cnm billur bunları tek tek yazmana gerek yok spor koçumuz izinde o yüzden cuma günü toplu halde yazalım dedik sen bunları yaz bir kenara cuma günü hepsini işte cuma... cmartesi... pazar ... ptesi.. salı.. çarşamba ... prşembe.. diye toplu halde yazacağız tmm cnm benim:))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
cnm billur bunları tek tek yazmana gerek yok spor koçumuz izinde o yüzden cuma günü toplu halde yazalım dedik sen bunları yaz bir kenara cuma günü hepsini işte cuma... cmartesi... pazar ... ptesi.. salı.. çarşamba ... prşembe.. diye toplu halde yazacağız tmm cnm benim:))
tereddütteyim aslında herzaman sağlıklı beslenmeden yanayım ama siz de kilo almadım ve vermeye devam ediyorum diyorsunuz!!
peki sağlığınız ve kas kontrolünüzde bi gerileme, halsizlik söz konusu oldumu acaba??
yaptığınız 5 günlük beslenmeyi paylaşırmısınız bizimle?
teşekkürler
fadime abla sizi takip ediyorum da maşaAllah harika gidiyorsunuz
MaşaAllah
spor hergün düzenli yeme içme gayet düzenli süpersin gerçekten tekrar MaşaAllah Rabbim nazarlardan saklasınmenündeki sütlacı önce fecii gördüm ama sonradan yooo gayet güzel bir menü dedim
kızlar nerdesiniz hu huuu ortim de gelmişşşş hg mişşşş cnm benimmm
gerçekten bu ne böyle yaaa bizim topik öldümü ne kimsecikler yok diimi
(
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
Canım bende raporla yptırdım 1500 lira verdim herşey dahil seninki çok tutmuş.Evet canım yok şimdi gene aşılama yapıldı bekliyorum 4 gün sonra öğrenicem.
Bence yapma hepsini denemiş biri olarak sonunda sğlıklı beslenerek kilo vern biriyim bunların hepsi plavra yaptım dediği gibi vermiyorsun verdiğinde su zaten ama sen bilirsin tabi.[/QUOTE]
banuu.... inş...bebeğin bu sefer kollarında olur canım..
.....bebeğin olursa ilk ziyeretçin ben olurum canım....
[/QUOTE]
adımı göremedim ama cevap sanırım banaydı:))
yaa ender saracın filan hani yaptırdığı bişey vardı detoks muydu neydi hani 2-3 günlük bi bağırsak temizleme kürü. ender saraç güvenilir biri eğer sağlıksız olsa yaptırmazdı diye düşünüyorum!!
ama bu bittikten sonra da sağlıklı beslenmeye devam etmek gerekiyor diye düşünüyorum. yoksa verilenin 2 katı tabiikşide alınır:)
ufff ilmiyorum yaa deneyipte şurda verdiğim 5 kiloyu geri almaktan korkuyorum
(öylemi ben de bu dediklerimizi kaçırdım sanırım ama bilmiyorum iyice karıştı sanırım ben cumadan cumaya yazayım neyse kendi fikrim
adımı göremedim ama cevap sanırım banaydı:))
yaa ender saracın filan hani yaptırdığı bişey vardı detoks muydu neydi hani 2-3 günlük bi bağırsak temizleme kürü. ender saraç güvenilir biri eğer sağlıksız olsa yaptırmazdı diye düşünüyorum!!
ama bu bittikten sonra da sağlıklı beslenmeye devam etmek gerekiyor diye düşünüyorum. yoksa verilenin 2 katı tabiikşide alınır:)
ufff ilmiyorum yaa deneyipte şurda verdiğim 5 kiloyu geri almaktan korkuyorum
([/QUOTE]canımcım sen kaç yaşındaydın ve ne iş yapıyordun ben hatırlayamadım sanki bebeğin vardı dimi,
adımı göremedim ama cevap sanırım banaydı:))
yaa ender saracın filan hani yaptırdığı bişey vardı detoks muydu neydi hani 2-3 günlük bi bağırsak temizleme kürü. ender saraç güvenilir biri eğer sağlıksız olsa yaptırmazdı diye düşünüyorum!!
ama bu bittikten sonra da sağlıklı beslenmeye devam etmek gerekiyor diye düşünüyorum. yoksa verilenin 2 katı tabiikşide alınır:)
ufff ilmiyorum yaa deneyipte şurda verdiğim 5 kiloyu geri almaktan korkuyorum
canımcım sen kaç yaşındaydın ve ne iş yapıyordun ben hatırlayamadım sanki bebeğin vardı dimi,[/QUOTE]
:)) yaşım 23. evet sarı civcivim, dünyalar güzeli bir meleğim var 27 aylık KIZÇEM :)) çok yönlü eğitimciyim:) ama çalışmıyorum. şimdilik gerek duyulmuyor çok şükür. bende kızımla vakit geçiriyorum. bi yandan da kendi eğitimime devam ediyorum:) şu anda geniş kapsamlı tatildeyim:)
işte böyle:) yeniden memnun oldum ama bende sizler hakkında hiçbişey bilmiyorum aslında:))
Son düzenleme:
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Herkese iyi akşamlarrrrrrrrrrrrr
Çıtır kızlar nasılsınız görmeyeli
Bugün maşallah bir enerji patlaması yaşadım sormayın gitsin 
Bugün öğlende tam 60 dakika yürüyüş yaptım.
İnsan gerçekten açık havada daha güzel yürüyor koşu bandında bana fenalık geliyor.
Bundan sonra fırsat buldukca kendimi dışarı atıcam
Şu reglm de bitmek üzere inşallah bu cuma güzel bir neticeyle tacımı ellerinizden alırım
Çıtır kızlar nasılsınız görmeyeli
Bugün maşallah
bir enerji patlaması yaşadım sormayın gitsin Bugün öğlende tam 60 dakika yürüyüş yaptım.
İnsan gerçekten açık havada daha güzel yürüyor koşu bandında bana fenalık geliyor.
Bundan sonra fırsat buldukca kendimi dışarı atıcam
Şu reglm de bitmek üzere inşallah bu cuma güzel bir neticeyle tacımı ellerinizden alırım
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
iyi akşamlar topiğimin güzelleri
uzun bir aradan sonra 5mil leslie yapmanın gururunu yaşıyorum bide peşine 50 dk kocişle yürüdüm
asuman abla bravo sana yaaa maşaAllah
ama ben nolucam şimdi biz bu cuma 80 leri kulağından yakalıyoduk yaaa
ben pek umutlu değilim bilmiyorum noldu bana ama spor bi tek pazar günü 40 dk yaptım onunla duruyorum bugünde yapmadımyiyeceklerde de öyle çok dikkatli olamadım bu arada
(ayyy beni aşka getirin nolur yaaa cezamı veriyosunuz ödev mi ders mi azar mı tazır mı nasihat mı bişiiller yapın bana yeniden
((
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
- 68
sari civciv ben 5gunde bes kilo diyetini yaptim 2hafta once 1.gun sebze 2.gun tavuk 3.gum patates 4.gun meyve 5.gun yumurta yedim bol bol su içtim sadece ilk gun basim agridi diger gunler normal buarada benim bebegim 7 aylik emziriyorum sutumde azalmada olmadi aç kalmadan 2.500 kilo verdim tekrar almadim simdi ise normal saglikli besleniyorum kilolar gitmeye devam ediyor cuma gorucez bakalim nekadar verdim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
asuman abla bravo sana yaaa maşaAllah
ama ben nolucam şimdi biz bu cuma 80 leri kulağından yakalıyoduk yaaa
yiyeceklerde de öyle çok dikkatli olamadım bu arada
ayyy beni aşka getirin nolur yaaa cezamı veriyosunuz ödev mi ders mi azar mı tazır mı nasihat mı bişiiller yapın bana yeniden
Canım biz hiç sana kıyabilirmiyiz
Havalar da insanı çok sersemletiyor inan bende kendimi zorlamasam yerimden kalkmak bile gelmiyor içimden. Sende yanılmıyorsam istanbuldaydın; bu ara hava okadar ağır ki insan zor nefes alıyor. Sakın umudunu yitirme çünkü seninde dediğin gibi 80lerin eli kulağında ve ben inanıyorum yarından itibaren çok azda kendini sıksan 90lara veda ediceksin. İnan senin kilonda bile olmak için can verecek insanlar vardır. Başta ben Bence bugün iyice dinlen yarın sabahta uykunu almış olarak kalkıp güzel bir duş aldınmı emin ol gram yorgunluğun kalmayacaktır.
Burda sana güvenen ve senin arkanda olan bir sürü arkadaşın var
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Hamınıza iyi akşamlar..)
Sarıcivciv,çok güzel kilo veriyorsun,yaş avantajında var..bence yapma derim şok diyet..Kİlo vermen takıldığında başvurursun bir iki günlük detoksa...
ben 70 kilolardayken o kadar sık yapardımki detoks tarzı şeyler şimdi sonuç ortada..
MEtabolizma hızını düşürür sık sık yaparsan..Ama sen bir seferlik yapıcam diyosun o ayrı tabii..
Ayşecim bende yeni aldım mayo, elbise şeklinde dizimin biraz üzerinde boyu.. o kadar rahat ettimki anlatamam çocukla olunca otur kalk,denize gir çık çok özgürdüm..
KEşke daha önce alsaydım böyle bişey..
Ben öyle marka bişey almadım ufak bir dükkandan 30 lira aldım..Ne gereği var fazla para vermeye,zaten seneye büyük gelicek giyemiycem diimi ama.:)).
Sarıcivciv,çok güzel kilo veriyorsun,yaş avantajında var..bence yapma derim şok diyet..Kİlo vermen takıldığında başvurursun bir iki günlük detoksa...
ben 70 kilolardayken o kadar sık yapardımki detoks tarzı şeyler şimdi sonuç ortada..
MEtabolizma hızını düşürür sık sık yaparsan..Ama sen bir seferlik yapıcam diyosun o ayrı tabii..
Ayşecim bende yeni aldım mayo, elbise şeklinde dizimin biraz üzerinde boyu.. o kadar rahat ettimki anlatamam çocukla olunca otur kalk,denize gir çık çok özgürdüm..
KEşke daha önce alsaydım böyle bişey..
Ben öyle marka bişey almadım ufak bir dükkandan 30 lira aldım..Ne gereği var fazla para vermeye,zaten seneye büyük gelicek giyemiycem diimi ama.:)).
Son düzenleme:
