Metabolizma hızlandıran çay tarifi verdi 
yeni gelen arkadaşlarda hoşgeldiniz bu arada. Aranızdan bana uygun bi orti çıksın lütfen :) yaşım 31 ona göre sipariş veriyorum. Birde bu hafta hiç durmuyorum yerimde bol bol yürüyüş. Bakalım cumaya ne olucak 
ben acıkmaya başladım hemencek uyuyım 
sabah kalkıp leslie yapacağız yine dinç uyanmam lazım herkeşlere iyi geceler hatun kişiler :80:
ama spor yok hala... eve gidip yemek yedikten sonra acayip bir ağırlık çöküyor şu leslie ablanın bi müdavimi olabilsem süper olacak onun için de bi atılım yapmam lazım da nasıl? :44:
ama gün içinde telafi edeceğim o böreği, çıkaracağım acısını...
herkese mutlu, bol neşeli ve az kalorili günler dileyerek günlük stresli iş akışıma dönüyorum...
89 a düşmüştüm eylülde şimdi 94 hatta 95 sanırm 
bgn 25 dk koşu bandında yürüdüm 40 dk yapıcaktım ama baya grip oldum 3 gündür genzim falan yanıo 25 dk yapabildim
fiyatı ve nasıl temin edeceği hakkında bilgi vereyim :81:
