Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

dalokaysmom · 5 Kasım 2011

efsunlu

ben aldığım terlik mont ne varsa paylaşıyorum, yetmiyor resim koyuyorum. olmadı giyiyor mankenlikini bile yapıyorum.bkz. görüşme. neyse işin çakası bu gün aldığım topuklu botlarında resmini çekip koyucam. sonunda 1 çift topuklu ayakkabım oldu. pazardan aldım. yarın çekerim foto koyarım.

dalokaysmom · 5 Kasım 2011

banu145145 .!.:
Kızlar canım çok sıkıldı birde geçen haftaki kilomuda 108 sanıyodum 107.5 muş bu hafta bu kadar dikkatli bir dietle 108.1 çıkmama inanın beni mahvetti oturdum ağladım ne oluyor bana ya napıyım daha listelerimide paylaşıyorum ciddi az yiyorum ama neden olmuyor acaba tartımı bozuk diyorum ama ne biliyim bu haftada bayram haftası hiç gitemez artık napsam şok diet falanmı yapsam tavsiyesi olan elinde uygulamış olduğu şok dieti olanlar varsa en azından 3 gün yapıp metobazlizmayımı şaşırtdsammm ne olur yardım.

ya 1 hafta da sonuç almaya odaklanmamalısın. hepimizin kilo veriş şekli başka. en az 1 ay aynı tempoda devam etmelisin bence. o yuzden sok dietlerle uzun yol alamazsın. alsan vucuduna garanti zararı olur. hareket ve dengeli beslenme. ama 1 ay aynı sekilde yol almak sart. bir hafta dikkat etmekle olmuyor özetle o hafta vucut su topluyor ne bileyim hava değişimi alerjik bişi yemen herşeyi farklı yansıtıyor.istersen bayramdan sonra beraber ha diyelim. benim 2 aralıkta antep gezime kadar su oldu bu oldusuz hiçbir kaçamak yapmadan 3 hafta deneyelim arada 1-2 günlük detokslarda yaparız. örneğin leahın proteyin günü giibi. yahut semoşun çorba günü gibi. 3 haftada 3 kilo hedefi ile bakalım neler olacak.

Efsunlu · 5 Kasım 2011

ilbatum .!.:
çok teşekkür ederim canım sağolasın....
canım sende kendini üzme ne olur 25 kilo vermiş insansın hemde çok ama çok cicisin.... nasıl verdiğini düşün o kiloları ve tekrar yaz için hazırlan ne olur, 2 kilo aldım diye kendine bunu yapma, hadi yeni bir hedef belirleyelim ne dersin belki bu kez sen 1. olursun hem yarışla herşey çok daha zevkli ,ben bu kiloları birazda senin sayende verdim belkide sen yarış demesen belki bu kadar olmayacaktı :)

neden öyle düşünüyorsun bende gurbetteyim kimsem yok 1-2 samimi arkadaşım var tamam ama sizinle herşeyi paylaşmak benimde hoşuma gidiyor, hem biz demedik mi her hedef kiloda ödül var diye :)

takılmazsın merak etme duraksamadan sonra çok daha hızlı gidiyor tabi dikkat edersen....

ama önemli olan sadece kilo değil görünümün önemli, sıkılaşmak önemli ...... evet yeme cezalısın :))) kaçamak yap ama dozunda olsun ben yaptım ama hep dozunda oldu, çerezde yedim ama sabahları karışık 10taneyi geçmedi :)

amin canım allah razı olsun........

sağol efenimmmmm :)))) inşallah canım inşallah... valla şımardım azcık kaçamak yaptım bayramlık 1 çikolata ve 10-15 çerez tükettim :)

evet aslında iş eşte bitiyor benimkide eskiden olsa gıcıklığına yanımda yerdi şimdi bana kendi hedef koyuyor 70lere ne kaldı eee 70lere gelince 60 nedir ki falan diye :))) beni ilk aldığı halimle istiyor zaar :)))))

allah korusun ya ne sorunuymuş bu inşallah kısa zamanda hallolur.....
sağol canım hepimizin bebişlerine sağlıklı uzun ömürler inşallah

Evet ya bir süre sonra insana burdakiler evinde yaşayan insanlar gibi geliyor yeri geliyor eşlerle gün içinde o kadar saat geçiremiyoruz :)) Valla çok cicisin İlbatum ya sağol içimi rahatlattın :)) ödüller kesinlikle motive ediyor evet hatta insna işte benim gibi çocuk gibi sevinip burda hemen anlatıveriyor :)) (bide geldiğinde nolcam kimbilir) :1:

Tamam akşam yemeği yemedim akşam sadece eşimle oturuken koca bi kupa süt içtim içine sadece az bi türk kahvesi ve tarçın ekleyerek ve su içiyorum :)))

banu145145 · 5 Kasım 2011

dalokaysmom .!.:
efsunlu

ben aldığım terlik mont ne varsa paylaşıyorum, yetmiyor resim koyuyorum. olmadı giyiyor mankenlikini bile yapıyorum.bkz. görüşme. neyse işin çakası bu gün aldığım topuklu botlarında resmini çekip koyucam. sonunda 1 çift topuklu ayakkabım oldu. pazardan aldım. yarın çekerim foto koyarım.

[QGüle güle giy çok sevindim valla çok istiyordun.UOTE=dalokaysmom;21596690]ya 1 hafta da sonuç almaya odaklanmamalısın. hepimizin kilo veriş şekli başka. en az 1 ay aynı tempoda devam etmelisin bence. o yuzden sok dietlerle uzun yol alamazsın. alsan vucuduna garanti zararı olur. hareket ve dengeli beslenme. ama 1 ay aynı sekilde yol almak sart. bir hafta dikkat etmekle olmuyor özetle o hafta vucut su topluyor ne bileyim hava değişimi alerjik bişi yemen herşeyi farklı yansıtıyor.istersen bayramdan sonra beraber ha diyelim. benim 2 aralıkta antep gezime kadar su oldu bu oldusuz hiçbir kaçamak yapmadan 3 hafta deneyelim arada 1-2 günlük detokslarda yaparız. örneğin leahın proteyin günü giibi. yahut semoşun çorba günü gibi. 3 haftada 3 kilo hedefi ile bakalım neler olacak.[/QUOTE]

Tamam mutlu birbirimize koçluk yapalım bayramdan sonraki gün hemen başlıyalım şimdide bırakalım demiyorum ama tam sarılalım bakalım ne olucakkkk haydeeee bakalım.

oynakbasi34 · 5 Kasım 2011

dalokaysmom .!.:
ya 1 hafta da sonuç almaya odaklanmamalısın. hepimizin kilo veriş şekli başka. en az 1 ay aynı tempoda devam etmelisin bence. o yuzden sok dietlerle uzun yol alamazsın. alsan vucuduna garanti zararı olur. hareket ve dengeli beslenme. ama 1 ay aynı sekilde yol almak sart. bir hafta dikkat etmekle olmuyor özetle o hafta vucut su topluyor ne bileyim hava değişimi alerjik bişi yemen herşeyi farklı yansıtıyor.istersen bayramdan sonra beraber ha diyelim. benim 2 aralıkta antep gezime kadar su oldu bu oldusuz hiçbir kaçamak yapmadan 3 hafta deneyelim arada 1-2 günlük detokslarda yaparız. örneğin leahın proteyin günü giibi. yahut semoşun çorba günü gibi. 3 haftada 3 kilo hedefi ile bakalım neler olacak.

mutlucum valla bende size takılsam iyi olucak nasıl inat bir metabolizmaysa ben uğraştıkca tık yok ama ne zaman biraz gevşetsem az da olsa gidiyor. Doktorum bir dsahaki gelişinde en az 6 kilo vermiş olursun demişti ama ben 3de kaldım :50:

bırak bazen bir günde +2 fark bile oluyor anlamadım gitti.
Hani sakınan göze cöp batar misalı çok dikkat ettiğim haftalarda daha fazla oluyor sanki ama yinede gidecek bu kilolar diye her gün kendimi terkin ediyorum ve inanıyorum bir sene sonrada olsa gidicek bu fazlalıklar tabi sizlerinde payı büyük :34:

YENA · 5 Kasım 2011

Ceco hoşgeldin özledik seni...

Banucum üzme kendini lütfen,vardır artı çıkmanın bir nedeni.. :38:

Tebessüm beni sormuşsun canım..ben daha iyiyim şükür..Şimdide kızımı düşünüyorum hep..Sorunlar bitmiyorki..

semiran · 5 Kasım 2011

merhabalar ben geldim gece gece akşamda geldim hatta eklenti yapmıştım yazmamışım kimseye unutup neyse herkese kocaman sevgiler merzifondan YENACIM ellerine sağlık MUTLUCUM ellerine sağlık listeler için sağolunuz hanımlar ve kilo veren herkesi tebrik ediyorum canı gönülden devamını diliyorum darısı başımıza

asumanzeynep .!.:
ilbatum seni hem haftalık hem de aylık derecen için ayrı ayrı kutluyorum bebişine hayırlı sağlıklı uzun ömür diliyorum canım
yeni başlayanlar ilk başta işi sıkı tutun hızlıca gitsin kilolar sonra zaten sıksanız da yavaş gidiyor
ayrıca bana güzel sözler söyleyen tüm arkadaşlarımı öpüyorum alıntı yapamadım yorgunluktan mahvolmuş durumdayım sabahın köründen beri açrşı pazar market banka işleriyle uğraşıp durdum bittim resmen
kızalrın alışveriş işlerini de halledemedim malesef yarın yine çıkmammız gerekli offfff

asumanım canım tebrikler bacım süper gidiyorsun her fırsatta diyorum 70 ler güzel solladın gittin valla harikasın :nazar:

maşallahh

ceco34 .!.:
Kızlarrrrrrrrrrr hayırlı akşamlarrrrrrrrr herkeseeeeee

Şükür kavuşturana sizleri nasıl özlediğimi tahmin bile edemezsiniz resmen hepiniz gözümde tüttünüz valla.
Ben hesapta pazartesi en geç salı yine aranıza dönerim derken hayin patron bizim maaşı bir iki gün sallayınca ancak adsl sorunu çözülebildi

Bundan sonra özellikle adsl faturasını sıkı takibe alıcam
Bu arada henüz bu hafta kimler birinci oldu daha bakamadım ama birazdan geçmişe doğru bir yolculuk yapıcağım.
Eminim yine hepiniz harika işler cıkarmışsınızdır.
İnşallah bir daha sizlerden ayrı kalmam.
Herkes bayram için son hazırlıkları yapıyordur. Bende yokluğumda fırsat o fırsat ağır işleri aradan cıkardım. Bu hafta okadar hareketli geçtiği halde yine kilo veremedim. Geçmişe bakıyorumda iki hafta veremiyorsam 3.cü hafta veriyorum nasıl bir durumdur anlamıyorum.
Bağırsaklar doğru dürüst çalışmadığından herhalde. Bakalım bayramdan sonra doktorcuğum çağıracak belki bir çare bulur.

Neyse gelir gelmez bağırsaktan muhabbetlere girmiyeyim nasılsa bundan sonra yine daimi olarak aranızdayım

hg banucum cnm :16:

dalokaysmom .!.:
efsunlu

ben aldığım terlik mont ne varsa paylaşıyorum, yetmiyor resim koyuyorum. olmadı giyiyor mankenlikini bile yapıyorum.bkz. görüşme. neyse işin çakası bu gün aldığım topuklu botlarında resmini çekip koyucam. sonunda 1 çift topuklu ayakkabım oldu. pazardan aldım. yarın çekerim foto koyarım.

güle güle giy mutlucum ne yakışmıştır bakarız resimlerineee he bu arada ben de mont aldım lcw den çok beendim kısa biraz ama yakıştığını solediler severek giyiyorumm

YENA · 5 Kasım 2011

LEah, sağol listeyi yeniden paylaşmışsın..Not aldım hemen..
Bendekide şöyle..

SABAH:1 dilim ekmek,lıght peynir,1 adet yumurta

ARA: Çok acıkırsan 1 elma..

ÖĞLEN:Yoğurt veya ayran veya cacık 1 tavuk göğsün yarısı yağsız pişmiş..

ARA: Acıkırsan elma..

AKŞAM: Öğlenin aynısı..

ben iki kez yaptım bunu ikisindede 2 kilo vermiştim..Dikkat etmeyince hemen anında alınıyor tabii.:))

Ha birde ara vermeden 2 gün yapılıyor çok sıkıcı..

semiran · 5 Kasım 2011

YENA .!.:
Ceco hoşgeldin özledik seni...

Banucum üzme kendini lütfen,vardır artı çıkmanın bir nedeni..

Tebessüm beni sormuşsun canım..ben daha iyiyim şükür..Şimdide kızımı düşünüyorum hep..Sorunlar bitmiyorki..

yenacım geçmiş olsun canım benim :16:

dalokaysmom · 5 Kasım 2011

ceco34 .!.:
mutlucum valla bende size takılsam iyi olucak nasıl inat bir metabolizmaysa ben uğraştıkca tık yok ama ne zaman biraz gevşetsem az da olsa gidiyor. Doktorum bir dsahaki gelişinde en az 6 kilo vermiş olursun demişti ama ben 3de kaldım bırak bazen bir günde +2 fark bile oluyor anlamadım gitti.
Hani sakınan göze cöp batar misalı çok dikkat ettiğim haftalarda daha fazla oluyor sanki ama yinede gidecek bu kilolar diye her gün kendimi terkin ediyorum ve inanıyorum bir sene sonrada olsa gidicek bu fazlalıklar tabi sizlerinde payı büyük

Olur banus,
Semos,ben, sen, banu atiyoruz kilocuklari acilinden:))))

oynakbasi34 · 5 Kasım 2011

YENA .!.:
Ceco hoşgeldin özledik seni...

Banucum üzme kendini lütfen,vardır artı çıkmanın bir nedeni..

Tebessüm beni sormuşsun canım..ben daha iyiyim şükür..Şimdide kızımı düşünüyorum hep..Sorunlar bitmiyorki..

Hoşbulduk ablacım..
Aslında deli gibi uykum geldi ama sizleri okadar özledimki az daha kalmak için direniyoryum :34:

İnşallah bir daha ayrı kalmak zorunda kalmam ve yavaş yavaşta olsa şu bünym bir düzene girer de bende hedefime ulaşırım tabi inşallah hep birlite

YENA · 5 Kasım 2011

semiran .!.:
yenacım geçmiş olsun canım benim

Sağol tatlım..

Sende iyi günlerde giyin montunu..Bir dahakini daha küçük bedende alman dileğiyle...

semiran · 5 Kasım 2011

YENA .!.:
LEah, sağol listeyi yeniden paylaşmışsın..Not aldım hemen..
Bendekide şöyle..

SABAH:1 dilim ekmek,lıght peynir,1 adet yumurta

ARA: Çok acıkırsan 1 elma..

ÖĞLEN:Yoğurt veya ayran veya cacık 1 tavuk göğsün yarısı yağsız pişmiş..

ARA: Acıkırsan elma..

AKŞAM: Öğlenin aynısı..

ben iki kez yaptım bunu ikisindede 2 kilo vermiştim..Dikkat etmeyince hemen anında alınıyor tabii.:))

Ha birde ara vermeden 2 gün yapılıyor çok sıkıcı..

öğlen akşam hiç ekmek yokmu azmış çok acıkmazmısın bunu yeyince yenacımm

dalokaysmom · 5 Kasım 2011

YENA .!.:
LEah, sağol listeyi yeniden paylaşmışsın..Not aldım hemen..
Bendekide şöyle..

SABAH:1 dilim ekmek,lıght peynir,1 adet yumurta

ARA: Çok acıkırsan 1 elma..

ÖĞLEN:Yoğurt veya ayran veya cacık 1 tavuk göğsün yarısı yağsız pişmiş..

ARA: Acıkırsan elma..

AKŞAM: Öğlenin aynısı..

ben iki kez yaptım bunu ikisindede 2 kilo vermiştim..Dikkat etmeyince hemen anında alınıyor tabii.:))

Ha birde ara vermeden 2 gün yapılıyor çok sıkıcı..

Kiz acikirsan ne ben kendi kolumu yerim mazallah degil 1 elma :1:

YENA · 5 Kasım 2011

semiran .!.:
öğlen akşam hiç ekmek yokmu azmış çok acıkmazmısın bunu yeyince yenacımm

Bu şok diyet semirancım sadece 2 gün ve ayda bir yapılabilir..

Ben ekmeksiz duramam zaten..:)

Şimdiye kadar 2 kez yaptım bunu ama çok zor..

Leah'ın listesi çok daha iyi..

semiran · 5 Kasım 2011

dalokaysmom .!.:
Olur banus,
Semos,ben, sen, banu atiyoruz kilocuklari acilinden:))))

tamam dicem ama 10 kilo içinde söz vermiştim olmadı yahuu ne etsek kiiiii

YENA .!.:
Sağol tatlım..

Sende iyi günlerde giyin montunu..Bir dahakini daha küçük bedende alman dileğiyle...

inş cnm inş çok istiyorum 10 kilo daha vermeyi ama o gayreti kaybettim bennn:26::26::26::26:

dalokaysmom · 5 Kasım 2011

semiran .!.:
merhabalar ben geldim gece gece akşamda geldim hatta eklenti yapmıştım yazmamışım kimseye unutup neyse herkese kocaman sevgiler merzifondan YENACIM ellerine sağlık MUTLUCUM ellerine sağlık listeler için sağolunuz hanımlar ve kilo veren herkesi tebrik ediyorum canı gönülden devamını diliyorum darısı başımıza

asumanım canım tebrikler bacım süper gidiyorsun her fırsatta diyorum 70 ler güzel solladın gittin valla harikasın maşallahh

hg banucum cnm

güle güle giy mutlucum ne yakışmıştır bakarız resimlerineee he bu arada ben de mont aldım lcw den çok beendim kısa biraz ama yakıştığını solediler severek giyiyorumm

Foto isterizzzzzz havalisindan bayramda cekilelim koyalim

YENA · 5 Kasım 2011

dalokaysmom .!.:
Kiz acikirsan ne ben kendi kolumu yerim mazallah degil 1 elma

Ben özellikle elma yememiştim çünkü elma beni daha çok acıktırıyor.:)

semiran · 5 Kasım 2011

YENA .!.:
Bu şok diyet semirancım sadece 2 gün ve ayda bir yapılabilir..

Ben ekmeksiz duramam zaten..:)

Şimdiye kadar 2 kez yaptım bunu ama çok zor..

Leah'ın listesi çok daha iyi..

benim şok diyetimde var sabah 2 dilim öğle ve akşam 1 dilim ekmek hakkım vardı haftada 2 gün yapıyordum demişimdir kaç kez de onda hiç yağ ve protein yoktu sebze çorba ağırlıklı salata ağırlıklı yine yapacağım bayram sonu inş yoksa bu diyetle mutlunun dediği gibi ben duramam yahuuu :17:

oynakbasi34 · 5 Kasım 2011

YENA .!.:
LEah, sağol listeyi yeniden paylaşmışsın..Not aldım hemen..
Bendekide şöyle..

SABAH:1 dilim ekmek,lıght peynir,1 adet yumurta

ARA: Çok acıkırsan 1 elma..

ÖĞLEN:Yoğurt veya ayran veya cacık 1 tavuk göğsün yarısı yağsız pişmiş..

ARA: Acıkırsan elma..

AKŞAM: Öğlenin aynısı..

ben iki kez yaptım bunu ikisindede 2 kilo vermiştim..Dikkat etmeyince hemen anında alınıyor tabii.:))

Ha birde ara vermeden 2 gün yapılıyor çok sıkıcı..

Gerçektende sıkıcı görünüyor ama aada yapmaktan başka çare göremiyorum artık.
İnsanın hevesi azda olsa kırılıyor veremeyince ama dediğin gibi sonrasındada dikkat şart yoksa aç kaldığımızla kalırız bakalım şu bayramın ilk gününü atlatayımda bunu bir deniyeyim nasılsa bizde bayram ikinci gün bitmiş oluyor akraba az olunca :34:

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

şu an zayıflıyor!!!

şu an zayıflıyor!!!

Aktif Üye

İçimde değil yüreğimde...

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

:)))))))))))

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

:)))))))))))

şu an zayıflıyor!!!

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

:)))))))))))

şu an zayıflıyor!!!

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

:)))))))))))

şu an zayıflıyor!!!

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

:)))))))))))

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular