Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

semiran · 18 Temmuz 2011

merhabalr kızlar semiran geldiiiiii nasılsınız benim de pek keyfim yok hem moralmen hem de vücutça regli oldum çok karnım ağrıyor midem bulanıyor artımın birazı gitmiş 92.100 geldim sabah düzenim yerine geldi gibi ramazana ben de 89 la girmek istiyorum yaradan yardımcımız olsun inş...

asumanzeynep .!.:
kızlar ne ilginç bi iki haneli rakamları göreyim diye başlıyosun sonra 90lardan bıkıp 80leri istiyosun sonu yok bunun ver ver bitmiyo amma da almışız bazen çok kızıyorum kendime gözün körmüydü diyorum 113 kilo olana kadar
geçen gün göbeğime bakıyorum kızım karşımda şuna bak dedim hala kocaman sonra daha önceki koskocaman göbeği hiç görmüyordum demi dedim güldü yavrum ne desin çok şükrediyorum bu günüme geç de olsa bişeyler yapmaya başladığım için

merhabalarr cnm asumanım ben de aynen ole neden farkında olmazmışız ya ben 110 kiloda gözlerim yumuk yumukmuşşş nefesimi alamıyordum ayaklarımın ağrısı cabası çok şükür ki bişi olmadı kalp şeker tansiyon vs.. ama olmayacak demekte değil tabiki de verelim de herşey normale dönsün istiyorum inş hep birlikteee....

dalokaysmom .!.:
aslında sanırım ablam ağabeyim eşleri çocuklar annem hepsi altınolukta yazlıktalar o yüzden bozuluyorum galiba ortam çok eğlencelidir aralarda kavga da olsa. orda olabilirdim eşimin kuzeni gelecek fransadan ille tanışıcam dedim. ayıp olur şimdi dedim o yüzden gitmedim onun burukluğu. ben düşünüyorum da kimse beni sallamıyor ona çok kırıldım.

mutlucum aslında kendimizi düşünmüyoruz hep başkaları için yaşıyoruz değil mi kendimizi düşünsek acı çekmeyeceğiz aslında ama kuzeni görmek için eşin tatile gidiyor sen onun kuzenine ayıp olacak diye evi bekledin kırılmamak elde değil ki sen bence hemen hazırlan ve annenlere git neden hala bekliyorsun ben de onu anlamadım hadi bacım gitt dinlen sen de stresini at durma evde yanlız yanlız :25:

dalokaysmom .!.:
Ben de Ayni durumdayim 113 kiloyu gormemek icin kacak dovustum resmen inanmak istemedim salladim gobeyimi gezdim, hamile kiyafetleride olmamaya baslayinca sikintilandim birde oglani yatagina koyamiyordum gobegimden emzirken cocuk bir tepenin ustunde gibi duruyordu dizlerimde agrilar baslamisti. Simdi oglum en
Az 12-13 kilo kaldir indir daha yurumedi de sicakta kuak zor diyorum ki kendime iyiki attim bu 15-20 kiloyu yoksa bir de tepemde daloki 25-30 kilo agirlik extra. Allahim ne olur 60 lari da nasip etsin dusun 50 kilo bir insaninecek sirtimizdan

inecek gidecekkkk kilocuklarr sen de bu azim varken kim tutar yürü be mutluşummmm :10:

butterflymirror .!.:
Merhaba kızlar
Motivasyonum yerlerde..
Kendimi çok mutsuz ve üzgün hissediyorum. Net bir sebebi yok aslında ama çok umutsuzum. Neden böyle oldum bilemedim
Tatil öncesi zorla verdiğim kilolar geri geldi, işle ilgili iyi gitmeyen bir çok şey var, genel yaşam şeklim çok canımı sıkıyor, kendime hiç vakit ayıramadığım için inanılmaz bunalmış durumdayım.. Pazar günü eşime yalvardım resmen evde 1 saatcik yanlız başıma kalabilmek için..Kızı al biraz dışarı çıkın dedim İstedim ki, kendi kendime kalayım biraz, sağımda solumda sürekli birşeyler soran birileri, sürekli yapışık durumdaki kızım, dırdır eden annem, habire bişeyler bekleyen eşim olmadan.. Sadece 1 saat istedim.
Sağolsun eşim aldı gitti kızı ama sadece 15 dk sürdü.. 15 dk sonra eli yüzü çamur içinde getirdi kızı.. Gece yatarken eşimden ve bana yapışık durumdaki kızımdan bile çok bunaldım. Zaten sıcak, zaten günlerdir adam gibi uyku yüzü görmedim, kızımda yapıştıkça yapıştı. imdaaat diye bağırmak geldi içimden..

Sanırım bir depresyonun eşiğindeyim :26:

ben tam göbeğindeyim depresyonun da çıkaranım yok ole savsaklıyorum buraya bağlandım kendimi ayakta tutmaya çalıyorum ama napalımm bu hayat devam ediyorrrrrr ve bizim de sorumluluklarımız var yapacak bişey yok kendi doktorumuz kendimiz olacağız bacım ayakta durmalıyız..

julyet .!.:
slm kızlar umarım keyifler yerindedir benim pek yerinde değil oğlum alerji oldu gecen hafta cildiyeye götürdüm hic fayda etmedi dahada arttı vucudu hep kabardı bugün akşam 7 de alerji uzmanı bir profa göstericem inşallah bir an önce vucudundaki o kızarıklıklar biter gider bu arada sabah tartıldım 78.2 geldim cumadan bu yana 500 gr gitmiş bugün diyetisyen randevum var bakalım onun tartıda kaç çıkcam benden haberler böyle

geçmiş olsun özlemcim cnm inş merve ablada da tartı güler onun tartı bana hep gülüyor gerçi de ben merzifona geldim ayın 5 kadar da merve ablaya gidemeyeceğim slm sole benden de öptm ikinizi de :54:

banu145145 · 18 Temmuz 2011

Leslieden sonra ev işiyaptım inanılmaz terledim heralde vucut ısındı daha çok yağ yaktı diyorum.

julyet · 18 Temmuz 2011

Sari_civcivim .!.:
ayy geçmiş olsun yaa kulaktan dolma bir bilgi olabilir belki ama kızımın prof doktoru vermişti bizede bu ilacı. tabii yine doktora götür ama zyrtec ti sanırım kızım 1 yaşındayken alerji olmuştu. çoook iyi geldi. ve alerji testinde de temiz çıktı çok şükür

ahhhh 78 kiloooo nişanlandığım kilom:))
evlenirkende 72 ye düşmüştüm:)
ayyy maşaAllah canım çok güzel gidiyorsun
darısı başıma:)

çok sagol sarıcivcivim cildiye bana daladoy diye bi şurup advantn diyede bi merhm verdi ama hiç bi işe yaramadı dahada artı bebeğimin alerjisi bayağı yayıldı bacaklar kolar gövde bide şişti hep ateş atıyo akşam 7 yi bekliyorum bi an önce gitsemde göstercem yavrucum kurtulur inşallah bende 78 kiloyla nişanlamıştım evlenirkende 73 kiloydum evlendikten sonrada bi diyet 60 kiloya kadar düşmüştüm üniversiteydenken 67 72 arası gidip gelirdim sonra okul bitti eşimle tanıştım onunla sürekli dışarda yemek yemekten 78 kiloya kadar çıkmıştım nişanlanırken öyle nişanlanmıştım:)

julyet · 18 Temmuz 2011

semiran .!.:
merhabalr kızlar semiran geldiiiiii nasılsınız benim de pek keyfim yok hem moralmen hem de vücutça regli oldum çok karnım ağrıyor midem bulanıyor artımın birazı gitmiş 92.100 geldim sabah düzenim yerine geldi gibi ramazana ben de 89 la girmek istiyorum yaradan yardımcımız olsun inş...
merhabalarr cnm asumanım ben de aynen ole neden farkında olmazmışız ya ben 110 kiloda gözlerim yumuk yumukmuşşş nefesimi alamıyordum ayaklarımın ağrısı cabası çok şükür ki bişi olmadı kalp şeker tansiyon vs.. ama olmayacak demekte değil tabiki de verelim de herşey normale dönsün istiyorum inş hep birlikteee....

mutlucum aslında kendimizi düşünmüyoruz hep başkaları için yaşıyoruz değil mi kendimizi düşünsek acı çekmeyeceğiz aslında ama kuzeni görmek için eşin tatile gidiyor sen onun kuzenine ayıp olacak diye evi bekledin kırılmamak elde değil ki sen bence hemen hazırlan ve annenlere git neden hala bekliyorsun ben de onu anlamadım hadi bacım gitt dinlen sen de stresini at durma evde yanlız yanlız

inecek gidecekkkk kilocuklarr sen de bu azim varken kim tutar yürü be mutluşummmm

ben tam göbeğindeyim depresyonun da çıkaranım yok ole savsaklıyorum buraya bağlandım kendimi ayakta tutmaya çalıyorum ama napalımm bu hayat devam ediyorrrrrr ve bizim de sorumluluklarımız var yapacak bişey yok kendi doktorumuz kendimiz olacağız bacım ayakta durmalıyız..

geçmiş olsun özlemcim cnm inş merve ablada da tartı güler onun tartı bana hep gülüyor gerçi de ben merzifona geldim ayın 5 kadar da merve ablaya gidemeyeceğim slm sole benden de öptm ikinizi de

çok sagol semirancım merve ablanın tartısı benimkinden 1 kilo eksik tartıyo onda 77 küsür gelirim bu kez selamını söylerim canım bende seni öptüm

dalokaysmom · 18 Temmuz 2011

butterflycııım,

şimdi sen tatilden geldiğin için bu depresyona giriyorum olayın normal sanki. o çok beklediğin tatil iyisiyle kötüsüyle tamamlandı küçüçük cocukla zaten dinlenmiş olman zor, şimdi çıkış için hayalleri de elinden aldılar. tattil de bitti, işe adapte olmak 1-2 haftanı alacak, üstüne sıcaklıkta çok arttı buara.

bence (benim çalışırken yaptığım bişi) en yakın tatili planlamaya başla, 5 yıldızlı otele gidecek durumunuz olmasa farklı bir kaçamak bulursun kesin, hiç beceremeyecek durumdaysan hemen kısa bir alışveriş turu, yahut sinema molası bile iyi gelir.

semoşşşşş, bırak canım depresyonu felan. sen gününü gün et. tüm tatil merzifondamısın???
bizi babamız götürecek altınoluğa araba kapıda ama korktum. heralde doblonun tamamını dolduracaz. giderken pazar götürürüm dedi. neyse artık herşeyde var bir hayır. şu ağustoz 80lerle gelsinnn yaaaaaaaaaaaaaa

Sari_civcivim · 18 Temmuz 2011

julyet .!.:
çok sagol sarıcivcivim cildiye bana daladoy diye bi şurup advantn diyede bi merhm verdi ama hiç bi işe yaramadı dahada artı bebeğimin alerjisi bayağı yayıldı bacaklar kolar gövde bide şişti hep ateş atıyo akşam 7 yi bekliyorum bi an önce gitsemde göstercem yavrucum kurtulur inşallah bende 78 kiloyla nişanlamıştım evlenirkende 73 kiloydum evlendikten sonrada bi diyet 60 kiloya kadar düşmüştüm üniversiteydenken 67 72 arası gidip gelirdim sonra okul bitti eşimle tanıştım onunla sürekli dışarda yemek yemekten 78 kiloya kadar çıkmıştım nişanlanırken öyle nişanlanmıştım:)

benim kızımı ilk defa parka götürmüştüm ilk defa kumlara ellemişti çocuğum:) ve o günden sonra parmaklarında alerjik şişmeler olmuştu:) doktorumuzda şaşırmıştı ne kadar hassas teni demişti:) annesine çekmiş narin kızım:)))
o gün bu gündür kumlu parklara uğramam ama tiksiniyorum yani:) bazen düşünüyordum da acaba hani kedi kumu varya onlardan mı alsam kızım rahatça oynasın diye :)))
sonra eşim çok gülmüştü bu fikrime:))

aynı kilolarda nişanlanıp evlenmişiz:)
ben hamileliğimide doktorum kontrolünde harika geçirmiştim hepsi hepsi 7 kilo alarak doğuma gitmiştim

doğumdan sonrada 4 ü gitmişti 3 ü de ilk hafta gitmişti. doğuma giderken bile kimse hamile olduğumu anlamıyordu hahahaha çok gülüyordum:))
ama emzirme döneminde herhalde bi saldırma zamanı yaşadım gece bile kalkıp cips çikolata yediğimi biliyorum yani

(
eşimde saolsun kilomuu hiç sorun etmeye etmeye bu hale getirtti beni. bide ıvır zıvıra bayıldığımı bildiği için her ama isnisnasız her akşam ellrinde poşetler ıvır zıvır doluydu

( alma yaa diyincede ben sen seviyosun mutlu oluyosun diye alıyorum diyodu:)) demekki yerken nasıl bi mutluluk görüyorsa adam yüzümde:)))))
ayyy neyse bulaşıklarım yıkanmış makinem beni çağırıyor bi koşu boşaltiim geliorum

LEAH · 18 Temmuz 2011

Kiz mutlu, altinoluk suyu soguk olur....

Sakn orda formati bozma, ailece yene balli kahvaltilar, mangallar, misir hasladim kizim, kek yaptim ablam...... Herseyden tadimlik, agustosta seksenleri kesin gorecwksin merak etme..3 gun once 5 gun sonra ... 2yillik yolculugumuzda farkeder mi? Etmez....

Yanniz ordayken ben seni ozliycem bea... Fazla da giremezsin kesin, telden filan....

Yaz bitiminda hepimiz 80 altinda olacagiz.... Superiz...

Ben kizimin dogumgunu olan 9 kasim tarihinde 70 hedefimi de devirmeyi dusunuyorum. Diyetisyen bana 70 dedi ama ben icin icin 50lerimi hYal ediyorum... Yirmi yil oncesinin modasi da olsa, saglam gardrobum var 36 38 beden.... Hayal dunyasi iste....

Sari_civcivim · 18 Temmuz 2011

LEAH .!.:
Kiz mutlu, altinoluk suyu soguk olur....

Sakn orda formati bozma, ailece yene balli kahvaltilar, mangallar, misir hasladim kizim, kek yaptim ablam...... Herseyden tadimlik, agustosta seksenleri kesin gorecwksin merak etme..3 gun once 5 gun sonra ... 2yillik yolculugumuzda farkeder mi? Etmez....

Yanniz ordayken ben seni ozliycem bea... Fazla da giremezsin kesin, telden filan....

Yaz bitiminda hepimiz 80 altinda olacagiz.... Superiz...

Ben kizimin dogumgunu olan 9 kasim tarihinde 70 hedefimi de devirmeyi dusunuyorum. Diyetisyen bana 70 dedi ama ben icin icin 50lerimi hYal ediyorum... Yirmi yil oncesinin modasi da olsa, saglam gardrobum var 36 38 beden.... Hayal dunyasi iste....

ayy 9 kasım benimde doğum günüm:) demekki kızın akrep burcu

kimse pek sevmese de ben burcumu çok seviyorum:) hiç düşünmemiştim doğum günüme hedef koymayı:) ben evlilik yıl dönümümüzee hedef koymuştum:) eşim beni yeniden balayına götürebilirmiş:) bende gelinliğimi giyerim dedim:) işte ona sığmayı hatta daraltmayı hedefliyordum:)
ama şimdi 9 kasımı hedefliim en iyisi. doğum günümde yeni küçük bedenli cicilerle kutlarım:))

koltuktakimi · 18 Temmuz 2011

slm kızlar inatçı oglumu ikna edip dr götürdüm 5 çeşit ilaç verdi şekerli şeyler yemesin dedi benimki yolda beni kandırmaya çalışıyor dondurmada şeker yok alalım ben yermiyim :27:

koltuktakimi · 18 Temmuz 2011

bu gün derini gören varmı camiye anons yaptırcam valla çabuk nerdeyse çıksın gelsin artık bu kadar naz yeter zaten çok tatlı kızı naz var ik inaz olmaz şimdi :52:

Sari_civcivim · 18 Temmuz 2011

fadime02 .!.:
bu gün derini gören varmı camiye anons yaptırcam valla çabuk nerdeyse çıksın gelsin artık bu kadar naz yeter zaten çok tatlı kızı naz var ik inaz olmaz şimdi

evet yaa derin bi ben artık yokum dedi ve gitti :O
ama derin sen gerçekten çok güzel bir kadınsın

ve yanlış bi tartılma ile hiç vazgeçilirmi bu yoldan hayatım

hepimiz geri dönmeni ve yeniden kararlı bir şekilde yeniden başlamanı bekliyoruz

fadime abla sen bi anons yaptır en iyisi yoksa derin duymuyo biziiiiii:)

semiran · 18 Temmuz 2011

dalokaysmom .!.:
butterflycııım,

şimdi sen tatilden geldiğin için bu depresyona giriyorum olayın normal sanki. o çok beklediğin tatil iyisiyle kötüsüyle tamamlandı küçüçük cocukla zaten dinlenmiş olman zor, şimdi çıkış için hayalleri de elinden aldılar. tattil de bitti, işe adapte olmak 1-2 haftanı alacak, üstüne sıcaklıkta çok arttı buara.

bence (benim çalışırken yaptığım bişi) en yakın tatili planlamaya başla, 5 yıldızlı otele gidecek durumunuz olmasa farklı bir kaçamak bulursun kesin, hiç beceremeyecek durumdaysan hemen kısa bir alışveriş turu, yahut sinema molası bile iyi gelir.

semoşşşşş, bırak canım depresyonu felan. sen gününü gün et. tüm tatil merzifondamısın???
bizi babamız götürecek altınoluğa araba kapıda ama korktum. heralde doblonun tamamını dolduracaz. giderken pazar götürürüm dedi. neyse artık herşeyde var bir hayır. şu ağustoz 80lerle gelsinnn yaaaaaaaaaaaaaa

yok cnm perşembe ankaraya geçiyoruz 1 hafta falan kalırız yeğeni bırakacağız hem de değişiklik olsun bakalım açılacak mıyım yoksa daha kötü mü olacağım göreceğiz geçecek elbette mutlucum ama bunu şimdi yaşıyorum elden bişi gelmiyor düzelirim sanırım bekleyip göreceğizzz :25:

Sari_civcivim · 18 Temmuz 2011

annem besin teknolojisi mezunu belki daha önce söylememiştim hatırlamıyorum:)
geçtiğimiz hafta sonu onun ders notları geçti elşime. bize göre olanlardan bi kaçını sizlerle de paylaşiim

30 dk ev işi yaparken ne kadar kalori harcıyoruz?

bulaşık yıkamak(tabii elde) :) = 35 kcal
örgü örmek = 40 kcal
cam silmek = 50 kcal
ütü yapmak = 60 kcal
yemek pişirmek = 60 kcal
elektrikli süpürge ile süpürmek = 100-150 kcal
merdiven çıkmak = 200 kcal

bu işleri 30 dk boyunca yapınca işte bukadar kalori harcıyormuşuz:)

durun azıcık daha karıştıriim notları:)

yemek tarifleride yaziimmi?
bazılarının kalori değerleride var:)

gamzemir · 18 Temmuz 2011

‪Şimdi Zayıflamak İstiyorum Selvihan‬&rlm; - YouTube

ece73 · 18 Temmuz 2011

gulma .!.:
hoşgeldin ececimmm

eşkişehirn nersindesin cnmm

45 yürüdüm

hoşbulduk canım biraz geç cevap verebildim sorry :50:

YENA .!.:
ece73,
profil resmin sana ait değilmi.?
çocukların senin aynın..:)

eskişsehirden OKUR diye bir arkadaşımız daha vardı burda, ikinci doğumun yaptıktan sonra koptu burdan...

evet yenacım o benim herkes ban benzetir gerçektende doğru bi saptama :61:

okur u tanımıyorum ama kallisim var eskişehirden...

gamzemir · 18 Temmuz 2011

‪insan isterse.wmv‬&rlm; - YouTube

banu145145 · 18 Temmuz 2011

Öğlen yemeğimi yeni yedim 1 tatlı kaşığı yağla semizotu pişirdim içinede sarımsaklı yoğurt 1 dilim ekmek çokda güzel doyurdu.Sabah tartıldım 1 haftada tam 1 kilo gitmiş şimdi düşünüyorum artık havalar iyice ısındı düşünüyorum sporu nasıl yapıcam diye klimam var ama onun karşısındad terlenmez terlesende hasta eder inşallah her hafta 1 kilo veririm 5 eylüle kadar 99 olmam lazım.

ece73 · 18 Temmuz 2011

pazar günü hiç gelemedim ama aklım burdaydı yediklerimi aklımda tutmaya çalıştım çok hareketli bir gün geçirdim alışveriş yaptım göbeğim sağolsun heryerde kendini fazlasıyla hissettirdi ve yediklerime dikkat etmem gerektiğinin daha çok farkına vardım evde bol salaş salaş dolaşınca alışıveriyosun bu duruma.
sağlıklı beslenme konusunda arızalıyım kabul etmem gerek düzensiz besleniyorum kilolarımın çoğuda bundan kaynaklı ama burada bulunmamın önemli sebeplerinden biride bu sizlerin yediklerinizin bana yol göstermesi ...
belki biliyorsunuzdur ama paylaşayım böyle bir site buldum gün içindeki yediklerinizin kalorisini hesaplıyor bu işimi daha kolaylaştırıyor.http://www.kalorisepeti.com/kaloricetveli.php
cumartesi ebru şallının paylaştığım plates hareketlerinin 40 dakikasını yapabildim halen bacak kaslarım ağrıyor kesinlikle etkili saat 17 30 da tekrar yapıcam.
sabahtan beri yediklerime gelince;sütlü meyvveli nesfit ,2 fincan çay,yanında üç küçük kurabiye,çocuklara kızarttığım patatesten 4 dilim,5 fındık.akşama cacık ve tavuk göğsü haşlama yapmayı düşünüyorum.

dalokaysmom · 18 Temmuz 2011

LEAH .!.:
Kiz mutlu, altinoluk suyu soguk olur....

Sakn orda formati bozma, ailece yene balli kahvaltilar, mangallar, misir hasladim kizim, kek yaptim ablam...... Herseyden tadimlik, agustosta seksenleri kesin gorecwksin merak etme..3 gun once 5 gun sonra ... 2yillik yolculugumuzda farkeder mi? Etmez....

Yanniz ordayken ben seni ozliycem bea... Fazla da giremezsin kesin, telden filan....

Yaz bitiminda hepimiz 80 altinda olacagiz.... Superiz...

Ben kizimin dogumgunu olan 9 kasim tarihinde 70 hedefimi de devirmeyi dusunuyorum. Diyetisyen bana 70 dedi ama ben icin icin 50lerimi hYal ediyorum... Yirmi yil oncesinin modasi da olsa, saglam gardrobum var 36 38 beden.... Hayal dunyasi iste....

harikasın ağzından bal damlıyor.

haklısın valla ablamlarda olayın kopması için alt yapı var. bir de deniz acıktırır. orada şöyle bir düzen oluyor. iki kez deniz 8-10 ve 18-20.00 arası o yüzden bol bol yüzüp dengelemem azcık sıkılaşmam lazım. deniz eskisi gibi soğuk değil. 10 sene öncesi girmeye cesaret gerekiyordu. şimdi hoop alışıyosun.

bende neler neler vardı 36-40 arası herşeyi dağıttım bir tek annemin diktiği şeyleri ayırdım bu senenin modası fırfırlı çiçekli elbiseler, puantiyelile. hatta şu arabalrın tepesinden magnuma koşan kızın elbisesinin neredeyse aynısı bile var da o kız yok. neyse. ben zayıflasam heralde alışveriş merkezini satın alırım, o derece açım standart beden birşeyler almaya. büyük beden hatta battal beden olmak çok zormuş. pazarda bir şey soruyorum(yine daha iyi) adamlar suratıma bakıp aaa hanfendi o size olmaz yahut o kadar büyük beden üretilmiyor lafları. zor yani.
bu sene senin diyetisyenin dediği gibi 70 ile kapatsak ooooo ne süper olur. benim zor. ama sen yaparsın. ama dediğin gibi 2 ay önce 2 ay sonra ohhh bulacaz 70 leri.

banu145145 · 18 Temmuz 2011

Pazar günü çok güzel bir gün geçirdim fakat eşimle alışveriş merkezine gidince moralim çöktü eşim kendine güzel kıyafetler aldı bende sinir oldum ama belli etmeden adam ısrar ediyor sende alsana kendine diye ben yok yaz bittiyor benim var yalanlarını attım halbuki nasıl ihtiyacım var ama beden yok olanlarda hiç güzel değil valla sinirden terlik alıcaktım onu bile almadım ya ben ne zaman narin bir insan olucam artık tak dedi valla bu sefer bırakmıycam dietimi.
Dondurmayı çok seviyorum onunda lıght olanını aldım ama haftada bir veya iki kere yiyeceğim taylan kümeli tarif vermişti 1 elma pişirin kabuklarını soyup içini alıp 1 veya 2 top lıght dondurma üstüne tarçın tatlı isteğinizde kaybolur demişti çarşamba günü inşallah yapıcam kendime.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

:)))))))))))

İçimde değil yüreğimde...

Guru

Guru

şu an zayıflıyor!!!

sarı civcivin annesi : )

Finis coronat opus

sarı civcivin annesi : )

Popüler Üye

Popüler Üye

sarı civcivin annesi : )

:)))))))))))

sarı civcivin annesi : )

Guru

uzman öğretmen

Guru

İçimde değil yüreğimde...

uzman öğretmen

şu an zayıflıyor!!!

İçimde değil yüreğimde...

Benzer Konular