-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
baktımm resimleree sanaaa 40binkere maşallahhh diyorummmm...sen bambaşka birii olmuşsunn çook değişmişsinnn....inşallahh istediğinn kiloya ulaşırsınn...gerçi bu kadar vermişsinn onuda verirsinn inşallahhh....
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
öğlen öğünümüdee yedimm....1 kase et suyu vardı acık onu yedim...bi kaçparca haşlanmış brokoli üstü yoğurttt ..bu kadancıkkk
birazdan bi tanede elma yicemm..akşamada bulgur pilavı var yanınada tavuk bide cacık acıkda turşuu..erik turşusuna dayanamıyorumm...inş kaçırmam..
birazdan bi tanede elma yicemm..akşamada bulgur pilavı var yanınada tavuk bide cacık acıkda turşuu..erik turşusuna dayanamıyorumm...inş kaçırmam..
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Kızımla tartıştım geldim..
Böyle olunca deliriyorum üüzüntüden,sıkıntıdan..
KEndimi kapana sıkılmış gibi,etim kemiğimden ayrılıyormuş gibi hissediyorum...
Ne zor dönemler tanrım..
Hiç birşey beceremiyorum..anne olmayı,zayıflamayı..Saçımı boyadım her tarafıma bulaştı onu bile beceremiyorum..
yaaaaa, lütfen, öyle düşünmeye başlarsak tüm zayıf ve saçını boyayabilenler harika
ben 20 aylık oğlanla 3 öğün mama ve ilaç başında kavga ediyorum resmen sesimden kendim rahatsız oluyorum. zor bu annelik işler,i sen 2 tanesiyle başa çıkıyorsun en güzel şekilde.
annemle kavga ettiğimi hatırlamam ben örneğin aykırı birşey yapınca dayağımı yer otururdum
kısırr mıııııağzımm sulkandı resmennnnnnnnnn.....bu konuyu kapatalımm lütfennnnnnnn
ı
canımmm yok yok benim diyettee kısır var mesela
1 kase kısır+peynir ya da yoğurt=2 dilim ekmek yerine geçiyor arada yiyorumm
sen yee akşama ve öğlene ekmek yemezsinn
hoşbulduk canım.. tşk ederim güzel dileklerin için. inşş bnde o güzel haberi veririm.. tabi önce kiloşlar gitmesi lazım..
hoşbulduk tatlım.. dert ortağıyız deseneallahım isteyen herkesin kucağını boş bırakmasın cok zor bir süreç bu bebek işi.. zaten pko kilo yapıyo , kilo pkoyu tetikliyo ikiside döngü içinde.. inşallah yenicez bunu..
ewet canım doktorumda öyle diyo kilo verdikten sonra normal yolla bile olabilirmiş.. allahtan bnm öyle aşırı bi gecikmelerim olmadı 2-3 ay felan bnmkiler cok olsa 1-2 hafta oldu ama evlendim evleneli hiç gecikmem olmadı sadece kimyasal gebelik yasadığımda oldu.. inşallah bebek konusunda sorun yasamadan sahip olursun..
inşallah hepimizin kiloşları gidekece :)))
baktım resimlerine
şuanda kaç kilosunnn
83 lerde gayet iyi görünüyorsun oralarakadar inmişsin en azından ben bi 8li rakamları görsem dönmem bi daha
Son düzenleme:
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
canımmm yok yok benim diyettee kısır var mesela
1 kase kısır+peynir ya da yoğurt=2 dilim ekmek yerine geçiyor arada yiyorumm
sen yee akşama ve öğlene ekmek yemezsinn
inşallah hepimizin kiloşları gidekece :)))
baktım resimlerine
şuanda kaç kilosunnn
83 lerde gayet iyi görünüyorsun oralarakadar inmişsin en azından ben bi 8li rakamları görsem dönmem bi daha
80-81 arasıyım su an canım
öğlen öğünümüdee yedimm....1 kase et suyu vardı acık onu yedim...bi kaçparca haşlanmış brokoli üstü yoğurttt ..bu kadancıkkk
bende öğle yemeğinde 1 kase çorba 1 kase yopurt 1 dilimde etimek kepekli ekmek yedim
ama başım ağrıyor
ilk günden leslie ağır geldi sanırım
biraz yavaş mı başlasaydım bilmiyorum :44::44::44:
maaaşşşaaalllaaahhh arkadaşımmm
bence çok güsel ilerliyorsun
darısı başıma ve başımıza inşaşşaalllaahhh
Çok doğru, ben çocuksuzken uzun zaman 74-76 aralığında kaldım, fikrimce fena görünmüyordum, zayıflamak çok zoruma gitti. Şimdi aptal kafama yanıyorum, tehlike sirenleri (çan bile değil artık) çalmış işte, sıkıp kendini 60'lara insene... Bence de hedeflediğimiz kiloları verebilirsek 80'lere bir daha yaklaşmamaız lazım, 80 olan çok kolay 90'da 100'de oluyor...
Sen boy avantajı ile biraz daha tolerans tanıyabilirsin kendine... Bundan sonra tatlı bir şey yokkk bu arada. Yerine başka bir şey ye, yeter ki şekerli omasın, zaten 1 Mart'tan sonra "zinhar" yasak :))
Canım, yemeğe alıp 25 çeşit yapsam çok güç olurdu tabii ama kahvaltıda çeşitlerin çoğu pratik tariflerden oluşuyordu. Gene de el oyaladı tabii. En basit örnek; baharatlı tereyağı. Kendi yaptığım tereyağını hafif yumuşamaya bıraktım, sonra çook az biber salçası, bir damla sarımsak, baharatlar ile karıştırıp minik yuvarlak buz kalıplarına koyup dondurdum. Sunumu güzel bir çeşit oldu. Yaptığın tereyağı ile baharatı karıştırmak o kadar. Ama yok erit, yok dondur derken el oyalıyor :)) Listem olmasa ucunu kaçırırdım zaten. Çalıştığım dönemden huyumdur benim, sürekli liste üzerinden giderim, menü listesi, yapılacak iş listesi, malzeme listesi vb. Akşama kadar liste ile mutfak arasında mekik dokudum :))slmllarrrr
ben geldim hsonu her bakımdan yoğundu pek ....umutcum hsonu ne yaptın sen 25 çeşit ne demek
...
İki çocuklu olduğum, eşim de yoğun çalıştığı için ben çok sık misafir ağırlayamıyorum Canselciğim, ayda yılda bir gelenlere de hazır kuruyemiş vb. sunmak içime sinmiyor. En iyisi irademe sahip olup sağlıklı seçeneklerden yemek. Hazırlarken de en hafif tarifleri seçmek galiba :))
Sen yardımsız 3 çocuk ile meşgul olup, evini, mutfağını, diyetini ihmal etmeyip bir de 3 çeşit ekstradan hazırlayınca tabii kendini bir şey sanmalısın. Yardımsız kaç kişi yapabiliyor bunları?
Yenacığım, kızınla barışmışsındır herhalde? Aaah ahh keşke herkesin senin gibi annesi olabilse. Bu kadar duyarlı; çocuklarına, ailesine düşkün anneleri olduğu için çocukların çok şanslı. Bu şansları hep devam eder inşallah. Her ikisine de geçmiş olsun diyorum.Günaydın hanımlar...
Verimli bir hafta geçirelim hep beraber ok..
....
Onun dışında kızım ve oğlum nezle, ikiside fırk fırk burunlar tıkalı..Oğlum bir huysuz herşeye ağlıor burnu bir türlü açılmıyor.
Ödüm kopuyor tekrar tıkanacak diye..Nasıl stres halindeyim sürekli dinliyorum acaba hırıltılımı rahat nefes alabiliyormu paranoyaya bağladım.
.......
Esen kalın,sağlıkla ve zayıf kalın
Yumurtaların da hayırlı olsun, bu devirde doğal yumurta bulmak ne kadar zor. Mümin ağbinin horozu da vardır umarım, döllenen yumurtalar çok daha faydalı malum :))
Selam herkese günaydın...
banu valla senin yazdıklarını okuyup baya güldüm insan nasılda tanıyor değil mi yıllar geçtikçe..
Dün kız istemeye gittik eşimin kardeşine bende büyük elti oluyorum bu arada..sözü kestik iki hafta sonra nişan var.
Kız çirozun teki valla kompleske girdim boyu uzun zaten iyice ince gözüküyor taş çatlasa 50 kilodur yanı benım yarım kadarya çok sinir bozucu...iki haftaya biraz daha incelsem hiçç fena olmaz yani
Kız pekte sıcak değil ne bileyim ilkkez karsılastık ama yok yani. Ee millet alışmış benim gibi güleryüzlü hep sırıtık tipe onlarda yadırgadılar anladım pek hoşlanmadılar eee bişeyde diyemiyorlar sonuçta oğulları sevmiş istemiş yani..birde altkatımızda oturacaklar hayırlısı...
.....
Nevin, yazdıklarını okuyunca büyüklerin "görümce gemisi yürür, elti gemisi yürümez" lafını hatırladım, gülümsedim :)) Bu yaz bana da elti gelecek, bizim nişan oldu; Temmuz'da düğün var. Bizimki de ince bir kız, çok zayıf değil ama kilo sorunu sıfır. İlk tanıştığımızda ben de pek ısınmadım, tanıdıkça ısındım ama. Gerçi aramızda 5-6 yaş var, o nedenle ben aynı kefeye koymadım ikimizi hiç. Yaşıt olsak, benim gibi çoluk çocuğa karışmış, gene de kilosunu ideal seviye muhafaza ediyor olsa kendime çok kızardım ama.
Böyle bizi motive eden birilerinin olması çok iyi bence :)) Ben de düğün nedeniyle motiveyim, düğünde teyze gibi gezmek istemiyorum. Eşimin ailesinde hiiiç kilolu insan yok, hepsi güzel ve şıktır aynı zamanda. Ben aralarında hormonlu gibi durmak istemiyorum resimlerde :))
Sen de bundan sonra daha azimli gideceksin ve fıstık olacaksın yakında bence
8:30----simit,nescafe
11:00---nescafe
13:30---sebze yemegı,ekmek,yogurt
17:00---cips,kola,çikolatalı kek
bu saate kdr ii gidiodum sanırım kan şekerim düşünce deli gibiabur cubura saldırıorum
ya bana öğle yemeğinden sonra oldu evde olmasa en iyisi.
8:30----simit,nescafe
11:00---nescafe
13:30---sebze yemegı,ekmek,yogurt
17:00---cips,kola,çikolatalı kek
bu saate kdr ii gidiodum sanırım kan şekerim düşünce deli gibiabur cubura saldırıorum
canım bence sabahı biraz daha doldurup akşamı boş bırakmak daha ii olurr
bence akşam 1 kase yopurt ye kesin
hatta meyveli yoğurt yapabilirsin
hem daha doyurucu olur hemde tatlı ihtiyacını alır
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
benim listedede var canımm haftada bigün az nar eşkili ama hakkımı bitirdimm:):)hafta sonu yedimm...kızz benim listemdee akşamdada öğlendede ekmek yokkkkcanımmm yok yok benim diyettee kısır var mesela
1 kase kısır+peynir ya da yoğurt=2 dilim ekmek yerine geçiyor arada yiyorumm
sen yee akşama ve öğlene ekmek yemezsinn
bi sabah kahvaltıda oda birdilimmm ama arada galetem varr..onu yemicem mesela bugün akşama bulgur pilavı yicemmm aslında oda yokda işte çorbayla galeteyi yemicem onu yicemm ne bilemm işteeee.....ayyy bu zayıflar zayıflık ne büyük nimett bi bilselerrrr....
benim listedede var canımm haftada bigün az nar eşkili ama hakkımı bitirdimm:):)hafta sonu yedimm...kızz benim listemdee akşamdada öğlendede ekmek yokkkk
benim listemde de sabah akşam ekmek yok canım
benim akşam hep protein yemem lazım
öğlen sebze yemem lazım
ayy sorma sormaa zayıfladığımızda biz bilicez inşallah o nimeti
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
8:30----simit,nescafe
11:00---nescafe
13:30---sebze yemegı,ekmek,yogurt
17:00---cips,kola,çikolatalı kek
bu saate kdr ii gidiodum sanırım kan şekerim düşünce deli gibiabur cubura saldırıorum
cipssss kolaa çikolatalıı kek mi
napmışsın sen yawwww...bunları yedin bide buraya yazdınn bize acı kızzz
valla canımm ben öle şeylerii almıyorum eve evde olursa bende dayanamıyorummm zatii...sende yok et onlarıı..ama sen yok etmee...birilerine ver yok etsinler bidahada alma bi süree..
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
8:30----simit,nescafe
11:00---nescafe
13:30---sebze yemegı,ekmek,yogurt
17:00---cips,kola,çikolatalı kek
bu saate kdr ii gidiodum sanırım kan şekerim düşünce deli gibiabur cubura saldırıorum
Canım aksam peynırlı ya da ton balıklı salata yıyebılırsın. Nescafe yı nasıl ıcıyorsun. Süt tozu yerıne lıgt sutle ıcersen hem daha saglıklı hem de hafıf olur. Kan sekerın dusuyorsa cıps kek, kola yerıne cantanda kuru meyve( ıncır, uzum kayısı) tası bence. Darılmaca yok ama sekerım dustu yedım bıraz bahane oluyor:)) bu sureclerı bızde yasadık ondan dıyorum. Öğfencımısın calısıyormusun bılmıyorum ama cantanda mutlaka saglıklı atıstırmalık taşı derım ben
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
canım bence sabahı biraz daha doldurup akşamı boş bırakmak daha ii olurr
bence akşam 1 kase yopurt ye kesin
hatta meyveli yoğurt yapabilirsin
hem daha doyurucu olur hemde tatlı ihtiyacını alır
Tatlı ıhtıyacı kalmamıkı yemıs zaten cıkolata kek:)
