• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA .!.:
kilo verenleri tebrik ediyorum sağlıkla incelmemiz dileğiyle...

gulma,bebeğininin yeni yaşı mutlu,sağlıklı,huzurlu olsun..

ayşe,iyi tatiler,iyi dinlenmeler...

derincim,sende tartı yönünden ne şansızsın canım yaa...
Genişletmek için tıkla...

saol cnm inş. dinlenmeden çok gezme ile geçecek inş.
bu arada emirde huysuz ki o kadar 9. dişi çıkıyo umarım orduda hasta falan olmaz
annem bütün gün mızır mızırdı çok huysuz dedi :(
 
Hayırlı kandiller dileyerek huzurlarınızdan ayrılıyorum zira diş hastanesinden gelir gelmez oğlanı uyutup buraya oturdum..

Yanlışlık olmamıştır umarım başımda feci ağırıyor..


yeni gelen yoldaşlar düzenli paylaşım ve bildirim şart..ÖZellikle yaz dönemi diye aşka gelip listeye girmek isteyip ama iki bildirimden sonra yok olan çok arkadaşımız oluyor..
eğer devamlı paylaşım ve bildirimde bulunucam diyorsanız haftaya cuma öğlene kadar kilolarınızı yazıyosunuz...
Hoşgeldiniz..:71:
 
Lunaaazul hoşgeldin bebeeem..:71:
Ayrıyetten tebrikler, adana gibi bir yerden kilo almadan döndün büyüksüüün..:)))
 
ayse_c52 .!.:
saol cnm inş. dinlenmeden çok gezme ile geçecek inş.
bu arada emirde huysuz ki o kadar 9. dişi çıkıyo umarım orduda hasta falan olmaz
annem bütün gün mızır mızırdı çok huysuz dedi :(
Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım
Bizde daha yeni iki diş birden patlattık 8 oldu dişler :27:
Benimkide kaç gündür fazla ilgi göstermedim diye bugün Kedi modunda :60: sırnaşıp duruyor
Şu anda bile üzerimde uyuyor :69: ablası işlerimi bitirene kadar kucağında oyalamaya çalıştı ama o hep beni istedi sonunda dayanamadım sırf banyo kaldı diye bıraktım işi onu aldım :68:
 
Son düzenleme:
KIzlarr bana müsaade geç saat'te yine uğrarım veda etmek için
kendinize iyi bakın
Allaha emanet olun
 
YENA .!.:
No|Kullanıcı|1.Hafta|1.Hafta (Fark)|2.Hafta|2.Hafta (Fark)|3.Hafta|3.Hafta (Fark)|4.Hafta|4.Hafta (Fark)|Aylık Sonuç
1|Zeynep957|97,5|+0.5|?| | 97.5| Aynı| 98| +0,5| +0,5
2|Yasafat|99.3|-0.1|99.2| -0.1| 99.2| Aynı | |İzinli| -0,1
3|dermanabla|91.4|-0.4| 91.5| +0.1| ?| | 91| -0,5| -0,4
4|toksin|70.2| -2.1|72.9| +2.7| 70| -2.9| 70.1| +0.1| -0,1
5|Cherry-pie|?| | 99.4| Aynı| 102| +2.6| 99.5| -2.5| +0,1
6|nevzamansız| | | 101.4| | 102| +0.6| ?| | +0.6
7|BEYZUS|98|-0.6|97.3| -0.7| 96.5| -0.8| 96.2| -0.3| -1.8
8|billurs| | | 95.6| | 95| -0.6| 95.6| +0.6| 0
9|Fadime02|100|Aynı|100.1| +0.1| 99.6| -0.5| 99.6| Aynı| -0.4
10|dilencii|79|-0.5| 78.7| -0.3| 77| -1.7| 77| Aynı| -2
11|Derin|117.8|+0.8|117| -0.8| 115.8| -1.2| 115.8| Aynı| -2
12|Tombulkelebek|113.7|-0.4|112.4| -1.3| 112| -0.4| 111.8| -0.2| -1.9
13|YENA|100|Aynı|100| Aynı| 101.4| +1.4| 100| -1.4| 0
14|Sarı_civcivim|92|-1.4|90.6| -1.4| 90.2|-0.4 | 88.1| -2.1| -3.9
15|biumut|85.2|-1|83.8| -1.4| 83.6| -0.2| 82.8| -0.8| -2.4
16|Pinar110|95.5|Aynı|95| -0.5| 95| Aynı| 95| Aynı| -0.5
17|Ceco34| | | 118.6| | 118| -0.6| 118| Aynı| -0.6
18|yektaa|93.5|+0.2| 91.4| -2.1| 90.2| -1.2| 91.5| +1.3| -2
19|tomurcuk|?| | 88.2| | 87.4| -0.8| 86.9| -0.5| -1.3
20|Sinope|92.1|-1|90.8| -1.3| 90.7| -0.1| ?| | -1.4
21|3meleğmvar|99.4| | 97.9| -1.5| 95.9| -2| ?| | -3.5
23|yağmurgözlü|102.7|-0.3|?| | 103| +0.3| 103| Aynı| +0.3
24|saferan|126|-0.5|126| Aynı| ?| | 125.6| | -0.4
25|Umutt|88.7|-1.5|88.3| -0.4| 87.8| -0.5| 86.9| -0.9| -1.8
26|asumanzeynep|93.7|+1.8| 90.7| -3| 89.8| -0.9| 89.3| -0.5| -4.4
27|dalokaysmom|95.4|-0.5|94.1| -1.3| 94.4| +0.3| 92.3| -2.1| -3.1
28|YOTSUZ|92.7| | ?| | 91.7| -1| İzinli| | -1
29|LEAH|88.3|-0.7|İzinli| | İzinli| | 86.7| | -1.6
30|Nevgül|81.5|-0.6|80.1| -1.4| 80.1| Aynı| 78.8| -1.3| -2.7
31|Semiran|94.5|-1.4|93| -1.5| 92.5| -0.5| 91.6| -0.9| -2.9
32| Banu145145| | | | | | | 112.5| | 0
33|gulma|? | | 92.9| | 93.9| +1| 94.6| +0.7| +1.7
34|ekincik|İzinli| | 76.9| | 77.2| +0.3| | |+0.3
35|Lunaazul|İzinli| | İzinli| | İzinli| |76.3| | 0
36|ayse_C52|97.1|-1.4|97.6| +0.5| 97.5| -0.1| 96.9| -0.6| -0.2
37|butterflymirror |100.8|-1.2|99.8| -1| 99| -0.8| 100| +1| -0.8
38|yasemenn|93.5| |93| -0.5| 92.5| -0.5| 91.7| -0.8| -1.8
39| Julyet| | | 80.1| | 79.3| -0.8| 78.8| -0.5| -1.3

Genişletmek için tıkla...

herkesi azimlerinden ötürü tebrik ediyorum. YENA ablacım bu sıkıntılı halinde bile bize bu listeyi hazırladığın içinde sana çoook çok teşekkür ediyorumm;) ufak hatalar tabiiki de olucak boşver zaten söylediğime de pişman oldum sonradan:))kusura bakma;)

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si...- 2,5 kg..............Cherry_pie.............................:65: :65: :66: :64: :nazar: :74: :71: :81: :46:



HAFTANIN 2.leri..- 2.1 kg.............dalokaysmom & Sarıcivcivim......:65: :65: :8: :nazar: :62: :71: :46:



HAFTANIN 3.sü...- 1.4 kg.............YENA...................................:65: :65: :21: :nazar: :46: :62:
Genişletmek için tıkla...

başta cherry seni:) dalokaysmom senii ve yena ablacım seni çoookk tebrik ediyorum;)
kendim içinde geçen haftanın telafisi diyorum:)

saat 17.00 da ilacımı içip boşaltıma geçicem. korkuyorumö bana dua edin;)
 
mrb kızlar hepinizin kandili mübarek olsun inşallah dualarımızın kabul olması dileğiyle...

vakit bulupta bildirim yapamadım zaten kilomda aynı 102 killooyum...

diyetı sallıyıorum sporda düzenli yapamıyorum ama sizi takibe devam edecegim bir gün bende listeye gireceğim inşallah...

öğlen ve akşam ekmek yemiyorum çok yemekte aramıyorum. tek sorunum pastanede çalıştığım için gün içinde kaçamaklar yapmam birde tatşlıya olan bağımlılığım yani akşam gitsem yemek yemesem ama bir magnum yesem bana yetiyor daha mutluyum...

zaten kilolarıda bu yüzden aldım...


tatlıya karşı olan bu bağımlılığımla nasıl başaçıkabilirim yöntemleriniz varmı?
 
YENA .!.:
HAFTANIN 1.si...- 2,5 kg..............Cherry_pie.............................:65: :65: :66: :64: :nazar: :74: :71: :81: :46:



HAFTANIN 2.leri..- 2.1 kg.............dalokaysmom & Sarıcivcivim......:65: :65: :8: :nazar: :62: :71: :46:



HAFTANIN 3.sü...- 1.4 kg.............YENA...................................:65: :65: :21: :nazar: :46: :62:
Genişletmek için tıkla...
tebrik ediyorum kızlar sizi bravoooooooooooo:46::46::46::71::71::65:
YENA .!.:
AYIN 1.si.......- 4.4 kg.......................Asumanzeynep...................:65: :65: :64: :71:



AYIN 2.si.....- 3.9 kg......................Sarıcivcivim.......................:65: :65: :66: :46: :nazar:



AYIN 3.sü... - 3.5 kg....................3meleğmvar........................:65: :65: :nazar: :71: :81:
Genişletmek için tıkla...

evet bizi de tebrik ediyorum:69::54:
yenacım ellerine sağlık canım:71::71::71::71::54::54::54::54:
ayşem güle güle git sağlıcakla dön inşallah canım
civcivim şimdiden geçmiş olsun kolaylıkla atlatır hayırlı sonuçlar alırsın inşallah canım:54:
 
dalokaysmom .!.:
mutlu yıllar upuzun sağlıklı mutlu huzurlu bir ömür dilerim minik kızınla beraber tüm ailene. öp güzel yanakları[/QUOT


çok teşkkür ederim cnm güzel dileklerin içinn :54:

YENA .!.:
kilo verenleri tebrik ediyorum sağlıkla incelmemiz dileğiyle...

gulma,bebeğininin yeni yaşı mutlu,sağlıklı,huzurlu olsun..

ayşe,iyi tatiler,iyi dinlenmeler...

derincim,sende tartı yönünden ne şansızsın canım yaa...
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim yena cimm :69:
Genişletmek için tıkla...
 
nevzamansiz .!.:
mrb kızlar hepinizin kandili mübarek olsun inşallah dualarımızın kabul olması dileğiyle...

vakit bulupta bildirim yapamadım zaten kilomda aynı 102 killooyum...

diyetı sallıyıorum sporda düzenli yapamıyorum ama sizi takibe devam edecegim bir gün bende listeye gireceğim inşallah...

öğlen ve akşam ekmek yemiyorum çok yemekte aramıyorum. tek sorunum pastanede çalıştığım için gün içinde kaçamaklar yapmam birde tatşlıya olan bağımlılığım yani akşam gitsem yemek yemesem ama bir magnum yesem bana yetiyor daha mutluyum...

zaten kilolarıda bu yüzden aldım...


tatlıya karşı olan bu bağımlılığımla nasıl başaçıkabilirim yöntemleriniz varmı?
Genişletmek için tıkla...

sanki beni anlattın ama allahta ben pastanade çalışmıyorum hiç maaş alamazdım heralde...tatlıya karşı benimde çok zaafım var gnc nin krom unu kullanıyorum ilk 15 gün çok hissetmiyorsun ama sonra inanılmaz farkedilir hale geliyor yani evde nutella kavonozu dururken ben yanından geçiyorum ve yemiyorum gözyaşartıcı
 
gulma bebeğinin doğum günü kutlu olsun canım sağlıklı mutlu güzel yıllar geçirin beraber inşallah...

yenacım ellerine sağlık canım liste için yorgun argın bizim için uğraştın..sorma canım tartı beni çok üzdü bugün yoksa kesin 1.5 vermiştim bu hafta belkide iki bilmiyorumki spor yaptığım içinmi bu kadar inceldim acaba çünki göbeğim epeyce azaldı şu bir hafta içinde eşimin bile çok hoşuna gidiyor söylüyor artık ....neyse az önce sünnet mevlüdüne gitmem gerekiyordu tabii kızım durmadı 1 saat oturup geldim oradada cıssss mamaları yedim tabiii bugünki moral bozukluğu ile akşamı hafif kapatırım artık akşam yine uyutmadı beni zilli şimdi uyudu bende yanına uzanayım artık
 
dereceye giren arkadaşlarımı tebrik ediyorum başarılarının devamını diliyorum yenacım ayrıca senin adına çok sevindim uzun bir aradan sonra listedasin.....
 
ceydafatih .!.:
ay canım sende inşallah en kısa zamanda çift çizgiyi görür bebeğini kucağına alırsın glikofen mi kullanmaya başladın bende eylülde başlayacağım tüpe o zamana kadar mutlaka 100 altına inmem lazım denemediğim şey kalmadı benim kızlar ne diyetler isveç ,amerikan kalp vakfı, karbonhidrat, akapunkturi yoga, reiki, bioenerji, kavitasyon, karbon, ama yok yok yok guatırımda yok öyle çok yemek arayan bir tipte değilim bazen yemek yemek bile aklıma gelmez hatta ama bende insülin direnci çok yüksek çıktı en son akapunktur için 8ankarada olanlar bilir çankaya'da Ali sezen vardır çillerin doktoru) ona gittim adam 7 kilo ilk hafta dedi bende 2 gitti kızım senin direncin çok zor kilo verirsin dedi yüzüme baka baka dünyanın parası birde öyle diyince bıraktım bari kendim yapayım dedim şimdi evde kendim çabamla 10 kilo gitti ama deli gibi hareket ediyorum günde 4 litre su içiyorum kafayı yedim resmen :)))))
Genişletmek için tıkla...
Canım bu iş sabır işi benimde gittiğim dietisyen bana öyle dedi ama sonra öğünleri çorba 1 dilim ekmek salata verdi akşamlarıda melemen yada sebze çokkk az yağlı ondan sonra başladım vermeye hee sabahta nesfit istersen bunu dene benimde 99 olmam lazım.

ayse_c52 .!.:
Orduya gidince her sabah kalksam eşimle 1 saat sahil boyu yürüsem ne süper olur valla
burda yapamıyorum orda bari yapsam tabi kalkma kısmı nasıl olur bilmiyorum ztn ordayken 3ten önce yatılmıyo 7 de kalksak aslında
kandırsam onuda mutlucumun dediği gibi 5 kilo verip dönsem 3 haftada ahha ahh inş. :))
Genişletmek için tıkla...
Benim eşimde ünyeli bizde gitmek istedik ama daha beli değil.Güle güle git gel.

ceco34 .!.:
Maalesef bende de var o zıkkım :50: ama dün son paketimi aldım :60: bu sefer gerçekten de son.
Eşim 3 ay öncesine kadar her gün bir paket içiyordu birlikte bırakıcaktık hesapta ama ben bu son bu son derken hala devam ediyorum :60:
Evin içinde zaten sigara içmek yasak. Geçen günde arabanın içini temizlemek için 5 saat uğraşmış çok sigara koyuyor hesabı. Akşamda ultimatom verdi sigara içersen arabada seni öldürüm diye :60::60::60::60:

Antalyaya giderkende artık molalarda ancak içebilecem. Zaten çocuklar arabadayken bende içmem. Yarım paketten bir iki tane fazla kaldı artık oda iki günde biterse bir daha sigara almıycam inat ettim.
Spor yaparken birazda ondan tıkanıyorum galiba :60::60:
Genişletmek için tıkla...
Ben bırakma lafını çıkarttım defterimden o zamandan beri günde 1 en fazla 2 tane içiyorum bazende hiç bence benim yöntemi bir deneyin.

ayse_c52 .!.:
Canlarım tek tek isimlerinizi yazamıcam birini unuturum falan olmasın diye ama başta mutlum olmak üzere hepiniz hakkınızı helal edin eee yola çıkıcaz dünyanın binbir türlü hali var
ben dönene kadar bolca zayıflayın inş. (bende dahil)
hepinizi çok seviyorum ve kocaman öpüyorum
allaha emanet olun :5:
Genişletmek için tıkla...
Güle güle

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si...- 2,5 kg..............Cherry_pie.............................:65: :65: :66: :64: :nazar: :74: :71: :81: :46:



HAFTANIN 2.leri..- 2.1 kg.............dalokaysmom & Sarıcivcivim......:65: :65: :8: :nazar: :62: :71: :46:



HAFTANIN 3.sü...- 1.4 kg.............YENA...................................:65: :65: :21: :nazar: :46: :62:
Genişletmek için tıkla...
Tebriklerrrrrrrrrrrrr

ceco34 .!.:
KIzlarr bana müsaade geç saat'te yine uğrarım veda etmek için
kendinize iyi bakın
Allaha emanet olun
Genişletmek için tıkla...
İyi tatiller canım çok sıcakmış oralar dikkat et kendine.

Sari_civcivim .!.:
herkesi azimlerinden ötürü tebrik ediyorum. YENA ablacım bu sıkıntılı halinde bile bize bu listeyi hazırladığın içinde sana çoook çok teşekkür ediyorumm;) ufak hatalar tabiiki de olucak boşver zaten söylediğime de pişman oldum sonradan:))kusura bakma;)



başta cherry seni:) dalokaysmom senii ve yena ablacım seni çoookk tebrik ediyorum;)
kendim içinde geçen haftanın telafisi diyorum:)

saat 17.00 da ilacımı içip boşaltıma geçicem. korkuyorumö bana dua edin;)
Genişletmek için tıkla...
İnşallah hayırlısıyla atlatırsın canım Allah yardımcın olsun.
 
Kızlar bugün hastahanede ola olayı anlatayım size dr girdim benim gibi bir kilolu daha kız vardı dr açmş ağzını yummuş gözünü tonla laf söylüyo kızda sesice dinliyo ben sussam kim bana neler diycek en ilginç olanı bundan sonra dr lar bizlere şişko diyceklermiş sağlık bakanımızın işteğiymiş bende dedim bu nasıl bakan bizlerde insanız demekki bir daha bakan olamıycak hem diet pol paralı parasız olanlar aylar sonra bakıyor endokrin pol aynı şekilde önce onları düzeltin sonra insanlara şişko demeye gene hakkınız yokken hak buln dedim bu ne ya doktor olmuşlar ama insanlık bir kısmında yok kendimi savunmasam onca insanın içinde yerin dibine sokucak.
 
sayı temmuz spor listesi 1. hafta 2. hafta
1 yasafat 0dk 0 dk
2 yekta odk 0dk
3 biumut 0dk 210 dk
4 pınar110 0dk 180 dk
5 julyet 0dk
6 dalokaysmom 320dk 675 dk
7 asumanzeynep 430dk 490 dk
8 ekincik 0dk
9 yasemen 0dk
10 ceco34 200 dk 180 dk
11 toksin 440 dk 720 dk
12 tomurcuk 330 dk 220 dk
13 yağmurgözlü 0 dk
14 billurs 230 dk 200 dk
15 semiran 450 dk 300 dk
16 sinopee 40 dk
17 butterflymirror 0 dk
18 cherrypie 240 dk 200 dk
19 derin 0dk
20 özka82 0 dk
21 yotsuz 200 dk
22 dilenci 300dk
23 tombulkelebekim 0 dk
24 fadime02 330dk
25 gülma 0 dk
26 yena 110 dk 255 dk
27 3melegmvar 670dk
28 Umutttt 0 dk
29 Beyzuş 360 dk 310 dk
30 Dermanabla7 0dk
31 zeynep957 420 dk ps
32 ervam 290 dk
33 sarıcivcivim 160 dk
34 banu145145 120 dk

şimdi arkadaşlar listede olup sporu yazılmamış varsa yardımcı olsun hemen düzelteğim. 3 meleğim var bulamadım acayip aradım perşembe yapacam bildirimi demişti yok gören varsa onu da söylesin. o bayaaaa spor yapmıştır muhtemel.
 
banu145145 .!.:
Kızlar bugün hastahanede ola olayı anlatayım size dr girdim benim gibi bir kilolu daha kız vardı dr açmş ağzını yummuş gözünü tonla laf söylüyo kızda sesice dinliyo ben sussam kim bana neler diycek en ilginç olanı bundan sonra dr lar bizlere şişko diyceklermiş sağlık bakanımızın işteğiymiş bende dedim bu nasıl bakan bizlerde insanız demekki bir daha bakan olamıycak hem diet pol paralı parasız olanlar aylar sonra bakıyor endokrin pol aynı şekilde önce onları düzeltin sonra insanlara şişko demeye gene hakkınız yokken hak buln dedim bu ne ya doktor olmuşlar ama insanlık bir kısmında yok kendimi savunmasam onca insanın içinde yerin dibine sokucak.
Genişletmek için tıkla...

dün sağlık bakanını dinledim aile hekimleri obeziteyle savaşmak için bazı çalışmalar yapıcakmış aynı sigarayla mücadele gibi. aslında olumlu bir gelişme tabi ''şişko'' kelimesi hoş değil ama ben obez olduğumu biliyorum farkındayım.adımölçer gibi malzemeler dağıtılcakmış.
 
dalokaysmom .!.:
sayı temmuz spor listesi 1. hafta 2. hafta
1 yasafat 0dk 0 dk
2 yekta odk 0dk
3 biumut 0dk 210 dk
4 pınar110 0dk 180 dk
5 julyet 0dk
6 dalokaysmom 320dk 675 dk
7 asumanzeynep 430dk 490 dk
8 ekincik 0dk
9 yasemen 0dk
10 ceco34 200 dk 180 dk
11 toksin 440 dk 720 dk
12 tomurcuk 330 dk 220 dk
13 yağmurgözlü 0 dk
14 billurs 230 dk 200 dk
15 semiran 450 dk 300 dk
16 sinopee 40 dk
17 butterflymirror 0 dk
18 cherrypie 240 dk 200 dk
19 derin 0dk
20 özka82 0 dk
21 yotsuz 200 dk
22 dilenci 300dk
23 tombulkelebekim 0 dk
24 fadime02 330dk
25 gülma 0 dk
26 yena 110 dk 255 dk
27 3melegmvar 670dk
28 Umutttt 0 dk
29 Beyzuş 360 dk 310 dk
30 Dermanabla7 0dk
31 zeynep957 420 dk ps
32 ervam 290 dk
33 sarıcivcivim 160 dk
34 banu145145 120 dk

şimdi arkadaşlar listede olup sporu yazılmamış varsa yardımcı olsun hemen düzelteğim. 3 meleğim var bulamadım acayip aradım perşembe yapacam bildirimi demişti yok gören varsa onu da söylesin. o bayaaaa spor yapmıştır muhtemel.
Genişletmek için tıkla...

liste içler acısı ayrıca 3. haftada bildirim yapmayanları sileceğim listeden. 2 hafta yapanları dahil edeceğim. yani biraz sıkı tutalım işi.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
101K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X