-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Yektaa ve Dalokay arkadaşlarım (Daloki bende sana Mutlu diyim mi :) )
Ne kadar güzel 3 ayda 16-17 kiloları buldunuz, çok şanslınız, maşallah diyorum azminize
İnşallah hep böyle devam eder, istediğiniz kiloya rahatça inersiniz.
4 gün sonra, ben başlayalı tam 3 ay olacak.. Toplamda 8,5 kg ancak verebildim. Benim motor biraz tekliyor malum, ama arkanızdayımm
Ne kadar güzel 3 ayda 16-17 kiloları buldunuz, çok şanslınız, maşallah diyorum azminize
İnşallah hep böyle devam eder, istediğiniz kiloya rahatça inersiniz.4 gün sonra, ben başlayalı tam 3 ay olacak.. Toplamda 8,5 kg ancak verebildim. Benim motor biraz tekliyor malum, ama arkanızdayımm
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
geçen hafta perşembe çekilmiş resim sadece ödemler var işte yüzüm gözüm şiş biraz
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
önce sonrayı yapacam hafta ya kadar inş canım resimde beykozda yuşa tepesinde çekilmişti canım
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Yektaa ve Dalokay arkadaşlarım (Daloki bende sana Mutlu diyim mi :) )
Ne kadar güzel 3 ayda 16-17 kiloları buldunuz, çok şanslınız, maşallah diyorum azminize
4 gün sonra, ben başlayalı tam 3 ay olacak.. Toplamda 8,5 kg ancak verebildim. Benim motor biraz tekliyor malum, ama arkanızdayımm
elbette mutlu diyebilirsin ben 3 ayda tam 14 kilo verdim
haftada 1 kg yaklaşık, hiç fazlasını hedeflemedim, adet olduum hafta ve öncesi yarım kiloya düştü verisim ama sonra 1.5 kilo olup yine 1 kilo oldu. ben daha farklı bir yoldan gidiyorum listem yok, ben bir kere gittim o liste duruyor biyerlerde. 7 den sonra yemiyorum meyve anfazla süt falan içiyorum çook acıkırsam, 3 litre su içiyorum, yeşil açy içiyorum son 1 aydır haftada 3-4 defa 1 saat gibi yürüyorum. ekmeği 6 dilim ile sınırladım. pilav yemiyorum, arada makarna yiyorum, çorba içiyorum bol bol. yağ tüketimim bayaaa azaldı ama hiç ölçmüyorum. sabah kahvaltı yapıyorum kesin. ama bana kilo vermemde yardımcı bir seyde bebeğimi emziriyorum 13 aylık ama günde 6-7 defa emziriyorum. yürümek çok iyi hissettiriyor oğlan izin verirse. her canım çekeni yiyorum ama çok az. neyseki canım pek bişi istemiyor. ben yalnış diyetlerin ve hiç doymayan boğazımın kurbanıyım, bildiğim bir hastalığım yok. yeme sistemimi ömrüm boyunca değiştirme kararı alarak başladım o yüzden yorulmuyorum. diyetteğim diye kimseye bişi demiyorum. yaptığım yalnızca eskisinden farklı beslenmek. bu işin sürekli kafada bittiğini savunuyorum. bir sürü yazı yazdım hatta geçmişte.
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
canım yazıyor zaten çarşamba 60dk. tabloya bak. totalde 140 yazmışım o hatalı, 160dk olcak. yine de 180 altı ve vasat oluyor canım.
liste sondu bu hafta. bir arkadaşımız devralırsa eklenirsin.
sağolun kızlar.
tatil değil tam anlatamadım herhalde. 1 hafta kadar kpss ye bakacağım burada vakit geçiremem birazdan da çıkıcam hatta.
sonra ev taşımakla uğraşacağım neti keserim.
sonra tatile gideceğim, en son da antalya'ya eve gideceğim. evde de net yok. bu arada laptopum ya da uygun cep telim de yok ki cafeden bir yerden wireless la gireyim. durum bu yani. 2 hafta kadar daha arada selam veririm sonra meçhul bir tarihe kadar yokum
Dilenci pardon canım salı günü için dicektim.Çünkü ben akşamdan yürüyüp ertesi gün yazıyorum.Yani salı yürüdüğümü çarşamba yazdım.Ama salıda yok yazıyor da ondan canım.Bu hafta başından itibaren pazartesi 40-salı 60-çarşamba 60-perşembe 60 şeklinde yürüdüm.Ama hiç önemli değil ellerine sağlık.İnşallah en kısa zamanda dönersin aramıza... özlicez seni ...
Ankaralı hemşehrilerim ne zaman buluşuyoruz bakalım
ben de ankaralıyım bende sizinle bulusmak ıstıyorum hanfendüüü cok hayranım sıze de
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
ben de ankaralıyım bende sizinle bulusmak ıstıyorum hanfendüüü cok hayranım sıze de
gel bu akşam buluşalım çıtırım
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
ayşem biz arkadaş değilmiymişiz yawolduk artık
he yaaa bakamadım resme bakıcam şimcik :))
gel bu akşam buluşalım çıtırım
ben cıkısta gıdıyom kızılaya bılıyon zaten sende alperenle gel oldu bitti o zaman
Yektaa ve Dalokay arkadaşlarım (Daloki bende sana Mutlu diyim mi :) )
Ne kadar güzel 3 ayda 16-17 kiloları buldunuz, çok şanslınız, maşallah diyorum azminize
4 gün sonra, ben başlayalı tam 3 ay olacak.. Toplamda 8,5 kg ancak verebildim. Benim motor biraz tekliyor malum, ama arkanızdayımm
evet canım okudum senin de maalesef sorunların varmış. benm de pkodan dolayı insülin direncim var ama verdim vallahi:) mutlu emziriyor diye çok sıkmadan dikkat ediyor beslenmesine ama baksana nasıl vermiş hatun
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
sen de mi ankaradasın oo ne güzel bilmiyordum
sormayın cok cıtırım kırılcam yakında
benımde bana göre derdim işte
hepinize kolaylıklar arkadaslar ablamdan ötürü takıp edıyom cogunuzu tanıyom
