yeşimcim tebrikler devamı da hızla gelsin inşallah canım
Aminnn insallah canım :)
ohhhh afiyet olsun :)
katılıyorum ...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Aminnn insallah canım :)
ohhhh afiyet olsun :)
katılıyorum ...
slm kizlar yine yeniden beeeeeeeeeeen bismillah diyip basladim canim arkadasim sagolsun bi silkelenip kendime gelmemi sagladi o kendini biliyoryalniz bi tartilayim dedim yine eski kiloma gelmisim 99 kiloyum hadi bakalim hayirlisi :18::18::18:
ilknur canım avatarına bayıldımmm
ilknur canım avatarına bayıldımmm
sagol canim bende ilk görüste bayilmistim
bir ki bir ki 
Bende isterim doğacım görüşürsen selam söyle
Hoşgeldin nerelerdeydinslmmmmmmmmmmmmmmm ben geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmm
Kızlar bugün ne giysemde çocukluk arkadaşım yarışıyor nasıl tombikti lisede şimdi sırım olmuş.
banucum valla ben kaptim koyverdim vede verdiklerimin hepsini güzelce geri aldim :18: yine basliycam insallah yine birakmam canim of ya offfffffff nolcak benim bu halim
Öyel kızıyorum ki kendime arkadaşlar. Pazar gününden itibaren bu hafta iyi gittim, yürüyüş de yaptım fazla sayılamasa da... Dün akşam ise tutamadım boğazımı yedim de yedim 
( Gecenin onbirinde pilav tenceresini kaşıklıyordum öyle söyleyeyim Öğlende çok az yediğim için mi, çocuklar beni yediği sinirim bozulduğu için mi bilemiyorum ( Sonuçta Çarşamba -1.500 görmüştüm, bu sabah sadece -400 idi ( Sadece bir gece ile 1.1 kg gelir mi yahu
Geçen hafta: 85.2 kg
Bu hafta: 84.8 kg
Spor: 165 dk. yürüyüş
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim :) Hele sen Banu, ne yaptın öyle yav? :))
( Gecenin onbirinde pilav tenceresini kaşıklıyordum öyle söyleyeyim Öğlende çok az yediğim için mi, çocuklar beni yediği sinirim bozulduğu için mi bilemiyorum ( Sonuçta Çarşamba -1.500 görmüştüm, bu sabah sadece -400 idi ( Sadece bir gece ile 1.1 kg gelir mi yahu Geçen hafta: 85.2 kg
Bu hafta: 84.8 kg
Spor: 165 dk. yürüyüş
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim :) Hele sen Banu, ne yaptın öyle yav? :))
Son düzenleme:
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
hoş geldin kaçak anlat bakalım naaptın neettin kötü bişey yoktur umarımslmmmmmmmmmmmmmmm ben geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmm
çok güzel güle güle kullansın bende miniğime örücem bişiyler
Hayırlısı olsun canım, en iyisini yapıyorsun. Herhalde doktor erteledi haftaya, öyle yapıyorlar, tekrarlamadan önce 1 hafta bekliyorlar genelde (arkadaşımın badm örneği gibi olmasın diye...)
Mutlu ben listeleri çok önemsiyorum. Önce sana ve Yena'ya (ve sizlere destek olanlara) teşekkür ederim listeler için. Buradaki takışma sözü belki sana yönelik değildir, İlbatum kendisi açıklar zaten. Ama ben bu vesileyle birkaç şey yazmak istedim.
Kendi adıma psikolojik yaptırımları yetersiz bile buluyorum... Dilencii yaparken "çürük domates" vb. gaza getirici resim ve sözlerle destekliyordu sonuçları. Bence gayet etkiliydi. Tabii ne oldu; belki yorumlardan bunaldığı, belki vakit ayıramadığı için kısa sürede bıraktı liste işini. Senin ve Yena'nın haklı olarak sitemleri oluyor, uzun süredir vakit ayırıp, özenip liste hazırlıyorsunuz, sorumluluğunuz gereği uyarılarda bulunmanız doğalken kimse kırılıp üzülmesin diye bu yorumları da yapmamaya başladınız. Lütfen yanlış anlamayın, sizi eleştirmek için değil; bütünüyle hak veriyorum.. Ama zaten genel bir motivasyonsuzluk var, yorumlar da olmayınca bana eksik geliyor birşeyler.
Bir önerim olacak, listeleri bölüm bölüm yapsak, örneğin 5'e ayırsak, herkes kendisine uygun bölüme girer; böylece kimseye ayrıca uyarıda bulunmak gerekmez, diğer yandan da motive edici olur. Örnek vererek yazıyorum (sıfat ve rakamları kafadan atıyorum, değiştirilir elbet): Çürük yumurtalar (0-30 dk. spor yapanlar) Tembel tenekeler (35-60 dk) Vasatlar ( 65-90 dk) Gayretkeşler (95-175) Azimliler (180 ve üzeri) Kraliçeler ayrıca seçiliyor zaten. Aynı uygulamayı kilo listesi için de yaparız.
Fikrime katılanlan olur mu ya da böyle hazırlaması daha mı zor olur bilemiyorum tabii, ama böyle bir konu açılınca düşüncemi iletmek istedim.
Bir de şunu ekleyeyim, sırf senin yorumların ve teşvikin ile sporla zırlık ilgisi olmayan ben; ite kaka da olsa yürüyüşleri devam ettirmeye, kimi haftalar 180'e tamamlamak için kendime gaz vermeye başladım. Bu kadarcık yürüyüşle bile kondisyonum iyileşti...
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
benden olsa olsa gayretkeş olur iyi fikir diyorum çünkü ben kendi adıma söyleyim bazan eve gidince iş güç çocuklar halim kalmıyor ama 40 ar dk den 3 gün yapabilmeyi isterim yanii daha fazlasını yapamam
Çok güzel vermiştin olsun sen gene verirsin inanıyorum ben.banucum valla ben kaptim koyverdim vede verdiklerimin hepsini güzelce geri aldim :18: yine basliycam insallah yine birakmam canim of ya offfffffff nolcak benim bu halim
kim sevmez kiiiiii off offf keşke yakın olsak ya :)))
sağol canım beni düşündüğün için ,spor yapmanın önemini inan çok iyi biliyorum ama malesef yapamıyorum benim velet gerçekten 1 dk durmuyor inan bazen kalbim sıkışıyor sinirden ona yansıtmıyorum tabi :) bende çok üzülüyorum yapamama gerçekten...
listeden çıkarılmayı ben istedim evet sağol zaten 2 haftadan sonra çıkıyorum bunuda biliyorum ben seni yormak istemiyorum nedenine gelince zaten çocuğun var ve bizim için zaman ayırıyorsun allah razı olsun ama inan spor yapmaya ne zamanım ne takatim var. eşim işten gelince bebişi sepetliyorum ve ev işi yapıyorum dün akşam evi süpürüp sildim mesela ,her akşam bir aktivite var yani, yemek yapmaya bile zaman bulamıyorum çoğu zaman ... yoksa bunun itici bir güç olduğunun farkındayım ve sonuna kadarda savunuyorum... ben çabanı yanlış anlamadım ve takışmak lafıda sana değildi .onuda açıklayayım o zaman :) bazen ister istemez ki benim çok sık oluyor sinirleniyorum bebişe gücüm yetmiyor
ve böyle dönemlerden birinde biri bana aaaa spor yapmıyorsun vb gibi cümleler kurarsa ve benim regl dönemim falan olursa kendimi tutamam diye yoksa hiçkimseden kaynaklanan bir durum değil tamamen benden kaynaklanan bir durum yanlış anlaşılmasın sakınben rahatsız edici bulmuyorum listeyi lütfen böyle suçlama kendi üstünede alınma
tekrar spora başlayınca bu listeye gireceğimi de biliyorum emeğine saygım sonsuz her babayiğidin harcı değil çünkü
canım benim beni anlamana çok sevindim.....
ablacım sorma gitsin ne zor oluyor ya yemesen olmuyor sonuçta sen takmak zorundasın yeni birşeyi özelikle ama dayanıyorum şubelere giden bütün malzemeler elimden geçiyor uff nasıl savaş veriyorum nefsimle benim sınavımda bu demekki kilo veremememin sebebi bu zaten spor yapmayınca dikkat ettiklerimle sabit kalabiliyorum ancak canımçok sıkılıyor
aynen canım bir dilim baklava nerden baksan 200-250 cal demek şaka gibi. kaçıyorum resmen üretimin içinde fazla dolanmadan ama illa gün içinde 1 tane kaçıyor oda hep sabit kalmamı sağlıyor bıktım resmen yeniden üni. okusam diyorum
mutlucum siz zamanınızdan ayırıp bizim için listeleri yapıyorsunuz olurmu öyle şey biz bunlarla motive oluyoruz bende düzenli spor yapamıyorum ama listeden cıkmak istemiyorum çünkü bu beni sorumlu hale getiriyor sizin emeklerinize karşı öyle düşünme lütfen.
semiran nasılsın güzelim sen baya verdin şimdi böle olman belkide normal ben yolun başındayımda hiç düzen oturtamıyorum çok iradesizim kızıyorum kendime sıkıldım bu halimden
gerçekten sana çok kolay gelsin .sen işe çıkacağın gün kahvaltı bile etmeden çıkmalısın valla takviye fazlasıyla oluyor baksana... ayyy bu arada baklavanın 1 dilimi o kadar kalori mi inanmıyorum allahtan sevmiyorum ya :)))) sütlüleri çok seviyorum hele kazandibiiiiiiiiiiiii bayılırımmmmm...... bende eğitim fakültesini bitirdiğim sene tekrar sınava girip kazanmıştım aynı okuduğum üniversitede ama devam etmedim yoksa meslektaş olacaktık :) ve yine yollarımız burada kesişecekti :))))
sağol şekercim bende seni tebrik ederim sende harikasın valla kendine haksızlık etme :) gerçekten çok üzülmüştüm geçen hafta ve o gazla daha çok vermeyi düşünüyordum ama bu kadar oldu :) oooo sen neler yemişsin yinede çok iyi inan bende bayramda öyleydim kıtlıktan çıkmış gibi yedim valla... eee senin boy var tabi bu kiloda bile süpersindir eminim....aaa ama olmuyor böyleeebak gelecemmm yanınaa
inşallah geçici bir yükselmedir.haftaya kalması kötü olmuş.bende hayatta sabredemem.aynı yapıdayız senle
haftaya gitmeye başlayacak ve çok güzel gidecek merka etme
nerde çalışıyordun yaa sen?ben öyle bir işte hayatta rejim diyet yapamazdım Allah sabır versin sana.
canım olsun gitsinde gr gr gitsin.benim dünle bugün arasında 1 kg fark var tartıda.dün çok sinirlenmiştim o kadar aç kalıp olcağı bumuydu diye(ben hergün tartılanlardanım) ama bozmadım diyetimi ve bugün keyfim yerine geldi.400 gr da gitse önemli olan sabırla devam etmek.gitmiyor madem deyip bozmamak.keşke azmimizin karşılığını hep görebilsek ama oluyor vücüdümuzda bişiler işte.wc ye çıkamıyoruz,su topluyor vs vs...
tebrikler
çok geçmiş olsun canım bende bu sorunu yaşıyorum bu hafta.özeline msj attım haberin ola
vvvuuuuuuuuuuvvvvvv helalll
bende günlerdir hiç çıkmadım.hep evdeyim.atari bile oynuyorum düşünün nasıl sıkılmışım:)))
maşallah sanada.ilaçla herşey daha güzel olacak ve ilaca ihtiyacın kalmayacak inşallah.bende çörek otsuz zor daynıyorum demiştimya çok şükür karşılığını görünce çok mutlu oldum.bu hafta 600 gr almış göründüm ama ptesiden beri 2 kg vermiş gibiyim yani tabi ödemdir çoğuda ama tatilde deli gibi yemiştim malesef
senin en son öyle olmuştu sanki.bi hafta almış görünüp bi sonraki hafta çok güzel vermiştin.öyle olacak hatta daha iyisi olacak merak etme
bende öyleydim sakın salma kendini.benim 3-4 günde 2 kg gitti çok şükür.aslında ilk gün sinirden çokoprens fln bile yedim...ama sonra asıldım gerçi spor yapamadım ama bol su içtim hemoroid için zayıflamamada yardım etti
sağolasın güzel dileklerin için
harikasın ibatuummm süpersin.bayramda bile 400 gr aldığına üzülen nadir insanlardansın.ben eve geldiğimde 84,9 gördüm sabah düşün dünyam yıkıldı.gerçi yerken pek umrumdada değildi yani.annemlerin bitter çikolatalrını herkesten gizli gizli yedim bi sürü.sona gece baklava bile yedim düşün.pizza yedim.börek poğça pasta kola yani ne bulduysam.ilk gün beni gören ailem çok şaşırdı.çok mutlu oldular.çok süper olmuş yeter artık diyen bile oldu.bende heme şımarıp kilo aldım işte
kolay gelsin
almaktan iyidir sakın üzülme.
ellerine sağlık canım çok güzel olmuş, güle güle giysin minik prenses....
canım ya harikasın maşallah valla
nazar değimesin hep böyle devam et inşallah....kırıldı kırıldı artık çok daha rahat gidecek emin ol sen aynen ne yaptıysan devam et şu 2100 lük sırrı bana da ver ne olur :))) ben en çok 1800 falan verdim hiç 2000 ve üstünü göremedim
(((bak demek oluyor sakın boğazımı tutamadım deme tamam mı?
hadi kolay gelsin sana bende veleti uyuttum yazıyorum ama kalkacak gibi :) yemeğimide koydum pişiyor......Kızlar geçmişi okudum bitirdim bişiler atıştırıp sonra evi temizliycem döndüğümde cevap yazcam öpüyorum hepinizi
canım ya sebebi belli akşam yediklerin bugüne yansımış ,keşke tartı olduğunu düşünseydinde yemeseydin daha çok eksi çıkınca insan gaza geliyor çünkü, belki tartıdan 2-3 gün önce yapsan telafisi var ama 1 gün helede gece öğünün telafisi yok bu sana ders olsun :))))Öyel kızıyorum ki kendime arkadaşlar. Pazar gününden itibaren bu hafta iyi gittim, yürüyüş de yaptım fazla sayılamasa da... Dün akşam ise tutamadım boğazımı yedim de yedim
Geçen hafta: 85.2 kg
Bu hafta: 84.8 kg
Spor: 165 dk. yürüyüş
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim :) Hele sen Banu, ne yaptın öyle yav? :))
bence haftaya daha çok eksi olacak çünkü bu + dün gecenin hatırası :))))
açıkladım canım ben :)
fikrinede bayıldım bence çok iyi fikir ben hep çürük yumurta olurum sanırım :))))
İlbatumcum sır mır yok aslında sanırım geçen hafta gelen +900 kalıcı değildi onla birlikte verdim 2.100 gr mı.Aslında bana göre verdiğim 1.200 sayılır.Bu hafta yaptığım şey şu ve hep devam edicem buna.Yemeklerimi daha erkene çektim yeri geldi geç kalktıysam tek öğün ama sıkı şekilde yedim,akşamları süt içtim tarçınlı bide bol su o kadar.
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
- 68
bende kendimi hiç iyi hissetmiyorum eskisi gibi yapmiyorum sporumu azalttim yemeyi çogalttim gibi aslinda dengesiz yiyorum farkindayim offff bende sIKILDIM gitsin artik kilolar insallah vericez sende bozmamaya çalis moraliniya az önce mesajı yazamadan klavyeye bişi yaptım kilitlendi yazamadım.
arada başka topiclere cevap yazıyorum, utandığımdan değil de bilinsin istemiyorum. bilmem aslında çok da önemli değil.
ben de bir süredir 79-80 arasıyım. 81e çıkınca sinirim bozuluyor:)
bazen hiç umursamıyorum bazen de nefret ediyorum kendimden. şuan sanki kendimi eskisinden şişman hissediyorum, kafam ve ruh halim karışık:) mesela 100ün üzerindeyken göbeğim iğrenç diye dışarı çıkmaktan vazgeçmemiştim hiç:)
annem tekrar kilo alırım diye çok korkuyor elimde bişe görse hemen sen bugün çok yemedin mi diyorbiri yeme deyince bilinçaltım aksini algılıyor daha çok yiyesim geliyor.
harikadir topigimiz senide aramizda gormekten mutluluk duyariz hep beraber el ele verip basaricagiz insallahayoll burası aktiff bi topic maaşallahhh
başımm döndüü..tek tek okumaya calışıyorumm yetişemiyorumm....
ben 1.5 saat takımda arkadaş beklediğimi bilirimm...başka yerlere de yazamıyodum ..cekiniyodumm
buranın enerjisi harika ...iyiki varsınız kızlar ..teşekkür ederim beni aranıza aldığınız içinnn....
canim arkadaslara katiliyorum bazan sayfalar okadar çabuk ilerliyorki arada kaynamis olabilirsin kimsenin kasitli yapacagini sanmiyorum bidaha oyle seyler dusunme lutfen hepimiz biriz burda hep beraber asicagiz kilo problemini insallah ALLAH in izniyle
ALLAH bagislasin çocuklarini canim masallahcanım bende bu hafta başladım bugun sanırım 2 .yazısımm cünkü ev işi beler filan vakit bulamadım..burası epey yoğunn bende cok saırdımm cevapları okuyayımm derken sayfa ilerliyoo..çok güzelll..burasıı..arkadaşların dediği gibi kaynamıştır arada yazdıkların ..ben dönüp mesajlarımı bile zor buluyorumm
bu arada tanışalım senle benim adım gülayy 29 yasında 2 cocuk annesiyimm..103 kiloyla başladıımm.amann bende pilakk gibi 103 103 sinir oldum suan 95.700 umm
artık hikayemi 96 dan başlatıcammm..yeni başlangıçç yeni rakamm olsunn..
bende bende 28 yasindayim 3 melegim var 2oglan 1kiz memnun oldum
benimkide melis 28 yasindayim yukarda yazdigim gibi 3melegim var
kilom ise 76 takildim kaldim
Kilom ortada haMemnun oldum canum bende banu 31 yaşındayım, iki sıpam varbiri 11 yaşında diğeri 15 aylık iki kız
Kilom ortada10 senelik evliyim ve istanbuldayım ben.
Aramıza hoş geldin bu arada
alemsin valla bukadar genç tahmin etmemistim seni ceco gerçi bende yasimdan buyuk gosteriyormusum(aslinda yuzumden 25 mis ama vucuttan kaybediyorum yaww) ahhh su kilolar yokmu nehale getirdik kendimizi banu
sanada hayirli cumalar ablacim Amiiiiiiiinnnnnn diyorum duana
masallah ilbatum tu tu tu nazar degmesin kiz
geçmis olsun tebessum insallah ameliyat olmadan atlatirsin
hey masallah banu naptin canim sen 3kilo ohhhh giderde bidaha gelmez insallah (Amiiiiiiinnnnnnn)
regle den dolayi odemdir insallah iki gune -gormeye baslarsin
Hadı kızlar ben kaçtım ufak civciv uyandı onunla ilgileneyim ilk önce
Akşama görüşürüz yine inşallah
gorusuruz immm ablacim masallah pek hamaratsin ama oldumu simdi geçen salata didin aklima makarna salatasi dustu aksam iftara yaptim yedim guzel oldu bide az yiyebilseydim super olucakti simdide browni dedim bitirdin beni ama bunu yapmiyacagim yooook olmaz haftaya -gormem lazim yoksa fittiracam ben 2buçuk ay olucak bi haraketlilik yok bende 2ileri 1geri derken simdide sabit kaldim yaw kendime gelmem lazim biri beni durtuklesin
mutlucum listeler benim için çok onemli yoksa nekadar kilo verdigimizi veya spor yaptigimizi kendimizde biliyoruz ama motive yonunden çoook etkili listeler ALLAH razi olsun ellerinize saglik sizler vakit ayirip yapiyorsunuz yena ablaya sana tesekkur ederim lutfen listeler devam etmeli bencede spor yapmayanlari tabiki uyaracaksin yapmayanlari çikaracaksin (eger geçerli bi mazereti yoksa )belki buaralar topikçe motivasyonumuz dusuk ama insallah toparlanicaz ve listeler yeniden canlanicak insallah tikir tikir verip yaza çitir olarak giricez
çoook guzel senmi yaptin? gulu gule kullansin
masallah efsunlu iyi gitmis bu hafta insallah devami gelir darisi bana ve tum arkadaslara (Amiiiiiinnnnnnn)
hos geldin aramiza insallah saglikli bisekilde istedigin hedefe ulasirsinslm kizlar yine yeniden beeeeeeeeeeen bismillah diyip basladim canim arkadasim sagolsun bi silkelenip kendime gelmemi sagladi o kendini biliyor
bende oyleyim umutt once yiyorum sonra kiiziyorum bende guzel yuruyus yaptim bu haftada ama bogazimin yuzunden veremedim napiyorum ben kendime çok çok kiziyorum sonra gunlugumu okuyorum ALLAH im eski motivasyon azim yok olmus sanki 7lere dusunce sallamisim okuyunca daha iyi anliyorum aslinda verilecek 18kilo var daha azda degil hani gayret etmem gerek buara takildim yaaaaaa biliyordum aslinda çunki 74,77 arasinda baya kalmistim ama 2ay takili kalmaz beni yordu artik -leri gormek istiyorum silkelenmem lazim spor+dengeli ve saglikli beslenmeye geçsem iyi olucak yas gunum yaklasiyor kendime gelmem sartÖyel kızıyorum ki kendime arkadaşlar. Pazar gününden itibaren bu hafta iyi gittim, yürüyüş de yaptım fazla sayılamasa da... Dün akşam ise tutamadım boğazımı yedim de yedim
Geçen hafta: 85.2 kg
Bu hafta: 84.8 kg
Spor: 165 dk. yürüyüş
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim :) Hele sen Banu, ne yaptın öyle yav? :))
bende arastirmistim oyuzden artik 12yi geçirmemeye çalisiyorum aslinda nekadar erken yatarsak okadar iyi
Arkadaslar kilo veren ve sabit kalanlari tebrik ederim
veremeyenler artiya geçenlerde insallah haftaya acisini çikartirsiniz
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
bugünkü misafirlerimi de ağırladım
3melegmvar bendebugün yaptım makarna salatası ve yedim ama erken yedim bari en azından demi yürüyüşe de gidemedim 2 de gelecekti arkadaşımerken geldi kaldım ben de
bereyi de ben ördüm evet farklı rengini de büyük kızıma yaptım
ilknuuuurrr hoşgeldin tekrar topiğimize hedefine ulaşmadan bırakmak yok inşallah
3melegmvar bendebugün yaptım makarna salatası ve yedim ama erken yedim bari en azından demi yürüyüşe de gidemedim 2 de gelecekti arkadaşımerken geldi kaldım ben de
bereyi de ben ördüm evet farklı rengini de büyük kızıma yaptım
ilknuuuurrr hoşgeldin tekrar topiğimize hedefine ulaşmadan bırakmak yok inşallah
